ساموسا النباتية
تشيز برجر واحد عادي
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
102. 00
الوزن بالغرام
2. 14
كتل البروتين
3. 56
كتل الكربوهيدرات
10. 00
كتل الدهون
0. 00
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
319. 00
السعرات الحرارية كالوري
1335. 00
الطاقة بالكيلوجول
15. 00
غرام البروتين
32. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
6. 00
مجموع السكر بالغرام
1. 30
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
50. 00
الكولسترول بالملغ
141. 00
الكالسيوم بالملغ
2. 40
الحديد بالملغ
500. 00
الصوديوم بالملغ
164. 00
البوتاسيوم بالملغ
21. 00
المغنيسيوم بالملغ
196. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
- كم السعرات الحرارية في البرجر - مخزن
- السعرات الحرارية في تشيز برجر واحد عادي
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: برجر الجبن بشريحة لحم واحدة بالتوابل والخضار
- نتايج قبول جامعه الملك خالد تسجيل دخول
- نتايج قبول جامعه الملك خالد اكاديميا
- نتايج قبول جامعه الملك خالد توظيف
كم السعرات الحرارية في البرجر - مخزن
(550 سعرة حرارية ، 28 غم بروتين ، 39 غ من الكربوهيدرات ، 3 غ من الألياف ، 824 مغم صوديوم) 5 من 12 لعبة الداما رقم 8: لعبة الداما جميع الأمريكية همبرغر دعنا نسميه ما هو: هامبرغر ماكدونالدز باسم مختلف. فقط ، على عكس نسخة ميكي دي ، لديها المزيد من السعرات الحرارية والصوديوم. (310 سعرة حرارية ، 15 غ من البروتين ، 37 غ من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 940 مجم صوديوم)
ذات صلة: 10 وجبات المطعم يجب أن تأكل بعد التمرين 6 من 12 In-N-Out Burger # 7: In-n-Out Hamburger with Onion نصيحة قائمة سرية: اطلبها من "نمط البروتين" وستقوم بتقطيع الكربوهيدرات من خلال تبديل الكعكة لأوراق الخس. (390 سعر حراري ، 16 غم بروتين ، 39 غ من الكربوهيدرات ، 3 غ من الألياف ، 650 ملغ الصوديوم)
ذات صلة: أفضل 5 أطباق برجر لم يسبق لك تذوقها 7 من 12 Sonic Drive-In # 6: Sonic Junior Burger انها تحمل كمية عاقل من السعرات الحرارية لعدد البروتين لائق. اطلب المزيد من المخللات ، والخس ، والطماطم ، لزيادة عدد الألياف. (330 سعر حراري ، 16 غ من البروتين ، 32 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 680 مجم من الصوديوم)
ذات صلة: أذكى 10 وجبات الوجبات السريعة 8 من 12 جاك في صندوق # 5: جاك في مربع همبرغر في ما يلي ننتقل إلى قسم القائمة حيث لا يمكن تمييز الكثير من البرجر من حيث التغذية ، باستثناء عدد قليل من السعرات الحرارية و / أو الصوديوم.
السعرات الحرارية في تشيز برجر واحد عادي
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 235. 04999999999998
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 73. 08
السعرات الحرارية من الدهون 115. 7
السعرات الحرارية من البروتين 46. 32
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 11. 58 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 15 g
ثريونين 0. 42 g
يسوليوكيني 0. 49 g
لوسين 0. 9 g
يسين 0. 79 g
ميثيونين 0. 25 g
الفينيل ألانين 0. 51 g
حمض أميني أساسي 0. 59 g
الحامض الاميني 0. 35 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 13 g
التيروزين 0. 38 g
أرجينين 0. 63 g
ألانين 0. 56 g
الجلايسين 0. 6 g
البرولين 0. 89 g
سيرين 0. 47 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 18. 27 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 12. 85 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 5. 97 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 4. 65 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 96 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: برجر الجبن بشريحة لحم واحدة بالتوابل والخضار
كم السعرات الحرارية في البرجر هو تساؤل يرغب بالتعرف على إجابته الكثيرون باعتباره من من أكثر الوجبات المفضلة لدى الكبار والصغار، وهو ما يجعل من يرغب في الحفاظ على وزنه وتجنب اكتساب الوزن الزائد يبحث عن السعرات الحرارية به، لذا نوضح لكم في مخزن السعرات الحرارية في ساندوتش البرجر بشكل تفصيلي، وأفضل طريقة تحضير البرجر لإنقاص الوزن. كم السعرات الحرارية في البرجر
إن السعرات الحرارية الموجودة بوجبة البرجر تختلف وفقًا للكمية التي يتناولها الشخص، كما تتحدد وفقًا لما يضاف في الساندوتش من الإفطار، وفيما يلي نوضح لكم السعرات الحرارية في البرجر:
ساندوتش البرجر الصغير يحتوي على ما يقرب من مئتي وخمسين سعر حراري. الساندوتش الكبير من البرجر يحتوي على ما يقرب من أربعمئة خمسة وأربعين سعر حراري. ساندوتش البرجر الصغير المضاف إليه الجبنة يحتوي على ثلاثمئة وثلاثين سعر حراري. ساندوتش البرجر الكبير المضاف إليه الجبنة يحتوي على خمسمئة خمسة وعشرين سعر حراري. باكت البطاطس الكبير يحتوي على ما يقرب من خمسمئة وخمسين سعر حراري. ساندوتش البرجر الزوجي المضاف إليه الجبنة يحتوي على ما يقرب من سبعمئة وأربعين سعر حراري. ساندوتش البرجر بالإضافة إلى كوب المياه الغازية يحتوي على ما يقرب من ألف وثلاثمئة سعر حراري.
التأثير على الجهاز العصبي بشكل مباشر. معاناة الحامل من الاضطرابات الشديدة بالجهاز الهضمي. الضعف في مفاصل وعظام الجنين، وإصابتها بأمراض عدة خطيرة. إصابة الجهاز المناعي بأمراض تضعف مقدرته على القيام بالوظائف الحيوية ومقاومة ما قد يهاجم الجسم من أمراض معدية. طرق حرق السعرات الحرارية في البرجر
تساعد ممارسة النشاطات والتمرينات الرياضية عقب تناول وجبة البرجر من أفضل ما يمكن اتباعه من الطرق لحرق النسبة العالية من السعرات الحرارية التي حصل عليها الجسم خلال تناوله، ويذكر أن ممارسة رياضة المشي السريع لمدة ساعة كاملة من أفضل العوامل التي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم والوزن الزائد، خاصةً الدهون المتراكمة بالأرداف والبطن. طريقة برجر صحي في المنزل لإنقاص الوزن
البرجر أحد الوحبات السريعة التي يترتب على تناولها اكتساب الوزن الزائد وذلك لمحتواه العالي من السعرات الحرارية المبالغ فيها، ولكن يمكن تحضير البرجر والاستمتاع بمذاقه اللذيذ الشهي بطريقة صحية في المنزل لا تحتوي سوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وإليكم فيما يلي طريقة إعداد البرجر الصحي في المنزل:
مكونات البرجر الصحي لإنقاص الوزن
يحتاج تحضير ذلك النوع من البرجر إلى مجموعة من المكونات التي سنذكرها فيما يلي:
250 جرام من اللحم المفروم البقري.
أعلنت جامعة الملك خالد مُمثلة في عمادة الدراسات العليا نتائج القبول ببرامج الدراسات العليا ( غير المدفوعة الرسوم) لمرحلتي الماجستير والدكتوراه للعام الجامعي 1443هـ، ونظراً للظروف الراهنة وتماشيًا مع القرارات السامية والتعاميم الصادرة بهذا الشأن، وحرصًا على سلامتكم، تدعو عمادة الدراسات العليا المقبولين والمقبولات لتحميل ( موافقة جهة العمل للموظفين والموظفات المقبولين في مرحلتي الماجستير والدكتوراه أو إفادة المهنة من نظام أبشر لغير الموظفين) من خلال ( أكاديميا)، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة الاستعلام الموضحة أدناه.
نتايج قبول جامعه الملك خالد تسجيل دخول
يجب إحضار صورة من المؤهل الجامعي وتكون معتمدة من وزارة التعليم السعودية. على المتقدمين تحميل تطبيق توكلنا عند الحضور للمراجعة. إحضار صورة من سجل الأسرة، ودفتر العائلة لوالد المتقدم للجامعة. إحضار صورة من استمارة التسجيل طلب الالتحاق. إحضار صورة من اجتياز أختبار القدرات العامة قياس معتمدة من المركز. وأكدت لجنة القبول بكلية الملك خالد العسكرية على المتقدمبن بضرورة استكمال إجراءات القبول، موضحة أن القبول المبدئي لا يعني القبول النهائي بالجامعة، من خلال الالتزام الجميع بموعد الحضور إلي مقر الكلية في الموعد والتوقيت المحدد إلى جانب إحضار المستندات السابق ذكرها للمراجعة ومن ثم اجتياز اختبارات اللجنة المقررة،وبعد ذلك يتم الترشيح النهائي للكلية. نتايج قبول جامعه الملك خالد تسجيل دخول. ما هى جامعة الملك خالد العسكرية
تعد من أشهر الكليات العسكرية في المملكة التابعة لوزارة الحرس الوطني السعودي، تم تأسيسها فى عام 1982 حيث تقوم بتدريب وتأهيل الطلاب للحياة العسكرية، حتى يصبحوا خط الدفاع الأول لحماية تراب المملكة، كما يحصل المتخرج من الجامعة على بكالوريوس في العلوم العسكرية، تتميز هذه الكلية بالشعار الرسمي لها " تضحية، إيمان ، فداء ". أميرة أشرف مقالات الكاتب
كاتبة صحفية اداب اعلام صحافة "قل ربى زدنى علما"
التعليقات مغلقة على هذه التدوينة.
نتايج قبول جامعه الملك خالد اكاديميا
أسماء المقبولين في برامج الدراسات العليا
بعد التعرف على نتائج القبول في جامعة الملك خالد يجب التعرف كذلك على أسماء الطلاب الذي تم قبولهم للدراسة في برامج الدراسات العليا وهي الماجستير والدكتوراه وذلك بجامعة
الملك خالد لعام 1441 هجري، قال المتحدث العام للجامعة وعميد الدراسات العليا جامعة الملك خالد أنه يسعدها الإعلان عن أسماء المقبولين والمقبولات. حيث أن القبول قد تم في برامج الماجستير والدكتوراه وذلك للعام الجامعي 1441 هجري وذلك على النحو الآتي، يجب على الطلاب الذين تم قبولهم المتابعة والمراجعة مع عمادة الدراسات العليا بالمدينة الجامعية بالقريقر وذلك في مبنى د في الدور الرابع وذلك في التوقيت من الساعة 9 صباحًا وحتى الساعة 2 بعد الظهر. أعلان نتائج القبول جامعة الملك خالد (برامج الدراسات العليا) | موقع كلمات. يكون ذلك بدأ من يوم الثلاثاء الموافق 11/8/1440 حتى يوم الخميس الموافق 13/8/1440 وذلك لاستكمال عملية التسجيل والقبول في الجامعة، كما يجب على الطالبات من مراجعة وكالة عمادة الدراسات العليا بالمركز الجامعي لدراسة الطالبات بصالة القبول من الساعة 9 صباحًا حتى الساعة 2 بعد الظهر وذلك يكون خلال التاريخ الموضح أعلاه. رفض القبول في الجامعة
في السابق تعرفنا على نتائج القبول في جامعة الملك خالد ويجب التعرف على أسباب رفض القبول، في حالة عدم حضور الطلاب للتقديم في الموعد المحدد يتم رفض قبولهم والأخذ من القائمة الاحتياطية بالترتيب ويجب إحضار الصور الأصلية من كل من شهادة التخرج، السجل الأكاديمي التوصيات العلمية الهوية الوطنية أو كارت العائلة الخاص.
نتايج قبول جامعه الملك خالد توظيف
أعلنت عمادة الدراسات العليا بجامعة الملك خالد أسماء المرشحين للقبول ببرامج الدراسات العليا المدفوعة الرسوم، وبعض البرامج الأكاديمية في قبول المرحلة الثانية لدرجات الدبلومات العالية والماجستير والدكتوراه. ودعا عميد العمادة الدكتور أحمد بن يحيى آل فائع إلى الاطلاع على نتائج القبول ومتطلباته، والمراجعة يومي الثلاثاء والأربعاء 6 و7 محرم الجاري، من الساعة العاشرة صباحًا حتى الواحدة بعد الظهر، وذلك للمقبولين بصالة القبول الرئيسة بالدور الأرضي بمبنى (د) بقريقر، وللمقبولات بصالة القبول بالمجمع الأكاديمي بلعصان؛ لإجراء مطابقة الوثائق وما يتطلبه، وتسلم إشعار القبول المبدئي، والبدء في سداد الرسوم الدراسية للبرامج المدفوعة الرسوم؛ حيث يتطلب صرف الأرقام الجامعية ذلك.
جامعة الملك خالد, المدينة الطبية, وظائ صحية, نتائج القبول في الوظائف الصحية جامعة الملك خالد, اسماءالمقبولين في الوظائف الصحية جامعة الملك خالد
جامعة الملك خالد تعلن عن نتائج القبول النهائي في الوظائف الصحية لعام 1439 هجري
أعلنت جامعة الملك خالد ممثلة بالمدينة الطبية عن النتائج النهائية للمرشحين والمرشحات المتقدمين على وظائف اللائحة الصحية بالمدينة الطبية، التي سبق الإعلان عنها في وقت سابق من خلال موقع الجامعة. لمعرفة نتيجة القبول في الوظائف الصحية
من هنـــــا