[٣] من المسكنات شائعة الاستخدام هي المكسناتمن عائلة مُضادات الالتهابات اللاستيرودية (NSAIDs) ومنها الأسبرين (Aspirin) والأيبوبرفين (Ibuprofen) التي قد لا تكون مناسبة للحامل كونها تزيد من احتمالية مُضاعفات على صحة الجنين، مثل؛ تضرر الكلى، والقلب، وانخفاض كمية السائل المحيط بالجنين (Amniotic Fluid)، وتزيد من احتمالية التّعرض للولادة المبكرة، أو الإجهاض. [٤]
حالات الصداع التي تستدعي رؤية الطبيب
على الرغم من أن الصداع أثناء الحمل أمر شائع فقد يكون من الضروري في بعض الأحيان زيارة الطبيب خاصة إذا كان الصداع حاد أو مزمن أو أنه لا يستجيب للعلاجات المنزلية أو إذا كان مترافق مع أعراض أخرى مثل الدوخة وحدوث تغيرات في الرؤية إذ قد يكون الطبيب قادر على تشخيص الحالة و وصف العلاج المناسب والآمن لكل من الأم والجنين. [٢]
كيف يمكن تخفيف صداع الشهر الرابع من الحمل دون أدوية؟
يمكن منع أو تخفيف الصداع خلال الحمل باتباع النصائح التالية: [٥] [٢]
تجنب مسببات الصداع: فإذا كان سبب الصداع بعض الأطعمة أو الروائح فإن تجنب هذه المحفزات سيمنع أو يقلل من الصداع، يمكن أن يساعد في ذلك استخدام مفكرة وكتابة أسباب حدوث الصداع في كل مرة.
وضعيات للحامل بالشهر الرابع لميدان فروسية الأحساء
ارتدى الجوارب المريحة حتى لا تضغطي على الأوردة المنتفخة في قدميكِ. ارتدي الأحذية ذات الكعب المنخفض المسطح أو الأحذية الرياضية المريحة، و ابتعدي عن للأحذية المرتفعة أو ذات الكعب الحاد. نصائح للحركة في الشهر الرابع
حاولي تعلم النوم على الجانب الأيسر، ووضع الوسائد خلفك وبين ساقيكِ لتشعري براحة أكبر. لا تدعي ساقيكِ إلى أسفل فترة طويلة من الزمن، حتى لا يتجمع الدم في الأوردة بشكل كبير ويضغط عليها، فذلك قد يسبب لكِ آلاماً مزعجة. الحرص عند تغيير وضعية الجسم، بحيث يكون ذلك ببطء، والجلوس أو الاستلقاء عند الشعور بالدوار. طريقة نوم الحامل في الشهر الرابع - موضوع. تجنب المواقف التي قد تؤدي إلى السقوط، وعدم زيادة التحميل على القدمين. تجنب حدوث صدمة أو إصابة على البطن، قد يكون ذلك خطراً جداً لكِ ولجنينكِ. التأكد من ربط حزام الأمان عند التواجد في السيارة. نصائح عامة للحامل في الشهر الرابع
من الطبيعي أن تقلقي في تلك الفترة بخصوص مسئولية الأمومة، خصوصاً مع رؤية التطورات السريعة التي تحدث لجنينكِ عند الطبيب، ولكن لا تدعي القلق يفسد عليكِ استمتاعكِ بتلك الفترة. يمكن أن تقومي بعمل فحص السائل الأمينوسي في الفترة ما بين الأسبوع الخامس عشر والأسبوع الثامن عشر من الحمل، هذا الفحص يكشف العديد من الاضطرابات الجينية للجنين، ولكن لا ينبغي أن تقلقي بشكل مبالغ فيه في انتظار النتيجة، فمعظم السيدات يسمعن أخباراً جيدة عن الأجنة بعد هذا الفحص.
وضعيات للحامل بالشهر الرابع الابتدائي
يمكنك النوم ووضع وسادة بين ساقيك، وخلف ظهرك لمزيد من الراحة. ستكونين بحاجة إلى الانتباه لأي أعراض غريبة وغير مألوفة قد تحدث معكِ، فتلك النقطة هامة جداً، ولن تتغير طوال فترة الحمل، حفاظاً على سلامة جنينكِ، وحتى يمكنكِ حل أي مشكلة قبل أن تتفاقم. ناقشي مع الطبيب تحاليل الحمل التي يجب القيام بها في تلك الفترة، أو في الفترة المقبلة. ماذا يحدث بداخلكِ أثناء الشهر الرابع من الحمل؟
تتمدد العضلات الخاصة بكِ لاستيعاب نمو الجنين، كما يتمدد الجلد أيضاً. يكون الرحم الآن تحت السرة بحوالي 3 أو 4 بوصات، وتلاحظين زيادة تكور بطنكِ، ربما هذا أكثر شئ يشعركِ بأنكِ تحملين طفلاً بداخلكِ. يزداد حجم الدم حتى يستوعب التغذية اللازمة لطفلكِ. تكون أوردة ساقيكِ واضحة تحت الجلد، ويحدث ذلك أيضاً بسبب زيادة حجم الدم. وضعيات للحامل بالشهر الرابع القسم 2. يكون الجزء العلوي من الرحم بين عظام العانة والسرة تقريباً. والآن عزيزتي القارئة، نتمنى أن نكون قدمنا لكِ قائمة نصائح للحامل في الشهر الرابع تشمل كل الجوانب الهامة لسلامتكِ أنتِ وطفلكِ، إذا كان لديكِ أي استفسار، يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا من هنا.
الصداع خلال الحمل
يُعدّ الصداع من الأعراض الوارد حدوثها خلال فترة الحمل، وتختلف أسباب الصداع في الأشهر الأولى الثلاثة عن الثلث الثاني من الحمل وعن الثلث الآخير، لذلك قد يكون من المفيد الاحتفاظ بمفكرة لتسجيل عدد مرات الصداع خلال اليوم وشدته وهل يترافق مع غيره من الأعراض، فالأسباب الطبية التي يمكن أن يكون الصّداع عرضًا لها تتراوح بين البسيطة إلى المزمنة التي تحتاج لرعاية طبية خاصة. [١]
ما سبب الصداع في الشهر الرابع من الحمل؟
قد يحدث الصداع في أي فترة خلال الحمل، لكن قد تختلف أسبابه باختلاف الفترة، ففي الشهر الرابع مع بداية الثلث الثاني من الحمل تصبح المرأة أقل عرضة للإصابة بالصداع الناتج عن التغيرات الهرمونية وذلك لأن جسمها يكون قد بدأ بتكيّف على هذه التغيرات، وبالرغم من ذلك هنالك نسبة قليلة من النساء تبقى تعاني من الصداع خاصة الصداع التوتري الناجم عن التغيرات الهرمونية طوال فترة الحمل، [٢] من أهم أسباب الصداع في الشهر الرابع من الحمل ما يلي: [١]
زيادة الوزن. وضعيات للحامل بالشهر الرابع الابتدائي. الإصابة بالإجهاد العضلي
وضعيات الجسم غير المريحة
النظام الغذائي غير المتوازن. قد يكون للصداع علاقة بارتفاع ضغط الدّم أو الإصابة بمرض السّكري.
msh3al
02-01-2011 12:19 AM
من كان الله معه فـ من عليه....... ومن كان الله عليه فـ من معه يالغالية عليك بالاستغفار وبأذن الله ربك مايرد لك طلب لاتـسـألـن بـنــي آدم حـاجــةً... وسـل الـذي ابـوابـه لاتُغلق
الله يغضب ان تركت سؤاله... وبني آدم حين يُسئل يغضبُ اسأل الله العظيم أن يفتحها عليك ويرزقك من حيث لاتحتسبي
الله يغضب إن تركت سؤاله وبني آدم حين يُسأل يغضب
فضل الدعاء جاء في فضل الدعاء آيات وأحاديث كثيرة منها: 1 ـ قال الله تعالى: {وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُواْ لِي وَلْيُؤْمِنُواْ بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ} ( [1]). 2 ـ وقال تعالى: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ} ( [2]). 3 ـ وقال تعالى: {ادْعُواْ رَبَّكُمْ تَضَرُّعًا وَخُفْيَةً إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُعْتَدِين، وَلاَ تُفْسِدُواْ فِي الأَرْضِ بَعْدَ إِصْلاَحِهَا وَادْعُوهُ خَوْفًا وَطَمَعًا إِنَّ رَحْمَتَ اللَّهِ قَرِيبٌ مِّنَ الْمُحْسِنِينَ} ( [3]). الله يغضب إن تركت سؤاله وبني آدم حين يُسأل يغضب. 4 ـ وقال تبارك وتعالى: { فَادْعُواْ اللَّهَ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ} ( [4]). 5 ـ وقال عز وجل: {هُوَ الْحَيُّ لا إِلَهَ إِلاَّ هُوَ فَادْعُوهُ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ} ( [5]). 6 ـ وعن النعمان بن بشير رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "الدُّعاءُ هوَ العبادةُ". وقرأ: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ} ( [6]).
ص11 - كتاب شرح الطحاوية لابن جبرين - الله يغضب إن تركت سؤاله - المكتبة الشاملة
ذكروا أن إبراهيم بن أدهم رحمه الله اشتكى إليه بعض أصحابه جوعاً نزل به؛ لأنهم لا يكتسبون، عند ذلك نظم أبياتاً يقول في أولها: أنا حامد أنا شاكر أنا ذاكر أنا جائع أنا حاسر أنا عاري هي ستة وأنا الضمين بنصفها فكن الضمين بنصفها يا باري لم يتعلق إلا بربه، فكتب هذه الأبيات، ولما اطلع عليها بعض الذين من الله عليهم، أعطاهم ما يسد حاجتهم، فالرب هو الذي يسر لهم هذا الرزق بواسطة هذا الإنسان، ولم يسألوا أي إنسان، وإنما علقوا قلوبهم بربهم. إذاً فنقول: على الإنسان أن يجتهد في دعائه لله سبحانه وتعالى، وأن يسأل ربه كل حاجاته، ولا يترك حاجة يظن أنه سيحتاج إليها في يوم من الأيام إلا ويسألها ربه، يقول بعض العلماء: سل الله كل شيء حتى ملح طعامك، وذلك لأنك بحاجة إلى أن يمدك ربك بكل شيء، فأنت مأمور أن تفعل السبب، ومع ذلك تعرف أن الله تعالى هو الذي ييسر لك هذه الأشياء ويجعلها مفيدة ومؤثرة. والأدلة على أهمية الدعاء كثيرة، منها قول الله تعالى: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ} [غافر:٦٠] ، ورد في الحديث أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (الدعاء هو العبادة) ، وقرأ هذه الآية، فجعل الدعاء عبادة، ومثل ذلك أيضاً قول الله تعالى: {ادْعُوا رَبَّكُمْ تَضَرُّعًا وَخُفْيَةً إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ * وَلا تُفْسِدُوا فِي الأَرْضِ بَعْدَ إِصْلاحِهَا وَادْعُوهُ خَوْفًا وَطَمَعًا إِنَّ رَحْمَةَ اللَّهِ قَرِيبٌ مِنَ الْمُحْسِنِينَ} [الأعراف:٥٥-٥٦].
7 ـ وعن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "ليس شيءٌ أكرَمَ على الله تعالى من الدعاء" ( [7]). 8 ـ وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم قال: "منْ لم يَسألِ الله يَغْضَبْ عليهِ" ( [8]). وأنشد القائل: لا تَسأَلنَّ بُنَيَّ آدم حاجةً وسلِ الذي أبوابه لا تحجبُ اللهُ يغضبُ إن تركت سؤاله وبُنيَّ آدم حين يُسأل يغضبُ 9 ـ وعن أبي سعيد رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "ما من مسلم يدعو الله بدعوةٍ ليس فيها إثمٌ ولا قطيعةُ رحم إلا أعطاه الله بها إحدى ثلاث: إما أن تعجل له دعوته، وإما أن يدخرها له في الآخرة، وإما أن يصرف عنه من السوء مثلها". قالوا: إذاً نكثر. قال: "الله أكثر". 10 ـ وعن سلمان الفارسي رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إنَّ ربَّكُم تبارك وتعالى حييُّ كَرِيمٌ يستَحي مِنْ عبدهِ إذا رفع يديه إليه أن يردَّهما صِفراً" ( [9]). والدعاء من أقوى الأسباب في دفع المكروه، وحصول المطلوب، وهو من أنفع الأدوية، وهو عدو البلاء، يدافعه ويعالجه،ويمنع نزوله،ويرفعه، أو يخففه إذا نزل،وهو سلاح المؤمن، وللدعاء مع البلاء ثلاث مقامات: 1- أن يكون الدعاء أقوى من البلاء فيدفعه.