المواطن- محمد داوود - جدة
تحتوي الفواكه على عناصر غذائية مهمة تعود بالفائدة على صحة الإنسان، حيث تمده بالطاقة والنشاط والحيوية، وتقيه من الأمراض العادية والمستعصية. وتقول استشارية التغذية الدكتورة عبير محمد لـ" المواطن ": إن "الفواكه تحتوي على مواد تقي من الأمراض وتقوي مناعة الجسم؛ لاحتوائها على الفيتامينات والألياف"، موضحة أن "جهاز المناعة هو الجهاز المسؤول عن مواجهة المواد والكائنات المختلفة التي تسبب الأمراض للإنسان، ولذلك فإن الحفاظ على جهاز المناعة وتدعيمه هو أحد الأمور المهمة التي يجب أن يعتني بها الإنسان". ما هي أفضل 5 فواكه وخضروات لتقوية الجهاز المناعي؟. وأشارت إلى أن "هناك 10 فواكه لها دور إيجابي في تعزيز الجهاز المناعي ومواجهة الأمراض"، نستعرضها على النحو التالي:
أولًا: الرمان:
يعتبر من الفواكه التي يساعد تناولها على حماية الجسم من المشكلات الصحية؛ نظرًا لمساعدته للجهاز المناعي على حماية الجسم من الأمراض المختلفة، حيث يحتوي الرمان على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تعزز من وجود أكسيد النتريك الذي يحمي الجسم من الأمراض. ثانيًا: البطيخ:
ويعرف أيضًا بالحبحب، فالبطيخ كغيره من الفواكه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، ولكن ما يميزه هو احتواؤه على مركب يسمى "اللايكوبين" الذي يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، من ضمنها التقليل من الالتهاب في الجهاز التنفسي.
ما هي أفضل 5 فواكه وخضروات لتقوية الجهاز المناعي؟
الحرص على تناول فواكه وأطعمة ترفع المناعة من الأمور التي يجب العناية بها لا سيما في أوقات انتشار الأمراض والأوبئة مثل فيروس كورونا، فعلى سبيل المثال تناول البرتقال واليوسفي والتفاح وكذلك تناول الفلفل الأحمر والزبادي والسبانخ وغيرها من الخضروات والفواكه تساعد بشكل مباشر في تحسين أداء الجهاز المناعي وتقوية الجسم. فواكه وأطعمة ترفع المناعة أمام كورونا البرتقال اليوسفي التفاح الفلفل الأحمر الثوم العسل الزبادي السبانخ 1. البرتقال يعد البرتقال من أفضل الفواكه التي تساعد في زيادة مناعة الجسم وتقويه أمام الفيروسات لا سيما أمام فيروس كورونا. البرتقال يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج ،والذي يعد من أهم الفيتامينات والمقويات لجهاز المناعة في الجسم. كما أن البرتقال يحتوي على كمية كبيرة من الألياف وهو ما يساعد في تحسين عملية الهضم والتقليل من اضطرابات المعدة. 2. اليوسفي اليوسفي والبرتقال من عائلة الحمضيات والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات وأشهرها فيتامين ج، كما يحتوي اليوسفي على فيتامين أ المفيد لصحة العين وتحسين الإبصار. واليوسفي يحتوي على مكون مائي كبير يساعد في ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
يحتوي التفاح على البروتينات والفيتامينات التي تساعد على بناء ونمو جسم الأطفال. يفضل إعطاء التفاح بدون قشر للأطفال الصغار لتسهيل عملية الهضم. يساعد التفاح على تعزيز صحة الأسنان وتقوية اللثة. 8- الرمان الرمان من أفضل أنواع الفاكهة التي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الهامة التي تساهم كثيرًا في رفع المناعة عند الأطفال وجميع الأعمار: يعزز الرمان من إنتاج كرات الدم الحمراء، كما أنه يساهم في تقوية الصفائح الدموية، مما يؤدي ذلك إلى تعزيز الجهاز المناعي بشكل كبير. يحارب الرمان البكتيريا والجراثيم في الجسم. يساعد على التئام الالتهابات والجروح بسرعة. يعزز من صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال ويقي من الإصابة بديدان البطن. 7- البطيخ البطيخ فاكهة البطيخ تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، كما أنه يحتوي على نسبة غنية من الماء الذي يعوض الجسم عن حاجته من الماء بشكل كبير: يقلل البطيخ من احتمالية إصابة الأشخاص بالجفاف. يحتوي البطيخ على نسبة غنية من مضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي، وتقوي مناعة الأطفال. يساعد على حل الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي، مثل الإصابة بالإمساك. يحتوي البطيخ على نسبة غنية من المواد المضادة للالتهاب والتي تحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية.
آخر تحديث: أكتوبر 25, 2021
علاج فقر الدم بسرعة
علاج فقر الدم بسرعة، إذا كنت مصاب بمرض الأنيميا وترغب في علاجه في اسرع وقت، فإن ذلك يتطلب التعرف على سبب فقر الدم لديك، وفي هذا الموضوع سنتعرف على اسرع علاج للأنيميا على حسب سبب حدوثه. إذا كنت رغب في علاج الأنيميا بسرعة فعليك أولًا التعرف على السبب الرئيسي للإصابة به وعلاجه. وفي الحقيقة تتعدد اسباب الأنيميا، ومن الممكن تلخيصها في النقاط التالية:
الأنيميا الناتجة عن عدم إنتاج الأعداد الكافية من خلايا الدماء الحمراء الطبيعية. وأيضا الأنيميا الناتجة عن الاصابة بالنزيف. كيف ارفع الحديد في الدم بسرعة ( علاج فعال للأنيميا) - موسوعة. الأنيميا الناتجة عن تكسير خلايا الدماء الحمراء وتحطيمها بشكل يزيد عن المعدلات الطبيعية. وبالجدير ذكره أن كل سبب من الأسباب السابقة يتفرع منه أسباب أخرى، وفي السطور التالية سنعرض طرق علاج فقر الدم بسرعة:
فقر الدم بسبب النقص الحاد للحديد
تحدث الأنيميا الناتجة عن النقص الحاد للحديد بسبب قلة نسبة الحديد بالجسم عن الكمية الطبيعية. وفي هذه الوقت تكون حالة الفرد إما شديدة " تتسبب في ظهور أعراض خطيرة" وإما بسيطة لا تتسبب في ظهور أي آثار نهائيًا. وتتحدد طريقة علاج فقر الدم بتحديد الحالة وشدتها، كما أنه أحيانًا يضطر الطبيب إلى علاج المسبب أولًا ليستطيع علاج الأنيميا.
فرافيرو أقراص أسرع علاج للانيميا و تساقط الشعر - Youtube
عصائر ترفع نسبة الدم
يوجد عدة مشروبات تزيد من نسبة الحديد في الدم، لذا نعرض لكم عصائر ترفع نسبة الدم بشكل تفصيلي في السطور التالية. يظهر على مريض فقر الدم بعض الأعراض المرضية خاصة على الوجه، حيث يلاحظ تدهور الحالة الصحية مع الشعور بالخمول والارهاق. يستطيع المريض زيادة معدل الحديد في الدم من خلال المشروبات الطبيعية من الخضروات والفاكهة. عصير الشمندر: يشتهر الشمندر المعروف باسم البنجر بأنه من أكثر العصائر المفيدة للجسم. يتم وضع كمية من الرمان في إناء به ماء ومن ثم إضافة ملعقة من العسل ويشرب منه طوال اليوم. عصير السبانخ: تعتبر السبانخ من أكثر العناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على المغنسيوم والفيتامينات. أسرع علاج للأنيميا - مدونة شفاء الطبية. عصير البرتقال: يساعد البرتقال على مد الجسم بفيتامين C الذي يقوى الجهاز المناعي. يوضع كمية من البرتقال المقطع لأجزاء صغيرة، ومن ثم يضاف له السكر والماء. يصفى العصير بشكل جيد ومن ثم يشرب منه بشكل يومي. عصير الطماطم: يعزز مشروب الطماطم من نسبة الحديد في الجسم، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية تقوي من معدل الدم بالجسم. عصير الجزر: يندرج الجزر ضمن العناصر الغذائية التي تحتوي عل فيتامينات متعددة مثل فيتامين أ وفيتامين سي.
أسرع علاج للأنيميا - مدونة شفاء الطبية
- الرضع الذين يولدون لأمهات مصابات بمرض السكر أو الأنيميا الشديدة. - النباتيين الذين لا يتناولون أطعمة غنية بالحديد. - الرضاعة الطبيعية الحصرية إلى ما بعد 4 إلى 6 أشهر «عدم تلقى الطفل الأطعمة الصلبة المدعمة بالحديد، بالإضافة إلى حليب الثدى». - تقديم الحليب البقرى للطفل فى وقت مبكر - قبل 12 شهراً من العمر، أو الإفراط فى تناول الحليب البقرى - أكثر من 24 أوقية يومياً، الحليب البقرى منخفض من حيث محتوى الحديد، ويمكن أن يمنع الجسم من امتصاص الحديد من الغذاء، بعض الأطفال يصابون بكميات صغيرة من نزيف الأمعاء عندما يتناولون الكثير من الحليب البقرى. - الاستمرار فى استخدام زجاجة الرضاعة بعد 12 شهراً من العمر. - الأطفال ذوى الاحتياجات الخاصة من حيث الرعاية الصحية. كيفية علاج الأنيميا مكملات الحديد تأتى فى شكل سائل أو حبوب، بجرعة 6 ملج / كج / يوم من عنصر الحديد، تناول مكملات الحديد مع السوائل المدعمة بفيتامين «C»، مثل عصير البرتقال، يساعد على استيعاب الجسم للحديد بشكل أفضل، يتوجب الحد من تناول الحليب وينبغى إتباع نظام غذائى غنى بالحديد. فرافيرو أقراص أسرع علاج للانيميا و تساقط الشعر - YouTube. نقص الحديد هو سبب الأنيميا، مع العلاج يتوقع زيادة فى الهيموجلوبين بنسبة 1 جم/ديسيلتر بعد 4 إلى 6 أسابيع، ينبغى مواصلة تناول مكملات الحديد لمدة 6 أسابيع على الأقل بعد تثبيت نسبة الهيموجلوبين، وذلك من أجل إعادة مستويات الحديد الطبيعية لدى الطفل.
كيف ارفع الحديد في الدم بسرعة ( علاج فعال للأنيميا) - موسوعة
نقل الدماء للمريض. تناول ادوية المضاد حيوي. تناول عقار هيدروكسي يوريا. الكورتيكوستيرويدات. العقاقير التي تثبط المناعة. اجراء عملية جراحية لاستئصال الطحال. الثلاسيميا
يعد هذا المرض من الأمراض التي يتوارثها الأبناء عن الآباء، وتوجد أنواع عديدة لها. وتختلف هذه الأنواع في الشدة والخطورة، ومنها ما هو بسيط جدًا لا يحتاج للعلاج. ويتمثل علاج فقر الدم بسرعة لهذا النوع في تنفيذ الخطوات التالية:
تناول المكملات الغذائية الغنية بحمض الفوليك. اجراء عملية جراحية لزراعة نخاع العظم. اخترنا لك: فقر الدم وعلاجه
فقر الدم المنجلي
تم تسمية فقر الدم المنجلي بهذا الاسم نسبة لشكل خلايا الدماء الحمراء. حيث يتغير الشكل الخاص بمركب الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى حدوث تغيير في الشكل الخاص بخلايا الدماء الحمراء. وتتمثل طريقة علاج فقر الدم المنجلي في تنفيذ الخطوات التالية:
تناول أدوية المضاد حيوي. تناول أدوية تسكين الآلام. هيدروكسي يوريا. في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال وبعد أن تعرفنا على علاج فقر الدم بسرعة. وذكرنا لكما جميع أنواع فقر الدم المختلفة، وطريقة التعامل مع كل نوع لعلاجه. عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
ومن جانبٍ آخر، ربما يصِف الطبيب المكملات التي تحتوي على حمض الفوليك (Folic acid) في حالة المعاناة من أنيميا نقص الفولات ، بالإضافة إلى بعض التوصيات بشأن تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك. [٢]
فقر الدم المنجلي
يعدّ فقر الدم المنجلي (Sickle cell disease) من أنواع الأنيميا أو فقر الدم الجينيّة، التي تظهر فيها خلايا الدم الحمراء مُختلفة في شكلها، فتعيق وصول الدم إلى أجزاء الجسم المُختلفة. وفي علاج الأنيميا المنجليّة، قد يوصي الطبيب بالآتي: [٤]
السوائل الوريدية، لمساعدة خلايا الدم الحمراء للعودة إلى شكلها الطبيعيّ. نقل الدم من متبرِّع لدعم الحصول على الأكسجين والعناصر الغذائيّة الضروريّة. علاج العدوى الكامنة في الجسم. الأدوية المسكنة للألم، فربما يصِف الطبيب أنواع مختلفة الشِّدة من مسكنات الألم. قناع الأكسجين، إذ يحسن مستويات الأكسجين في الجسم، ويجعل التنفس أكثر سهولة. التمنيع ضدّ العدوى وأخذ اللقاحات الملائمة، فغالبًا ما يعاني المُصاب من ضعف المناعة. استخدام هيدروكسي يوريا (Hydroxyurea)، فهو يساعد على زيادة إنتاج الهيموغلوبين ، وتقليل الحاجة لنقل الدم. زراعة نخاع العظم. الثلاسيميا
إحدى أنواع الأنيميا الوراثيَّة التي يصاحبها تكون كميات غير كافية من الهيموغلوبين، أو أنواع غير طبيعيّة منه، ممَّا يؤثر في نقل الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة، وفي علاج هذه الحالة، قد يوصِي الطبيب بواحدة أو أكثر من الآتي: [٥]
نقل الدم المنتظم، واستخدام مكملات الفولات، مع الأخذ بعين الاعتبار اللجوء للعلاج بالاستخلاب (Chelation therapy)، بهدف التخلص من كميات الحديد الزائدة عند تلقي الكثير من عمليات نقل الدم.