لإظهار المسطرة، انقر فوق عرض ، وفي المجموعة إظهار، تحقق من المسطرة. لإخفاء المسطرة، انقر فوق عرض ، وفي المجموعة إظهار، قم بمسح المربع مسطرة. لإخفاء المسطرة العمودية بشكل دائم، انقر فوق ملف > خيارات > متقدمة ، قم بالتمرير لأسفل وصولا إلى المقطع عرض، ثم قم بمسح المربع إظهار المسطرة العمودية. تلميح: لا تتوفر المسطرة في كل طرق العرض، مثل طريقة عرض "مفرز الشرائح". إذا كان المربع مسطرة رماديا، فحاول التبديل إلى طريقة العرض عادي. اطلّع أيضاً على
تغيير وحدات القياس من بوصة إلى سنتيمتر
ضبط التدرج التدرجي في قائمة نقطية أو رقمية
لا تتوفر المسطرة في كل طرق العرض، مثل طريقة عرض "مفرز الشرائح". إذا كان المربع مسطرة رماديا، فحاول التبديل إلى طريقة العرض عادي. لإظهار المساطر، فى علامة التبويب عرض حدد المربع مسطرة. لإخفاء المساطر، قم بإلغاء تحديد المربع مسطرة. إذا حددت المربع مسطرة ولا تزال لا ترى المسطرة العمودية، فقد تحتاج إلى تشغيل المسطرة. في قائمة PowerPoint، انقر فوق تفضيلات > طريقة العرض (ضمن أدوات التأليف والت التدقيق). إظهار المسطرة أو إخفاؤها. بعد ذلك، في المربع عرض، حدد المربع إظهار المسطرة العمودية. تغيير وحدات قياس المسطرة
راجع تغيير وحدات القياس من بوصة إلى سنتيمتر.
إظهار المسطرة أو إخفاؤها
أشِر بـ على طرف الحافة السفلية للكائن، وانقر على لتمييز نقطة البداية. حرِّك جهازك ببطء بحيث ينتقل على طول الحافة الطويلة للكائن. وحين يصل إلى نهاية الحافة، انقر على. حرِّك جهازك لإنشاء إطار للجزء السفلي للكائن. عند تداخل الإطار مع المسطح السفلي، انقر على. حرِّك جهازك لإنشاء إطار للكائن بأكمله. اسحب الإطار لضبط نتيجة القياس.
إذا كنت بحاجة إلى قياس أبعاد أي شيء على الشاشة، A Ruler for Windows هو أداة مثالية لمساعدتك ، لأنه سيتم عرض مسطرة التقليدية التي من شأنها أن تسمح لك الحصول على حجم أي صورة أو مربع النص، أو غيرها من المنطقة المحددة من الشاشة. عند استخدام A Ruler for Windows ، نضع في اعتبارنا أن وحدة القياس المستخدمة من قبل البرنامج هو بكسل، وأنها لا تقيس في بوصة أو سم. سيساعدك شريط أحمر على التحقق من القياس الدقيق لأي عنصر. A Ruler for Windows متاح في اثنين من المواد: الخشب والبلاستيك. استخدم البلاستيك إذا كنت تريد أن تكون المسطرة شفافة حتى تتمكن من رؤية ما هو وراء ذلك. يمكنك أيضا اختيار اتجاه المسطرة، بما في ذلك موقف أدلة القياس وحجمها العام.
أسعار سمك السلمون في النرويج وصلت لمستويات قياسية، لتتجاوز سعر برميل النفط جراء انخفاض المعروض من الأسماك وضعف قيمة العملة المحلية. قالت وكالة بلومبرج الأمريكية، إن أسعار سمك السلمون في النرويج، وصلت إلى مستويات قياسية جراء انخفاض المعروض من الأسماك وضعف قيمة العملة المحلية، ليتجاوز سعر الواحدة ثمن برميل نفط. وأوضحت الوكالة، أنه بينما يقفز سعر السلمون إلى مستويات قياسية، تنهار أسعار النفط، حيث إن السمكة العادية التي تزن نحو 4. 5 كجم تتكلف نحو 290 كورونا، لتتخطى ثمن برميل من النفط الخام الذي توقف سعره عند 275 كورونا، حيث تعاني النرويج وهي أكبر منتج للنفط في أوروبا الغربية من انهيار أسعار الخام (الدولار يساوي 6. 87 كورونا). ولفتت إلى أن موقع أخبار صناعة المأكولات البحرية ""، قال هذا الشهر، إن سعر النفط انخفض للغاية بينما ارتفع سعر السلمون للغاية. النرويج تصدر تقريرا بشأن سمك السلمون وعلاقته بكورونا - وكالة انباء الرأي العام العالم. وكانت أسعار النفط قد تحسنت في نهاية الأسبوع الماضي بعدما وصلت إلى أدنى مستوياتها منذ 12 عامًا، وكان برميل النفط الخفيف قد خسر 1. 85 دولار عند الإغلاق في نيويورك، الأحد، ليصل سعره إلى 30. 34 دولار، وفي لندن انخفض سعر برميل برنت إلى 30. 5 دولار أي بتراجع قدره 1.
النرويج تصدر تقريرا بشأن سمك السلمون وعلاقته بكورونا - وكالة انباء الرأي العام العالم
عروض نهاية الأسبوع: خصم 50% على علامات iHerb التجارية! ينتهي في:
تنتهي في
يوم
س
ساعة:
د
تسوق لآن
السلمون مصدر جيد للسيلينيوم
السيلينيوم هو معدن موجود في التربة وبعض الأطعمة، إنه يعتبر معدنا خفيفا، مما يعني أن جسمك لا يحتاج إلا إلى كميات ضئيلة منه، ومع ذلك فإن الحصول على كمية كافية من السيلينيوم في نظامك الغذائي أمر مهم، أظهرت الدراسات أن السيلينيوم يساعد على حماية صحة العظام، ويقلل الأجسام المضادة للغدة الدرقية لدى الأشخاص المصابين بمرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي، وقد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، 3. 5 أوقية من السلمون توفر 59-67 ٪ من الكمية اليومية الموصي بها من السيلينيوم. يحتوي السلمون على مضادات الأكسدة أستازانتين
أستازانتين هو مركب مرتبط بعدة تأثيرات صحية قوية، كعضو في عائلة كاروتينويد من مضادات الأكسدة، يعطي أستازانتين السلمون لونه الأحمر، ويبدو أن أستازانتين يقلل من خطر الإصابة بأمراض الستازانتين يوميا كان كافيا للحد من أكسدة الكوليسترول الضار، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب >
بالإضافة إلى ذلك، يعتقد أن أستازانتين يعمل مع أحماض أوميغا قلب عن طريق الحد من أكسدة الكوليسترول الضار ldl وزيادة الكوليسترول الجيد، وجدت إحدى الدراسات أن 3. 6 ملغ من أ3 الدهنية الخاصة بالسلمون لحماية المخ والجهاز العصبي من الالتهاب، وما هو أكثر من ذلك، فقد يساعد أستازانتين في منع تلف الجلد ويساعدك على أن تبدو أصغر سنا، ففي إحدى الدراسات تعرض 44 شخص يعانون من الجلد التالف من أشعة الشمس، والذين تم إعطاؤهم مزيجا من 2 ملغ من أستازانتين و 3 غرامات من الكولاجين لمدة 12 أسبوعا، ظهر لديهم تحسينات ملحوظة في مرونة الجلد وترطيبه.