2018-09-01 15:32:57
3072
متلازمة نفق عظم الكَعْب أو متلازمة نفق رسغ القدم أو متلازمة النفق الرصغي أو متلازمة النفق الرسغي للقدم ( Tarsal tunnel syndrome) بأنها اعتلال عصبي يتولَّد نتيجة الضغط على عصب قصبة الساق أثناء مروره في نفق عظم الكعب و يؤدي إلى حالة من الألم في القدم. ويشتكي المصابون بمتلازمة نفق رسغ القدم من الشعور بالخَدَر في الإبهام وأول ثلاثة أصابع من القدم، بالإضافة للشعور بالألم، والتنميل على طول قاعدة القدم والعَقِب. متلازمة نفق رسغ القدم حلقة من برنامج العيادة مع الدكتور أمير صالح
تم عرض الحلقة على قناة السلام الفضائية بتاريخ 2018-09-01
شاهد أيضاً
فوائد الماء (2) | الدكتور أمير صالح | الغذاء في القرآن
فوائد الماء (2) | الدكتور أمير صالح | الغذاء في القرآن
الم رسغ القدم Pdf
متلازمة ضيق قناة الرسغ
تعدّ متلازمة ضيق قناة الرسغ أو متلازمة النفق الرسغي حالة مرضية شائعة، تُسبب الإصابة بها الشعور بالألم في اليدين وضعفهما وتنمّلهما وتخدرهما، وتُسبب الضعف في منطقة معصم اليد أيضًا، وتنشأ متلازمة ضيق قناة الرسغ نتيجة زيادة الضغط الواقع على منطقة العصب المتوسط التي توفّر الإحساس بحركات الإبهام وأصابع اليد الأخرى ما عدا الخنصر، ويزود هذا العصب بعض العضلات الموجودة في قاعدة الإبهام بالقوة والصلابة اللازمتين، [١] ويمتد العصب المتوسط على طول الذراع، ويمر عبر قناة ضيقة في الرسغ تسمى قناة الرسغ، وينتهي العصب المتوسط في اليد، وتضيق قناة الرسغ نتيجة انتفاخ هذا العصب وتورمه عادةً. قد يُعاني الأشخاص أعراض متلازمة ضيق قناة الرسغ نتيجة عدة أسباب، مثل؛ تكرار حركة المعصم أثناء الكتابة، خاصة الحركة التي يتطلب تنفيذها انخفاض مستوى اليد عن المعصم، وقد تُسهم بعض الحالات والأمراض في إصابة الأشخاص بأعراض متلازمة ضيق قناة الرسغ، مثل: قصور أداء الغدة الدرقية ، وزيادة الوزن ، وقد تدوم الأعراض لدى الأشخاص لمدة طويلة من الزمن وتتفاقم حدتها وتشتد كثيرًا، وقد تزول في أحيان أخرى وتعود في حال عدم تلقي الأشخاص العلاج، ويسهّل تشخيص المتلازمة المبكّر علاج هذه الحالة لدى الأشخاص.
التعرض لحركة متكررة تسبب الضغط على منطقة المعصم، مثل؛ العزف على البيانو أو الكتابة. علاج متلازمة قناة الرّسغ
يعتمد العلاج المُقدّم لمرضى مُتلازمة قناة الرّسغ على شدّة الأعراض المُصاحبة لها؛ إذ تهدف الخُطّة العلاجيّة إلى التقليل قدر المُستطاع من تطوّر المرض، وتقليل الضغط الحاصل على العصب المتوسّط، بالتالي التقليل من حدّة الأعراض والألم في اليد المُصابة، ويكون ذلك تدريجيًّا بالطرق الآتية: [٥]
إعطاء اليدين والمعصمين القدر الكافي من الراحة. العلاج الذاتيّ: وهو ما يُمكن للمصاب إجراؤه لتخفيف الأعراض، خاصّة ممن هم في المراحل الأوليّة من المرض؛ إذ وُجِد تحسّن ملحوظ عند المرضى خلال 4 أسابيع من تطبيق الخطوات الآتية:
السيطرة على الأعمال التي تُحفّز الألم والأعراض الأخرى للمرض، من خلال أخذ استراحات قصيرة أثناء العمل، أو أدائه بطرق مُختلفة بمُساعدة المُعالِج الوظيفيّ. الم رسغ القدم بالانجليزي. استخدام كمادات الثلج الباردة في تخفيف الأعراض عند تهيّجها. استخدام جبيرة للمعصم المُصابة، التي تُثبّت اليد وتمنع انحناء المعصم، بالتالي تُقلل من الضغط على العصب المتوسّط، ويُمكن اختيار النوع المُلائم بمُساعدة الطبيب أو الصيّدلي؛ إلّا أنّه يجب التأكد من أنّها لا تتضارب مع أنشطة المريض وأعماله اليوميّة.
علاج سواد المنطقة الحساسه
تبحث الكثير من النساء عن أفضل علاج من أجل إزالة سواد تلك المنطقة، والتخلص من اسمرارها، ومن الطبيعي أن يكون هناك نوعين من العلاج، وهما:
أولاً: علاج سواد المنطقة الحساسة بالطرق الطبيعية
على الرغم من أن تلك الوصفات الطبيعية، قد تستغرق وقت طويل في سبيل الحصول على النتيجة الفعالة، إلا أنها تُعد من الطرق الآمنة تماماً والتي لا ينتج عنها أي ضرر على المهبل، ومنها:
وصفة زيت اللوز
إضافة كميات متساوية من زيت اللوز، وكذلك زيت الخروع، مع قطرات من الجليسرين يُساعد كثيراً على التخلص من السواد في المنطقة الحساسة. ويُمكنك القيام بذلك من خلال دهن الخليط على المنطقة المحددة، بعد الاستحمام مباشرة. ثم ترك هذه الزيوت لمدة 60 دقيقة، وبعدها القيام بشطف المنطقة جيداً، بالماء فقط، دون الصابون. من الضروري أن تحرص المرأة على الاستمرار في وضع تلك الوصفة يومياً، لحين الحصول على النتيجة المطلوبة. طريقة الملح
إضافة ملعقة كبيرة من الملح، إلى ملعقة من زيت الزيتون ومزجهما جيداً، ثم فرك الخليط على المنطقة يُساعدك في الحصول على بشرة أفتح درجتين. للتخلص من سواد المناطق الحساسة مضمون 100 لوحة إعلانية وملصقاً. خاصة إن قمت بتلك التجربة بعد الاستحمام مباشرة. وعليكِ الاستمرار في هذا حتى تحصلي على النتيجة الأفضل.
للتخلص من سواد المناطق الحساسة مضمون 100 مترجم
لم أترك وصفة طبيعية لتبييض المنطقة الحساسة إلا واتبعتها، إلى أن عثرت من بين قائمة طويلة على وصفة، أنصح بتجربتها لأنها مضمونة 100%، وهي وصفة الخيار! تجربتي مع الخيار لتبييض المنطقة الحساسة
من الألوفيرا إلى الطماطم، وغيرهما، لم ألقَ وصفة طبيعية لتبييض المنطقة الحساسة أو التي تعرف بمنطقة العانة كوصفة الخيار. في الحقيقة قمت باتباع وصفتين من الخيار بالتناوب...
الطريقة الأولى
• اكتفيت بها بعصير الخيار، عمدت إلى استخراج عصير ½ خيارة وطبقته على بشرة المنطقة الحساسة. وصفات تبييض الابط بالليمون والنشا للتخلص من سواد المناطق الحساسة مضمون 100. • انتظرت لمدة تتراوح بين 10 دقائق إلى ¼ ساعة، ثم اغتسلت بالمياه الباردة. • ولأنها وصفة سهلة وسريعة، ووددت نتيجة أيضاً سريعة، قمت باتباعها مرتين في اليوم، صباحاً ومساء. أما الطريقة الثانية
• مزجت ملعقتين من عصير الخيار مع ½ ملعقة من عصير الليمون و ½ ملعقة من مسحوق الكركم. • طبقت المزيج على بشرة المنطقة الحساسة وتركته لمدة 10 دقائق، ثم غسلتها بالمياه الباردة. • اتبعت هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع بالتناوب مع الوصفة الأولى كما ذكرت. أما النتيجة حقاً كانت مرضية، إلا أني أرفقت هاتين الوصفتين ببعض الخطوات التي كنت أغفل بعضها، وهي:
نصائح تساعد على تبييض المنطقة الحساسة
• امتنعت عن ارتداء ملابس داخلية تحتوي على البوليستر التي تمنع البشرة من التنفس، ارتدي فقط الملابس القطنية.
للتخلص من سواد المناطق الحساسة مضمون 100 لوحة إعلانية وملصقاً
البنوتة الي تعاني من سواد المناطق الحساسة تسمع نصحيتي وتشوف النتيجة ان شاء الله بعد 6-8 ايام …الخلطة الرهيبة يمكن تكون معروفة عند بعض البنات لكن حبيت أذكرها لانها وعن تجربتي الشخصية الآفضل على الاطلاق جربت كل شيئ ذكر في التاريخ وغير هذي الخلطة ماحصلت نتيجة….. تعصري ليمونة وتخاط مع ملعقة زيت الغليسرين يباع عند العطاريين أو الصيدليات تحطينها بعد غسل المناطقة الحساسة بأي صابونة حلوة تحطينها لمدة يوم كامل بعدها تغسيليها بموية البابونج يوم بعد يوم…. وراح تشوفي بعينك نتيجة روعة روعة.. للتخلص من سواد المناطق الحساسة مضمون 100 مترجم. خلطة ماتعبي العين لكن مررة نتائجها حلوة ولا كريم فيجي ولا افضل كريم بالعالم يعطي نتيجتها…هذه الخلطة من صيدلي خوي أخوي وانتم تعرفون ان اغلب الدكاترة والصيادلة ما يعطون شي ببلاش الا للاصدقاء المقربين والله يجزاه خير جد جد فادتني حيل بعد 8سنين وانا استخدم كل شي يجي بوجهي…. أنصح كل وحدة تعاني مثل ماكنت اعاني ما ابغى غي الدعوات منكم
[برنسيســة فـــى كــلامك]! علاج سواد المناطق الحساسة طبيعيا. ~
رقــم العضويـة: 78
تاريخ التسجيل: Apr 2018
العمر: 26
الـــــدولـــــــــة: ـــــــــــــ
الـــــمدينـــــــة: ــــــــــــ
الحالةالاجتماعية: مكتوب كتابى
الــــوظيفــــــة: 💜💜💜
المشاركات: 1, 186 [ +]
الاصــــدقـــــاء: 8
نقاط التقييــــم: 33
من مواضيع: حور العين
رقــم العضويـة: 140
تاريخ التسجيل: Jul 2018
الـــــدولـــــــــة: ام الدنيا
الـــــمدينـــــــة: الإسكندرية
الــــوظيفــــــة: ربة منزل
المشاركات: 1, 178 [ +]
نقاط التقييــــم: 543
من مواضيع: ام المصريين
~! [ليــــدى محــدش عاجبها]! ~
رقــم العضويـة: 217
تاريخ التسجيل: Mar 2019
العمر: 34
الـــــمدينـــــــة: المنصورة
المشاركات: 4, 405 [ +]
الاصــــدقـــــاء: 0
نقاط التقييــــم: 10
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ
من مواضيع: مامة عمر