[box type="shadow" align="" class="" width=""]قال رسول الله ﷺ: «من قرأ آية الكرسي دُبُر كل صلاة مكتوبة، لم يَمنعه من دخول الجنة إلا أن يموت» (صحيح الجامع الصغير وزيادته)[/box]
شرح حديث فضل قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة
"تَجمَعُ آيةُ الكُرْسيِّ صِفاتِ العَظَمَةِ والجلالِ للهِ عزَّ وجلَّ؛ ولذا كانت أعْظمَ آيةٍ في القُرآنِ.
النبي عليه الصلاه والسلام يقول من قرا ايه الكرسي دبر كل صلاه لم يكن؟! الشيخ ياسر الدوسري - Youtube
قراءتها قبل النوم مباشرة من شأنها أن تجعل لا يوجد شيء بين المرء و الجنة إلا الموت. من قرأ آية الكرسي 1000 مرة في اليوم واستمر في قرائتها 40 يوم باستمرار يمنحه الله الكثير من الرزق ويحصنه من شر الشياطين. [1]
مواضع قراءة آية الكرسي هناك عدة مواضع يستحب قراءة آية الكرسي فيها، وهي:
من أبرز مواضع لقراءة آية الكرسي هو قراتها بعد الانتهاء من الصلاة حيث يقول الرسول صلى الله عليه وسلم "مَنْ قَرَأَ آيَةَ الْكُرْسِيِّ دُبُرَ كُلِّ صَلاةٍ مَكْتُوبَةٍ لَمْ يَمْنَعْهُ مِنْ دُخُولِ الْجَنَّةِ، إِلا الْمَوْتُ". يفضل قراءة آية الكرسي قبل النوم مباشرةً حتى تحصن نفسك من وساوس الشيطان حيث كان يقول رسول الله من قرأ آية الكرسي قبل النوم يحصن من أي شيطان حتى يصبح. لابد من قراءة آية الكرسي عند بزوغ الصباح أو عند الاستيقاظ، وفي أول الليل أي بعد غروب الشمس مباشرةً لتحصين النفس والروح فلا تمسك عين، ولا حسد ولا أذى من أحد. فضل قراءة اية الكرسي بعد كل صلاة - علوم. يتم قراءتها عند الشعور بالصداع أو أي مرض فهي تساعد على الشفاء بإذن الله. يتم قرائتها في الرقية الشرعية للعلاج النفسي والبدني. فضل قراءة آية الكرسي جاء في صحيح مسلم عن أبي بن كعب قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "يا أبا المنذر أتدري أي آية من كتاب الله معك أعظم؟ قال: قلت: الله ورسوله أعلم، قال: يا أبا المنذر أتدري أي آية من كتاب الله معك أعظم؟ قال: قلت: الله لا إله إلا هو الحي القيوم، قال: فضرب في صدري، وقال: والله ليهنك العلم أبا المنذر".
فضل قراءة آية الكرسي دُبُر كل صلاة - مصلحون
النبي عليه الصلاه والسلام يقول من قرا ايه الكرسي دبر كل صلاه لم يكن؟! الشيخ ياسر الدوسري - YouTube
فضل قراءة اية الكرسي بعد كل صلاة - علوم
فضل قراءة اية الكرسي بعد كل صلاة،القرآن الكريم هو كلام الله بلفظه ومعناه الذي أنزل في شهر رمضان على سيد الخلق محمد صلوات الله وسلامه عليه المتعبد بتلاوته المنقول إلينا بالتواتر المبدوء بسورة الفاتحة والمختوم بسورة الناس، يضم القرآن الكريم بين دفتيه 30جزءا و114سورة منها السور الطوال كسورة البقرة وآل عمران والنساء، والسور القصار كسورة الناس والفلق والإخلاص والكوثر. معنى لا يمنعه من دخول الجنة إلا الموت
آية الكرسي هي أعظم آية في القرآن الكريم ولقراءتها فضل كبير حيث أنها تقرأ في أذكار الصباح والمساء وأذكار حصن المسلم وأذكار النوم كما أن أجر قرأتها عظيم عندما يداوم المسلم على قراءتها دبر كل صلاة من الصلوات الخمس حيث ورت أحاديث صحيحة في السنة النبوية تبين فضل قرأتها ومنها أن الرسول عليه الصلاة والسلام قال: "مَنْ قرأَ آيةً الكُرسِيِّ دُبُرَ كلِّ صلاةٍ مكتوبةٍ ، لمْ يمنعْهُ من دُخُولِ الجنةَ إلَّا أنْ يمُوتَ" ،ومعنى لا يمنعه من دخول الجنة إلا الموت أي أنه ينجى من جميع الشرائط إلا الموت حيث يقف الموت ويقول له لا يمكنك أن تدخل الجنة حتى تموت. ولا يواظب عليها إلا صديق أو عابد
وهناك كثير من الأشخاص يخلط بين الحديثين وهو فضل حديث قراءة آية الكرسي دبر كل صلاة مكتوبة فيزيد على هذا الحديث بحديث آخر وهو ولا يواظب عليها إلا صديق أو عابد فهذه الزيادة غير واردة بفضل حديث قراءة آية الكرسي دبر كل صلاة مكتوبة وإنما هي من حديث آخر وأصل الحديث كما ورد في السنة النبوية الصحيحة "مَنْ قرأَ آيةً الكُرسِيِّ دُبُرَ كلِّ صلاةٍ مكتوبةٍ ، لمْ يمنعْهُ من دُخُولِ الجنةَ إلَّا أنْ يمُوتَ".
المداومة على قرائتها من شأنها أن تعالج أحلام الكوابيس أو الجاثوم. يتميز قارئ آية الكرسي بصورة دائمة بالشجاعة والصبر وتحمل المصائب والبلاء. قراءة آية الكرسي ترفع البلاء والهموم وفك الكرب وحل المشاكل. قراءة آية الكرسي بعد علاج للمريض النفسي والبدني. كما أن قراءتها يعتبر طاعة لله عز وجل وتقرب من الله مما يجازي الله على تلك الطاعة بثواب كبير في الدنيا والآخرة. المداومة على قراءة آية الكرسي في ظل وجود مشكلات في الأموال أو في حالة وجود دين على الإنسان المسلم مما يساعد على الفرج وفك الكرب وسداد الديون بأي حال من الأحوال بل يفتح الله بها أبواب الرزق بإذن الله. قراءة آية الكرسي تحافظ على المال إلى أطول مدى ممكن. قد تكون قراءة آية الكرسي سبب في جلب الرزق والخيرات في كافة مجالات الحياة فقد يكون الرزق على هيئة سترة أو رزق في العمل أو الطعام والأموال أيضاً. من أبرز أسرار آية الكرسي هي زيادة سعة الرزق والمال وإعطائه البركة. فضل قراءة آية الكرسي دُبُر كل صلاة - مصلحون. من الممكن أن يأتي رزق قراءة آية الكرسي في الأبناء والأطفال أو في حل أي مشاكل تتعلق بتأخر الإنجاب أو حل أي مشكلة ترتبط بمشاكل الحياة بإذن الله سبحانه وتعالى. قراءتها بعد الانتهاء من الصلاة تجعل لا يوجد شيء بين المرء و الجنة إلا الموت.
أو عدد 5 بقسماط مع كوب من الشاي او القهوة بالحليب. الغداء 4-6 ملاعق من الأرز أو المكرونة أو نصف رغيف من الخبز. طبق شوربة خالية من الدسم. طبق سلطة. دجاج أو سمك مطهو بطريقة صحية بأي كمية، أو قطعتين من اللحم. يمكن إضافة شوربة الخضروات الصحية. جدول رجيم صحي لانقاص الوزن الطبيعي. العشاء من الأفضل التخفيف في وجبة العشاء قدر الإمكان والاعتماد على الزبادي والفواكه. يسمح بتناول المقليات والحلوى يومين أسبوعياً بشكل متصل أو متقطع. نصائح لاتباع نظام غذائي متوازن وصحي تناول وجبة الإفطار والاهتمام بها فهي أهم وجبة في خلال اليوم، ويفضل أن تكون في الصباح الباكر أي من السابعة حتى التاسعة ففي تلك الأوقات يكون معدل حرق الطعام نشطاً. من الضروري ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً. تناول لترين من الماء يومياً على الأقل لتسريع وتنشيط معدلات الحرق. يمكنك عمل مشروب الديتوكس مرة أو مرتين أسبوعياً للتخلص من السموم والدهون الزائدة. لا تتناولي الطعام بعد السابعة مساء وإن شعرت بالجوع تناولي البروتين فقط مثل البيض المسلوق أو الزبادي الخالي من الدسم. إقرأي أيضاً: طرق حرق الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة وبطرق صحية تقسيم الوجبات أمر مهم، لا تتناولي الطعام حتى الشبع ولكن قسمي وجباتك إلى وجبات صغيرة كل عدة ساعات.
جدول رجيم صحي لانقاص الوزن من
لكن أي رجيم ناجح، يجب أن يحوي كميات مدروسة من هذه العناصر الغذائية وغيرها، حسب مؤشر كتلة الجسم ونسبة الحرق والوزن المراد التخلص منه. فضلاً عن ضرورة التنبه لأهمية تضمين هذا الرجيم أطعمة ذات سعرات حرارية أقل وكميات مناسبة من السكر الطبيعي، تعزز الطاقة والنشاط والشعور بالشبع. لهذا اخترنا لكم اليوم، رجيم للنباتيين لانقاص الوزن بشكل صحي وامن يعتمد على الخضروات والفواكه الصحية كما وضعته خبيرة التغذية "فولي رو كريستينا". اليوم الأول:
وجبة الفطور: طبق سلطة فواكه كبير، مع كوب شاي أو قهوة بدون سكر. وجبة الغداء: طبق كبير من شوربة الخضروات، مع طبق كبير سلطة خضروات وحبة بطاطس مشوية. وجبة العشاء: كوب زبادي يمكن تحليته بالعسل، وكوب عصير طازج. جدول رجيم صحي لانقاص الوزن للمراهقين. اليوم الثاني:
وجبة الفطور: قطعة جبن منزوع الدسم، مع شريحة خبز اسمر وطبق كبير سلطة خضروات. وجبة الغداء: طبق خضار سوتيه مع 3 ملاعق أرز بسمتي وطبق كبير سلطة خضروات. وجبة العشاء: شوفان بالحليب محلى بالعسل. اليوم الثالث:
وجبة الفطور: شريحة خبز أسمر مع ملعقة عسل، وطبق كبير سلطة خضروات. وجبة الغداء: شوربة الخضروات مع طبق كبير سلطة خضروات. وجبة العشاء: طبق جبن منزوع الدسم بالطماطم.
جدول رجيم صحي لانقاص الوزن في
ممارسة الرياضة
بالرغم من أن النظام الغذائي له الدور الأساسي في خسارة الوزن. إلا أن الرياضة تساعد بشكل كبير في حرق الدهون لا سيما تمارين الكارديو مثل الجري والهرولة ونط الحبل. ولا يقتصر دور الرياضة على خسارة الوزن فحسب بل إنها كذلك تسهم في الوقاية من التعرض للأمراض المزمنة المتعلقة بالقلب والشرايين. اقرأ أيضًا:
تعرف على أهمية تناول القهوة والحد الأقصي فى اليوم
شرب الماء
إن شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام بنصف ساعة يساعد في كبح الشهية مما يؤدي إلى عدم تناول الطعام بنسبة كبيرة، كما أن الماء يقي من التعرض للجفاف الذي يسبب العديد من المشكلات في الجهاز الهضمي والبشرة. وينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم. تناول الخضراوات
الخضراوات تمد الجسم بنسبة قليلة من السعرات الحرارية مع العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه المختلفة. جدول رجيم صحي لانقاص الوزن في. وينصح الأطباء بتناول 7 حصص من الخضراوات على الأقل يوميًا وهو ما يقارب ثلاث أطباق. النوم ليلًا
السهر من أكثر العادات انتشارًا بين الصغار والكبار على حد سواء وهي لها تأثير سلبي على زيادة الوزن وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون الجوع في فترة الليل مع انخفاض معدل حرق الدهون في الجسم، وقد وجد أن السهر يؤثر على صحة الدماغ والقلب والجهاز المناعي بشكل سلبي فلا يقتصر دوره على زيادة الوزن فقط.
جدول رجيم صحي لانقاص الوزن الصرفي لكلمة
ابتعد عن مصادر البروتين مرتفعة الدهون: تناول مصادر البروتين منخفضة الدهون مثل الأسماك والدواجن. ابتعد عن المشروبات مرتفعة السعرات الحرارية: مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية مشروبات مرتفعة السعرات الحرارية، واستبدلها بشرب الماء، والشاي، والقهوة الغير محلاة. 4- اتباع تدريبات متواترة عالية الكثافة وتمارين المقاومة
ان كنت تنوي اتباع نظام رجيم سريع جدا لانقاص الوزن، تأتي ممارسة الرياضة كواحدة من أهم طرق حرق الدهون وتحسين المظهر. التدريبات المقاومة التي تعتمد استخدام الاوزان او حبال المقاومة تساعد على خسارة الوزن بسرعة وبنفس مقدار التمارين الهوائية المنتظمة، بجانب قدرتها في تنمية الكتلة العضلية والحفاظ عليها ( 8). جدول نظام غذائي صحي متوازن للتخسيس وإنقاص الوزن | بيتى مملكتى. تمارين المقاومة طريقة فعالة ايضًا للتخلص من مخزون الجسم من الكربوهيدرات وعلاج احتباس الماء بالجسم مما يؤدي الى انقاص الوزن بسرعة ( 9). تنخفض مستويات حرق الدهون في الجسم باتباع رجيم سريع المفعول لانقاص الوزن. تعمل تمارين المقاومة على رفع مستويات الأيض وحرق الدهون في الجسم ( 10). التدريب المتواتر عالي الكثافة (بالإنجليزية: High intensity interval Training يختصر بـ HIIT) طريقة اخرى فعالة لخسارة الوزن بسرعة.
وجبات الرجيم الصحي
بعد أن ذكرنا أهم أساسيات الرجيم، نذكر فيما يلي أمثلة على كل من وجبة الفطور والغداء والعشاء:
وجبة الفطور
أثبتت الدراسات أن تناول البروتين على وجبة الفطور يساعد في كبح الشهية طوال اليوم، وفيما يلي نذكر وجبات صحية تحتوي على البروتين:
مثال1:
تناول التوت البري أو ثمرة من البرتقال قبل تناول الفطور بربع ساعة. تناول كوب من الزبادي مع الشوفان وتعد هذه الوجبة غنية بالبروتين الحيواني والنباتي. مثال2:
تناول الفراولة أو ثمرة من التفاح قبل الفطور بربع ساعة. ناول 2 بيضة مع خبز الشوفان وطبق من السلطة. تعرف على الأطعمة الضارة على الكلى
وجبة الغداء
وجبة الغداء يجب أن تحتوي على طبق كبير من السلطة مع بروتين ويفضل أن يكن البروتين حيواني، وفيما يلي نذكر امثلة وجبات صحية على هذه الوجبة:
مثال1: قطعة من اللحم المشوي مع طبق كبير من السلطة والقليل من الأرز البني. جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن. مثال2: علبة من سمك تونة مع طبق من السلطة وطبق صغير من المعكرونة السمراء. وجبة العشاء
لا ينصح بتناول وجبة العشاء قبل النوم مباشرة كما هو منتشر، وإنما ينصح بتناولها قبل بثلاث ساعات على الأقل وأن تكون متضمنة للخضراوات مع كوب من لبن الزبادي الغير محلاة بالسكر.