سرايا - كشفت دراسة حديثة ان تناول كوب واحد من التوت الأزرق "بلوبيري" يوميا، وبشكل منتظم، من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض قد تكون قاتلة، فكيف ذلك؟ يحتوي التوت على عناصر غذائية متنوعة وفوائد لصحة القلب وضغط الدم أو الدماغ. وتساعد هذه الفاكهة الشهية في الوقاية من أمراض السرطان نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الخلايا الضارة في الجسم. كوفي التوت الازرق الرسمي. ومجددا يسجل التوت الأزرق على وجه الخصوص فوائد جديدة على صحة القلب والشرايين بحسب ما كشفته دراسة حديثة. فقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة إيست أنجليا بالمملكة المتحدة بالتعاون مع باحثين من جامعة هارفارد أن تناول كوب واحد من التوت الأزرق أو ما يعادل (150) غراما يوميا من شأنه أن يحمي من أمراض القلب الخطيرة بنسبة 15%. ولإجراء الدراسة، خضع حوالي 115 مشتركا تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاما يعانون مما يعرف طبيا بـ"متلازمة التمثيل الغذائي"، التي تشمل الإصابة بأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والبدانة، لتجربة سريرية لمعرفة آثار تناول التوت الأزرق. وفي الدراسة التي استمرت لمدة ستة أشهر، قسم الباحثون المشتركين لثلاث مجموعات وتم إعطاء كميات مختلفة من مسحوق التوت الأزرق المجفف للمجموعة الأولى (150 غراما)، وللمجموعة الثانية (75 غراما)، في حين أُعطي للمجموعة الثالثة مسحوق مشابه بغرض المراقبة.
كوفي التوت الازرق الحلقة
3. ماسك التوت الأزرق مع الألوفيرا
تهرس 4 حبات من التوت الأزرق مع ملعقة من هلام الألوفيرا ، ثم تضاف ملعقة من ماء الورد للمزيج. يطبق ماسك التوت الأزرق والألوفيرا على منطقة أسفل العينين أو على كامل الوجه. كوب من التوت الأزرق يوميا يغيّر حياتك .. كيف؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. يغسل ماسك التوت الأزرق بعد 15 دقيقة بماء الورد أو بالماء العادي. قد يساعد هذا الماسك على الحفاظ على نعومة البشرة ومقاومة الهالات السوداء. فوائد ماسك التوت الأزرق للبشرة
قد يكون لماسك التوت الأزرق العديد من الفوائد المحتملة للبشرة، إليك قائمة بأبرزها:
1. الحفاظ على شباب البشرة
يحتوي التوت الأزرق على مضادات أكسدة ومواد غذائية هامة قد يكون لها تأثير إيجابي على البشرة، إذ قد تساعد على تحفيز البشرة لتحافظ على شبابها لفترة أطول، مثل:
الأنثوسيانينات (Anthocyanins)
قد يساعد هذا النوع من مضادات الأكسدة على مقاومة عمليات الأكسدة الضارة التي قد تؤدي لإحداث تلف في الحمض النووي للخلايا، كما قد يساعد على منع تفكك الكولاجين في البشرة. فيتامين ج
قد يساعد هذا الفيتامين على بناء الكولاجين الهام للبشرة، والذي يسهم وجوده بكميات كافية في حماية البشرة من التلف الذي قد تحدثه فيها عوامل، مثل: التدخين، والتعرض لأشعة الشمس، كما قد يساعد فيتامين ج على تحسين قدرة الكولاجين على العمل بكفاءة لتخفيف حدة التجاعيد الظاهرة على البشرة.
كوفي التوت الازرق من
يتصدّر التوت الأزرق قائمة الأطعمة فائقة القيمة الغذائية، فهو مصدر غني بالمغذيات، ومضادات الأكسدة، ويحتوي على مركّبات نباتية تعمل على تقليل الالتهاب، والحماية من أمراض القلب والسرطان. حول فوائده الصحية تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" في الآتي:
الدكتورة سينتيا الحاج
فوائد التوت الأزرق وصحة القلب
يساعد الأنثوسيانين الموجود في التوت الأزرق في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. ماسك التوت الأزرق: وصفات وفوائد - ويب طب. ويحتوي التوت الأزرق أيضاً على مضادات أكسدة تساعد في الحفاظ على التوازن الصحي بين الكوليسترول والدهون الثلاثية وبالتالي يقلّل من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين والسكتة الدماغية. فوائد التوت الأرزق وصحة الأمعاء
تساعد الألياف الغذائية الموجودة في التوت الأزرق على الهضم بسهولة حيث أنه يعتبر وجبة خفيفة، كما يساعد أيضاً على تعزيز حركة الأمعاء. فوائد التوت الأزرق ووظائف الدماغ
يعزّز التوت الأزرق من وظائف الدماغ، حيث يعمل على تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالمشاكل العصبية، مثل مرض الباركنسون، لاحتوائه على مركّبات الفلافونويد والتي تقلّل من الإجهاد التأكسدي في الخلايا العصبية.
وزهرة التفاح قد تحتاج لأربع أو خمس زيارات من النحل للحصول على ما يكفي من حبوب اللقاح للإخصاب الكامل. … التوت الأزرق … شاهد المزيد…
هل تبحث عن توصيل كافية كوبيتي في النزهة ؟ ألق نظرة على القوائم و هنقرستيشن يوصلك اللي تحتاجه! شاهد المزيد…
بستان "مونتاكيوت هاوس" في بريطانيا يسعى القائمون عليه إلى الحفاظ على نحو 300 نوع نادر من أشجار التفاح، ويقع في … شاهد المزيد…
Oolong Café, Cairo, Egypt. 5. 7K likes · 7 talking about this · 271 were here. When the mind blowing essence of coffee mixes with odor of a tasty yummy wide variety of fresh desserts and bakery come… شاهد المزيد…
2- التفاح. نعم! كوفي التوت الازرق الحلقة. يمكنك بواسطة تناول التفاح أن تتخلى عن زيارة الطبيب، أو على الأقل طبيب الذاكرة، وذلك لأن التفاح يحتوي على مستويات عالية من الأستيل، ما يؤدي إلى زيادة الحركة والإدراك الحسي، كما يخفف التفاح أيضًا من القلق … شاهد المزيد…
التوت الأزرق. … أنه ينصح بعدم تناول كميات كبيرة منها، إذ تعد الحبة الواحدة حصة كافية لمرضى القولون العصبي. 4. الفراولة … التفاح. المشمش. العليق. المانجو. الكرز. النكتارين. شاهد المزيد…
2- ضبط مستويات ضغط الدم.
والمسلسل من ﺇﺧﺮاﺝ حسين المنباوي، ﺗﺄﻟﻴﻒ عبدالرحيم كمال، وطاقم عمل طارق لطفي، فتحي عبدالوهاب، أحمد أمين، مي عز الدين، وفاء عامر، رياض الخولي. والجدير بالذكر أن تدور أحداث مسلسل "دايما عامر" حول أن ينتحل عامر شخصية دكتور تربوي للدخول إلى مدرسة الرؤية والعمل بداخلها بعدما يتفق مع صديقه لطفي سكرتير مديرة المدرسة زهرة وينجح في الحصول على ثقة وحب الناس من حوله ولكنه يُخفي شئ ما عن الجميع. والمسلسل من ﺇﺧﺮاﺝ مجدي الهواري، ومساعد اول مخرج شكري الحكيم، وﺗﺄﻟﻴﻒ أيمن سليم، مايكل عادل، وبطولة مصطفى شعبان، لبلبة، سينتيا خليفة، عمرو عبدالجليل، ميرنا نور الدين، أحمد الشامي.
مسلسل كانت جميله الحلقه 3
الرئيسية
انت جميلة You're Beautiful انت جميلة الحلقة 1
2009
دراما, رومانسي, كوميدي, موسيقي
تحميل و مشاهدة مسلسل انت جميلة الحلقة 1
You're Beautiful ح 1 انت جميلة الحلقة 1 مشاهدة تحميل مسلسل الموسيقي الرومانسي الكوميدي الكوري – مترجم للعربية نسخة اصلية كامل جودة عالية HD BluRay 1080p + 720p تنزيل مشاهدة مباشرة اون لاين تحميل رابط مباشر على سي دراما
قصة المسلسل:
أقرا المزيد
HD
الجودة
8. 1
التقييم
روابط التحميل
سيرفرات المشاهدة
vidmoly
ok
uptostream
sendvid
التالي
السابق
انت جميلة الحلقة 2
مسلسل لقد كانت جميله
يتم إقناعها من قبل مدير شقيقها التوأم للتنكر في صورة توأمها من أجل المساعدة في الحفاظ على مكانه في الفرقة A. ، والبحث عن والدتهما. في البداية، يجب أن يستمر الخداع ليوم واحد ، لكن الظروف تؤدي إلى إطالة أمده. جانغ غن سوك بدور: تاي كيونغ
المطرب الرئيسي وعازف الجيتار في A. يأوي تاي كيونغ مظهرًا خارجيًا باردًا ولكنه يزداد ليونة عندما بدأ في الوقوع في حب مي نيو. إنه منزعج من ماضيه وعلاقته المتباعدة مع والدته. جونغ يونغ هوا بدور:كانج شين هو البطل الثانوي
عازف الباست ومغني الراب وعازف الكيبورد من A. شين وو هو أول من اكتشف هوية مي نييو الأنثوية، على الرغم من أنه لا يكشف عن ذلك لأي شخص، بما في ذلك مي نييو. دافئة ولطيفة، وقال انه بمثابة ولي الأمر مي نييو ولكن سرعان ما يطور مشاعر لها. لي هونغ كي بدور: جيرمي
المنشد والطبال من A. مشرق وتفاؤل ، جيريمي يميل إلى أن يكون غافلا عن الأشياء من حوله. انه يبدأ في تطوير مشاعر لMi-nyeo، والأسئلة حياته الجنسية بسبب ذلك
يوي بدور: يوهاي
ممثلة ذات وجهين تقع في وقت لاحق لتاي كيونغ. وسرعان ما تتعلم سر مي نييو وتحاول استخدامه ضدها. مسلسل لقد كانت جميلة Kanojo wa kirei datta الحلقة 3 مترجمة - شاهد فور يو. كيم سونغ-ريونغ بدور: مو هوا ران
الممثلة الشهيرة والمغنية المنفردة.
ضحى محمد
كشف الفنان كريم الصفتي لرؤية وطن عن تجربته في مسلسل جزيرة غمام وكواليس العمل مع طاقم عمل المسلسل وتجربته في مسلسل "دايما عامر" بطولة الفنان مصطفى شعبان. كريم الصفتي
وقال في تصريحات خاصة انه سعيد جدا بتجربته في مسلسل جزيرة غمام وان كواليس العمل كانت جميله جدا وخفيفة. وأكمل:
"كنت سعيد جدا بالعمل مع طاقم عمل المسلسل وبالتحديد عندما يكون معك فنانين ارواحهم حلوة مثل الفنان رياض الخولي والفنان احمد امين والفنان ضياء عبد الخالق، حقيقي كانت تجربة جميلة بالنسبة لي بقيادة الاستاذ حسين المنباوي. وأضاف:
"مسلسل دايما عامر كنت العب شخصية طبيب، ومن حسن حظي كانت مشاهدي مع نجوم العمل الفنان مصطفي شعبان والفنانة فاديه عبد الغني وطارق عبد العزيز وفريال يوسف". وأشار أن كواليس العمل كانت جميلة وخفيفة ومليئة بالضحك والهزار وخصوصا مع مخرج عظيم مثل المخرج "مجدي الهواري" الذي يدعم اي فنان للظهور احسن صورة له، حقيقي كانت تجربه لذيذة وأنه سعيد بالمشاركة في هذا العمل. مسلسل لقد كانت جميلة Kanojo wa kirei datta الحلقة 7 مترجمة - شاهد فور يو. والجدير بالذكر أن احداث مسلسل "جزيرة غمام" تدور حول أن العايقة الغجرية في جزيرة غمام يحاولان السيطرة على أهل الجزيرة ظنًا منهم أنها تحوي كنز وسر كبير لا يعلمه أحد ويحاولان بسط نفوذهم لتنفيذ مخططهم، فهل يتصدى أهل الجزيرة لهما بقيادة عرفات والعجمي ومحارب.