يحافظ على نضارة البشرة والجسم. يحمي الجلد من التصبّغات التي تسبّبها أشعة الشمس. يساعد البرتقال على تقوية مناعة الجسم وتكوين أجسام مضادة وعلى تجديد خلايا البشرة. يحتوي البرتقال على مجموعة كبيرة من الفيتامينات المتنوعة. القيمة الغذائية للجزر يحتوي الجزر على حمض الفوليك الذي يحمي الجسم من التشوهات ويعمل على مساعدة الدّم في امتصاص المعادن والفيتامينات. يحتوي الجزر على فيتامين (أ ،د ،ب ،ج، ب12) الذي يساعد الجسم في بناء الخلايا التالفة. يقوّي الجزر مناعة الجسم. يعالج الجزر أمراض العيون وضعف البصر والعشى الليلي. يحتوي الجزر على نسبة كبيرة من الألياف التي تسهّل عملية الهضم. يعمل الجزر كمعالج لأمراض الكلى وترسّبات الأملاح. ينقّي الجزر الجسم من السموم والمواد الحافظة الموجودة في الأطعمة. يقوّي الجزر الذاكرة وينشّطها. فوائد عصير البرتقال والجزر. عمل عصير البرتقال والجزر المكونات أربع حبات من الجزر الطازج. ست حبات من البرتقال الخاص في العصير. ملعقة ماء زهر. ماء ساخن. مكعبات ثلج. طريقة الإعداد نحضر الجزر من ثمّ نقوم بتقشيره وتقطيعه لقطع صغيرة الحجم. نقوم بوضع الجزر في الماء المغلي لمدّة ساعة مع تغيير الماء كلّما برد، وذلك للحصول على جزر طري يسهل طحنه.
فوائد عصير البرتقال والجزر قصة عشق
وهذا بدوره يقلل من أعراض الإمساك والإسهال. 5) جزر + كرفس + عصير ليمون
مكونات: 3 جزر ، 5 أعواد كرفس ، 2 ليمون. طريقة: ما عليك سوى قطع الجزر وعيدان الكرفس والليمون ووضعها في العصارة. أهم 3 فوائد صحية للجزر + الكرفس + عصير الليمون
1. يمنع تكون حصوات الكلى
يساعد الكرفس في التخلص من السموم من الجسم ، وبالتالي تعزيز وظائف الكلى الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد أيضًا على منع تكون حصوات الكلى. 2. يحارب مرض باركنسون واضطرابات الدماغ الأخرى
توجد مغذيات نباتية قوية جدًا تُعرف باسم تانجريتين في قشر الليمون. إنه فلافون O-polymethoxylated الذي يقوي جدار الخلية. فوائد البرتقال للعظام: تعرف عليها - ويب طب. ثبت أن Tangeretin يحارب أمراض الدماغ بشكل فعال مثل مرض باركنسون. 3. يساعد في إنقاص الوزن ويمنع السمنة
بالإضافة إلى التخلص من السموم من الكبد ، فإن عصير الجزر ينظف كامل الجهاز الهضمي من الفضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد أيضًا على موازنة نظام الغدد الصماء ويساعد على علاج السمنة والوقاية منها. 6) كيوي + كمثرى + بلاك بيري + عصير أناناس
مكونات: 1 كيوي ، 1 كمثرى ، 30 حبة توت ، 1/2 أناناس
طريقة: قشر وقطع الكيوي. بعد ذلك ، قطع الكمثرى. أخيرًا ، قشر ثمرة الأناناس وضعها في العصارة.
فوايد عصير البرتقال والجزر والليمون
من خلال تقليل مستويات الصفراء والدهون ، يثبت فيتامين أ أنه يفيد الكبد. 2. يمنع أمراض القلب
حسنًا ، يساعد عصير الكيوي على منع تراكم اللويحات وكذلك يمنع الترسبات على جدران الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحسن تخثر الدم. يقوم الكيوي بالفعل بعمل رائع في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. علاوة على ذلك ، يحتوي الجزر على البكتين الذي تم العثور عليه لتوفير الألياف القابلة للذوبان في مكافحة الكوليسترول ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى حد كبير. بمعنى آخر ، يساعد البكتين الموجود في الجزر على خفض نسبة الكوليسترول. في الواقع ، تحتوي البكتين على أكبر نسبة من البكتين بين جميع الخضروات. فوايد عصير البرتقال والجزر والليمون. نعم ، يحتوي الجزر على 0. 8 جرام من البكتين لكل 100 جرام. 3. يعزز صحة الدورة الدموية
هنا ، سوف نخبرك عن هسبريدين. وهي مادة كيميائية نباتية مصنفة على أنها "بيوفلافونويد". الأكثر شيوعًا ، يوجد الهسبريدين في الحمضيات ويستخدمه الناس كدواء. في الواقع ، يحتوي البرتقال على كمية كبيرة من الهسبريدين التي يمكن تناولها عند تناول هذه الفاكهة. عندما تستهلك عصير البرتقال ، يمكن أن يتآزر الهسبريدين مع الفلافانون.
نحضر البرتقال من ثم نقوم بعصره بواسطة العصارة، من ثم نضعه بالثلاجة حتى يبرد. نحضر الجزر من ثم نقوم بوضعه بالخلاط الكهربائي أو في العصّارة الخاصة بعصر الفاكهة حتى يصبح الجزر سائلاً. نحضر البرتقال من ثم نضعه بالخلاط الكهربائي ويضاف له الجزر مع ماء الزهر ونخلط المكونات مع بعضها البعض حتّى تتجانس المكونات. فوائد عصير البرتقال والجزر حلقه. يمكن إضافة السكر حسب الرغبة وحسب حاجة الفاكهة للسكر. تضاف مكعبات الثلج عند التقديم، ويقدم بارداً. يفضّل تحضير العصائر الطبيعية يومياً وتناولها طازجة، وذلك لأنها لا تحتوي على مواد حافظة مع إمكانية أن تفقد جزءاً من عناصرها.
انتقل إلى المحتوى
السرافي الضالع
ثقافي معلومات طبية نصائح
العديد من العظام في الجسم بما في ذلك عظام الرسغين واليدين محمية بالغضروف ، ويمكن أن يتآكل الغضروف بمرور الوقت ، ونتيجة لذلك يمكن أن يعاني الشخص من حالة تعرف باسم هشاشة العظام ، ويوجد اسم آخر لهذا النوع من التهاب المفاصل هو التهاب المفاصل البلى ، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال ، وتشمل الأسباب الأكثر شيوعًا العمر وحركة المفاصل المتكررة والصدمة ، ويمكن أن تلعب الوراثة أيضًا عاملاً في تطور هشاشة العظام. قد يحدث التهاب المفاصل في اليدين أيضًا بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل اللاحق للصدمة ، ولا يوجد علاج لأي نوع من التهاب المفاصل في اليدين ويركز العلاج على تخفيف الألم وإدارة الحالة الأساسية ، وفي حالات نادرة قد يوصي الطبيب بإجراء جراحة لإصلاح مفصل الإصبع المتضرر بشدة. أنواع التهاب مفاصل اليدين أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا في اليدين هي هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي ، ويمكن أن يؤثر كل من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي على اليدين ، وفي حين أن التهاب المفاصل العظمي يرجع إلى التغيرات التنكسية في الغضروف فإن التهاب المفاصل الروماتويدي هو نتيجة لحالة المناعة الذاتية.
التهاب مفاصل اليد في
يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي عندما يهاجم الجهاز المناعي للجسم الأنسجة السليمة التي تحمي المفاصل ، ويمكن أن تكون الأعراض الناتجة مشابهة لأعراض هشاشة العظام بما في ذلك الألم والالتهاب والاحمرار ، ويمكن أن يحدث التهاب المفاصل الرثياني بدون عوامل خطر ، ومع ذلك فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالحالة من الرجال ، وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من التهاب المفاصل الروماتويدي والذين يعانون من السمنة المفرطة أو الذين يدخنون هم أيضًا أكثر عرضة لخطر الإصابة به. في حين أن الشخص يمكن أن يعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي في أي عمر ، فإن العمر الأكثر شيوعًا للظهور يتراوح بين 40 و 60عام ، ويمكن أن يعاني الشخص أيضًا من التهاب المفاصل بعد الصدمة في اليدين ، ويحدث هذا بعد أن يضر الشخص بيديه كما هو الحال في إصابة أو حادث متعلق بالرياضة. يمكن أن تتسبب الأصابع أو الرسغ المكسورة أو الملتوية أيضًا في حدوث التهاب المفاصل اللاحق للصدمة ، ويمكن للإصابات أن تسرع من انهيار الغضروف الواقي وتسبب الالتهاب. أعراض التهاب مفاصل اليدين تسبب معظم أنواع التهاب المفاصل ألم مع الحركة أو عند الراحة ، تورم المفاصل ، تصلب المفاصل ، تشوه المفاصل ، ضعف وفقدان الكتلة العضلية وفقدان وظيفة المفاصل والعضلات وتختلف الأعراض قليلاً اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل ، ويمكن أن تساعد هذه الاختلافات الطبيب في تحديد السبب الكامن الصحيح لأعراض التهاب المفاصل في اليدين.
التهاب مفاصل اليد اليمنى
يمكن أن تكشف تقنيات
التصوير،
الأشعة السينية
على الأغلب عن علامات التهاب مفاصل إصبع
الإبهام والتي تتضمن:
النتوءات العظمية غضروفًا متآكلاً فقدان مسافة المفصل
العلاج
في المراحل المبكرة من التهاب مفاصل الإبهام،
عادة ما يتطلب
العلاج تحفظي
الدواء
لتخفيف الألم، مثل
أدوية موضعية تُوضع على البشرة فوق المفصل، مثل
الكابسيسين أو الديكلوفيناك أدوية مسكِّنة للألم بدون وصفة طبية مثل
الأسيتامينوفين (Tylenol وغيره)، إيبوبروفين (Advil، Motrin IB، وغيرهما) أدوية مسكِّنة للألم موصوفة طبيًّا مثل
سيليكوكسيب (سيليبركس) أو ترامادول (كونزيب، أولترام)
وضع
مشد خاص
يمكن أن تدعم مشد مفصلك،
وتحد من حركة إصبعك ورسغك. يتم ارتداء مشد أثناء الليل فقط، أو أثناء الليل
والنهار. المشد قد يساعد على:
تخفيف الألم تثبيت مفصلك في وضع ملائم بينما تقوم بأداء
مهامك إراحة مفصلك
عمليات
الحَقن
إذا لم تكن مسكِّنات الآلام والجبيرة فعالة، فقد
يوصى طبيبك بحقن كورتيكوستيرويد طويل المفعول إلى داخل مفصل إبهامكَ. يمكن أن توفر
حقن الكورتيكوستيرويد تسكينًا مؤقتًا للألم وتقلِّل من الالتهاب
الجراحة. في حال عدم استجابتك
لأي من العلاجات الأخرى أو إذا كنتِ قادرة بالكاد على ثَني أو ليّ إبهامك، فقد
يَنصح طبيبك بإجراء عملية جراحية.
التهاب مفاصل اليد على
في حالات نادرة قد يوصي الطبيب بإجراء جراحة لعلاج التهاب المفاصل في اليدين ، ويعتمد نوع الجراحة على مدى التهاب المفاصل ونمط حياة الفرد ، على سبيل المثال عادةً ما تكون الجراحة التي تدمج عظامين مصابتين معًا خيارًا أفضل للأشخاص الأكثر نشاطًا ، وأولئك الذين هم أقل نشاطا قد يفضلون استبدال المفصل ، يجب على الشخص مناقشة جميع خياراته مع الطبيب للتأكد من فهمه للمخاطر التي تنطوي عليها الجراحة. [1]
التنقل بين المواضيع
التهاب مفاصل اصابع اليد
تاريخ النشر: 2007-09-23 10:36:03
المجيب: د. حاتم محمد أحمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبمناسبة قرب شهر رمضان الكريم أهنئكم جميعاً وكل عام وأنتم بخير. أما سؤالي هو: منذ ثلاث أسابيع أعاني من ألم في مفصل الذراعين ينتقل إلى عضلات اليدين من أعلى وأحياناً خلف الكتفين، مع تعب عام في كلتا اليدين، وألاحظ عند القيام من النوم انتفاخ بسيط بأصابع اليدين، فماذا قد يكون؟ لأن كل طبيب يعطي سبباً مختلفاً عن الآخر، وأدامكم الله في خدمة الواثقين بكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ صالح حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
هذه أعراض التهاب في المفاصل والتهاب المفاصل له أسباب عديدة منها التهابات مصاحبة لبعض الالتهابات الفيروسية أو بسبب التهابات المفاصل الناتجة عن بعض الالتهابات الروماتيزمية وهذه عادة تكون طويلة المدى وتستمر إلى فترات طويلة وتكون بصورة متكررة، وللتأكد من هذا الأمر لابد من إجراء بعض الفحوصات التي تساعد الطبيب على التأكد من نوع الالتهاب مثل ترسيب الدم وفحص خاص للروماتيزم. لكن في الكثير من الأحيان تكون أعراض عارضة ويمكن للطبيب استخدام علاج مناسب كالمسكنات والمكمدات الدافئة والتي تساعد كثيراً في تخفيف الألم.
[٤]
أسئلة شائعة عن التهاب المفاصل
هل يمكن علاج التهاب المفاصل بالماء؟
في الحقيقة يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية داخل الماء التي من شأنّها أنّ تقلل الضغط على المفاصل و تزيد من قوة العضلات دون أن تضع جهدًا إضافيًّا على المفاصل كما تؤدّي باقي أنواع التمارين الرياضية، كما تتوفر العديد من الحصص الرياضية في النوادي الرياضية مخصصة لمساعدة المصابين بالتهاب المفاصل على أدائها تحت إشراف متدرب مختص. [٥]
هل يمكن علاج التهاب المفاصل بالزيوت الطبيعية؟
توجد بعض الدراسات التي تدعم استخدام زيت الزيتون في تخفيف أعراض التهاب المفاصل بصورة عامة، ولمعرفة المزيد عن التهاب المفاصل و زيت الزيتون انقر هنا. [٦]
المراجع
↑ "Arthritis of the Wrist and Hand", clevelandclinic, Retrieved 12-3-2019. ^ أ ب Aaron Kandola (13-9-2018), "How does rheumatoid arthritis affect the wrists? " ،, Retrieved 16-3-2019. Edited. ↑ Jonathan Cluett (15-3-2019), "An Overview of Wrist Arthritis" ،, Retrieved 16-3-2019. Edited. ↑ Jeannette Belliveau (22-11-2016), "What Does Wrist Arthritis Feel Like? " ،, Retrieved 16-3-2019. Edited. ↑ Stephanie Watson (2-10-2017), "Diving In: Water Exercises for Arthritis Relief" ،, Retrieved 3-2-2020.