كتابة بطاقة تهنئة | الصف الثاني | الكتابة - YouTube
- كتابة بطاقة تهنئة - اختبار تنافسي
- درس نموذجي (كتابة بطاقة دعوه وتهنئة)للصف الخامس ابي فزعه افكار - عالم حواء
- مجانا : اكتب اسمك على بطاقات تهنئة بعيد الأضحى المبارك، اكتب اسمك في تعليق الان !
- ما هو مقدار الزنك الذي يجب تناوله يومياً؟ .. التفاصيل هنا !! - سعودي نيوز
- مصادر الزنك الطبيعية في الأطعمة - رقيم
- 6 من أهم الأطعمة الغنية بالزنك - ويب طب
كتابة بطاقة تهنئة - اختبار تنافسي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
اخواتي العزيزات
اسأل الله لكم التوفيق والسداد في الدارين...
ابي فزعتكم:26:
عندي درس نموذجي بعد ثلاثة اسابيع عن كتابة بطاقة الدعوة والتهنئه..
الله يعافيكم ابي مقدمة تكون مشهد تمثيلي او حوار...
وافكار جديده للدروس النموذجيه من اسئله... او عرض لبوبوينت يمكنني الاستفادة منها..
طبعا بستخدم التعليم التعاوني.. :cool:
ونفسي استخدم استراتيجسة التفكير الابداعي لكن لااعرف طريقتها وكيف يمكن استخدامها في
هذا الدرس...
اللي بيرد علي ويساعدني اسأل الحي القيوم بديع السموات والأرض له التوفيق والنجاح والستر وتحقيق المراد
وعشمي بالله ثم فيكم كبير:cool:
درس نموذجي (كتابة بطاقة دعوه وتهنئة)للصف الخامس ابي فزعه افكار - عالم حواء
بطاقة عيد الأضحى رقم 6:
تصميم هذه البطاقة مناسب للارسال للأطفال و التلاميذ. تصميم مبهج و سعيد. بطاقة عيد الأضحى رقم 7:
تصميم أخر للمعايدة بين الأزواج بشكل أنيق و جميل، يمكن أن ترسله الزوجة لزوجها أو العكس مع كتابة الاسم و رسالة تهنئة مرفقة بها. يمكنك عزيزي القارئ اختيار البطاقة المناسبة و كتابة اسمك في تعليق و سيتم الرد عليك بالصورة عليها الاسم الذي تم اختياره. وكل عام و انتم بخير.
مجانا : اكتب اسمك على بطاقات تهنئة بعيد الأضحى المبارك، اكتب اسمك في تعليق الان !
تتعمل من هذا المقال على ويكي هاو بالعربية كيفية كتابة تهنئة لأصدقائك على الفيس بوك بعيد ميلادهم لتتمنى لهم عيد ميلادًا سعيدًا. لا يوجد تطبيق رسمي على الفيس بوك لتنفيذ مثل هذه المعايدات التقليدية، ولكن يمكنك استخدام أحد خدمات جوجل كروم ويسمى "عيد ميلاد أصدقائي"، وتقوم هذه الخدمة بعمل جدول بالمعايدات وبذلك لن تنسى أعياد ميلاد أصدقائك. يمكنك أيضا كتابة أمنياتك بعيد ميلاد سعيد لأصدقائك مباشرة على صفحاتهم الشخصية. 1 افتح جوجل كروم. تجد أيقونته باللون الأحمر والأخضر والأصفر وفي منتصفها دائرة زرقاء اللون. نفذ تلك الخطوات على الكمبيوتر لأن نسخة جوجل كروم الموجودة على الموبايل لا تدعم هذه الخدمة. 2 اذهب إلى صفحة Birthday Buddy extension page.. يمكنك هذا التطبيق من تكوين عبارات التهنئة التي تحتاج لاستخدامها في أعياد ميلاد أصدقائك. مجانا : اكتب اسمك على بطاقات تهنئة بعيد الأضحى المبارك، اكتب اسمك في تعليق الان !. بعد ذلك يقوم تطبيق عيد ميلاد أصدقائك بأخذ هذه الجمل ونشرها على صفحات أصدقائك في أعياد ميلادهم. 3 اضغط على إضافة إلى جوجل كروم ADD TO CHROME. تجده عبارة عن زر أزرق موجود في أعلى يمين النافذة المفتوحة أمامك. 4 انقر على إضافة لاحقة Add extension عندما يُطلب منك ذلك. يوجد هذا الخيار في النافذة الظاهرة أعلى الصفحة.
تأكد من النقر على زر الاسم لكي تدخل اسم الشخص المعني إذا كنت ترغب في إدراج الاسم في الرسالة. على سبيل المثال، يمكنك كتابة "عيد ميلاد سعيد، (اضغط على الاسم)" لتكتب رساله تقول فيها "عيد ميلاد سعيد يا (الاسم)" في نافذة عيد ميلاد الأصدقاء. ستستخدم هذه الرسالة الاسم الأول للشخص الذي أشرت إليه في الرسالة. يمكنك إنشاء أكثر من ثلاث رسائل. 10 انقر على حفظ Save. تجد هذا الخيار في أسفل الجانب الأيسر من النافذة المفتوحة. رسالتك الآن جاهزة وسوف تُرسل تلقائيًا لأصدقائك في أعياد ميلادهم. 1
افتح الفيس بوك. اضغط على تطبيق الفيس بوك وهو عبارة عن حرف "f" بلون أبيض وخلفية زرقاء. في حالة تسجيلك الدخول بالفعل على الفيس بوك، ستظهر صفحة آخر الأخبار على الفيس بوك. في حالة عدم تسجيل دخولك بالفعل، أدخل بريدك الإلكتروني (أو رقم الهاتف) وكلمة السر، ثم انقر على تسجيل الدخول. 2 اضغط على شريط البحث. ستجده في أعلى الشاشة. 3 أدخل اسم صديقك في شريط البحث. سوف يظهر لك الأسماء المشابهة للاسم الذي تبحث عنه. 4 انقر على اسم صديقك الذي تريد تهنئته. كتابة بطاقة تهنئة بالعيد. بمجرد القيام بذلك ستظهر قائمة منسدلة من الأسماء المطابقة لشريط البحث. 5 اختر الصفحة الشخصية لصديقك.
عند القيام بذلك سيتم تثبيت لاحقة "عيد ميلاد الأصدقاء". 5
افتح الفيسبوك. اذهب إلى. سيتم فتح الأخبار الجديدة على صفحة الفيس بوك الخاصة بك إذا كنت مُسجيل دخولك بالفعل. إن لم تكن قد سجلت دخولك على الفيس بوك، أدخل بريدك الإلكتروني (أو رقم الهاتف) وكلمة السر في أعلى يمين الصفحه، ثم انقر على تسجيل الدخول. 6 انقر على خدمة عيد ميلاد الأصدقاء Birthday Buddy. توجد علامه التبويب تلك في عمود الخيارات الموجودة في الجانب الأيسر أعلى الصفحة. ستنبثق نافذة أخرى بمجرد النقر عليه. درس نموذجي (كتابة بطاقة دعوه وتهنئة)للصف الخامس ابي فزعه افكار - عالم حواء. 7
أدخل معلومات حسابك الشخصي. املأ الخانات الأخرى بالمعلومات المطلوبة:
الاسم الأول: اسمك الشخصي. اسم العائلة: اسم عائلتك
البريد الإلكتروني: أدخل بريدك الإلكتروني الذي تريد استخدامه في عمل حسابك الشخصي لأعياد الميلاد. كلمة السر: أدخل كلمة السر الخاصة بك لهذا الحساب. تأكيد كلمة السر: أعد إدخال كلمة السر مرة أخرى
8 انقر على إرسال Submit. ستجده في أسفل نافذة خدمة عيد ميلاد الأصدقاء. سيتم إنشاء حسابك، ثم سيتم تحويلك على صفحة إنشاء الرسائل. 9
أنشأ رسالة عيد ميلاد تلقائية. في الجانب الأيسر من نافذة عيد ميلاد الأصدقاء، ثم اضغط على حقل الكتابة واكتب رسالتك.
المكسرات: تحتوي المكسرات على كميات ليست بالقليلة من الزنك حيث أن 28 جرام من الكاجو يحتوي على الزنك بنسبة 14% من الاحتياج اليومي، كما تحتوي على عناصر أخرى هامة للجسم والدهون الصحية، والألياف وعدد من المعادن والفيتامينات. الحليب ومشتقاته: يعد الحليب ومشتقاته من الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة أيضا من الزنك يحتوي اللتر الواحد من اللبن على ما يقارب من 32% من الاحتياج اليومي للعنصر. البيض: تستطيع بيضة كبيرة توفير 5% من احتياج الجسم للزنك يوميا كما يحتوي البيض على عنصر الكولين وهو عنصر لا يحصل عليه الناس بطريقة معتدلة. الشوكولاتة الداكنة: لا يمكن اعتبار الشوكولاتة الداكنة كمصدر رئيسي للزنك لاحتوائها على السكر بنسبة عالية فكل مائة جرام منها يحتوي على ما قرب من 30% من الاحتياج اليومي للزنك الكميات الموصي بها من الزنك بالملليجرام مصادر الزنك في الطعام تتراوح الكمية التي يحتاجها الرضع من سن يوم ل 3 سنوات من 2:3 ملليغرام، ومن عمر 4 ل 13 سنة 5:8 مللي. الذكور من عمر 14 فما فوق يحتاج إلى 11 ملم يوميًا، وتختلف الإناث بعد سن ال 18 فمن 14 حتى 18 تحتاج 9 مللي. مصادر الزنك في الطعام بكثره. أما إذا كانت في نفس العمر وحامل تحتاج 12 مللي، وإذا كانت مرضع تحتاج 13 مللي، المرضع 19 فيما فوق 12 مللي.
ما هو مقدار الزنك الذي يجب تناوله يومياً؟ .. التفاصيل هنا !! - سعودي نيوز
مقالات جديدة
4 زيارة
الزنك من المعادن الهامة لصحة الجسم و جمال الشعر والبشرة نقص الزنك قد يسبب الكثير من المشاكل الصحية و كذلك. يعد الكاجو من أفضل مصادر الزنك إذ إن كل 28 غرام منه يحتوي على 14 من الحصة اليومية الموصى بها من الزنك. الزنك من المعادن الضرورية للحفاظ على صحة جيدة وإن أفضل طريقة لضمان الحصول على حاجتك اليومية منه هي اتباع نظام غذائي متنوع يحتوي على مصادر غنية بالزنك مثل اللحوم المأكولات البحرية المكسرات البذور البقوليات ومنتجات الألبان.
مصادر الزنك الطبيعية في الأطعمة - رقيم
[3] لقراءة المزيد حول الزنك وفوائده للجسم يمكنك الرجوع لمقال ما فائدة الزنك لجسم الانسان. مصادر الزنك في الغذاء
هناك العديد من الأطعمة الغذائية الغنية بمعدن الزنك، القادرة على تلبية الاحتياجات اليومية منه، مثل: [4] [5] اللحوم: تُعدُّ اللحوم من المصادر الجيّدة للزنك، حيث تحتوي اللحوم الحمراء بشكلٍ خاصّ على كميّاتٍ كبيرةٍ منه، لكن يمكن أيضاً العثور على كميّاتٍ وفيرةٍ منه في جميع أنواع اللحوم المختلفة، بما في ذلك اللحم البقري، ولحم الضأن، حيث يوفّر تناول 100 غرامٍ من اللحم البقري ما يُقارب 11 مليغراماً من الزنك، والذي يُعادل 99% من الكمية اليومية. المحاريات: وهي من مصادر الزنك منخفضة السعرات الحرارية، ويحتوي المحار بشكل خاص على كميات كبيرة من الزنك، فتوفّر 6 محاراتٍ متوسطة الحجم ما يُقارب 52 مليغراماً من الزنك، والذي يُعادل 472% من الكمية اليومية، وتُعدُّ الأنواع الأخرى من المحار مصدراً جيداً للزنك أيضاً، وذلك على الرغم من احتوائها على كمية قليلة منه، مثل الروبيان، وبلح البحر؛ حيث توفّر 100 غرامٍ منهما ما نسبته 14% من الكمية اليومية للزنك.
6 من أهم الأطعمة الغنية بالزنك - ويب طب
- الاكثر زيارة
البذور: يُمكن للبذور أن تُساعد على زيادة استهلاك الزنك، وهي تُعدُّ إضافةً جيدّةً وصحيّةً للنظام الغذائي، إذ إنَّها تحتوي على الألياف الغذائيّة، والفيتامينات، والمعادن ومنها: بذور القرع، واليقطين ، والسمسم، بالإضافة إلى بذور القنّب (بالإنجليزية: Hemp)؛ الذي تحتوي 100 غرامٍ منه على 10 مليغرامات من الزنك، وما يُعادل 90% من الكمية اليوميّة الموصى بها للرجال. المكسرات: يُمكن لتناول المكسرات كالصنوبر، والفول السوداني، والجوز، والكاجو، واللوز أن يزيد من نسبة استهلاك الزنك، إذ يحتوي 28 غراماً من الكاجو على ما نسبته 14% من الكمية اليومية، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي المكسرات على عناصر غذائية أخرى مثل: الدهون الصحيّة غير المشبعة، وخاصّة الدهون الأحادية غير المشبعة، والألياف الغذائية، وعدد من الفيتامينات والمعادن الأخرى. الحليب ومشتقاته: حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الزنك، ويُعدُّ الحليب والجبن من المصادر البارزة للزنك ذي القابلية العالية للامتصاص في الجسم، حيث إنّها تحتوي على الزنك المتوافر حيوياً، ويحتوي ما يُقارب 473 مليلتراً من الحليب على 16% من الكمية اليوميّة الموصى بها للرجال.