المخيخ هو جزء من المخ ذو الدور الحيوي والبارز في جميع الحركات الجسدية. فما هو؟ وأين يقع بالضبط؟ وما وظيفة المخيخ وأشهر الأمراض التي تصيبه؟ في هذا المقال سنتعرف بشيء من التفصيل عن هذا العضو. ما هو المخيخ؟
كلمة المخيخ Cerebellum تعني "الدماغ الصغيرة"، وهي تشير إلى ذلك الجزء الذي يقع خلف الرأس بالقرب من جذع المخ. يتضح موقع المخيخ عند النظر إلى تشريح الدماغ، فيبدو كأنه بنية منفصلة عن المخ وتقع تحت نصفي المخ. وهو جزء حيوي مسئول عن التحكم في الحركة الإرادية بصفة عامة، مثل المشي والوقوف والقيادة وإلقاء الكرة وما إلى ذلك من الحركات المعقدة، كما أنه يساعد في حركة العينين والرؤية، ويعتبر المسئول عن التوازن ووضعية الجسم. شكل المخيخ وتكوينه
يتكون المخيخ من قشرة تغطي المادة البيضاء، ويتكون من بطين مليء بالسوائل، كما أنه ينقسم إلى نصفين -تمامًا مثل المخ-، وفيما يلي
الأجزاء الأساسية للمخيخ:
قشرة المخيخ Cerebellar cortex: وهي النسيج الخارجي، ويحتوي على معظم الأعصاب المتصلة بالمخيخ. ضمور المخيخ: الأعراض والتشخيص والعلاج. نواة المخيخ Cerebellar nuclei: وهي الجزء الداخلي من المخيخ ويحتوي على الأعصاب أيضًا. وظيفة المخيخ
يستقبل المخيخ المعلومات من مناطق الدماغ الأخرى والجهاز العصبي بما فيها النخاع الشوكي وجذع المخ، ثم يستخدمها المخيخ لتنظيم والتحكم في الحركات الإرادية والكثير من الوظائف الحيوية الأخرى، فهو مسئول عن الآتي:
الحفاظ على التوازن: حيث يحتوي المخيخ على مستشعرات خاصة التي تكتشف التغيرات في الحركة والتوازن.
ما هو الرنح المخيخي الحاد ؟ - إسال طبيبك
وبالتالي، فإن الطريقة الأكثر منطقية لوصف البنية الخلوية هي البدء بالمدخلات واتباع تسلسل الاتصالات حتى المخرجات. أربع نوى عميقة من المخيخ هي المسنن، صمي الشكل، كروي الشكل، وأوجية نوى وأنها بمثابة المراكز الرئيسية للاتصال وإرسال واستقبال المعلومات من وإلى أجزاء معينة من الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، تتلقى هذه النوى إشارات مثبطة وإثارة من أجزاء أخرى من الدماغ والتي تؤثر بدورها على إشارات النواة الصادرة. [7] (تشكل النواة الكروية والجلد النواة المتداخلة). طبقات قشرية [ عدل]
الشكل 5: الدوائر الدقيقة للمخيخ. يشار إلى المشابك الاستثارية بالرمز (+) والمشابك المثبطة بواسطة (-). MF: ألياف موسي. DCN: نوى المخيخ العميقة. IO: زيتون رديء. CF: تسلق الألياف. GC: خلية حبيبية. PF: ألياف متوازية. الكمبيوتر الشخصي: خلية Purkinje. GgC: خلية جولجي. SC: الخلية النجمية. BC: خلية سلة. العمارة الخلوية (التنظيم الخلوي) للمخيخ متجانسة للغاية، مع اتصالات منظمة في مجموعة تقريبية ثلاثية الأبعاد من عناصر الدائرة العمودية. ما هو الرنح المخيخي الحاد ؟ - إسال طبيبك. هذا التوحيد التنظيمي يجعل من السهل نسبيا دراسة الدوائر العصبية. هناك ثلاث طبقات لقشرة المخيخ. من الطبقة الخارجية إلى الداخلية، هذه هي الطبقات الجزيئية، Purkinje ، والحبيبية.
طب الأعصاب | قسم الطب والصحة في ويب طب
لأول مرة ، تم وصف هذا الانخفاض في وظيفة الدماغ في عام 1956 ، استنادا إلى سلوك المراقبة ، وبعد الموت مباشرة على دراسة الدماغ نفسه ، الجنود الأمريكيين الذين عانوا لفترة طويلة من الضغط الخضري بعد الصدمة. حتى الآن ، يميز الأطباء بين ثلاثة أنواع من خلايا الدماغ التي تموت. النوع الجيني هو عملية طبيعية ، مبرمجة وراثيا ، من الموت العصبي. الشخص يكبر ، والدماغ يموت بشكل تدريجي. النخر - موت خلايا المخ هو نتيجة عوامل خارجية: كدمات ، رضحة جسمية كروية ، نزيف ، مظاهر إقفارية. "انتحار" الخلية. المخيخ: التعريف، الموقع، الوظائف والأمراض الشائعة والحفاظ عليه - سطور. تحت تأثير بعض العوامل ، يتم تدمير نواة الخلية. يمكن أن يكون هذا المرض خلقيًا أو مكتسبًا تحت تأثير مجموعة العوامل الناتجة. يشبه ما يسمى "مشية المخيخ" في العديد من النواحي حركة سكير. وفيما يتعلق بانتهاكات تنسيق الحركة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من ضمور المخيخ ، والدماغ عمومًا ، يتحركون بشكل غير مؤكد ، ويتم اهتزازهم من جانب إلى آخر. خاصة يتجلى هذا عدم الاستقرار عند الضرورة للقيام بدور. إذا كان الضمور المنتشر قد انتقل بالفعل إلى مرحلة حادة أكثر حدة ، فإن المريض يفقد القدرة ليس فقط على المشي والوقوف ، بل على الجلوس أيضًا.
معلومات عن المخيخ - سناكس زونز
لفترة طويلة للغاية لم يحظ المخيخ؛ وهو التكوين المعقَّد بحجم قبضة اليد الذي يوجد في قاعدة الدماغ، بالكثير من الاحترام من علماء الأعصاب. ظلَّ المجتمع العلمي لما يقرب من قرنين من الزمان يعتقد أن المخيخ (cerebellum كلمة لاتينية تعني "الدماغ الصغير")، الذي يحتوي تقريبًا على نصف الخلايا العصبية الموجودة بالدماغ، مخصصٌ فقط للتحكم في الحركة، غير أن الأمور بدأت تتبدَّل في العقود الأخيرة؛ إذ كشف الباحثون تفاصيل بشأن دور هذا التكوين في الإدراك ومعالجة المشاعر والسلوك الاجتماعي. يمكن ملاحظة الاهتمام طويل الأمد بالمخيخ في الجهد العلمي للعالم الفرنسي المختص في علم وظائف الأعضاء ماري جان بيير فلورنس (1794-1867) الذي استأصل المخيخ من بعض الحمام، فوجد أن الطيور أصبحت غير متزنة، رغم أنها ظلت قادرة على الحركة. استنادًا إلى هذه الملاحظات، استنتج فلورينز أن المخيخ كان مسؤولًا عن تنسيق الحركات. يقول كامران خوداخا ، وهو عالم أعصاب بكلية ألبرت آينشتاين للطب: "رسَّخت [هذه التجربة] الاعتقاد السائد بأن المخيخ ضالع في التنسيق الحركي"، مضيفًا: "تجاهلنا لأعوام عدّة الدلائل التي كانت تشير إلى أنه ضالع في أمور أخرى".
ضمور المخيخ: الأعراض والتشخيص والعلاج
كما أنها تتلقى مدخلات بصرية من جزيئات متفوقة ومن القشرة البصرية (الأخيرة عبر نوى بونتين ، وتشكل مسار قشري - بونتو - مخيخي). تسبب آفات الدهليز المخيخي اضطرابات في التوازن والمشية. هناك منطقة صغيرة أخرى تعرف باسم الفصيص ثنائي المحور. المخيخ Spinocerebellum (Paleocerebellum)
الشعر والأجزاء الوسيطة من نصفي الكرة الأرضية ("paravermis")
ينظم المخيخ الشوكي حركات الجسم والأطراف. يتلقى مدخلات الإدراك الحسي من الأعمدة الظهرية للحبل الشوكي (بما في ذلك السبيل المخيخي) والعصب الثلاثي التوائم ، وكذلك من الأنظمة البصرية والسمعية. يرسل الألياف إلى النوى المخيخية العميقة (بما في ذلك نواة الحاجز السريع) التي بدورها تبرز القشرة الدماغية (عن طريق الدماغ المتوسط والمهاد) وجذع الدماغ (عبر تكوين شبكي في الأحشاء والنوى الدهليزية في النخاع المستطيل) ، وبالتالي توفير تعديل أنظمة المحركات الهابطة. يحتوي المخ spinocerebellum على خرائط حسية حيث يتلقى بيانات عن موضع أجزاء الجسم المختلفة في الفضاء: على وجه الخصوص، يتلقى الزنج أليافًا من الجذع والأجزاء القريبة من الأطراف، بينما تتلقى الأجزاء الوسيطة من نصفي الكرة الأرضية من الأجزاء البعيدة من الأطراف.
المخيخ: التعريف، الموقع، الوظائف والأمراض الشائعة والحفاظ عليه - سطور
و من المهم رؤية الطبيب حتى يتمكن من اجراء التشخيص المناسب. تشخيص الرنح المخيخي الحاد:
يقوم الطبيب بإجراء عدة اختبارات لتحديد سبب حدوث هذه الحالة, و يمكن ان يقوم بإجراء عدة فحوص بدنية روتينية وتقييمات عصبية مختلفة, و إجراء فحوص للتحقق من:
– السمع
– الذاكرة
– التوازن
– الرؤية
– التركيز
– المنعكسات
– التنسيق
اذا لم يُصاب الشخص بأي فيروس مؤخراً, سيقوم الطبيب بالبحث عن اضطرابات صحية اخرى يمكن ان تؤدي للاصابة بالرنح المخيخي الحاد. كما ان هناك العديد من الفحوص التي يمكن ان تستخدم لتقييم الاعراض الخاصة بالمريض, و تشمل:
– تخطيط القلب الكهربائي
– البزل القطني ( يتم فيه فحص السائل النخاعي الشوكي)
– فحص تعداد الدم CBC, و يحدد ما اذا كان هناك ارتفاع او انخفاض في عدد الكريات. – التصوير الطبقي المحوري, او تصوير الرنين المغناطيسي لتقييم اضرار الدماغ بسهولة اكبر. علاج الرنح المخيخي الحاد:
العلاج لا يكون ضروري دائماً, فعندما يسبب احد الفيروسات هذا المرض, من المتوقع ان يحدث الشفاء التام دون اي علاج, حيث يغادر الفيروس عادة في غضون بضعة اشهر. لكن العلاج مطلوب عادة اذا كان السبب غير فيروسي. و قد يحتاج المريض لإجراء عملية جراحية اذا كانت الاعراض تشمل نزيف في المخيخ, و يتم اعطاءه مضادات حيوية اذا كان مصاب بعدوى.
[٣] وتشمل وظائف المخيخ الآتي: يساعد في الحفاظ على التوازن:
إذ يحتوي المخيخ على مجموعة من المستشعرات المتخصصة التي تساعد في الكشف عن التغيرات في الحركة والتوازن، وإرسال مجموعة من إشارات للجسم بهدف التكيف مع الحركة والحفاظ على توازنه. [٤] يساعد في تنسيق الحركة:
تعرف الحركة بأنها عملية معقدة تتطلب تنسيقًا بين عددٍ من المجموعات العضلية المختلفة لتعمل معًا، وللمخيخ دورٌ في تنظيم جميع حركات مجموعات العضلات التي تساهم في حركة معينة، وذلك لضمان قدرة الجسم على إنتاج حركة منسقة وبسلاسة عالية. [١] يساعد في تعزيز التعلم الحركي:
يلعب المخيخ دورًا مهمًا في مساعدة الجسم على تعلم الحركات التي تتطلب ممارسة وضبطًا دقيقًا، وتتضمن هذه الحركات ركوب الدراجة أو العزف على آلة موسيقية. [٤] يساعد في التحدث:
يعد المخيخ من أجزاء الدماغ التي تشارك في تنظيم الحركات المرتبطة بالتحدث والكلام. [٢] يساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية الأخرى:
قد يلعب المخيخ دورًا في تعزيز الوظائف الإدراكية الأخرى بما في ذلك معالجة اللغة، ومعالجة المزاج، والانتباه، واستجابة الجسم للمحفزات المختلفة مثل الخوف، واستجابة للمكافأة والمتعة، ولكن يجدر بالذكر أن البحث في مجال دور المخيخ في تعزيز هذه الوظائف الإدراكية ما زال مستمرًا ولم يتم استكشافه بالكامل بعد.
التمرين بعد الأكل بكم ساعة، وقت التمرين المناسب هام جدًا لحياة الفرد، لأن ممارسة الرياضة بعد الأكل بفترة وجيزة قد تسبب ضررًا لحياة الشخص، بما في ذلك التشنجات أو الإضرار بالجهاز الهضمي وغيرها من المشاكل الصحية، وبالتالي ، لممارسة التمرين بعد الأكل بكم ساعة يجب أن يحصل الفرد على قسط كافٍ من الراحة مقدمًا ، ووقت البلع يعتمد على الطعام الذي يأكله الشخص، وغيرها من الأشياء الذي من الواجب تتبعها. الاكل و الشرب قبل و بعد التمرين - مجتمع رجيم. الوقت المناسب لممارسة الجسم
التمرين بعد الأكل بكم ساعة، لكن السؤال المهم هو ، ما هي المدة التي يحتاجها الجسم للتمرين؟ كما ذكرنا في المقدمة ، فإنه يتغير مع نوعية الطعام ، لأن جودة الطعام من الأوقات المهمة التي يجب على الجسم ممارسة الرياضة ، ولكن بعد الأكل يجب أن يستريح الجسم من ساعة إلى ساعة ونصف. كما ذكر العديد من الخبراء والأطباء أن هذا النوع من الراحة يساعد المعدة على توزيع الطعام فيها ، ويشددون على وقت القيلولة (حتى بضع دقائق) حتى يعمل الجهاز الهضمي بشكل طبيعي. لذلك ، فإن ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة تعتبر غير مناسبة ، وهي ممارسة خاطئة للصحة الشخصية. كما أن الإفراط في الأكل يضر بالصحة ، لذلك حتى لو لم تتبع اللوائح الصحية اللازمة عند تناول الطعام ، فمن الأفضل عدم ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة.
الاكل و الشرب قبل و بعد التمرين - مجتمع رجيم
تساؤلات كثيرة تتعلق بالوقت المناسب للأكل بعد الرياضة Post workout meal إذ قد يتبادر للكثيرين سؤال هل يجوز الأكل بعد الرياضة مباشرةوما المدة الزمنية المناسبة للأكل بعد المشي. بعد تناول الطعام قد يكون الاستلقاء أو الجلوس أمرا مغريا ولكن هل هو صحي هنا سوف نستعرض كافة الحقائق الهامة حول المشي بعد الأكل. يلجأ العديد من الاشخاص الى المشي بعد الاكل في مسعى منهم الى التخفيف من التخمة التي قد يكونوا قد تعرضوا لها بعد تناول المأكولات.
في المرحلة الثانية:
هذه المرحلة لا تزيد عن 45 بعد انتهاء التدريب:
هذه المرحلة عبارة عن تناول وجبة رئيسية حتى فترة 45 دقيقه ما بعد انتهاء التدريب وذلك لكون هذه الفترة لها الاحتمال الأكبر بناء العضلات. في هذا الزمن من انتهاء التدريب وحتى 30-45 دقيقه ما بعده, يقوم الجسم بالبحث عن مادة الاساس الضرورية له من اجل بناء العضلات وملىء مخزون الطاقة فيه. كل هذه العمليات تحدث داخل الجسم بوتيرةاسرعمما اعتقدنا سابقا, حيث كلما ابتعدت فترة الأكل عن وقت التدريب, يصبح البحث داخل الجسم بطيئاً جداً حتى التوقف التام عن عملية البناء. ما الذي يجب تناوله في المرحلة الثانية - وكيف نبني وجبه صحيحة وملائمة؟
الوجبه يجب ان تكون مكونه حسب" مبدأ التقاطع": بروتينات وكربوهيدرات, وليس بالضرورة أن تكون قطعة من اللحم (الستيك). من اجل التمكن من بناء العضلات بصورة قصوى, يجب الاهتمام في الدمج ما بين البروتينات والكربوهيدرات, وهذا يأتي بعدة أشكال. التمرين بعد الاكل بكم في منصات مزامنة. لا يهم اذا كانت الوجبة ساخنة مثل اللحم مع أرز, أم باردة مثل سنديوش مع تونا وبيض, ثقيلة يشمل اللحوم والبطاطا ام وجبة خفيفة مكونة من اللبن والفواكه- الأهم هو الحرص على الدمج بين هاتين المجموعتين في الغذاء ( بروتينات وكربوهيدرات).