أسنان
منذ 5 أيام
قص اللثة: كيف يتم؟ وهل له من مخاطر؟
تهدف جراحة قص اللثة الى تجميل شكل الاسنان عند حدوث انحسار او نزول اللثة عن الخط الطبيعي لها مما يشوه شكل الاسنان ويسبب الحرج عند الابتسامة، وتعد عملية قص اللثة جراحة تجميلية، حيث لا يوجد سبب طبي يستدعي الخضوع لها، في حين أن البعض يخضع لها كجزء من علاج الأسنان الخاص به، فكيف يتم هذا الإجراء؟ وما هي مخاطره؟
ماذا يحدث خلال جراحة قص اللثة؟
يقوم الطبيب اثناء عملية قص اللثة باستخدام بعض الأدوات والليزر من أجل قص الزوائد من اللثة، وعادة ما تتطلب الجراحة من 30 - 60 دقيقة تقريبًا. قبل الخضوع للجراحة يقوم طبيبك بإبلاغك بترتيبات الجراحة والشكل الذي ستكون عليه اللثة بعد العملية. ويتم استخدام التخدير الموضعي عادة في جراحة قص اللثة، ومن الممكن أن يضطر الطبيب إلى إزالة بعض عظام الأسنان من أجل الحصول على أفضل نتيجة ولأطول وقت ممكن. وتتم الجراحة على الخطوات التالية:
يتم حقن اللثة بتخدير موضعي، ثم يستخدم الطبيب الليزر أو المشرط من أجل قص اللثة. يستخدم الطبيب أدوات الشفط الموضوعة في فمك خلال إجراء الجراحة من أجل التأكد من التخلص من أي لعاب إضافي. يقوم الطبيب باستخدام أدوات الليزر من أجل التخلص من الأجزاء المتبقية، وترتيب خط اللثة بعد أن يتم قص أجزاء من اللثة.
عملية قص اللثة وانتفاخها في المنزل
يتم تخدير اللثة عن طريق التخدير الموضعي. يبدأ الطبيب بقص أنسجة اللثة، وتشكيلها وفقًا للمتطلبات، واحتياجات المريض. يضع الطبيب الضمادات على اللثة بعد الانتهاء. وفي بعض حالات الابتسامة اللثوية الطفيفة، قد يتم استخدام حقن البوتوكس جنبًا إلى جنب مع عملية قص اللثة، وتعمل حقن البوتوكس على شل عضلات الشفّة العليا بصورة مؤقتة، وإرخائها، مما يعالج الابتسامة اللثوية تمامًا، ويجعل ابتسامتك أكثر جاذبية. هل قص اللثة مؤلم؟
من الطبيعي أن تشعر بالانزعاج بعد الخضوع للعديد من إجراءات الأسنان. وأثناء العملية نفسها لن تشعر بأي ألم، وذلك بفضل التخدير الموضعي، ولكن بعد انتهاء المفعول قد تشعر بعدم الراحة لبعضة أيام بعد الإجراء. ويعتمد مقدار ذلك الشعور على حجم اللثة التي تم إعادة تشكيلها أثناء الإجراء. وللسيطرة على هذه الأعراض، سيصف لك الطبيب بعض الأدوية المسكنة للألم مثل الباراسيتامول، أو الأيبوبروفين، ولا يُنصح باستخدام الأسبرين نظرًا لأنه قد يسبب النزيف. وقد ينصحك الطبيب أيضًا باسخدام كمادات باردة، أو قطع من الثلج على الفم عدة مرات يوميًا، ولمدة يومين بعد الجراحة للسيطرة على التورم. ما ينبغي توقعه بعد الإجراء
عادة ما يستغرق الشفاء بعد العملية عدة أيام إلى أسابيع، ويعتمد هذا على العملية نفسها.
عملية قص اللثة بالليزر
قص اللثة بالليزر لتخفيف الابتسامة اللثوية Dr Sefiani Smile Center فيسبوك. يجب أن يتمتع الشخص بأسنان ولثة صحية وسليمة بشكل. تنقسم عملية تجميل اللثة بالليزر إلى قمسين الأول منهما قص اللثة والثاني توريد اللثة وكلا القسمين يعتبران حلا مثاليا للأشخاص الذين يواجهون مشكلة الابتسامة اللثوية أو أصحاب اللثة الداكنة. يعاني بعض الأشخاص من مشاكل اللثة الزائدة مما يؤثر على المظهر العام للوجه وخاصة على الإبتسامة. قص اللثة بالجراحة التقليدية يعد من أقدم تقنيات علاج مشاكل اللثة حيث يستخدم الطبيب مشرط لتقشير أنسجة اللثة لتحسين الرؤية والوصول إلى جيب اللثة. هل أنت مناسب للخضوع لعملية قص اللثه بالليزر. سطور – Sotor 7453 views.
عملية قص اللثة عالم حواء
مشاكل اللثة قد تؤثر على صحة أسنانك وعلى جمال ابتسامتك، لذلك عليك علاجها بأسرع وقت ممكن بالطريقة الأنسب لك. فإذا كنت بحاجة إلى عملية جراحية لإصلاح الأضرار الناجمة عن أمراض اللثة، فمن الضروري أن تفهمي خيارات علاج أمراض اللثة وتعلم الاختلافات بين جراحة اللثة التقليدية وجراحة الليزر لتحديد الخيار الأفضل بالنسبة لك، فإليك الفرق بينهما. الفرق بين قص اللثة بالليزر وقص اللثة بالجراحة
قص اللثة بالجراحة
قص اللثة بالجراحة التقليدية يعد من أقدم تقنيات علاج مشاكل اللثة، حيث يستخدم الطبيب مشرط لتقشير أنسجة اللثة لتحسين الرؤية والوصول إلى جيب اللثة. بعد ذلك يقوم الطبيب بقطع وخياطة اللثة لتقليل عمق الجيب، وهذا يسبب التغيير الجمالي لخط اللثة. بمجرد قطع الجيوب، يقوم الطبيب باستخدام تطعيم العظام أو الأنسجة لإعادة ربط اللثة بسطح جذر السن. قص اللثة بالجراحة التقليدية يمكن أن تكون مؤلمة للغاية لأنها تتطلب قطع وخياطة اللثة. وعادة ما يوصف دواء للألم بعد العملية الجراحية، فيحتاج المريض لوقت من الراحة لاستعادة صحته. قص اللثة بالليز
تقنية الليزر لقص وعلاج مشاكل اللثة تعد اليوم من أجدد وأسهل التقنيات، فلا يتطلب الليزر مشرط أو خيوط جراحية، مما يسبب ألم أقل للمريض.
يتم من خلال الليزر إزالة بعض الأنسجة الزائدة من اللثة ويمنع نزيفها من ناحية الأسنان مما يجمل الأسنان ويجعلها تبدو أكثر تناسقاً. الليزر قادر على التمييز بين الأنسجة المريضة والأنسجة السليمة، وترك الأنسجة السليمة غير متأثرة، هذا يجعل العملية انتقائية وآمنة بشكل استثنائي. يقوم الليزر بنحت شكل اللثة وتجميلها تحت التخدير الموضعي مما يجعل العملية غير مؤلمة أبداً للمريض. أيضاً الليزر يسبب ألم وإزعاجاً أقل بكثير من الجراحة التقليدية، ونادراً ما يتطلب المريض دواء للألم بعد العملية الجراحية.
وتثبتين يديك على حافة الكرسي، نزلي جسمك وارفعيه معتمدة على حركة الذراع فقط، وكرري الصعود والنزول 10 مرات، ثم استريحي لمدة 10 ثواني، ثم كرري تنفيذ هذا التمرين 10مرات أخرى. وعليك بالتأكد من ثبات الكرسي حتى لا يقع أثناء ممارسة التمرين. ننصحك في النهاية لكي تحصلي على ذراعين ممشوقين بضرورة ممارسة تمارين لشد الذراعين في أسبوع وكذلك تناول وجبات صحية مغذية والبعد عن تناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون.
تمارين لشد الذراعين والعضلات الأمامية | مع دوريس - Youtube
تمارين لشد عضلات الذراعين - لوسين - رياضة - YouTube
تمارين مريحة في المنزل / لشد ترهلات الذراعين. Easy \ Stay Home Arms Workout - Youtube
تمرين تقوية عضلات الظهر والذراعين الذراعان وأعلى الظهر من المناطق المزعجة لدى كثير من النساء التي تتكون الدهون حولها، فهما من أكثر المناطق التي تظهر بها ترهلات شديدة، نتيجة لضمور العضلات بهما، "سوبرماما" تقدم لكِ تمارين مختلفة تساعدك في التغلب على هذه المشكلة. باستخدام كرسي ثابت، يمكنك تكرار التمرين الموضح بالصورة 15 مرة كل يوم، يساعد بشدة في تقوية عضلات الظهر والذراعين. تمرين للتخلص من ترهلات الذراعين تمرين منتشر ومعروف وهو أن تحركي ذراعيك في حركة دائرية 15 مرة يمينًا، و15 مرة يسارًا للتخلص من ترهلات الذراعين. تمرين لتقوية عضلات الظهر والصدر وضع تمرين الضغط، ولكن بتركيز الضغط على أحد الذراعين، مع التبديل بينهما بعد مرور 10 ثوانٍ، كما يساعد هذا التمرين في تقوية الذراعين، وله تأثير هائل على تقوية عضلات الظهر والصدر، فهو أحد التمارين المستخدمة في تصغير الثديين. وكالة البلاد للأنباء/أفضل 10 تمارين رياضية لشد الجسم وزيادة الطول للنساء. اقرئي أيضًا: 6 تمارين فعّالة لتصغيير الثديين تمرين الضغط لتقوية عضلات الظهر و الذراعين تمرين الضغط من أفضل التمارين التي تساعد في تقوية عضلات الجسم بشكل عام، وخصوصًا الذراعين والظهر. تمرين الضغط مع الاستناد على كرسي او منضدة نفس التمرين السابق، ولكن مع الاستناد على كرسي أو منضدة، ما يجعل زاوية التمرين مختلفة، خصوصًا للمبتدئين، مهم لتقوية عضلات الذراعين.
وكالة البلاد للأنباء/أفضل 10 تمارين رياضية لشد الجسم وزيادة الطول للنساء
تمرين الزاوية القائمة
حيث يوضع الجزء العلوي من الجسم على كرة رياضيّة، ويجب أن يكون النظر بشكل كامل إلى السقف، ويكون الجسم موازياً للأرض، والساقان بزاوية قائمة على الأرض، ويمكن استبدالها بأيّ شيء مشابه لها بحيث يؤدي الغرض نفسه، وبعدها يتم إمساك كُرةٍ صغيرةٍ أو أيّ غرض آخر مشابه، ثم تُرفع الذراعان ويتم شدها إلى الأعلى حتى تُصبح موازية للساقين، ثم تُشد إلى الخلف بأقصى درجة على ألا تُرخى، ويُفضّل تكرار التمرين عشر مرات.
تمارين لشد الذراعين في أسبوع - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
يقضي التمرين بالوقوف باستقامة، مع المباعدة بين القدمين، ومسك وزن خفيف بكل كف، وتوجيه اللكمات يمينًا ويسارًا، كأن مؤدي التمرين يضرب سطحًا قاسيًا. يُكرّر التمرين لعشر مرّات. تابعي المزيد: رياضة لمدة 10 دقائق في المنزل لشدّ الذراعين
رياضة لمدة 10 دقائق في المنزل لشدّ الذراعين | مجلة سيدتي
طريقة تنفيذها
قم بإستخدام أطرافك الأربعة جميعها ، ثم قم بتقديم ذراعك الأيمن للأمام في نفس الوقت قم بفرد ساقك اليسرى للخلف واثني قدمك. وإنتظر 5 ثواني ثم إنطلق وكرر ذلك بإستخدام ذراعك الأيسر وقدمك اليمنى. وكرر مرة أخرى إلى أن تصل إلى 10 أو 15 عدة. _التمرين الثالث.. تمارين لشد الذراعين في أسبوع - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. أفضل التمارين لـ شد الذراعين في أسبوع
تمرين Bicep Curl with Alternating Lunge
يعد هذا النوع من التمارين هو الأفضل بالنسبة لتخفيف وزن الجسم وتنحيف الذراعين. قم بالوقوف مع ثني الركبتين قليلاً ، ثم قم بحمل الدمبل أو زجاجة الماء في كلا اليدين. من ثمة قم بإتخاذ خطوة إلى الأمام بقدمك اليمنى مع خفض لاتخاذ وضع الاستعداد لتوجيه الطعنه (لا تدع واجهة ركبتك تتجاوز أصابع القدم). وفي الوقت نفسه عليك شد منكبك الأيسر مع يدك اليسري اتجاه الصدر. مع تكرار ذلك على الجانبين. _ملحوظة هامة:هذه التمارين لاتستوجب عليك الذهاب للقاعات الرياضية فهي سهلة الأداء اذا يمكنك القيام بيها والتمرن فقط من منزلك. اقرأ أيضًا
تصغير حجم الأنف من خلال التمارين
تمارين القطنية للاعبي كمال الأجسام
تمارين عقلية لمرضى الزهايمر لتقوية دماغك
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
الإمساك بالدمبل (بالإنجليزية: Dumbbells) بقبضة اليد، بحيث تكون اليدان على الجوانب، والكف متجهاً للأمام. ثني الذراع من المرفق، حتى يصل الدمبل إلى مستوى الكتف. العودة إلى وضع البداية. تحريك يد واحدة في كل مرة، والتناوب بينهما بعد التكرار. تمارين مريحة في المنزل / لشد ترهلات الذراعين. EASY \ STAY HOME ARMS WORKOUT - YouTube. تمرين الضغط الثلاثي
يساعد تمرين الضغط الثلاثي على شد ترهلات الذراعين ، ووفقاً لدراسة أجراها المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية (بالإنجليزية: American Council on Exercise)، فإن تمرين الضغط الثلاثي هو التمرين الأكثر فعالية لاستهداف العضلة الثلاثية الرؤوس العضدية (بالإنجليزية: Triceps)، ويمكن ممارسة هذا التمرين من خلال اتباع الخطوات الآتية: [٣]
وضع اليدين بالقرب من بعضها البعض، بحيث تشكل أصابع الإبهام، والسبابة، مثلثاً على الأرض. الانخفاض نحو الأرض، مع ثني المرفقين على الجانبين. الضغط على الركبتين حتى يصبح الجسم مستقيماً. تكرار التمرين على ثلاثة مجموعات، مع عمل الحركة من 8 إلى 12 مرة في كل مجموعة تمرين. المراجع
↑ Mandy Ferreira (24-1-2017), "How to Get Toned Arms: 7 Exercises" ،, Retrieved 19-8-2018. Edited. ↑ "Arm Exercises to Tighten and Tone",, Retrieved 17-8-2018.