****ان طريقة لف المولود (الكوفلة) التقليدية المتبعةفي بعض المناطق حيث يتم لف الطرفين السفليين للمولودين حديثاً بشكل مستقيم يؤدي الىدفع رأس عظم الفخذ الى الخارج ويساعد على حدوث الخلع ويؤدي الى تدهور الحاله اذا كان هناك خلع. الأعراض:-
تختلف الأعراض حسب حدة الحالة – بحيث عند الولادة لا يلاحظ الأهل وجود أي أعراض ولكن في الأشهر الأولى يلاحظ التالي:-
1- عدم تناظر الثنايا الداخلية لمنطقه الفخذ عند الطفل. 2- وجود قصر عند مقارنة طول الرجلين يبعضهما
3- تكون في بعض الأحيان الرجل ملتفة للخارج
4- صعوبه فتح الرجل في بعض الاحيان (تحديد في الحركة)
5- تأخر المشي عند بعض الاطفال (في بعض الحالات)
6- العرج عندما يمشي الطفل
7- المشي بالتمايل الى الجانبين وتمسى مشية البطه اذا كان الطفل يعاني من خلع الوركين
نسبة انتشاره
نسبة حدوث الخلع الولادي هي 1: 1000 حالة ولادة طبيعية، كما انه من نصيب الإناث أكثر من الذكور نسبة 1:6, ويكثر الخلع في الناحية اليسرى أكثر من الناحية اليمنى ويحدث في الجهتين بنسبة 20%. خلع الورك الولادي أو التطوري – طبيبي. درجات خلع الورك التطوري:-
1- الورك غير الثابت ( القابل للخلع): لا يوجع خلع تام ولكن عند الفحص يظهر خروج المفصل من مكان وفي الغالب لا تطور هذه الحاله وتشفى تلقائيا
2- تحت الخلع:- هو ما يصعب تشخيصه من الباديه بحيث لا يوجد خلع تام
3- الخلع التام
كيفكة تشخيص خلع الورك التطوري:-
**** أهم ما في عملية التشخيص أن تتم مبكرا فكلما اكتشف في عمر مبكر كلما كانت نسبة الشفاء منه اعلى وأنجح ويختلف التشخيص حسب عمر الطفل حيث أنه عند ولادة الطفل يجب أن يقوم الطبيب بعمل الفحص السريري اذا لوحظ العلامات التي ذكرناها سابقا.
- خلع الورك الولادي أو التطوري – طبيبي
- الدرس الاول : استثمار الوقت - كيف تستثمر وقتك؟
- بوربوينت درس وقت الفراغ مادة المهارات الحياتية والتربية الاسرية نظام أسئلةمقررات 1441 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
- 5 تقنيات من أجل استثمار الوقت بكفاءة وفعالية أكثر » مجلتك
خلع الورك الولادي أو التطوري – طبيبي
ويكون لهذا الحجم تأثيره في حدوث الحالة، مع ملاحظة أن التاريخ العائلي يجب أن يدفع إلى أخذ الحيطة والترقب لمثل تلك الحالات. مشكلة الهشاشة
يمكن القول إن العظام هي المتضرر الأكبر من المضاعفات المحتملة للخلع الوركي الولادي، وخاصة مع مرور الوقت. وتصاب هذه العظام بالتآكل؛ نظراً لتلف الغضروف الذي يحيط بتجويف المفصل، وهي مرحلة يمكن أن تزيد من التمزق بالمفصل، ومع مرور الوقت تحدث مشكلة الهشاشة، والتي تجعل المصاب يشعر بآلام شديدة. يصعب على المريض تحمل هذه الآلام، ولا يمكن معها مواصلة الأعمال والأنشطة، ويكون التوقف هو الحل المثالي، حتى يشعر بالقليل من الراحة. ويجب العلم بأن هذا الإحساس بخلع الورك يسبب ألماً نفسياً كبيراً، خاصة للمراهق؛ حيث يشعر بأن الحياة بالنسبة له خالطها الألم الدائم، والتوجس من أي حركة يقوم بها، فتعود بالسلب على حركته عموماً، وينزعج كلما آلمه فخذه أو حاول أن يبرر للمحيطين به سبب توقفه عن الحركة أو النشاط. تحريك الوركين
يحرص الطبيب على استكشاف حالة الطفل المصاب بخلع الورك الولادي، وهي من الإصابات التي لا تخفى على الأطباء. ويقوم في مرحلة التشخيص المبدئي ببيان الوضع الصحي للطفل؛ من خلال فحص وتحريك الوركين، حتى يتبين مدى المرونة، وهل توجد إصابة ظاهرة للخلع أم لا؟.
يكثر الخلع في الناحية اليسرى أكثر من الناحية اليمنى ويكون في الناحيتين في ثلثِ الحالات تقريباً. وهناك نوعان من الخلع الولادي,
الخلع الشائع والذي تفوق نسبة حدوثه 98٪ وغالبا ما يحدث في الفترات الأخيرة من الحمل، وإذا حدث في فترة الولادة أو ما بعدها فيكون الورك في الغالب غير مستقر في فترة الحمل وينتج الخلع بعد ذلك،
والنوع الثاني الخلع المعقد ونسبته ضئيلة جدا ويحدث في الفترات الأولى من الحمل وتصاحبه غالبا تشوهات عظمية بالجسم مثل العمود الفقري والأقدام وغيرها
يحصل خلع الورك الولادي بنسبة نصف بالمائة من مجموع المواليد، تزداد هذه النسبة الى عشرة اضعاف وذلك عند وجود قرابة بين والدي الطفل او عند وجود حالة خلع سابقة في نفس العائلة. و قد يترافق الخلع مع تشوهات ولادية اخرى مثل تشوهات الاقدام. وتشكل الاناث حوالي 80% من الحالات وفي 30% يكون الخلع في كلا الطرفين، وتزداد نسبة الخلع في حالة ولادة الطفل ولادة مقعدية (نزول الطفل بقدميه أولا بدلا من رأسه). الأسباب
1-السبب الأكيد غير معروف,
ولكن هناك أمور قد تساهم في حدوث الخلع، مثل ارتخاء الأربطة المحيطة بالمفصل ووضعية الطفل في رحم الأم وقلة السائل الأمينوسي في رحم الأم وربما وضعية الطفل بعد الولادة "المهاد" التي قد تساهم في تطور المشكلة من عدم استقرار في المفصل إلى خلع كامل.
أهمية الوقت في حياتن
إن عرفنا وقدّرنا أهمية الوقت، والذي يعتبر حقيقة علمية ثابتة في حياتنا، نستطيع حينها أن نقوم بما يفيد، وننظّم وقتنا للحصول على كل الأجر على مستوى الدين، وتحقيق الأهداف على مستوي الواجبات الدنيوية. والوقت من أكبر النعم التي أنعمها الله -عزّ وجلّ- على البشرية، والتي يضيعها كثير من العباد، ويضيعون الأجر الكبير الذي سيحصلون عليه إذا استثمروا وقتهم بشكل جيد ومدروس، حيث قال النبي محمد -صلى الله عليه وسلم-: (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة، والفراغ)، فكلٌ منا يرى أناساً يتجولون في شوارع مدننا بشكلٍ مستمر دون وجود هدف يريدون الوصول إليه وتحقيقه، وهذا ما لا يخفى علينا، ويضيع وقته دون حساب، ممّا لا يعود عليه بالفائدة على مستوى دينه، وحتى على مستوى دنياه، وكل من عمل عملاً في غير مرضاة الله فقد ضيع وقته ولم يكسب الأجر. الندم على ما فات من الأوقات
عندما يتنبّه الإنسان على ما فاته من الأوقات، ولم يستغلها بالصورة السليمة والصحيحة، فإنه يندم على كل ما مضى من عمره، ولم يستفد من كل لحظة فيه، وعلى كل الساعات التي لم يقضها في عبادة الله وإنجاز واجباته الشرعية، وتكون أصعب لحظات الندم عندما تستلم صحيفة أعمالك يوم القيامة، وترى تقصيرك في حق نفسك في البداية، وفي حق الله -عزّ وجلّ-، فمن يعقل كل هذا سيندم عندما سينفعه الندم، وسيبدأ بتغيير نظرته للوقت واستغلاله.
الدرس الاول : استثمار الوقت - كيف تستثمر وقتك؟
إليك هنا 5 تقنيات لتستثمر وقتك بطرق أكثر فعالية وكفاءة
1 – تحمل مسؤولية وقتك
من السهل أن نلوم الأخرين أو بيئة العمل أو أيً يكن على ضياع أوقاتنا أو عدم القدرة على القيام بالمهمات المطلوبة منا لضيق الوقت أو غير ذلك، ولكن إن كنت ترغب باستثمار الوقت الخاص بك بفعالية أكثر لا بد أن تتحمل أنت مسؤولية الوقت الخاص بك، سواء عند ضياعه أو عند استثماره بطرق مفيدة. هذا يعني إنه يجب عليك مراقبة كل لحظة من وقتك وأين تمضيها، هل تقوم بالأعمال والمهمات الخاصة بك فقط أم إنه هناك وقت يضيع بسبب فوضى العمل مثلًا، تحمل مسؤولية وقتك يعني إنه قد يلزمك التخلي عن بعض الأمور غير الضرورية، إذا كنت ترى إن عملك يأخذ الكثير من وقتك دون أن يقدم لك مقابل مكافئ للوقت ربما يلزمك تغيير العمل أو تغيير الجهة التي تعمل لها أو حل المشكلة على الأقل التي تتسبب في هدر وقتك دون فائدة. بوربوينت درس وقت الفراغ مادة المهارات الحياتية والتربية الاسرية نظام أسئلةمقررات 1441 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة. 2 – الالتزام على قدر الوقت
هدر الوقت وضياعه يحصل عندما تفرض على نفسك العديد من الالتزامات التي تحتاج لوقت أكثر بكثير مما لديك وما هو متاح. إذا وجدت نفسك تعاني من الكثير من الضغوط على صعيد الوقت إلى الدرجة التي تعيقك عن العناية بصحتك مثلًا أو الحصول على وقت كاف من النوم عندها يلزمك إعادة النظر فيما تقوم به والأمور التي تقضي بها وقتك.
بوربوينت درس وقت الفراغ مادة المهارات الحياتية والتربية الاسرية نظام أسئلةمقررات 1441 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
وفي حال كان كل من الأم والأب يعملان من المنزل فإنه يمكنهما التناوب لقضاء المزيد من الوقت مع أطفالهما، كما سيكون العمل في الصباح بمثابة فكرة رائعة عندما يكون الأطفال غارقين في النوم. التفكير بأنشطة يمكن للأطفال القيام بها عندما ينشغل الوالدان بالعمل عن بعد (الجزيرة)
5. من الجيد التفكير في بعض الأنشطة التي يمكن للأطفال القيام بها عندما ينشغل الوالدان بالعمل عن بعد، مثل الرسم أو الاستماع إلى الحكايات الصوتية والرسم وإعادة اكتشاف أهمية القراءة. الدرس الاول : استثمار الوقت - كيف تستثمر وقتك؟. 6. اسمح للأطفال بالتعبير عن إبداعاتهم في المنزل بحرية أكبر، وعموما لن يحدث شيء إذا سمحت لهم بقلب غرفة النوم رأسا على عقب أو حتى غرفة المعيشة لبناء ملجأ أو "بيت شجر" باستخدام الشراشف والكراسي. تنظيم أنشطة بدنية لإخراج الطاقة المتراكمة من الراحة القسرية (بكسيلز)
7. فكر بتخصيص وقت من شأنه أن يسمح لك بإخراج الطاقة الجسدية، وإذا كنت محظوظا بامتلاك مساحات مفتوحة أو حديقة فإنه يمكنك المشي واللعب في الهواء الطلق، فضلا عن لعب الجمباز، مع الالتزام التام بمسافة الأمان وتجنب الاتصال بالآخرين. وخلافا لذلك، نظم بعض الأنشطة البدنية في المنزل مثل القفز أو الرقص أو معارك الوسائد أو الجمباز، لإخراج الطاقة المتراكمة من الراحة القسرية، ويمكن أن تساعد بعض ألعاب الفيديو الجيدة التي تتضمن الحركة في ذلك.
5 تقنيات من أجل استثمار الوقت بكفاءة وفعالية أكثر &Raquo; مجلتك
4 – اجعل استثمار الوقت روتين دائم
تحديد ما يجب عليك فعله في جدولك اليومي لا يكفي ولا يعني إنك تستثمر وقتك بطريقة فعالة، بل لا بد من تنمية عادات دائمة لديك فيما يخص استثمار الوقت واستغلاله بالطرق النافعة. مثلًا إن كنت ترى إنه عليك تخصيص جزء من يومك للقراءة بشكل يومي كجزء من استثمار الوقت فيما ينفعك من الضروري بذلك أن تواظب على هذا الأمر حتى يتحول لديك لعادة دائمة، وقس على ذلك ما ترى إنه من الضروري عليك القيام به ليتحول أمر استثمار وقتك إلى روتين وعادة دائمة وبشكل مستمر. 5 – تذكر الأولويات
أخر ما سننصح به بهدف استثمار الوقت بطريقة أكثر فعالية وكفاءة هو التركيز على الأولويات على الرغم من إنه ستكون بالتأكيد قد عرفت من سياق ما ذكرناه في الأعلى أهمية التركيز على المهم ذو الأولوية في جدول وقتك. إلا إننا سنعيد التذكير فيه لتوضيح نقطة إضافية وهي مرونة الأولويات هذه وإمكانية تغييرها تبعًا للظروف. فعلى الرغم مما سبق وذكرناه إلا إن عملية استثمار الوقت لا تخضع لقوانين ثابتة دائمًا، فإمكانية تغير الأولويات يجب أن يكون دائمًا بالحسبان لأنه كما قلنا يمكن أن تتغير تبعًا للظروف والأحوال. هذا يحتم علينا أن نكون مهيئين دائمًا لمعرفة أي الأولويات لدينا هي الأهم ويجب أن تكون على قائمة جدول أعمالنا لنوليها الجزء الأساسي مما هو متاح لدينا من وقت.
قبل فوات الأوان
هناك تباعداً حدث بين أفراد الأسرة العربية فرضته ظروف الحياة وتسارع عجلة الزمن، إلا أن هذا ليس مبرراً لعدم إعطاء الوقت الكافي لحياتنا الأسرية، فقد نستيقظ بعد فوات الأوان، يوجد مثال يطبق على حياتنا العملية والأسرية «خلال التدريب نعرض لقطة مدتها 30 ثانية، يؤديها أشخاص يلعبون بالكرة، وفي أثناء هذه اللقطة يمر شخص يرتدي لباس«غوريلا»، يطلب من المتدربين إحصاء عدد المرات التي لمست فيها الكرة الأرض، وعدد المرات التي التقطها الاعبون». بعد انتهاء اللقطة أسأل المتدربين، هل من شيء غريب حدث في أثناء اللعب؟ والمفاجئ أن واحداً أو اثنين من بين ثلاثين متدرباً، ينتبهون إلى مرور الغوريلا، في حين أن البقية وعلى الرغم من عدم إجابتم عن العدد فإنهم لا يلحظون مرور أي شيء. بالضبط هذا ما قد يحدث مع أبنائنا، فقد تمر كارثة أو مصيبة كبيرة ونحن منشغلون بتفاصيل صغيرة ولا ندركها إلا بعد فوات الأوان، لذلك يجب أن نكون على تواصل وعلم دائمين بكل التفاصيل التي تحيط بنا. قالب الحلوى
وكيف نتغلب على ذلك؟
حتى نستثمر وقتنا بالشكل الأمثل، يجب أن نرتب أولويات حياتنا حسب أهميتها، فالوقت أثمن شيء بالوجود، وبهذا الخصوص يقول أبو الإدارة الحديثة «بيتر دراكر» إن الشخص الناجح يبدأ يومه ليس بما يجب عليه فعله وإنما ما هو الوقت المتاح له للفعل، ويشبه دراكر الوقت بقالب الحلوى، الذي يسعى كلّ شخص للحصول على قطعة منه، فهذا يريد منك الرد على البريد الإلكتروني وذاك يريد منك حضور اجتماع أو تقديم خدمات، وأنت من واجبك توزيع هذا القالب حسب أهمية الأشياء.
إقرأ أيضا: تأثير الألوان على نفسية الإنسان وكيف تختار ألوان حياتك اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً واعمل لآخرتك كأنك تموت غداً كم من الساعات قضيناها على الهاتف والمكالمات وخروجات مع الأصدقاء وكلام لا يُسمِنّ ولا يُغني من جوع، و ساعات النوم الكثير، وفجاةً نستيقظ ونحن في القبر الذي هو بيتنا الأخير، معذرةً سامحوني أنا لم أرهبكم ولكن حديث القبر مع إبن آدم يقول له "يَا ابْنَ آدَمَ! كَيْفَ نَسِيتَنِي؟ أَلَمْ تَعْلَمْ أَنِّي بَيْتُ الْوَحْدَةِ، وَبَيْتُ الْغُرْبَةِ، وَبَيتُ الْوَحْشَةِ ، وَبَيْتُ الدُّودِ، وَبَيْتُ الضِّيقِ، إلا مَنْ وَسَّعَنِي اللَّهُ عَلَيْهِ، هذا ما اعدّتهُ لَكَ، فماذا أعددت أَنتَّ لي" ، لم تأتي صديقتي لتُأنسني فالقبر أبداً، ولكن الذي يؤنسني هو عملي، قرآني، صلاتي، زكاتي، أذكاري، أخلاقي الحسنة، وفي النهاية أود أن أقول لكم لا تدعوا الوقت يمر بكم بدون فائدة، فما أفضل النصائح لإتقان فن إدارة الوقت وكيف تستثمر وقتك.