- جامعة الأمير سطام بن عبد العزيز
- مساعد لمدير مشروع السنة التحضيرية - جامعة الملك سعود
- مشرف للتعلم الذاتي. - جامعة الملك سعود
- مدرب للمهارات الكتابية في السنة التحضيرية. - جامعة الملك سعود
مهام ومسؤوليات
المناصب الإدارية:
وكيل عمادة شؤون الطلاب في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، للأنشطة الطلابية، من تاريخ: 01/01/1441هـ، حتى الآن. وكيل كلية المجتمع بالأفلاج للشؤون التعليمية والأكاديمية، في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. مدير تحرير مجلة جامعة تبوك. المشرف العام على إدارة العلاقات الجامعة والإعلام في جامعة تبوك. المشرف العام على مكتب وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي في جامعة تبوك. جامعة الملك سطام بلاك بورد. المشرف العام على برامج السنة التحضيرية في جامعة تبوك. المشرف على الخدمات الطلابية في عمادة شؤون الطلاب بجامعة تبوك. التدرج الوظيفي:
أستاذ مساعد في قسم اللغة العربية بكلية العلوم التربية بالخرج. أستاذ مساعد في قسم اللغة العربية بكلية العلوم والدراسات الإنسانية بالأفلاج. أستاذ مساعد في قسم اللغة العربية بكلية التربية والآداب في جامعة تبوك. محاضر في قسم اللغة العربية بكلية التربية والآداب في جامعة تبوك، من تاريخ.
- هل الفشار يرفع السكر - موسوعة
- هل الفشار ضار لمرضى السكر؟ | ويب الصحة
- هل الفشار يرفع السكر | هل الفشار يرفع السكر في الدم؟ - بركة للأعشاب الطبية
المشاركة في تأسيس مجموعة التدخل المبكر التطوعية والإشراف عليها 2010. رئيس اللجنة المنظمة للمهرجان المجتمعي بنايعلو البناء للصم - معهد الأمل بشرق الرياض ومركز غرناطة التجاري 2008. إعداد برنامج استقطاب وتأهيل المتطوعين والمتطوعات لجمعية تشتت الانتباه وفرط الحركة بمستشفى الملك فيصل التخصصي - 2008. عضو اللجنة المنظمة لحفل جائزة الشيخ محمد بن سلطان للتربية الخاصة - 2008. (متطوع)
تقديم ورشة عمل (أهمية الأعمال التطوعية وكيفية إنشاء مبادرة تطوعية) - جامعة الأمير سطام - 2019. رئيس اللجنة المنظمة لفعاليات تمكين الصم داخل وخارج الجامعة - جامعة الأمير سطام - 2018. الإشراف على فعاليات أثر الطفولة خارج الجامعة - جامعة الأمير سطام - 2018. تقديم ورشة عمل (بناء المبادرات التطوعية لخدمة المجتمع) - جامعة الأمير سطام - 2019. رئيس اللجنة المنظمة لفعالية أسبوع الأصم - مجمع غرناطة - 2007. (متطوع)
التطوع في أنشطة وأعمال الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام (أنسان). 2006،2007
رئيس اللجنة الإعلامية بقسم التربية الخاصة- جامعة الملك سعود 2006. (متطوع)
عضو اللجنة المنظمة مؤتمر الخدمات التطوعية الثاني- جمعية الهلال الأحمر السعودي 2006.
الأسمري، علي. مدى إدراك معلمي ومعلمات الصُم وضعاف السمع بالتحديات التي تواجه طلبتهم في القراءة. مجلة كلية التربية، جامعة بورسعيد، العدد (38). الأسمري، علي (تحت النشر). الإجراءات المستخدمة من قبل معلمي الصم وضعاف السمع لمواجهة المشكلات القرائية لطلابهم بمنطقة الرياض. مجلة التربية الخاصة، جامعة الزقازيق. الأسمري، علي (2021). المشكلات القرائية للأفراد الصم وضعاف السمع. ورقة مقدمة في ملتقى مقتطفات حديثه في يوم الإعاقة -إدارة التعليم بمحافظة الخرج-، المملكة العربية السعودية في الفترة 6 ديسمبر 2021. الأسمري، علي (2018). استراتيجيات الفهم القرائي المستخدمة مع الطلبة الصم وضعاف السمع. ورقة بحثية مقدمة في المؤتمر الدولي للإعاقة والتأهيل الرياض، المملكة العربية السعودية في الفترة 1-2 ابريل2018. الأسمري، علي (2016). التحديات القرائية للصم وضعاف السمع. ورقة بحثية مقدمة في المؤتمر الدولي للغة العربية دبي، الإمارات العربية المتحدة في الفترة 4-7 مايو 2016.
المجالس:
عضو مجلس عمادة شؤون الطلاب في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. عضو مجلس وحدة رعاية الموهوبين في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، لعام: 1441هـ، 1442هـ
عضو مجلس كلية المجتمع بالأفلاج، في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. عضو مجلس قسم اللغة العربية بكلية العلوم التربية بالخرج في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. عضو مجلس قسم اللغة العربية بكلية العلوم والدراسات الإنسانية بالأفلاج في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. عضو مجلس قسم اللغة العربية بكلية التربية والآداب في جامعة تبوك. اللجان:
عضو اللجنة العليا للإشراف على ملتقى رعاية طلاب المنح في الجامعات السعودية، الذي سيعقد في رحاب جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. عضو لجنة دعم برامج التدريب الطلاب في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، لعام: 1441هـ، 1442هـ. عضو اللجنة الدائمة للإعداد والتنسيق للمناسبات والفعاليات في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، لعام: 1441هـ، 1442هـ. عضو اللجنة الدائمة لحقوق الطلاب في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، لعام: 1441هـ، 1442هـ. عضو اللجنة الدائمة لمتابعة مناسبات وفعاليات الكليات في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، لعام: 1441هـ، 1442هـ
الندوات:
المشاركة في: ملتقى قراءة النص الرابع عشر، المنعقد في النادي الأدبي بجدة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة زيادة ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من زيادة ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
هل الفشار يرفع السكر - موسوعة
يعتبر الفشار من الحبوب الكاملة، والتي تعد من أفضل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية للجسم، كما أن تناول حصة واحدة من الفشار يوفر للجسم 70% من الحاجة اليومية للحبوب الكاملة. الفشار من الأطعمة الخالية من الكوليسترول، مما يجعله صحي للقلب. يحافظ تناول الفشار على صحة الشرايين وتدفق الدم، وكذلك يحافظ على ضغط الدم، فيقي من حدوث ارتفاع وانخفاض الضغط، والذي يعتبر من الأمراض الأساسية المصاحبة لمرض السكري، خاصة في حالات كبار السن. هل الفشار يرفع السكر | هل الفشار يرفع السكر في الدم؟ - بركة للأعشاب الطبية. فوائد الفشار لغير مرضى السكر هناك العديد من الفوائد الأخرى لتناول الفشار، والتي لا تتعلق بضبط مستويات السكر، فمن تلك الفوائد ما يلي: يحتوي الفشار على العديد من المركبات التي تحافظ على صحة العين، مثل: (اللوتين – الزياكسانثين – البوليفينول). كما أن الفشار يعتبر من الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف التي تستخدم بين الوجبات، وليس من الوجبات الأساسية. يحتوي الفشار على مضادات الأكسدة بالإضافة لمضادات الالتهاب، والتي تتواجد في القشرة الخارجية للفشار الغنية بمادة البوليفينول، والتي تقي من الالتهابات في الجسم، وتحمي من الأورام السرطانية، وتساعد في تجديد الخلايا. مؤشر الجلايسيمي في الفشار منخفض، وهو المؤشر الذي يحدد سرعة دخول السكر بالجسم بعد تناول الكربوهيدرات، ويحتوي الفشار على مؤشر 55 جلايسيمي.
هل الفشار ضار لمرضى السكر؟ | ويب الصحة
فوائد الفشار لمرضى السكر
فوائد الفشار لمرضى السكر، حيث أن الفشار من الأكلات التي يحبها الكثير من الأشخاص كما أنه يكون وجبة مسلية لهم، ولكن بالنسبة لمرضى السكر فيكون هناك قلق بعض الشيء من تناول بعض الأكلات لكي لا تكون السبب في ارتفاع مستويات السكر لديهم، ولذلك يجب عليهم الحرص قبل تناول أي وجبة، وسوف نوضح في مقالنا اليوم ما هي فوائد الفشار لمرضى السكر. الفشار من الأكلات والوجبات الخفيفة كما أن له بعض الفوائد التي تعود على الصحة عندما يتناوله مرضى السكر وخاصة ً النوع الثاني من السكر والفوائد هي:
يساعد الفشار الجهاز الهضمي أن يعمل بشكل مثالي وذلك بسبب احتواء الفشار على نسبة عالية من الألياف والتي تجعل الجهاز الهضمي يمتص الغذاء بشكل سريع. هل الفشار ضار لمرضى السكر؟ | ويب الصحة. يساهم الفشار في أن يجعل الجسم يمتص الجلوكوز الزائد لأنه يشجع خلايا البنكرياس الغير نشطة أن تعمل وأن تضخ الأنسولين بشكل أفضل. عن طريق تناول الفشار فإنه يساعد الجسم على أن تكون حركة العضلات منتظمة وكذلك يخفض من فرص الإصابة بالتيبس العضلي وذلك بسبب احتوائه على الأملاح التي يحتاجها الجسم. إقرأ ايضاً: فوائد البسباس لمرضى السكري | هل البسباس مفيد لمرضى السكري؟
الفشار يضم بعض الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم مثل فيتامين أ و ج وهي من الفيتامينات المهمة والتي يحتاج إليها مرضى السكري.
هل الفشار يرفع السكر | هل الفشار يرفع السكر في الدم؟ - بركة للأعشاب الطبية
وبخلاف دور الفشار في تنظيم نسبة السكر في الدم لدى الحامل؛ فهناك العديد من الفوائد التي تعود على الحوامل من تلك الوجبة الصحية. أبرز تلك الفوائد تقليل الإصابة بالإمساك نظرًا لدوره في زيادة حركة الأمعاء. بالإضافة إلى دوره في الحماية من الإصابة بأمراض ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى لقيامه بتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. وهو من الوجبات الصحية التي يمكن للحوامل اللواتي يعانين من حساسية القمح تناولها، نظرًا لخلوه من الجلوتين. يمد الجنين بالعناصر الغذائية الهامة التي تساعد على نموه بشكل صحيح، وذلك لأنه يحتوي على البروتين. يقلل من فرص تعرض الأم للولادة المبكرة؛ وذلك لاحتوائه على عنصر السلينيوم. هل الفشار يرفع السكر - موسوعة. ولقلة سعراته الحرارية فهو يقي الحامل من التعرض لزيادة الوزن غير الصحية، وذلك في حال إعداده بكميات بسيطة من الدهون. وأيضًا يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية، لأنه يحتوي على حمض الفوليك. يقوي مناعة الحامل ويساعد على تقوية أظافرها وشعرها، لمحتواه العالي من عنصر الزنك. فوائد الفشار للرجيم و الجسم و لمرضى السكري
يُعد وجبة ذات مؤشر جلاسيمي منخفض، وهذا المؤشر يدل على سرعة وصول السكر إلى الدم عند تناول الغذاء الذي يحتوي على الكربوهيدرات.
يمكن أن يتم إضافة المنكهات الصحية إلى الفشار أثناء إعداده، كإضافة زيت الزيتون وبعض البهارات الصحية، مثل مطحون الفلفل الحار أو مفروم الثوم، أو مسحوق القرفة. من الأفضل الامتناع عن إضافة كميات كبيرة من الملح إلى الفشار أثناء إعداده، حيث أن الملح الكثير يعد غير صحي لمرضى السكر والضغط. بدائل الفشار الصحية لمرضى السكر
هناك الكثير من الأشخاص لا يستمتعون بالفشار إذا كان خاليا من النكهات والملح، والزبدة، ولكن هناك بعض الوجبات الخفيفة التي يمكن أن تكون بديلة وصحية لمرضى السكر، ومن هذه البدائل ما يلي:
تناول الزبادي الطبيعي أو الزبادي بالفواكه، حيث إنه يساعد في ضبط معدل السكر في الدم. تناول البيض المسلوق، حيث أنه يعد مصدرا جيدا لإمداد الجسم بالبروتين اللازم لصحته. تناول سلطة مصنوعة من أنواع متعددة من البقوليات، وذلك لأن هذا النوع من السلطات يحتوي على نسبة عالية من الألياف. تناول المكسرات بأنواعها، مثل اللوز والبندق والكاجو، والفستق، وأنواع عديدة أخرى، وذلك لأن المكسرات تعد من الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف، كما أنها مصدرا جيدا للدهون الصحية غير المشبعة. تناول الجبنة قليلة الدسم: وذلك لأن الجبنة مصدرا جيدا للبروتين، ومن ثم فإنها تساهم إلى حد كبير في ضبط معدل السكر في معدله الطبيعي.