ثم نصب الأفوكادو المطحون، ونقوم بتقليبها بشكل جيد باستخدام الشوكة لكي تختلط كل المكونات. بعد ذلك نصب فتة الأفوكادو في وعاء التقديم، ونقوم بتوزيعه من فوقه اثنين ملعقة زيت زيتون ونقدم الطبق. وصفات للفطور
وصفات أفوكادو للشعر
فوائد الأفوكادو كثيرة جدًا للشعر، فربما يساعد على تحسين صحته ومظهره الجذاب، فهذا الماسك بسيط جدًا لعلاج الشيب وهذا أهم ما يكون للمرأة والرجل:
مكونات ماسك الأفوكادو لعلاج الشيب
ملعقة واحدة صغيرة شوفان. حبة واحدة موز. ملعقة واحدة من زيت الزيتون الأصلي. ملعقة واحدة عسل أبيض. واحد ملعقة لبن رائب. حبة أفوكادو مهروسة ناعم. طريقة التطبيق
القيام بخلط كل المكونات جيدًا. بعد ذلك يتم تطبيق الماسك على الشعر لمدة ثلث ساعة فقط. ثم يتم غسله بمياه فاترة فقط. وصفات أفوكادو للفطور سهلة ولذيذة ومغذية. يفضل تكرار الوصفة ثلاثة مرات على الأقل كل أسبوع، للحصول على النتيجة المرغوبة. وصفات للشعر
وصفات افوكادو للرجيم
لكل من يبحث عن الرشاقة والجسم الممشوق، فإن الأفوكادو يعتبر من الأغذية ذات سعرات حرارية قليلة جدًا، فهي غنية بالخضار المغذي والملح القليل، وأبسط الطرق هي سموذي الأفوكادو:
مكونات السموذي أفوكادو
واحد كوب ثلج. نصف كوب حليب جوز هند.
وصفات أفوكادو للفطور سهلة ولذيذة ومغذية
ينتمي الأفوكادو إلى فئة الفواكه الدهنية ويتميز بقدرة إدراجه في العديد من الوصفات الشهية. فإذا توفرت لديك كمية كبيرة من هذه الفاكهة وترغبين باستخدامها لتحضير فطور مميز، إتبعي النصائح التالية من موقع أطيب طبخة حتى تتعلمي طريقة أكل الأفوكادو للفطور! في السموثي ما من ألذّ من سموثي كريمي على وجبة الفطور حتى تملأي جسمك بالطاقة والحيوية. حضّري كمية كبيرة من سموثي الافوكادو بالعسل خلال خمس دقائق فقط وتناولي هذا المشروب الغني بالحليب ولبن الزبادي على وجبة الفطور. فهو صحي ومنعش في الوقت نفسه! مع البيض ما من طعم يضاهي نكهة الأفوكادو مع البيض سواء أكان هذا الأخير مقلياً أو مسلوقاً. مثلاً، قشّري واهرسي البيض المسلوق في وعاء. نكّهي بالملح والفلفل الأسود. قطّعي حبات أفوكادو إلى نصفين واحشيها بالبيض المهروس. وصفات أفوكادو للفطور...فطور مشبع للرجيم.. البيض المقلي للرجيم مع الافكادو 🥑🍳#2021 - YouTube. قدّميها لعائلتك على مائدة الفطور واستمتعوا بالنكهات اللذيذة! مع التوست يسمّى فطور الافوكادو بالتوست فطور الرياضيين وذلك لأنه غني بالبروتين والدهون التي يحتاج إليها جسمك كي تحافظي على نشاطك خلال النهار. إهرسي حبّة أفوكادو ناضجة واخلطيها مع القليل من عصير الليمون الحامض. نكّهي بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة وافردي المزيج على قطعة توست محمص.
وصفات أفوكادو للفطور...فطور مشبع للرجيم.. البيض المقلي للرجيم مع الافكادو 🥑🍳#2021 - Youtube
طريقة عمل لفائف الزعتر المقادير 3 أكواب (450 جم) دقيق كوب (250 مل) ماء دافئ ¼ كوب (40 جم) حليب بودرة ½ كوب (125 مل) زيت زيتون ملعقة كبيرة (12. 5 جم) سكر ملعقة كبيرة (12. 5 جم) خميرة فورية 2 ملعقة صغيرة (10 جم) ملح الحشو ¾ كوب (150 جم) زعتر بالسمسم ¾ كوب (180 مل) زيت زيتون طريقة التحضير في وعاء، ضعي ربع كوب من الماء، ثم أضيفي الخميرة والسكر، وقلبي جيدًا. غطي الوعاء، ثم ضعيه في مكان دافئ لمدة 15 دقيقة. في وعاء كبير، ضعي الدقيق والحليب البودرة والملح، وقلبي جيدًا. أضيفي الزيت، واعجني بيديكِ، ثم أضيفي الخميرة، واعجني جيدًا. أضيفي الماء تدريجيًّا، واعجني، حتى تحصلي على عجين طري ومتماسك. ادهني العجين من الخارج بالقليل من زيت الزيتون، ثم غطي الوعاء بمنشفة نظيفة، واتركيها في مكان دافئ لمدة 60 دقيقة. سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية. افردي العجين بالنشابة، حتى تُصبح على شكل مستطيل، وبسُمك سنتيمتر واحد. وصفات افوكادو سهلة للدايت والفطور والساندويتشات ولجمال الشعر | الراقية. ادهني العجين بنصف كمية زيت الزيتون، ثم وزعي فوقه الزعتر. وزعي باقي زيت الزيتون فوق الزعتر، ثم لفي العجين كالسويسرول. قطعيه إلى 12 – 15 شريحة، ثم رصيها في صينية فرن مدهونة بزيت الزيتون. غطي الصينية بمنشفة نظيفة، واتركيها لمدة 30 دقيقة.
وصفات افوكادو سهلة للدايت والفطور والساندويتشات ولجمال الشعر | الراقية
وصفات أفوكادو للفطور سهلة ولذيذة ومغذية
لا شك أن للبيض فوائد غذائية ضرورية لصحتكِ وصحة عائلتكِ، خاصةً على وجبة الفطور، فهو يزيد من الشعور بالشبع، وغني بالبروتين الضروري لبناء العضلات، لكن إذا كنتِ لا تحبين البيض ولا تُفضلينه، ستساعدكِ "سوبرماما" على تحضير سبع وصفات فطور بدون بيض غنية بالفوائد الضرورية لصحتكِ. وصفات فطور بدون بيض إليكِ سبع وصفات فطور بدون بيض، فتعرفي على مقاديرها وطريقة تحضيرها، ثم أعديها لعائلتكِ واستمتعي معهم بالمذاق الشهيّ واللذيذ. طريقة عمل فول بالطماطم والثوم المقادير كوب (200 جم) فول مدمس ½ كوب (125 مل) ماء 2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة 6 فصوص ثوم كبيرة مهروسة ½ 1 ملعقة كبيرة (18. 75 جم) صلصة طماطم 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) كمون مطحون ملح وفلفل أسود طريقة التحضير في محضرة الطعام، ضعي الفول واطحنيه جيدًا. على نار متوسطة، سخني الزيت، ثم أضيفي الثوم، وقلبي لمدة دقيقة. أضيفي الصلصة ومكعبات الطماطم والكمون والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا لمدة دقيقة. أضيفي الماء، واتركيه حتى يغلي. غطي القدر، واتركي الصلصة على نار هادئة لمدة خمس دقائق. أضيفي الفول وقلبيه حتى يغلي، ثم ضعيه في أطباق التقديم، وزينيه بالزبد المذاب، ثم قدميه مع الخبز على وجبة الفطور.
يتم تنفيذ البرنامج من خلال استخدام 20 أسلوب تدريبى مختلف لإكساب المتدربين كافة المعارف والمهارات والخبرات اللازمة للتميز. يشمل البرنامج 20 ساعة تدريب بنظام الكوتشينج (التدريب الذاتي الفردى مع كل متدرب على حده) لمساعده كل مدرب للوصول إلى المستوى اللائق به كمدرب متميز. ما ستحصل عليه بنهاية الدراسة في هذا البرنامج التدريبي
شهادة لكل موديول:
Training Methods & Techniques Course 32 Hours
Training applications for online Trainers Course 8 Hours
بالاضافة الى الشهادة الرئيسية بمسمى:
Training of Trainers TOT Training Diploma 40 Hours
شهادة معتمدة من أكاديمية كمبريدج البريطانية. المادة التدريبية. شهادة تقدير إضافية من الأكاديمية تمنح للمتميزين في كل مجموعة. كيف احصل على شهادة مدرب معتمد لفيروس كورونا. معلومات تهمك عن هذا البرنامج التدريبي
لغة الدراسة: اللغة العربية
مدة الدراسة: 40 ساعة تدريبية (مقسمة على 13 محاضرة). رسوم التسجيل والاشتراك: 315 دولار أمريكي بدلا من 350 دولار أمريكي. أساليب الدراسة المتاحة في هذا البرنامج التدريبي
تدريب عن بُعد (أون لاين): وتكون الدراسة من خلال المُحاضرات التفاعلية عبر الانترنت. التفاصيل الخاصة بالشهادة التدريبية الصادرة من الأكاديمي
اسم البرنامج التدريبي في الشهادة
Training of Trainers TOT Training Diploma
شروط الحصول على شهادتك بعد انتهاء الدراسة
يجب استيفاء نسبة حضور 75% من اجمالي ساعات البرنامج التدريبي كشرط اساسي للحصول على الشهادة.
كيف احصل على شهادة مدرب معتمد ضمن قائمة مزودي
إليك بعض البرامج التعليمية المعتمدة من ACA، حيث يمكنك أيضًا الاختيار من بين مجموعة متنوعة من مواد التحضير، والتي تتماشى مع أهداف اختبار ACA، للعثور على الأنسب لاحتياجاتك. توصي Adobe Education بشدة بالخيارات التالية:
– Free Study Guides: تتضمن أدلة الدراسة المجانية من Adobe موارد مقتطفات من مواد التدريس الخاصة بـ Adobe Digital Careers بالإضافة إلى عينة من عناصر الاختبار لتقوم بمراجعتها استعدادًا لاختبار ACA. يتم توفير أدلة الدراسة لجميع إصدارات الاختبار المتاحة. برنامج تدريب المدربين في جدة -06 مارس 2022 - بدأ التسجيل - خصم خاص لأول 15 مشترك. – adobepress: هي شركة عالمية رائدة في موارد التعلم عالية الجودة على الوسائط الرقمية الإبداعية والتسويق الرقمي والمصدر الرسمي لمواد التدريب لبرامج Adobe. تشتهر Adobe Press على نطاق واسع ببرنامج Classroom الأكثر مبيعًا في سلسلة الكتب، وتنشر الكتب التعليمية والملهمة والكتب الإلكترونية ومقاطع الفيديو والدورات عبر الإنترنت التي تهدف إلى جميع مستويات التعلم. – ProCert: مختبرات ProCert هي شركة متخصصة في تطوير وتطبيق معايير ضمان الجودة لطباعة منتجات التدريب وتسليمها رقميًا. تعمل ProCert مع خبراء متخصصين وخبراء في التصميم التعليمي لتطوير وتطبيق معايير الجودة على المواد التدريبية.
الشهادة مهمة لمن ؟
حين تقوم بالتعلّم ذاتيا، فأنت بذلك تقوم بأهم مرحلة في التدريب، و إيجاد مصادر تعلّم بكل اللغات الآن متاحة في عالم الانترنت، و في ذلك باب التغيّر و الانتقال الحقيقي لمجتمعنا، مجال التدريب بكل أنواعه مهم، و في مجالي الشخصي اهتم بنقل خبرتي التي تراكمت من خلال تعلّمي الذاتي عن طريق الدورات التدريبية و ورش عمل ، التي قد تكون بمقابل مادي أو مجانية. كيف احصل على شهادة مدرب معتمد ضمن قائمة مزودي. لذا الشهادة هي مهمة لمن لديه خبرات و معلومات يريد نقلها للآخرين. كيفية الحصول على شهادة مدربة معتمدة؟
عنوان الدورة ( تدريب المدربين TOT Training Of a Trainers)
ملاحظة: مهم جدا النظر للإعلان و التأكد من رقم الإعتماد في موقع التدريب الفني و المهني. تختلف الأسعار بإختلاف الساعات و المكان و الشخص لكن غالباً محتواها واحد و هو تأهيل الشخص لإداره دورة تدريبية، أو ورشة عمل، وهي لا تختلف عن التعليم بشكل عام ظاهريا، لكن فحواها يتأسس علي المشاركة، فالمدرّب يعلّم ويتعلّم من المتدربين، و الجميع لا يتلقون المعلومة من جهة واحدة بأسلوب الدراسة التقليدي. ماذا تفعل بعد الحصول على الشهادة؟
التطبيق على الفور بالذهاب إلى المراكز التي تهتم بمجال التدريب و لديها احتياج لنوعية الدورات التي تستطيع تقديمها، و للمهتمين بتنمية المجتمع تعتبر مراكز التمنية الإجتماعية أفضل مكان للبدء في عالم التدريب.