ومن هنا يتضح أنّ مستوى الكفاءات الذهنيّة للمعلمين العرب، والتي تعتبر أعلى، تساهم على ما يبدو في تحسين تحصيل الطلاب العرب وتساعد في التخفيف من تأثير فجوات الميزانية. ومع ذلك، فإن هذا لا يعوض عن الفجوات الكبيرة في نقطة البداية للطلاب، وبالتالي فإن تحصيل الطلاب العرب بالمعدّل لا يزال أقل بكثير من تحصيل الطلاب اليهود. " الخطط الاصلاحيّة المختلفة خلال العقد الأخير أدّت إلى تغيير الصورة قليلاً" ومن الجدير بالذكر أنّ الخطط الاصلاحيّة المختلفة خلال العقد الأخير أدّت إلى تغيير الصورة قليلاً. إذ تشير الاتجاهات الأخيرة إلى انخفاض في جودة المعلمين الشباب والجدد في كلا جهازيّ التعليم، ولكن بشكل أكبر في جهاز التعليم العربي. "أهمية مهنة التعليم" - صحيفة واصل الإلكترونية. وينعكس تراجع مكانة مهنة التدريس في المجتمع العربي من خلال استطلاعات PISA، حيث تبين أن الرغبة في الاندماج في سلك التعليم في أوساط الطلاب العرب انخفضت في السنوات 2015-2018 من 10. 9٪ إلى 8. 7٪، بينما في المجتمع اليهودي بقيت النسبة تقريبًا ذات الشيء. كذلك، في العقد الأخير، ازداد اندماج المرأة العربية في سوق العمل، ولا سيما النساء العربيات المتعلمات، واللواتي لربما كنّ قد توجّهن في السابق بالأساس إلى جهاز التربية والتعليم.
&Quot;أهمية مهنة التعليم&Quot; - صحيفة واصل الإلكترونية
تعد مهنة التعليم رسالة عظيمة ورفيعة الشأن عالية المنزلة تحظى باهتمام جميع أفراد المجتمع، لما لها من تأثير عظيم في حاضر الأمة ومستقبلها، ويتجلى سمو هذه المهنة ورفعتها في مضمونها الأخلاقي الذي يحدد مسارها المجتمع، ونتائجها التربوية والتعليمية وعائدها على الفرد والمجتمع والإنسانية جمعاء. إن هذه المهنة تتضمن ما يشعر به كل معلم، أنه يتعين عليه مراعاته في أداء رسالته وقيامه بعمله قِبل أبنائه الطلاب وزملائه العاملين في الميدان التربوي، فالمعلم الناجح هو الذي يأسر قلوب طلابه بلطفه، وحسن خلقه، وحبه لهم، وينال احترامهم بتمكنه من مادته التي يعلمها وببراعة إيصالها إليهم. والمعلم المحب لعمله يخلص له، ويجد المتعة فيه وتهون عليه الصعاب والطالب يحترم معلمه، لما يجد فيه من قدوة حسنة، وعلم راسخ، وحكمة ورفق، ورسولنا المعلم محمد بن عبدالله يقول: «إن الرفق لا يكون في شيء إلا زانه ولا ينزع من شيء إلا شانه». وبحب الطالب للمعلم يحب المادة ويستسهل صعبها ويتألق فيها، فينظر المعلم كيف يدخل إلى قلوب أبنائه ليؤدي المسؤولية العظيمة الملقاة على عاتقه. ومن هنا فالمعلم في المملكة العربية السعودية ينتمي إلى بلد شرفه الله بأنه منطلق رسالة الإسلام، كما شرفه بخدمة الحرمين الشريفين.
علاقات عامة - نشر بنك إسرائيل مؤخرا، تقريرا لعام 2021، يعرض الفجوات بين جهاز التربية والتعليم اليهودي والعربي. وجاء في التقرير ان هنالك العديد من الفجوات الموجودة صورة للتوضيح فقط - تصوير: AndreaObzerova بين الجهازين، منها: الفجوات بين جهاز التربية والتعليم اليهودي والعربي من حيث حجم الموارد التربوية وجودتها • تحصيلات الطلاب اليهود في مجال التربية والتعليم هي أعلى من تحصيلات الطلاب العرب، لكن الفجوات تتقلص عند المقارنة بين الطلاب ذوي خلفية اجتماعية واقتصادية متشابهة. • حجم ساعات التدريس والأجور للمعلمين في المدارس اليهوديّة، هو أعلى بكثير مقارنةً بجهاز التعليم العربي، في كل الدرجات الاجتماعيّة-الاقتصادية، رغم تقلص الفجوات في السنوات الأخيرة. وعلاوة على ذلك، فانّ تخصيص الموارد في جهاز التعليم العربي هو أقل تقدميّة مقارنةً بجهاز التعليم العبري، بالذات في المراحل العليا. • أحد المؤشرات لجودة التدريس هو علامات البجروت للمعلمين عند إنهائهم المرحلة الثانوية. هذا المؤشر هو أعلى في المدارس العربية من المدارس العبرية في جميع الدرجات الاجتماعيّة والاقتصاديّة. علمًا أنّ جودة المعلمين الذين دخلوا إلى جهاز التربية والتعليم قد انخفضت في العقد الأخير، بالذات في المدارس العربية.
[١]
الوقاية من ألم عرق النسا
من النصائح التي تُقدّم لتقليل فرصة الشعور بألم عرق النسا لا سيّما في حال المعاناة منه مسبقًا ما يأتي: [٦]
الحفاظ على النشاط البدني؛ إذ يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. حمل الأشياء الثقيلة بطريقة صحية وصحيحة. التأكد من اتخاذ الجسم وضعية صحيحة عند الوقوف أو الجلوس؛ خاصة عند الجلوس لفترات على الحاسوب. إنقاص الوزن في حال المعاناة من زيادته. الإقلاع عن التدخين؛ إذ إنّ التدخين يزيد فرصة المعاناة من ألم عرق النسا بشكل واضح. المراجع
^ أ ب "Sciatica",, Retrieved 19-1-2021. Edited. ↑ C. Benjamin Ma and David Zieve (25-7-2020), "Sciatica" ،, Retrieved 19-1-2021. Edited. ↑ Caroline Gillott (15-12-2017), "Sciatica: What you need to know" ،, Retrieved 16-1-2021. Edited. ↑ Stewart G. أهم 7 أعراض عرق النسا وطرق علاجها | دوكسبرت. Eidelson, Kristin Della Volpe (31-8-2020), "Sciatica Symptoms, Causes, Diagnosis, and Treatment" ،, Retrieved 16-1-2021. Edited. ↑ "The Sciatic Nerve",, Retrieved 16-1-2021. Edited. ↑ "Sciatica",, Retrieved 16-1-2021. Edited.
أهم 7 أعراض عرق النسا وطرق علاجها | دوكسبرت
استخدام الكمادات الساخنة والكمادات الباردة. أخذ المسكنات البسيطة، منها الباراسيتامول والأيبوبروفين وهو دواء مضاد للالتهاب غير استرويدي، يستعمل لتسكين الأوجاع وللتخفيف من أعراض الالم والتصلب عند الاصابة بالتهاب المفاصل. 2- التمارين الرياضية
إن كنت مصاباً بعرق النسا، فمن المهم أن تبقى نشيطاُ قدر الإمكان. فالتمارين الرياضية البسيطة، منها المشي والمد بلطف، تساعد على التقليل من شدة أعراض الإصابة بعرق النسا، وتعمل على تقوية العضلات التي تدعم الظهر. على الرغم من أن الاستراحة بالسرير تعطي تحسناً مؤقتا من الألم، إلا أن الفترات الطويلة منها عادة ما لا تعد ضرورية أو مفيدة. وإن كنت قد أخذت إجازة من عملك بسبب عرق النسا، فعليك أن تهدف إلى العودة إلى عملك بأقرب وقت ممكن. المزيد في: تمارين رياضية لآلام عرق النسا
3- الكمادات
يجد البعض أن استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة على مناطق الألم يساعد في التقليل منه، ويمكن عمل الكمادات الباردة في المنزل، عبر لف كيس مجمد من البازيلاء بمنشفة ووضعه على منطقة الألم. اما الكمادات الساخنة فعادة ما تتواجد في الصيدليات، قد يكون إستخدام أحد أشكال الكمادات وإتباعها أمراً فعالاً.
للقيام بهذه الوضعية قم بإتخاذ سحب الركبة إلي الصدر المذكور أعلاه ثم عبور الركبة اليمني علي الركبة اليسري ثم السيطرة علي الأطراف الخارجية من القدمين أو أصابع القدم الكبير. حاول البقاء كهذا بدون إصدار أي حركة وسحب القدمين بلطف إلي جانبك أو نقلها صعوداً وهبوطاً ولا تنسي التنفس بعمق أثناء أخذ هذه الخطوة حتي تحقق إمتداد مريح للورك الأيمن وتكرار ذلك مع الركبة المعاكسة. وضعية الحمام:
تمرين وضعية الحمامة من التمارين التي تعمل علي تمدد الظهر بشكل جيد. وللقيام بذلك، وضع ظهرك مع ثني ركبتك والقدمين، القيام برفع القدم اليمني وجلبها نحو الكاحل الأيمن لتحقيق الراحة للفخذ الأيسر مع الركبة اليمني. إذا كنت تشعر بحدوث التمدد العميق محاول دفع الركبة اليسري إلي الأمام كما تري في الصور وإيلاء الإهتمام بالورك الأيمن. إذا شعرت بالألم أو لاحظت بأن التنفس مقيد إترك الساق وتكرار نفس الخطوات مع الساق الأخري. تمرين شد أوتار الركبة:
لتنفيذ هذا التمرين تحتاج إلي الحصول علي منشفة ويبدأ من خلال الإستلقاء علي الظهر مع مد الساقين علي الأرض لفترة طويلة ثني الركبة اليمني نحو الصدر وإستخدام المنشفة للفها حول القدم اليمني والإستيلاء علي جانبي المنشفة بين يديك ومحاولة رفع الساق اليمني نحو السقف ولا تقلق بشأن الحفاظ علي الساق مستقيمة ومفرودة بشكل جيد.