كما ويوصي الأطباء بهذا العلاج المنزلي للمساعدة في علاج البواسير المؤلمة، حيث يمكن استخدام هذه المكونات البسيطة ووضعها مباشرًة على المنطقة الملتهبة كالآتي:
اخلطي ملعقتين طعام من أملاح إبسوم مع ملعقتين طعام من الجليسرين. ضعي المزيج على شاش وضعيه على المنطقة المؤلمة. اتركي هذا المزيج على المنطقة لمدة 15-20 دقيقة. كرري هذه الخطوات كل أربع إلى ست ساعات حتى يخف الألم تدريجيًا. علاج البواسير الخارجية بالاعشاب والزيوت
تساعد الزيوت التي تتميز بخصائص مضادة للالتهابات في علاج البواسير الخارجية بالاعشاب والزيوت، ولكنّ يجب الانتباه إلى التحسّس البشرة، وهي التالية:
يعد زيت جوز الهند مرطب طبيعي يقلل من التهيج والألم والرغبة في الحكة الناتجة عن الإصابة بالبواسير. يحسن زيت القرنفل من الشق الشرجي المزمن، والذي يمكن أن ينتج عن المعاناة من البواسير. يقلل زيت القرفة من الالتهابات، ويعزّز من النمو الصحي للأنسجة. يعمل زيت النعناع المضاد للالتهابات في تقليل الألم، والضغط حول فتحة الشرج. تعليمات صحية من أجل علاج البواسير في البيت. يعزز زيت شجر الشاي من التئام الجروح، ويتميز بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات. يتميز زيت الشبت بخصائص مضادة للالتهابات. يحسن زيت شجر السرو من تدفق الدم، ويقلل الألم في حالة المعاناة من البواسير الخارجية؛ وذلك لتميزه بخصائص قابضة، ومهدئة، ومضادة للميكروبات.
تعليمات صحية من أجل علاج البواسير في البيت
وعادةً ما يُنصح بالتدرج بإضافة الألياف إلى النّظام الغذائي لتجنّب حدوث الانتفاخ، أو تكوّن الغازات. المغطس الدافئ
يساعد المغطس الدافئ على تحسين تدفق الدّم وإرخاء العضلات المحيطة بفتحة الشرج. ويتمّ إجراء المغطس عن طريق الجلوس ونقع منطقة الشرج بالماء الدافئ لمدة 10-15 دقيقة وتكرار ذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، ويمكن الحصول على المغطس عن طريق شرائه من الصيدليات، أو الاستعانة بحوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ في المنزل، مع ضرورة الانتباه إلى عدم إضافة الصابون أو أيّ مواد أخرى مثل الشامبو أو المعطّرات إلى الماء. الفرش اختفت من القائمة كيف أرجعها... الإكثار من شرب الماء
شرب الماء بكمياتٍ وفيرة يساهم في تليين البراز وتسهيل مروره، وفي حال وجود نقص في إيرادات الجسم من الماء والسوائل فإنّ ذلك يؤدي إلى سحب المزيد من الماء من الأمعاء؛ ممّا يتسبّب بجعل البُراز قاسيًا وجافًّا، وبالتالي يتسبّب بالإمساك، لذا يجدر شرب الكميات الوفيرة من السوائل والماء للتغلّب على هذه المشكلة. اتباع العادات الصحّية للحفاظ على حركة الأمعاء
إنّ أفضل ما يمكن فعله عند الشعور بالحاجة إلى التبرز هو تلبية هذه الحاجة والذهاب إلى دورة المياه مباشرةً، إذ قد تتسبّب عملية حبس البراز وتأجيل التبرز بدفع البراز نحو الأعلى وبالتالي إحداث المزيد من الضغط على الأمعاء.
كيف اختفت - Youtube
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(ركن التصاميم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
06-02-2006, 11:57 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فضلكم.. ياريت تتحملوا أسئلتى لأنى بتدرب على الفوتوشوب وبتواجهنى مشاكل عديدة
**حملت بعض الفرش الفوتو شوب ولكنها إختفت لماذا وهل لازم أحملهم تانى.. كيف اختفت - YouTube. أم فيه طريقة لإستعادتهم
**عندما أفتح صورة للعمل عليها أبدأ مباشرة بإستخدام الفرشاة فوقها وكثيرا لا تظهر اللمسة التى وضعتها ليه؟
أو حتى عندما أفتح صفحة بيضاء وأضع حركة بالفرشاة لا تظهر
** الفوتوشوب عندى السابع.. لا يكتب عربى إلا بالمقلوب فيه حل للمشكلة هذه. أرجو منكم سعة الصدر وجزاكم الله خيرا ووفقكم. 06-02-2006, 02:46 PM
#2
لو صارت ما تطلع لك ضمن القائمة فلازم تحملينهم أو ترجعين تعملين لهم load من جديد
تأكدي من لون الفرشة وحجمها
لازم يكون فيه كلمة Me
أي
PhotoShop 7 Me
وهي النسخة العربية
لو كان مش موجودة حمليها من النت
07-02-2006, 09:20 AM
#3
الله يسعدك يا أخت هند يعنى بالنسبة للغة العربية أنا الفوتوشوب عندى 7. 0 بعنى مفيش Me
بحاول أنزلها إن شاء الله
شكرا وبارك الله فيكى...
07-02-2006, 10:08 AM
#4
طيب ممكن اعرف كيف أفكك طبقات اللايرز ، يعنى بعد ما أعمل تصميم وأنتهى منه وأرجع مرة تانية إله بيكون عليه اشارة القفل بعمل دبل كليك وبختار نورمال طيب كيف أفكك الطبقات اللى كنت حطيتها علشان أقدر اعدل عليها.
هل قرأت أعمال أجاثا كريستي فهل تعرف كيف اختفت؟ - منوعات
متابعة ـ موازين نيوز
في ليلة باردة من ليالي شهر ديسمبر
1926 خرجت أجاثا كريستي في نزهة بسيارتها المكشوفة والمُحببة إلى قلبها من العلامة
التجارية "موريس كاولي"، ولم تعد إلى المنزل لمدة 11 يومًا. وإليكم تفاصيل
اختفائها. من منا لم يقرأ روايات أجاثا كريستي في
فترة مُراهقته، من منا لم يقض أيامًا في حالة من الرعب والإثارة لاكتشاف مُرتكبي الجرائم
التي وردت في رواياتها. كثيرٍ منا يدين بالفضل إلى الكاتبة بلحظات صافية من الدهشة
والمُتعة، وبحب القراءة، لكن إلى أي مدى تماثلت نهاية حياة كاتبة الروايات البوليسية
الإنجليزية الأشهر مع شخوص حكاياتها؟
تُجيبنا عن هذا التساؤل الكاتبة تينا جوردان
في مقالٍ بصحيفة "نيويورك تايمز"، تستعرض فيه أكثر حكايات أجاثا كريستي غموضًا،
حكاية لم تتكشف مُلابساتها إلى الآن؛ لأن أجاثا نفسها لم تكتب عنها، بل كانت بطلتها. تستهل تينا مقالها بالحديث عما بدت عليه
الواقعة في ذلك الوقت، فقد كان الأمر، حسبما أوضحت، أشبه بحبكة درامية كتلك التي وردت
في روايات أجاثا الخاصة؛ ففي مساء يوم 4 ديسمبر قبلت أجاثا – التي لم تكن تحمل سوى
حقيبة عمل – بناتها قُبيل خلودهم إلى النوم، وهرعت مُغادرة منزلها في إنجلترا، الذي
تشاركته مع زوجها العقيد أرشيبالد كريستي، الذي كان على علاقة غرامية مع امرأة أصغر
سنًا، علاقة لم يعرف عنها العامة، ولكن زوجته قطعًا كانت على علم بها.
الفرش اختفت من القائمة كيف أرجعها..
كيف اختفت - YouTube
ولاحقًا ذهب آلاف الناس إلى إحدى محطات
القطار في لندن، بينما شق الزوجان طريقهما إلى المنزل، آملين في إلقاء نظرة عليهما. وفي المقال ذاته، ذكرت الصحيفة أن
"آلاف المُحققين الهواة يضعون جانبًا اليوم أنظارهم الثاقبة وأحذيتهم المطاطية
ومعاطفهم البحرية القصيرة المماثلة في شكلها لمعطف شيرلوك هولمز، ويرتاحون من طوافهم
المُرهق عبر تلال مقاطعة سري". 17 مارس عام 1928
استغرق الفصل التالي من هذه الملحمة ما
يُقارب من 15 شهرًا بعد الحادثة، حسبما أوضحت الكاتبة، عندما رفعت أجاثا كريستي على
زوجها دعوى طلاق. 16 سبتمبر عام 1930
تزوجت أجاثا مُجددًا، بعد مُضي عامين على
طلاقها. وكذلك فعل أرشيبالد كريستي، ولم تكن زوجته الجديدة سوى الآنسة تريسا نيل. وتؤكد تينا في مقالها أنه بعد مرور ما يزيد
عن 90 سنة على الحادث، لا يزال المؤرخون وكُتاب السيرة الذاتية يتناقشون فيما حدث في
تلك الأيام في عام 1926، وتتساءل هي هل كان الأمر انتقامًا أم اكتئابًا أم فقدانًا
للذاكرة؟
وفي هذا الصدد سلطت السير الذاتية الحديثة،
كتلك التي كتبتها لورا طومسون، قليلًا من الضوء على الواقعة، بحسب تينا. فلقد أخبرت
إحدى صديقات أجاثا، الكاتبة لورا طومسون، أنه "حُرم علينا الحديث عن تلك الواقعة،
فقد رفضت أجاثا الحديث عنها لأي أحد.
مضاد للالتهابات والفطريات والميكروبات. اقرأ أيضا: فوائد المانجو العظيمة.. لن تصدقوا. فوائد الماش للتسمين
يستعمل الماش لأغراض اكتساب الكتلة العضلية والوزن من طرف الاناث والذكور على حد سواء. فالماش يدخل ضمن مصادر البروتين النباتي الأولى إضافة الى عدة عناصر غذائية أخرى مفيدة جدا. تناول حوالي كأسين ممتلئين من الماش يكفي لتغطية 500 سعرة حرارية إضافية على الحاجة اليومية حسب معدل حركة الشخص واستهلاكه للسعرات. بمعنى أخر، من بين أفضل الاختيارات لمن يرغب باكتساب الوزن حبوب الماشي. إضافة الى الوجبات الرئيسية الأساسية يجب إضافة ما يقارب 2-3 كأسا من الماش في اليوم وتكرار نفس العملية كل يوم الى أن يتم الحصول على اوزن أو الكتلة العضلية المرغوبة. فوائد الماش للتسمين و8 اضرار لسوء استخدامه - عالم حنان 1. حبوب الماش بالمغربية
تعرف المغربيات بقلة الماش ب "إلان" ILAN. حبوب الماش بالفرنسية
اسم حبوب الماش باللغة الفرنسية هوHaricot Mungo. طريقة استخدام الماش
فوائد الماش عديدة وكذلك طرق استخدامه عديدة. يمكن استخدام الماش بعدة طرق حسب الهدف المرغوب فيه، كما يمكن أكله بأشكال متنوعة جدا أيضا. يمكنه وضع بودرة الماش على الوجه كماسك. فان كان الماسك المرغوب به خاترا فيجب الخلط بأشياء كالعسل الحر أو الخيار أو الياغورت.
طريقة استخدام الماش مع الحليب لتسمين 20 كيلو في الشهر - مجتمع رجيم
الحبوب الكاملة والعصائر المدعمة. فهي مدعمة بفيتامين د والكالسيوم الضروريان لصحة العظام. ملخص المقال تنتمي الماش لعائلة البقوليات، وهي غنية بالعناصر الغذائية المختلفة بما في ذلك الألياف والبروتين، والمعادن مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، والفوسفور، إضافة إلى فيتامين وفيتامين د، والتي جميعها تدعم صحة العظام وتساعد على بنائها والمحافظة على كثافتها، ويمكن إدخالها إلى النظام الغذائي اليومي من خلال سلقها بالماء الساخن وإضافتها إلى الأطباق المختلفة، ولكن يفضل تجنبها من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البقوليات أو لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي. المراجع ^ أ ب "Mung Beans Nutrition & Its Big Benefits! ", draxe, Retrieved 20/1/2022. Edited. ↑ "Bean Sprouts: Health Benefits, Nutrition Facts, and How to Prepare Them", webmd, Retrieved 20/1/2022. ↑ "What Are the Benefits of Mung Bean Sprouts? ",, Retrieved 21/1/2022. ↑ "Mung Beans Nutritional Value and Recipes", linois, Retrieved 21/1/2022. ^ أ ب "Health benefits of mung beans", medicalnewstoday, Retrieved 21/1/2022. كيفية استخدام الماش لتسمين الجسم في اسبوع | مجلة الجميلة. ↑ "The 7 Best Bone-Building Foods", everydayhealth, Retrieved 21/1/2022.
كيفية استخدام الماش لتسمين الجسم في اسبوع | مجلة الجميلة
تُعدّ حبوب الماش بالإضافة إلى العديد من البقوليات الأخرى إضافة رائعة وسهلة الإعداد لمجموعة متنوعة من الوجبات المختلفة، ولطهي حبوب الماش الجففة يجب إضافة الماء المغلي عليها وتركها على نار خفيفة لمدة تصل إلى 45 دقيقة، ويمكن أن تكون حبوب الماش صغيرة الحجم بمفردها، لكن يمكن للأشخاص دمجها بسهولة في وجبة أكبر، إذ يمكن أن تكون حبوب الماش المسلوقة جزءًا من السلطات أو الحساء أو صلصة الطماطم، كما لا تتمتع بنكهة قوية، مما يعني أنها تعمل جيدًا في مجموعة متنوعة من الأطباق.
فوائد الماش للتسمين و8 اضرار لسوء استخدامه - عالم حنان 1
يعتبر هذا الخليط من أفضل الخلطات التي تستخدم لتسمين الجسم باستخدام الماش، حيث يتم طحن حوالي خمس ملاعق كبيرة من نبات الماش ونحضر كمية مناسبة من التمر ثم نقوم بفرمه ثم نضع السمن والحلبة حسب الرغبة حتى يصبح لدينا عجوة التمر. شاهد أيضًا: 8 طرق لتسمين الساقين واليدين بالأعشاب طريقة مميزة لاستخدام الماش في تسمين الجسم: نقدم طريقة اخري مميزة لاستخدام الماش في التسمين وهي عبارة عن صنع خليط من الزبدة والزيت والسمسم والشوكولا وكل شيء من شأنه أن يزيد الوزن ثم نطحن الماش ونضيفه اليه. نقوم بوضع الخليط السابق مع بعضه ثم نحرك مرةً بعد مرة تتجانس جميع المكونات مع بعضها البعض، ويمكن أن نتناول من هذا الخليط كمية كبيرة جدا على مدار اليوم الواحد. ويمكن اضافة الماش مع العسل لتكوين خليط يساعد في السمنة وهي طريقة مميزة للتسمين أيضا حيث يتم طحن حبوب الماش حتى يصبح عبارة عن بودرة ناعمة ثم نضع عليه كمية مناسبة من العسل. فوائد الماش: الماش له فوائد عديدة منها أنه يفيد المرأة في فترة الحمل وفي مرحلة النفاس لانه مثل الحلبة مصفٍ ومنقٍ يقوم بتنقية الدم بطريقة طبيعية وينظم هرمونات الجسم عند السيدات التي يقومن بالرضاعة.
يوجد هنا شرح مبسط لبعض هذه الفوائد العظيمة. من بين فوائد الماش العامة:
دعم صحة الغضروف والبشرة وتسريع التئام الجروف وتأخير أعراض الشيخوخة كالتجاعيد. ذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب الجدور الحرة مثل فيتامين "ج" والتي تقوم أيضا بتحفيز الكولاجين. الوقاية من أمراض القلب والشرايين. تنعيم البشرة وشدها وحمايتها من الخيوط الدقيقة. الحماية من مشاكل المرارة وتختر الدم وأمراض الكبد والاضطرابات الهضمية بأنواعها. العنصر الدي يقوم بهذا الدور هو فيتامين "ك "الموجود بوفرة في بقلة الماش (تقريبا نصف كمية الحاجة اليومية). الحفاظ على صحة العظام وصلابتها بفضل الكالسيوم والبوتاسيوم. تقوية النظر وحماية العين من الأمراض بفضل فيتامين K.
المساهمة في بناء الكتلة العضلية واكتساب الوزن الصحي بسبب احتوائه على البروتين الدي يقوم مقام اللحوم أو البيض. علاج مشاكل الهضم بفضل الألياف التي تسهل عملية الهضم. التخلص من حب الشباب بوضعه كماسك على الوجه. تهدئة الأعصاب بفضل الزنك. الحماية من فقر الدم بفضل الحديد. تفتيح البشرة بفضل البيتا كاروتين. الحماية من سرطان الثدي ومضاعفات ما بعد الولادة بفضل فيتامين "أ". مفيد لمقاومة السرطان وفي حالات مرضى السكري والكولسترول وضغط الدم.