التثدي عند الرجال:
يحفز هرمون الاستروجين نمو أنسجة الثدي، مما قد يؤدي إلى حالة تعرف باسم التثدي عند الرجل. أعراض زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال:
يمكن أن يؤدي الإستروجين الزائد إلى توسع أنسجة الثدي أكثر من المعتاد. يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة إلى تطور حالة تسمى التثدي. يحدث هذا عندما تكون كمية أنسجة الثدي الدهنية مرتفعة بشكل غير طبيعي النمو يتباطأ يمكن أن تسبب زيادة هرمون الاستروجين قصر القامة أو تأخر البلوغ عند الأولاد. يمكن أن تتطور المستويات العالية من الإستروجين بشكل طبيعي، ولكن يمكن أن ينتج الكثير من الإستروجين أيضًا عن تناول بعض الأدوية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي العلاج ببدائل الاستروجين،
وهو علاج شائع لأعراض انقطاع الطمث، إلى وصول هرمون الاستروجين إلى مستويات إشكالية. تشمل الأعراض المحتملة الأخرى لانخفاض الإستروجين التي قد تحدث مع الاختلالات الهرمونية الأخرى ما يلي:
أشعر بالتعب. تساقط الشعر في جميع أنحاء الجسم. انخفاض كتلة العضلات
فقدان كثافة العظام. الهبات الساخنة. صعوبة في التركيز. أسباب ارتفاع هرمون الاستروجين
ينتج الجسم الكثير منه بمفرده أو بالإضافة إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون،
فإن العديد من العقاقير والمواد التي يمكن أن تزيد من مستويات الاستروجين هي:
1.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال أولها
الاستروجين هو الهرمون الأنثوى بينما التستوستيرون هو هرمون الذكورة، ويوجد الهرمونين فى جسم الإنسان ولكن بنسب مختلفة، حيث تحتوى أجسام السيدات على نسبة كبيرة من هرمون الاستروجين بينما يزداد هرمون التستوستيرون عند الرجال، وهى معدلات طبيعية، ولكن نتيجة لوجود خلل ما قد يعانى بعض الرجال من ارتفاع نسبة الهرمون الأنثوى مما يؤثر على صحتهم وحياتهم اليومية. ووفقا لما ذكره موقع universityhealthnews فإن هناك علامات تظهر على الرجل وتدل على ارتفاع هرمون الاستروجين عنده وهى:
زيادة هرمون الانوثة عند الرجال
1: عدم الرغبة الجنسية وانخفاض وظيفة الانتصاب. 2: تضخم ملحوظ فى الثديين. 3:زيادة الدهون فى منطقة البطن. 4: الشعور بالتعب والإرهاق الشديد. 5: فقدان كتلة العضلات. 6: اضطرابات نفسية والاكتئاب والتوتر. 7:زيادة فرص الإصابة بمرض السكر. 8: يتسبب ارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال فى زيادة فرص الإصابة بسرطان البروستاتا، حيث إنها تعزز تكاثر الخلايا السرطانية. هرمونات
ويكون علاج هذه المشكلة هو:
1: الاكثار من تناول الخضروات الصلبة مثل القرنبيط والكرنب والبروكلى واللفت، حيث تحتوى هذه الخضروات على نسبة كبيرة من الجلوكوسينولات والذى يتحول إلى مركبات نشطة بيولوجيا تساعد على تقليل نشاط الاستروجين.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال قوامون
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال، والتي يجب تفاديها حتى لا يتعرض الجسم للعديد من المخاطر. إن ارتفاع نسبة هرمون الذكورة لدى المرأة قد تؤدي إلى زيادة نمو الشعر لديها، كما أن زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال قد يشكل خطورة على صحتهم، لنتعرف على أبرز أسباب ومخاطر زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال فيما يأتي:
أسباب زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال
يجب على الرجال الانتباه للأسباب التي تسبب زيادة هرمونات الأنوثة لديهم، وتتمثل أهم أسباب زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال في كل من الآتي:
1. بعض أنواع الأطعمة
هناك بعض أنواع الأطعمة التي تساهم في رفع هرمون الأنوثة، والتي تشمل:
أطعمة تحتوي على فيتامينات ب وفيتامين ج
فالإكثار منها يحفز إفراز هرمون الأنوثة، وأبرزها: الكيوي، والفراولة، والأفوكادو، والحمضيات كالبرتقال واليوسفي، فضلًا عن الجزر، والبطاطا، والفاصوليا، وهذا لا يعني عدم تناول هذه الأطعمة، فالنسب الطبيعية منها لن تؤثر تمامًا على هرمونات الرجل ولكن الإكثار منها هو الذي قد يسبب المشكلة. بذور الكتّان والحبوب الكاملة
تعتبر بذور الكتّان من المواد الغذائية التي تزيد هرمون الأنوثة وبالتالي تزيد من فرص الإنجاب لدى المرأة، لذلك ينصح أن يتجنبها الرجل في طعامه، كما أن الحبوب الكاملة تساعد في تقوية هرمون الأنوثة، والتي عادة ما تتواجد في الأرز البني، والقمح، والخبز البني، والشعير، والشوفان.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال أنهم أذكياء ولكنهم
الصويا
هو من أكثر محفزات هرمون الأنوثة في الجسم، مثل حليب الصويا، وفول الصويا، وغيرها، حيث تحتوي على مركبات تسمّى الإيزوفلافون (Isoflavones) التي تقوم بنفس عمل هرمون الإستروجين وتعوض نقصه. 2. إجهاد الجسم
الذي يسبب خلل الهرمونات لدى الرجال وعدم قيام الغدة الكظرية بوظائفها جيدًا، وهذا يؤثر على نظام إنزيم أروماتاس (Aromatase) مما يؤدي إلى خفض هرمون التستوستيرون وارتفاع هرمون الإستروجين، لذلك يجب عدم تعريض الجسم للإجهاد الزائد عن الحد وأخذ القسط الكافي من النوم. مخاطر زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال
إليك أبرز مخاطر زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال:
1. مشكلات في الخصوبة
حيث يمكن أن تؤدي هذه الزيادة في إصابة الرجل بالعقم، والذي يحدث بسبب انخفاض نسبة الحيوانات المنوية في الجسم وحدوث خلل في وظائف الخلايا الجنسية، كما أن العضو الذكري يصبح غير قادرًا على الانتصاب أو ينتصب بشكل ضعيف وبالتالي صعوبة إتمام العلاقة الجنسية، ويشعر الرجل بقلة الرغبة في الممارسة الحميمة. 2. انخفاض الكتلة العضلية في الجسم
صغر حجم العضلات لدى الرجل، كما يمكن أن تزداد الدهون في منطقة البطن ، وهي العلامات الأبرز في جسم المرأة.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال السرى
تغيير نمط الحياة: يمكن الاستعانة بحمية غذائية مليئة بالألياف للتحكم بمستويات هرمون الأستروجين ، ومن الأطعمة التي يمكن تضمينها في هذه الحمية ما يلي: [٥] الخضروات الصليبية مثل البروكلي والكرنب التي تحتوي على مواد كيميائية تمنع إنتاج الأستروجين. الشيتاكي وفطر البورتوبيللو التي تقلل من إنتاج هرمون الأستروجين طبيعيًا. العنب الأحمر الذي يحتوي على رزرفترول وبرونثوسايندين التي تمنع إنتاج الأستروجين. بذور الكتان ، وبذور السمسم، بالإضافة إلى الشوفان والذرة والأرز لاحتوائها على البوليفينول. ويجب الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الأستروجين مثل ما يلي: [٥]
بعض منتجات اللحوم. الأغطية البلاستيكية التي يمكن امتصاصها مع الطعام. منتجات النظافة الشخصية مثل الشامبو الذي قد يحتوي على الأستروجين. كما تحافظ اللياقة البدنية على مستويات طبيعية من هرمون الأستروجين، وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على اللياقة البدينة: [٥]
ممارسة التمارين الجسمانية للتحسين من الصحة العامة. عمل خطة للبدء بالتمارين، ويفضل البدء بالتمارين الخفيفة. ممارسة التمارين لمدة تتراوح ما بين 15 – 30 دقيقة يوميًا. اأداء التمارين التي تستهدف القلب، والقوة البدينة.
العلاج الهرموني بالتستوستيرون: الرجال الذين يتلقون العلاج الهرمون باستخدام التستوستيرون الصناعي، تزيد لديهم نسبة هرمون الإستروجين كذلك، خصوصًا في الرجال الذين يعانون السمنة. إجهاد الجسم: والذي يسبب خلل الهرمونات لدى الرجال، وعدم قيام الغدة الكظرية بوظائفها جيداً، وهذا يؤثر على نظام إنزيم أروماتاس مما يؤدي إلى خفض هرمون التستوستيرون وإرتفاع هرمون الإستروجين عند الرجل. ولذلك يجب عدم تعريض الجسم للإجهاد الزائد عن الحد وأخذ القسط الكاف من النوم. زيادة نسبة الدهون إلى العضلات: أ نخفاض نسبة العضلات إلى الدهون في الجسم ترتبط كذلك بالتقدم في العمر، بالإضافة إلى اضطرابات الأيض مثل السمنة ومرض السكري النوع الثاني, الخلايا الدهنية تحتوي على إنزيم الأروماتاز الذي يحدث خللا في نسبة هرمون الإستروجين إلى التستوستيرون. كما تعتبر الخلايا الدهنية مخزن لهرمون الأستراديول وأحد مشتقان الإستروجين. أدوية: يمكن أن يزداد هرمون الإستروجين في الجسم لدى الرجال نتيجة خلل في الهرمونات ناتج عن تناول بعض أنواع الأدوية مثل: المضادات الحيوية. المنتجات العشبية مثل زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر. مضادات الاكتئاب. العلاج بالهرمونات البديلة.
بعد 1500، بدأت الجامعات في الانتشار إلى البلدان الأخرى في جميع أنحاء العالم:
اقوى جامعه في العالمية
كما تخرج منه 47 عالمًا. جائزة نوبل ، و 48 عالمًا حصلوا على جائزة بوليتسر للصحافة ، بالإضافة إلى العديد من الشخصيات العالمية المهمة مثل بيل جيتس مؤسس شركة مايكروسوفت ، ومارك زوكربيرج مؤسس فيسبوك. اقوى جامعه في العالم الإسلامي. مكتبة هارفارد
تمتلك الجامعة أكبر مكتبة أكاديمية في العالم. يحتوي على 19 مليون كتاب وأربعمائة مليون مخطوطة وعشرة ملايين صورة. إنه مخصص للمهتمين بقضايا الشرق الأوسط. لما يحتويه من وثائق نادرة تعود إلى القرن الثامن عشر ، تسعى إدارة الجامعة إلى تحويلها إلى نسخ رقمية لصالح جميع الباحثين حول العالم.
اقوى جامعه في العالم الإسلامي
Edited. ↑ " World",, Retrieved 2-10-2017. Edited. ↑ Andrejs Rauhvargers (2011), Global University Rankings and Their Impact, Europe: European University Association, Page 23. Edited. ↑ أ. د. داخل حسن جريو، التعليم العالي في عصر العولمة ، الأردن: فيلادلفيا الثقافية، صفحة 19. بتصرّف.
واختتم سموه كلمته مؤكداً أن الجامعة تود أن يذكرها من تخرجوا منها بكل حب وامتنان، وهو ما تعلمناه من صاحب السمو حاكم الشارقة، الذي ودائماً ما يذكر الجامعة التي تخرج منها بكل الوفاء. وكان الحفل قد استهل بآيات من القرآن الكريم، ألقى بعدها الدكتور حميد مجول النعيمي مدير جامعة الشارقة كلمة قدم فيها الشكر والتقدير إلى سمو الشيخ سلطان بن أحمد بن سلطان القاسمي، على تفضله برعاية وحضور الحفل السنوي لرابطة الخريجين، وهو ما يعكس اهتمام سموه اللامحدود بكافة ما يتعلق بطلبة الجامعة وخريجيها، وهي سمةٌ مميزةٌ للجامعة التي تعمل على تأهيل طلبتها في مختلف العلوم والآداب، وتواصُل أجيالها من الخريجين والخريجات. وأشار مدير جامعة الشارقة إلى أن رابطة الخريجين تمثل جزءاً رئيساً ضمن علاقات الجامعة مع المجتمع، بكافة تخصصاته وأعماله، وذلك عبر خريجيها وخريجاتها المنتشرين في كافة مرافق العمل ومختلف ميادين خدمة المجتمع، مما يجعل لها أدواراً متعددة، إلى جانب أن كل أعضاء الرابطة يعتبرون سفراء الجامعة ويمثلونها خير تمثيل بما يقدمونه من مستويات مشرفة في مختلف المجالات العلمية والتطبيقية والاجتماعية وغيرها، تعكسُ المستوى المتميز الذي وصلت إليه جامعة الشارقة.