قراؤنا من مستخدمي تلغرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام إضغط هنا للإشتراك الرياض: أعلنت الهيئة العامة للزكاة والدخل في السعودية أن المنشآت التي تتخطى إيراداتها السنوية مليون ريال سعودي ولم تسجل في ضريبة القيمة المضافة خلال المهلة المحددة، ستتعرض إلى غرامة مالية قدرها 10 آلاف ريال. وحثت الهيئة المنشآت التي لم تسجل بعد، على المسارعة في التسجيل قبل 1 يناير 2018، لأنه مع بدء تطبيق الضريبة لن تقتصر عقوبة المنشآت غير المسجلة على غرامة مالية فقط، بل ستشمل عقوبات أخرى تتعلق بعدم الالتزام بالإقرار الضريبي وعدم دفع الضريبة في الوقت المحدد، حيث سيتم احتساب قيمة الضريبة المستحقة على المنشأة المتخلفة عن دفع الضريبة ابتداءً من تاريخ تطبيق النظام في 1 يناير 2018، على اعتبار أن جميع العقوبات والغرامات تصبح سارية بدءاً من هذا التاريخ بحسب وكالة الأنباء السعودية. وأكدت الهيئة أن عقوبة عدم سداد الضريبة المستحقة خلال المدة المحددة تعادل 5% من قيمة الضريبة غير المسددة عن كل شهر أو جزء منه، أما غرامة عدم تقديم الإقرار الضريبي خلال المدة المحددة، فلا تقل عن 5% ولا تزيد على 25% من قيمة الضريبة التي كان يتعين عليه الإقرار بها، في حين ستتعرض المنشآت غير الملتزمة أيضاً إلى إيقاف العديد من الخدمات الحكومية.
غرامة عدم التسجيل في ضريبة القيمة المضافة 15
أخر الإخبار > 10 آلاف ريال غرامة عدم التسجيل في ضريبة القيمة المضافة
10 آلاف ريال غرامة عدم التسجيل في ضريبة القيمة المضافة
الحقيقة نيوز ـ الرياض:
أعلنت الهيئة العامة للزكاة والدخل أن المنشآت التي تتخطى إيراداتها السنوية مليون ريال سعودي ولم تسجل في ضريبة القيمة المضافة خلال المهلة المحددة؛ ستتعرض إلى غرامة مالية قدرها عشرة آلاف ريال. وحثَّت الهيئة المنشآت التي لم تسجل بعد إلى المسارعة في التسجيل قبل 1 يناير 2018م، لأنه مع بدء تطبيق الضريبة لن تقتصر عقوبة المنشآت غير المسجلة على غرامة مالية فقط، بل ستشمل عقوبات أخرى تتعلق بعدم الالتزام بالإقرار الضريبي وعدم دفع الضريبة في الوقت المحدد، حيث سيتم احتساب قيمة الضريبة المستحقة على المنشأة المتخلفة عن دفع الضريبة ابتداءً من تاريخ تطبيق النظام في 1 يناير 2018، على اعتبار أن جميع العقوبات والغرامات تصبح سارية بدءاً من هذا التاريخ. وأكدت الهيئة أن عقوبة عدم سداد الضريبة المستحقة خلال المدة المحددة تعادل 5% من قيمة الضريبة غير المسددة عن كل شهر أو جزء منه أما غرامة عدم تقديم الإقرار الضريبي خلال المدة المحددة، فلا تقل عن 5% ولا تزيد على 25% من قيمة الضريبة التي كان يتعين عليه الإقرار بها، في حين ستتعرض المنشآت غير الملتزمة أيضاً إلى إيقاف العديد من الخدمات الحكومية.
غرامة عدم التسجيل في ضريبة القيمة المضافة على
ودعت الهيئة العامة للزكاة والدخل المنشآت إلى تقديم مستنداتها المتعلقة بالضريبة بالشكل المطلوب والتأكد من دقة البيانات الواردة فيها، ذلك لأن تقديم معلومات غير دقيقة بقصد التهرب من الضريبة سيُعرّض المنشأة المخالفة إلى مجموعة صارمة من العقوبات، تتمثّل في حدّها الأدنى في غرامة لا تقل عن قيمة الضريبة المستحقة ولا تزيد على ثلاثة أضعاف قيمة السلع أو الخدمات محل التهرب, أما المنشأة التي تصدر فاتورة ضريبية بينما هي غير مسجلة في نظام ضريبة القيمة المضافة، فستُغرّم بـ 100 ألف ريال كحد أقصى دون الإخلال بأي عقوبة أشد منصوص عليها في أي نظام آخر. وللاطلاع على كافة المعلومات المتعلقة بضريبة القيمة المضافة، دعت الهيئة كافة المنشآت إلى زيارة الموقع الإلكتروني ، أو التواصل مع مركز الاتصال على الرقم الموحد (19993)، للإجابة على كافة الاستفسارات حول الضريبة، ومتابعة حساب ضريبة القيمة المضافة على مواقع التواصل الاجتماعي @SaudiVat. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
التأكد من وجود حل تقني للفوترة الالكترونية متوافق مع متطلبات الفوترة الالكترونية ما هو رمز الاستجابة السريعة (QR-CODE) رمز يمكن المستهلك عند مسحه من معرفة عناصر الفاتورة الصادرة له وهي: اسم المورد. رقم تسجيل ضريبة القيمة المضافة للمورد. تاريخ الفاتورة (التاريخ والوقت). إجمالي ضريبة القيمة المضافة. إجمالي الفاتورة (مع ضريبة القيمة المضافة).
لا شك أن الكميات الكبيرة من الكافيين والسكر ضارة للإنسان ، لذا يجب الحد من استهلاكها. عندما يستهلك الشخص الكافيين أو يأكل السكر قبل النوم ، لا يمكنه النوم ، مما يسبب الأرق. يؤدي شرب الكثير من الكافيين على مدار اليوم إلى تسريع معدل ضربات القلب. عند تناول الطعام ، يجب أن تكون بصحة جيدة وأن تقلل من تناول السكريات قدر الإمكان ، لأنها تمد الجسم بالكثير من الطاقة ، مما يجعل من الصعب على الإنسان النوم. هناك هرمون يسمى الأدينوزين يلعب دورًا في زيادة قدرتك على النوم. عند تناول الكثير من الكافيين ، يتم تعطيل هذا الهرمون ، بحيث يتوقف عمله ، مما يمنع الشخص من النوم. كما أن هناك علاقة بين الكافيين والاكتئاب ، حيث أن شرب الكثير من الكافيين يقلل من القدرة على النوم ، مما يسبب الاكتئاب لدى الإنسان. بالإضافة إلى أن الإفراط في تناول الكافيين يتسبب في استيقاظ الشخص من النوم أكثر من مرة للذهاب إلى الحمام ، مما يسبب الأرق ومشاكل النوم. لذلك يجب على الإنسان أن يستهلك الكافيين ولكن بكميات قليلة لأنه يتناوله في أي وقت ما عدا في الليل في المساء. القلق و الخوف من عدم النوم سبب لي الاكتئاب ما العلاج برأيكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 4- توقف عن التفكير المستمر وهدأ عقلك
للتخلص من الخوف من النوم لا بد من تهدئة العقل.
الخوف من عدم النوم الرئيسية
يتجسد القلق حين تخشى الذهاب إلى الفراش؛ لأنك تفكر في كل ما عليك القيام به في اليوم التالي (مواقع التواصل الاجتماعي)
هل هو قلق أم أرق أم رهاب؟
نقلت الكاتبة عن الدكتور مارتن سيف، طبيب نفسي إكلينيكي متخصص في علاج القلق، أن معرفة الطريقة الصحيحة لعلاج الخوف من النوم يعتمد على تحديد المشكلة الجذرية. وفيما يلي بعض الاحتمالات:
القلق أو اضطراب القلق العام: يدخل عقلك في حالة من القلق عندما تكون بمفردك، أو تكون لديك مخاوف لا تتناسب مع الواقع، مثل الخوف من اقتحام منزلك رغم أنك تعيش في مجتمع آمن، أو الخوف من الموت أثناء نومك عندما تكون شخصا سليما. القلق التوقعي: يوضح سيف أن هذا القلق يتجسد حين تخشى الذهاب إلى الفراش؛ لأنك تفكر في كل ما عليك القيام به في العمل في اليوم التالي. مشاكل في العلاقات: أنت لا تريد أن تأوي إلى الفراش لمشكلة ما مع شريك الحياة. الخوف من النوم - ويكيبيديا. الأرق: ستجد نفسك منشغلا بكمية النوم التي تحصل عليها؛ لأنك تشعر كما لو كان عليك النوم لتقديم أداء جيد في اليوم التالي. الرهاب: تظهر الأبحاث أن الخوف من النوم يمكن أن ينبع من شلل النوم المتكرر، وهي حالة تكون فيها مستيقظا؛ ولكن لا تستطيع الحركة مؤقتا. قد يكون لديك أيضا هلوسات في الوقت نفسه، والتي يمكن أن تكون مزعجة للغاية، وفقا لدراسة نُشرت عام 2016 في مجلة "كورنت سليب ميديسن ريبورت".
الخوف من عدم النوم القهري تتحسن مع
اصنع لك روتين يومي مريح لتجهيز جسمك للنوم في كل ليلة، مثل أخذ حمام دافئ، أو الاستماع لقراءة قرآنية أو بعض من الموسيقى التي تريحك، أو ممارسة التنفس العميق قبل النوم. living
prevention
complications
prognosis
Hypnophobia, from ", Accessed: 06/01/2019
Scared to Sleep, from " Sleep Dread: How to Handle the Fear of Sleep Accessed: 06/01/2019
term_references
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عرض كل الفيديوهات الطبية
10 نوفمبر 2013
6376
خذ نفساً عميقاً قبل نومك، خفّف توتّر كلّ أجزاء جسمك كلٌ على حدة، ثمّ تخيّل أخيراً أنّك في مكان هادئ حتّى تسترخي وتغفو. اشرب السوائل بكميات كافية نهاراً وليس ليلاً، وذلك حتّى لا تشعر بحاجتك للجوء للحمام والاستيقاظ من نومك، وكذلك حتّى لا تشعر بالعطش والاستيقاظ لتشرب. عالج مشاكل المثانة أو البروستات أو التبول الليلي إذا كنت تعاني من أحدها، عن طريق مراجعة الطبيب. تجنّب تناول الأطعمة المليئة بالسوائل قبل 3 ساعات من موعد النوم على الأقل. عالج الألم عند الشعور به على الفور، حتّى لا يزداد بشكلٍ كافٍ لإيقاظك. تخلّص من النوم في فترة النهار، لأنّك إذا نمت نهاراً، حتماً ستسهر في المساء، وإذا كان لا بدّ أن تنام، فاغفو لمدّة نصف ساعة فقط قبل الساعة الثالثة عصراً. الجأ لقراءة الكتب والقصص قبل النوم إذا كنت لا تشعر بالنعاس، وكذلك إذا استيقظت خلال نومك وعجزت عن الرجوع للنوم. استخدم سدادات الأذن أو الزجاج المضاعف لمنع دخول الضوضاء إلى غرفتك عند النوم. أغلق التلفزيون أو مصادر الإزعاج في منزلك فترة المساء. الخوف من عدم النوم الرئيسية. تناول وجبات صحية خفيفة قبل النوم، فإنّ الأكل بكميات كبيرة يزيد من حالات الأرق وعدم القدرة على النوم.