سوف نتحدث في هذا المقال من خلال موقع فكرة عن من هو مخترع الآلة الكاتبة ، فهذه الأداة هامة جدا لجميع الأفراد وخاصة للطلاب حيث تساعدهم على إجراء العمليات الحسابية المعقدة بكل سهولة ودقة ، ولكن لابد أن نتعرف على مخترعها حتى نشهد له بالفضل الكبير. من هو مخترع الالة الكاتبة عام 1868 ؟ هو العالم كروستوفر شولز
مخترع الآلة الحاسبة
إنه العالم الكبير بليز باسكال الذي إفني ثمرة شبابه في اجتهادات وأبحاث حتى خرج لنا بهذا الاختراع العظيم الذي سهَلْ لنا التعامل مع المسائل الحسابية المعقدة. لقد ولد باسكال في مدينة من مدن فرنسا عام 1623 في أسرة متوسطة الحال ، حيث كان والده يعمل في تحصيل الضرائب ، ولكن هذا الولد كانت ينظر للتعليم نظرة مختلفة عن بقية الناس. كان والد باسكال يرى أنه من الأفضل تعليم الأولاد بالمنزل وأن يشرف الآباء على تعليمهم بدلا من المدرسة ، وقد نفذ والد باسكال هذا المبدأ مع ابنه حيث عزم على تعليمه بنفسه. إضافة إلى ذلك فقد قرر الوالد عدم تدريس الرياضيات لابنه إلا عند بلوف سن الخامسة عشرة ، مما أدى إلى تطلع باسكال إلى الرياضيات. مخترع الآلة الكاتبة من 4 حروف - موقع اسئلة وحلول. اقرأ ايضًا: قصة مخترع الكهرباء للاطفال مختصرة توماس أديسون
محاولات باسكال ونتائجها
أحب باسكال أن يدرس الرياضيات بشدة ، فاتجه إلى مساعدة ابنه في تحصيل الضرائب وحساب قيمتها ، وكان من نتاج ذلك أنه اخترع آلة حاسبة صغيرة تقوم بعملية جمع الإعداد البسيطة وأطلق عليها اسم حاسبة باسكال.
- تعرف على اختراع الالة الكاتبة
- مخترع الآلة الكاتبة من 4 حروف - موقع اسئلة وحلول
- كروستوفر شولز - ويكيبيديا
- اختراع الآلة الكاتبة.. قفزة في نشر المعرفة - كيو بوست
- رحلة اختراع لوحات المفاتيح.. من الآلة الكاتبة وحتى الكومبيوتر
- لعشاق البطاطس المقلية طريقة ذكية لمنع امتصاص البطاطس للزيت أثناء القلي - ثقفني
- فائدة البطاطس وأهميتها للرضع | المرسال
- كيف تجعل البطاطا المقلية صحية أكثر - سطور
تعرف على اختراع الالة الكاتبة
[3]
أجزاء الآلة الكاتبة
تتكون الآلة الكاتبة من الأجزاء الآتية
(1) بادئة السطر وترجيع العربة. (2) بكرتي شريط التحبير. (3) محبس قفل العربة. (4) سكة انزلاق العربة. (5) ضاغط لتغيير مسافات السطور. (6) مقبض الأسطوانة. (7) مفتاح لتحريك العربة إلى اليمين. (8) رافعة لتحديد الأسطوانة. (9) العربة. (10) ضابط المسافات بين السطور. (11) مرشد لجانب الورقة. (12) حاجز الهامش الأيسر. (13) مقياس الهامشين. (14) عمود تثبيت الورقة. (15) ضاغط لرفع مقياس ارتفاع الورقة. (16) مرشد مستوى السطر. (17) مرشد انتهاء الصفحة. (18) الأسطوانة. (19) ماسك لتثبيت البطاقات. اختراع الآلة الكاتبة.. قفزة في نشر المعرفة - كيو بوست. (20) مسند لمحو الخطأ. (21) حاجز الهامش الأيمن. (22) ذراع رفع الورقة ودفعها. (23) رافعة لتحريك الورقة. (24) غطاء خلايا الأذرع وبكرتي الشريط. (25) منظم درجة اللّمس. (26) جهاز الحقول. (27) مفتاح للترجيع درجة.. درجة. (28) مفتاح العالية، الأيمن والأيسر. (29) العارضة لحركة الدرجات الفاصلة. (30) نموذج مفاتيح الحروف. (31) قفل مفتاح العالية. (32) محول وضع شريط التحبير الملون، أو التجاوز عنه. (33) مفتاح تجاوز الهامشين
أنواعها
أنواع الآلات الكاتبة. هناك أربعة أنواع أساسية للآلات الكاتبة: [4]
الآلة اليدوية
الآلة الكهربائية
الآلة الإلكترونية
آلة مراجعة وتدقيق النص، وتعرف عادة باسم آلة معالجة الكلمات
وصلات خارجية
موسوعة مقاتل، الآلة الكاتبة
مدونة آفاق علمية - قصة اختراع الآلة الكاتبة بتاريخ 11 مايو, 2009
المتوسطة الرابعة., علوش َ!
مخترع الآلة الكاتبة من 4 حروف - موقع اسئلة وحلول
26/12/2021
04/02/2022
319
الآلة الكاتبة هي جهاز ميكانيكي أو كهروميكانيكي يتم تشغيله يدويًا لإنتاج أحرف مطبوعة على الورق ، ومثل لوحات المفاتيح تحتوي الآلات الكاتبة على مفاتيح تنتج أحرفًا مختلفة على الورق عند الضغط عليها. -وهناك أنواع مختلفة من الآلات الكاتبة بما في ذلك الآلات الكاتبة الكهربائية والآلات الكاتبة الميكانيكية، تم تقديم آلة الكتابة في عام 1874 ولم تصبح شائعة إلا في ثمانينيات القرن التاسع عشر. -وبحلول الثمانينيات من القرن الماضي، حيث كانت الآلات الكاتبة شائعة في جميع المكاتب تقريبًا في معظم المدن حول العالم وكانت تستخدم في جميع أعمال الكتابة. -مع اختراع أجهزة الكمبيوتر الشخصية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، تم استبدال الآلات الكاتبة إلى حد كبير في معظم المكاتب، ومع ذلك لا يزال تخطيط QWERTY المصمم للآلات مستخدمًا في معظم الأجهزة. كروستوفر شولز - ويكيبيديا. - من مخترع الآلة الكاتبة؟
-عندما أصبح من الممكن تقنيًا كتابة الأفكار على قطعة من الورق بدلاً من كتابتها يدويًا، أصبحت القرطاسية حقيقة وضرورة. -وفي عام 1575 اخترع فرانشيسكو رامبازيتو (وهو مصمم جرافيك إيطالي) آلة تُعرف باسم "سكريتورا تاتايل" يمكن أن تؤثر على الحروف على ورقة.
كروستوفر شولز - ويكيبيديا
لوحة المفاتيح، الأزرار التي تحتضن الأحرف والأرقام التي يعرفها الجيل الحالي على أجهزة الحاسوب بأنواعها. كيف بدأ ظهور هذا النوع من اللوحة وكيف كانت بدايتها، يقوم موقع "كمبيوتر فون" بالرد على هذا التساؤل عبر هذا التقرير المميز، الذي يروي قصة ظهور اللوحات المفتاحية. في بداية ظهورها، كان للوحات المفاتيح أكثر من شكل قدمت كابتكار جديد من خلاله، شمل الآلة الكاتبة، والطابعات عن بعد، وأخيرا ما عرف في الماضي باسم الخرامة، التي كانت مفتاح صناعة وتطوير لوحات المفاتيح كما نعرفها الآن بأجهزة الحاسوب. أول لوحة مفاتيح كان ظهور أول لوحة مفاتيح في التاريخ حين صممت في حقبة 1700، وأول تسجيل لبراءة اختراع لهذا النوع من الأجهزة كان في عام 1714، حين سجلها "هنري ميل" في لندن. اختراع الآلة الكاتبة ويعود الفضل في اختراع أول آلة كاتبة في التاريخ، خلال حقبة 1800، لكريستوفر شولز، الذي ابتكر أول آلة كاتبة عملية عام 1868. واختراع الآلات الكاتبة قدمت الـ "كوريتي" وهو التصميم الأكثر استخداما للوحات المفاتيح الإنجليزية اليوم، وهو ترتيب الأحرف على لوحة المفاتيح الذي يستخدم في غالبية لوحات المفاتيح حتى الآن. أول لوحة مفاتيح بزر Shift مع تطور لوحات المفاتيح في عام 1878، طرحت لوحات المفاتيح للآلات الكاتبة للمرة الأولى مع زر الشيف، والذي قدم للمرة الأولى في الآلة الكاتبة نوع Remington No.
اختراع الآلة الكاتبة.. قفزة في نشر المعرفة - كيو بوست
الآلة الجديدة كانت مصنوعة من الخشب ، والحروف مثبتة على مزلاج متحرك، يسحب ويدفع لوضع الحرف في مكانهِ الصحيح، ثم يدفع نحو الورقة ليترك رسما بعد أن يكون قد غطى بطبقة من الحبر. الانتشار
الانطلاقة الفعلية للآلة الكاتبة، كانت على يدي المخترع الأمريكي (كريستوفر لاثام شولز)، حيث ادخل في عام 1867 تعديلات كثيرة على هذا الاختراع، وساعده مجموعة من أصدقائه الذين وجدوا أن هذه الآلة سوف يكون لها اثر كبير في التقدم والتطور المعرفي. التعديلات الأخرى
من أهم تلك التعديلات التي جرى إدخالها على الآلة الكاتبة، إدخال الأسطوانة المطاطية فيها، والتي يلف عليها الورق، ثم تثبيت تلك الأسطوانة على مزلاج متحرك يحرك الورقة نحو موضع الطباعة ويتوقف حال الوصول إلى نهاية السطر. آلة طابعة
كما أعاد شولز ترتيب حروف الآلة الطابعة ضمن نظام جديد عرف باسم نظام QWERTY والذي اعتمد فيهِ على درجة تكرار الأحرف في اللغة، وهذا النظام ما زال مستخدماً حالياً في أجهزة الطباعة ولوحات مفاتيح الحاسوب كافة والتي تعتبر تطور تقني لتلك الآلات التي سادت لعقود طويلة من الزمن. آلة كاتبة عربية
صممت أول آلة كاتبة عربية على يد المصريين فيليب واكد وسليم شبلي سعد حداد، وهما مهاجران من لبنان، حيث تمكنا من إدخال الحروف العربية على الآلة الكاتبة الإفرنجية، وهكذا ظهرت في مصر أول آلة كاتبة عربية اسمها حداد عام 1914.
رحلة اختراع لوحات المفاتيح.. من الآلة الكاتبة وحتى الكومبيوتر
حاول العديد من المخترعين فى اوروبا و الولايات المتحدة الامريكية في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر تطوير آلة كاتبة عملية؛ تكون دقيقة، وسهلة الاستخدام، وسريعة، ورخيصة الثمن. وفي عام 1867م تمكن كريستوفر لاثام شولز، وهو مخترع من مِيلْووكي بولاية وسكنسن في الولايات المتحدة الأمريكية، بمساعدة كارلوس جليدين وصمويل سول من تصميم أول آلة كاتبة. وقد حصل على براءة اختراع الطابعة عام 1868م. ثم واصل شولز العمل على تحسين هذا الاختراع. وفي عام 1873م، اهتمت شركة أي. ريمنجتون وأولاده بآلة شولز الكاتبة، رغم أنها كانت متخصصة في صناعة البنادق. وعندما بدأت في تسويقها بدأت مصانع أخرى في إنتاج الآلات الكاتبة في بداية القرن العشرين. كما بدأ استخدام الآلات الكاتبة الكهربائية في العشرينيات من القرن العشرين
كيوبوست
ربما لو عُرضت على أفراد من الأجيال الجديدة لن يتعرفوا عليها؛ إنها الآلة الكاتبة التي مرت بعدة محاولات من قِبل مخترعين لتظهر أخيراً إلى العلن في ثمانينيات القرن التاسع عشر، والتي شكَّلت ثورة معرفية عندما جعلت الكتابة أوضح وأسرع وأدق، وأَثْرت في إنتاج كتَّاب عالميين؛ على رأسهم المؤلف الأمريكي إرنيست همنغواي، الذي عُرف عنه اعتماده عليها لينتج لنا رواياته الخالدة، كـ"العجوز والبحر" و"وداعاً للسلاح" و"لمَن تقرع الأجراس".. وغيرها. واحتفاء بالكتابة عبر الآلة بشكل عام، جرى الاحتفال في الثامن من يناير عام 2011م لأول مرة، باليوم العالمي للكتابة عبر الآلة في ماليزيا، ليصبح الاحتفال بذلك اليوم سنوياً؛ بهدف تعزيز السرعة والدقة والكفاءة في الاتصال الكتابي بين الجمهور. ويسرد التقرير التالي تاريخاً موجزاً لاختراع الآلة الكتابة؛ لأن الكتابة عبر الآلة بدأت فعلياً مع اختراع الآلة الكاتبة؛ جهاز ميكانيكي يعمل يدوياً عبر الضغط على أزرار الآلة، والتي تكون (الأزرار) مرتبطة بأحرف ثلاثية الأبعاد ومحبَّرة ومركبة على مقابض معدنية رفيعة ومتراصة داخل الآلة، بينما تطبع الأحرف على ورقة يتم إدخالها مسبقاً ببكرة الآلة بمجرد الضغط على الأزرار.
تعد البطاطس واحدة من أكثر الخضروات أماناً لنظام الطفل الصلب الأول من الأطعمة، ومع ذلك فإنها مرتفعة في الكربوهيدرات والسعرات الحرارية إلى حد ما، مما قد يجعلها صعبة على الطفل من حيث الهضم إذا لم يكن يتحرك كثيراً. من فوائد البطاطس للرضع أنها تقي من العدوى وضعف البصر وأمراض القلب، لاحتوائها على مضادات الأكسدة، من فوائد البطاطس للرضع نها تزيد من وزن الرضع قليلي الوزن أو الذين يعانون من النحافة لارتفاع سعراتها الحرارية، ويمكن الاعتماد عليها كفطور أو عشاء، لأنها من الأكلات المشبعة عالية القيمة الغذائية. القيمة الغذائية للبطاطس فيتامين أ وفيتامين سي. لعشاق البطاطس المقلية طريقة ذكية لمنع امتصاص البطاطس للزيت أثناء القلي - ثقفني. نسبة من المعادن الهامة لنمو الجسم، منها الكالسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم والفوسفور. تحتوي على نسبة من الحديد المفيد لصحة القلب والعقل لدى الصغار. نسبة عالية من الكربوهيدرات. فوائد البطاطس المشوية للرجيم إن الحبة متوسطة الحجم من البطاطا المشوية تحوي 161 سعرة حرارية، حيث تتوزع هذه القيمة ضمن حبّة بطاطا يبلغ حجمها 170 غرامًا، وهذه القيمة القليلة مهمةٌ على صعيد الرجيم، حيث إن التخلص من الوزن يقوم على تقليل معدل السعرات الحرارية الوارد إلى الجسم، وهذا ما يجعل الجسم يحرق سعراتٍ حرارية أكبر مما يدخل إليه، أي يقوم بحرق السكّريات المخزنة في العضلات ومن ثمّ يعمد إلى حرق الدهون المتواجدة ضمنه.
لعشاق البطاطس المقلية طريقة ذكية لمنع امتصاص البطاطس للزيت أثناء القلي - ثقفني
نصائح يجب مراعاتها عند تناول بطاطس مقلية فوائد البطاطس المقليه ليست عديدة على العكس تشمل مجموعة واسعة من الأضرار وذلك نظرًا للأسباب التالية: تحتوي البطاطس المقلية على نسب عالية من الدهون مما يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن، فيجب الانتباه على تناول كميات قليلة أو الابتعاد عنها لمن يتبع حمية غذائية. عند تناول كميات كبيرة من البطاطس المقلية قد يتم التعرض إلى الإصابة ببعض الأمراض والتي من ضمنها: "السكري من النوع اثنين، السمنة، أمراض القلب، السرطان". كيف تجعل البطاطا المقلية صحية أكثر - سطور. الانتباه والحرص على ابتعاد المرضعات والحوامل عن تجنب تناول البطاطس المقلية بالأخص الجاهزة وذلك لتواجد بها مادة مسرطنة وعصبية سامة تعرف باسم "الأكريلاميد" مما تحتوي على دهون سيئة. عند تناول البطاطس المقلية بكثرة وبالأخص التي يتم شراءها من الخارج، إلى زيادة مستوى السكر في الدم، مما يتم التعرض إلى زيادة النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. في الرغبة الكبيرة في تناول البطاطس المقلية يجب اتباع الطرق الأكثر صحية للبعد قدر المستطاع عن الأضرار المحتملة من تناولها بشكل عادي. القيمة الغذائية للبطاطس المقلية في السطور التالية سيتم التعرف على القيمة الغذائية للبطاطس المقلية لحصة تقارب المائة وسبعون جرام فتحتوي على النسب التالية: أربعمائة واحد وتسعون سعرة حرارية.
البطاطس هى أشهر نوع من أنواع الخضروات على سطح الكوكب، حيث أنها متاحة تقريباً في كل مكان في العالم، وتحتوي البطاطس على العديد من الفوائد من بينها تحسين وتطوير صحة الجهاز الهضمي لدى الرضع، وحماية الكبد، بالإضافة إلى بعض الخصائص المضادة للفيروسات، وحماية الجلد، وسرعة الشفاء من الجروح. أصل ونشأة البطاطس
تشير العديد من الدلائل إلى أن أول ظهور للبطاطس كان في أمريكا الجنوبية، وأنه قد تم زراعتها في الفترة ما بين القرن الثامن وحتى القرن الخامس قبل الميلادي قبل أن تعرفها باقي بلدان العالم. وقد سميت بطاطا ومن ثم تم تحريف الإسم إلى بوتاتو أو بطاطس كما تنطقها بعض الشعوب حول العالم. وفي بداية القرن العشرين إنتقلت البطاطس إلى باقي دول العالم الغربي، وبحلول منتصف القرن العشرين أدخلت البطاطس إلى باقي دول العالم الثالث. وتعد الصين اليوم هى المستهلك الأكبر للبطاطس حول العالم، حيث تستهلك حوالي 74 مليون طن في العام، وتأتي الهند في المرتبة الثانية حيث تستهلك حوالي 74 مليون طن في العام هى الأخرى، وقد أطلقت الأمم المتحدة على عام 2008 عام البطاطس وذلك للتوعية بقيمتها الغذائية. فائدة البطاطس وأهميتها للرضع | المرسال. متى يمكن تقديم البطاطس للرضع
تعد البطاطس واحدة من الخضروات البسيطة التي يمكن تقديمها مبكراً للرضيع، حيث يمكنه هضمها بسهولة، كما تحتوي البطاطس على الطاقة التي تساعد على إبقاء الرضيع نشيطاً.
فائدة البطاطس وأهميتها للرضع | المرسال
يقر الباحثون أن الفواكه والخضروات الأخرى تساهم بكميات أكبر من مضادات الأكسدة ، ولكن نظرًا لاستهلاك البطاطس البيضاء على نطاق واسع في الولايات المتحدة ، فقد تكون مساهماً هامًا في مضادات الأكسدة في النظام الغذائي المعتاد في الولايات المتحدة. 4. قد يعزز الحفاظ على الوزن جادل بعض الباحثين بأن الألياف والنشا المقاوم في البطاطس البيضاء قد يوفران بعض الفوائد الصحية ، مشيرين إلى أن الكربوهيدرات الصحية يمكن أن تحمي من زيادة الوزن. في إحدى الدراسات ، وجد الباحثون أن البطاطس المقلية تحتوي على نسبة أعلى من النشا المقاوم من البطاطس المسلوقة ، حيث يمر النشا المقاوم عبر الأمعاء الدقيقة دون هضمها وقد يزيد من الشعور بالشبع لدى بعض الأفراد. مرة أخرى ، من المهم أن نتذكر أن – اعتمادًا على طريقة التحضير – قد توفر البطاطس والبطاطس المقلية نشا مقاومًا وأليافًا (في الجلد) ، ولكنها أيضًا مصدر للسعرات الحرارية والصوديوم والدهون. 5. مصدر منخفض التكلفة للمغذيات أيد بعض الباحثين إدراج البطاطا البيضاء في النظام الغذائي ، على الرغم من حقيقة أن هذه الخضار النشوية غالبًا ما تكون سيئة بسبب افتقارها إلى القيمة الغذائية مقارنة بالخضروات الأخرى.
وهذا يجعلها نظام غذائي جيد للمرضى والرضع و أولئك الذين يعانون من مشكلة الهضم ولكنها تحتاج إلى الطاقة. 3. العناية بالبشرة
فيتامين B المركب وفيتامين C وبعض المعادن ، مثل البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، والفوسفور، والزنك ، هي مصادر جيدة لل عناية بالبشرة. ويمكن استخدام البطاطس بعد تقشيرها وت خلط مع العسل، و يتم وضعها على البشرة باعتبارها كمد في إزالة التجاعيد و البقع الجلدية الأخرى بسبب الشيخوخة. 4. وظيفة الدماغ
تعتمد وظيفة الدماغ بشكل كبير على امدادات الاوكسجين ، ومستوى الجلوكوز، و المغنيسيوم، وبعض أعضاء مجمع فيتامين B و بعض الهرمونات ، مثل الأحماض الأمينية و الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 الأحماض الدهنية. البطاطس تلبى جميع الاحتياجات المذكورة أعلاه. وبالإضافة إلى ذلك ، فإنه ت حتوي على بعض المواد الأخرى مثل الزنك والفوسفور التي هي جيدة للدماغ أيضا. 5. الالتهاب
العناصر الغذائية في البطاطس مثل فيتامين C ، وفيتامين B وال بوتاسيوم هي مصدر جيد ل تخفيف الالتهاب، الداخلية والخارجية على حد سواء مثل التهاب الأمعاء و الجهاز الهضمي. انها لينة وسهلة الهضم وننصح بأ تباع نظام غذائي جيد بالنسبة لأولئك الذين لديهم تقرحات الفم.
كيف تجعل البطاطا المقلية صحية أكثر - سطور
تقليل الإصابة بأمراض القلب: ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم، العنصر المهم في تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب المختلفة. تقليل الحموضة: في حالة المعاناة من مشاكل المعدة أو الهضم فيُنصح بتناول البطاطس فهي تحافظ على تقليل الحموضة وتسهل أيضًا عملية الهضم. غنية بحمض الفوليك: يقلل حمض الفوليك من احتمالات الإجهاض للحوامل وهو من العناصر التي تساعد على تكوين الجهاز العصبي للجنين. تقليل انتفاخ العيون: من خلال قطع قطعة طازجة من البطاطس ووضعها أسفل العيون ربع ساعة أو 10 دقائق، فذلك يؤدي إلى علاج الانتفاخات أسفل العيون. أضرار البطاطس المقلية
بعد الإلمام بمعرفة هل البطاطس المقلية تزيد الوزن أم لا، والفوائد الصحية للبطاطس بنوعيها سواء تم الطهي بالزيت أو بدون، يجدر بنا الإشارة التطرق إلى معرفة أضرار البطاطس المقلية، فهي تتسبب في إصابة الإنسان بالأمراض الآتية:
الإصابة بالسمنة: البطاطس المقلية من أهم الوجبات التي تتسبب في الإصابة بمرض السمنة، وذلك لاحتوائها على عدد كبير من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى احتوائها على مادة الأكريلاميد التي تؤدي الى ضعف الجهاز المناعي. الإصابة بمرض القلب وتأثر الشرايين: تحتوي البطاطس المقلية على الكربوهيدرات والدهون المشبعة اللذان يتسببان في رفع نسبة الكوليسترول في الجسم وتؤدي على المدى البعيد الإصابة بأمراض القلب.
[٢]
عدم إضافة الملح: تعد إضافة الأملاح إلى الطّعام سببًا التعرّض للاضطرابات الهضميّة كالانتفاخ وعدم الرّاحة، ويمكن استبداله بإضافة التوابل كالثوم والكمون وإكليل الجبل والقرفة وجوزة الطيب لجعلها خيارًا صحيًّا أفضل. [٢]
تجنّب الصلصات المرافقة للبطاطا: يعد الكاتشب هو الرفيق الملازم للبطاطا المقليّة ويعد مصدرًا للسكر والسعرات الحراريّة، يمكن استبداله بخيارات صحيّة أو حتى إضافة اللبن إليه لخفض محتواه من السكر وإضافة نسبة إضافيّة من البروتين. [٢]
الشواء: استخدام الشواية لتحضير البطاطا. [٣]
اختيار البطاطا الحلوة بدلًا من البيضاء: تعد البطاطا الحلوة عبارة عن كربوهيدرات معقدّة لا تتحوِّل إلى سكر عند تناولها مباشرةً، ويمكن أن يتم تناولها وخبزها في الفرن بدلًا من طهيها في المقلاة باستخدام زيت الزيتون.