فيتامين ك: يوفر كوبٌ من التوت الأسود النيء ثلث الاحتياج اليومي من فيتامين ك، ويساعد هذا الفيتامين على تجلط الدم، كما أنّ له دوراً في أيض العظام، وقد يؤدي نقصه إلى ترقق العظام، وحدوث كسور فيها، كما قد يؤدي إلى حدوث الكدمات، ويجب على المرضى الذين يستخدمون الأدوية المميعة للدم الحرص على تناول كمية مناسبة من الأطعمة الغنية بفيتامين ك مثل التوت الأسود، والخضراوات الورقية، وغيرها. مصدرٌ مهم للألياف: يحتوي التوت الأسود على الألياف الذائبة في الماء التي تساعم في المحافظة على نسب الكوليسترول الصحية، والألياف غير الذائبة في الماء التي تعزز عملية الهضم، وتوفر 100 غرام منه ما نسبته 14% من الاحتياج اليومي من الألياف، التي تُعدُّ نوعاً من أنواع الكربوهيدرات التي لا يمكن للجسم أنّ يهضمها ويحوّلها إلى سكريات كما تتحول أنواع الكربوهيدرات الأخرى، كما تساعد الألياف على تنظيم استهلاك السكر، وتنظيم معدلاته في الدم. مضادات الأكسدة: يحتوي التوت الأسود على نسبٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة التي لها دور في عمليات الشيخوخة، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، مثل: السرطان وأمراض القلب، ومن الممكن لتناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة أن تدعم استخدام الجسم لهذه المضادات للتقليل من الجذور الحرة.
سموزي التوت الأزرق مع جوز الهند - منتديات درر العراق
توت أسود مجمد الكبير 400جم
الاسعار: SAR 19. 69
#2
من أهل الدار
ام علي
تاريخ التسجيل: July-2011
الدولة: العراق
الجنس: أنثى
المشاركات: 70, 458 المواضيع: 17, 969
صوتيات:
164
سوالف عراقية:
12
التقييم: 22542
مزاجي: حسب الزمان والمكان
المهنة: ربة بيت
أكلتي المفضلة: المشاوي
موبايلي: XR
مقالات المدونة: 92
SMS:
ﺃﺣﺐ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﻌﺮﻧﻲ ﺑﺄﻧﻪ ﻟﻴﺴﺖ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻨﻲ
ﻭﺑﻴﻨﻪ ﺍﻟﺬﻱ ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺷﺘﻘﺖ ﺇﻟﻴﻪ ﻣﺤﻰ ﺷﻮﻗﻲ ﺑﺤﺪﻳﺜﻪ
ﻭﺍﺷﻌﺮﻧﻲ ﺑﺄﻧﻪ ﺑﺠﺎﻧﺒﻲ
وفر لك مجموعة كبيرة ومتنوعة من خيارات اعمال فنية اساور بالخشب، مثل micro insert، وendless insert. يمكنك أيضًا الاختيار من women's، وunisex، وmen's اعمال فنية اساور بالخشب. وكذلك من classic، وcute اعمال فنية اساور بالخشب. اعمال فنية من الخشب - صور لاعمال فنية من الخشب رائعة جدا. وسواء كان اعمال فنية اساور بالخشب عبارة عن bracelets, bangles. هناك 75 اعمال فنية اساور بالخشب من المورِّدين في آسيا. أعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين ، والتي توفر 98% من اعمال فنية اساور بالخشب ، على التوالي.
اعمال فنية من الخشب - صور لاعمال فنية من الخشب رائعة جدا
كما استخدم الخشب قديماً في صناعة السفن والأسلحة والمنازل والعربات (حتى أن أول الدراجات كانت خشبية) و الآلات الزراعية وحتى الأحذية وحديثاً لصناعة الأثاث والمنازل والأرضيات··إلخ
مصادر الخشب
المصدر الطبيعي للأخشاب هي الغابات ولكن خوفاً من اندثار الغابات الطبيعية بسبب قطع الأشجار من أجل أخشابها ، لأهميتها القصوى لاستمرار الحياة على الأرض ولأنها المصنع الطبيعي للأوكسجين ، يجري في البلاد المصدرة للأخشاب على مستوى العالم ، استزراع الغابات للأغراض التجارية من أجل الحصول على الأخشاب ، حيث تزرع شتلات الأشجار بدلاً من الأشجار الكبيرة التي قطعت. كما يتم استزراع الأشجار الخشبية السريعة النمو ذات النوعية الجيدة. افكار لاستغلال الاخشاب القديمة
1- تصنيع طاولة للقهوة من الأخشاب القديمة
يمكن الاستفادة من الأخشاب القديمة المرمية في الحديقة بتصنيع طاولة قهوة بسيطة وأنيقة بعد طلاء هذه الأخشاب وتشذيبها. 2- تسريحة غرفة النوم
عندما تصبح تسريحة غرفة النوم قديمة ومتآكلة، يمكن إعادة طلائها بلون مناسب واستخدامها كطاولة لوضع التلفزيون فوقها. 3- لوحة فنية من الخشب
بالإمكان أيضاً تحويل قطع الخشبة القديمة إلى لوحات فنية مدهشة، بعد طلائه بألوان مختلفة وتثبيتها بتشكيلات متنوعة على الجدار.
من ثم يمكنك تعليق الصور والذكريات عليها كما شئت وتستطيع رؤيتها في كل الاوقات. الخلاصة: تم توضيح كيفية استخدام الاخشاب صغيرة الحجم في بعض الاغراض المهمة وذوات الاشكال الرائعة والتي يمكنها اضافة شكل جميل الي ديكور المنزل وتجذب انتباه جميع الاشخاص.