المفتقة واحدة من الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية التي تساعد في العمل على زيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة التي تعاني منها السيدات والرجال، وقد تتميز بأنها تحتوي على نسبة دسامة كبيرة للغاية تعمل على منح الجسم الزيادة التي يحتاجها، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ونسبة كبيرة من السعرات الحرارية، حيث أنها تتكون من العسل الأسود والحلبة وغيرها من الكربوهيدرات والبروتينات والسكريات التي يحتاجها الجسم وقد تساعد بشكل ملحوظ في زيادة الوزن ولكن على شرط تناول ملعقة من المفتقة صباحا ومساء حتى تحصل على نتيجة مرضية وزيادة ملحوظة في الوزن. طريقة تحضير المفتقة في المنزل
يمكنك عزيزي تحضير المفتقة في البيت بمجموعة من المكونات الأساسية والبسيطة التي تساعد في تحضيرها بشكل مميز وجيد وفقا لبعض الطرق والخطوات البسيطة التي تساعد في التحضير، وهي:
يتم تحضير كوب من الحلبة الحصى. كمية من الكركم. ثلاث ملاعق من الكراوية. كمية متساوية من اليانسون. ملعقتين من حليب البودر. ثلاث ملاعق سمسم. كمية جوز هند. العسل لزيادة الوزن الطبيعي. ملعقة شمر. تحويجة وصفة المفتقة. خطوات تحضير المفتقة
تعتبر خلطة تحويجة المفتقة غنية العناصر الغذائية الأساسية التي قد تساعد في العمل على زيادة الوزن، وها حيث أنها تتميز بالرائحة الخلابة والمميزة التي تضيفها على هذا الطبق الغني بالروائح المميزة والقيمة الغذائية العالية، ويتم تحضيرها من خلال التالي:
يتم تحضير كمية من الزيت مع كمية دقيق، ويتم وضعهم على النار ويحمر الدقيق بشكل تدريجي ومن ثم توضع كمية السوداني حتى تتحمر.
العسل لزيادة الوزن الطبيعي
[1]
شاهد أيضًا: ماهي العناصر الغذائية التى يحتوى عليها البيض؟
سعر البيض الأورجانيك مقارنةً بالبيض العادي
بالطبع يزداد سعر البيض الأورجانيك أو البيض العضوي عن البيض العادي وذلك بسبب ارتفاع قيمته الغذائية بسبب ما يحتوي عليه من فيتامينات ومعادن مهمة للجسم حيث يحتوي هذا البيض على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية من النوع أوميجا 3، كما أنه يحتوي على نسبة أكبر من الفيتامينات مثل فيتامين ألف وفيتامين هاء وفيتامين دال، وبناءً على ذلك يرتفع سعر البيض العضوي مقارنةً بسعر البيض العادي حيث يبلغ سعر البيضة العضوية الواحدة ضعف سعر البيضة العادية بغض النظر عن نوع الدجاجة. [1]
الفوائد العامة للبيض
يعتبر البيض من أهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الغذائية المختلفة مثل المعادن والفيتامينات، وهو ما يجعل البيض يقدم الفوائد الصحية المتعددة وتتمثل أهم هذه الفوائد الصحية فيما يلي: [2]
الحفاظ على وظائف الدماغ والأغشية والأنسجة المختلفة في الجسم بفضل وجود الأحماض الدهنية من النوع أوميجا 3 وكذلك مادة الكولين والتي تساعد في منع تطور العديد من الأمراض العصبية وأمراض الدماغ. دعم النمو الصحي للأطفال وكذلك الجنين في بطن الأم بسبب احتواء البيض على نسبة عالية من البروتينات والمعادن المهمة للنمو.
ويتم إضافة الشمر والحمص والسمسم والكراوية وكمية من جوز الهند، ويتم تحميص المكونات جيدا. ومن ثم التقليب جيدا حتى يتم إضافة العسل الأسود، والانتظار حتى الغليان. وترفع من على النار ومن ثم توضع في برطمان زجاجي ويتم تخزين البرطمان في الثلاجة. أهمية المفتقة للصحة
تساعد المفتقة في منح الجسم كافة العناصر التي تحتوي على الحديد والفيتامينات المختلفة التي تقوي الجسم. العسل لزيادة الوزن الظاهري. بالإضافة إلى أنها غنية بالعناصر التي تعمل على زيادة الوزن والتخلص من الاضطرابات والنحافة. كما أنها تساعد في تقوية المناعة وتقلل من الضعف العام
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كان رسول الله ﷺ يدعو بهذا الدعاء عند خرجه لصلاة الفجر:
"اللهم اجعل في قلبي نورًا، وفي لساني نورًا، واجعل في سمعي نورًا،
واجعل في بصري نورًا، واجعل من خلفي نورًا، ومن أمامي نورًا،
واجعل من فوقي نورًا، ومن تحتي نورًا، اللهم أعطني نورًا". صلاة الفجر صلاة الفجر جماعة فضل صلاة الفجر
صلاة الفجر في جماعة تعدل قيام الليل للاطفال
صلاة الفجر جماعة تعدل قيام ليلة كاملة
جاء بالحديث الصحيح:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلــم:
( من صلى الصبح فهو في ذمة الله) رواه مسلم
قال صلى الله عليه وسلم:::
( من صلى العشاء في جماعة فكأنما قام نصف الليل
ومن صلى الصبح في جماعة فكأنما قام الليل كله). اخرجه مسلم.
دخول الجنة لمن يصلي الفجر في جماعة قال صلى الله عليه و سلم "من صلى البردين دخل الجنة" والبردين هما الفجر و العصر وقال صلى الله عليه و سلم "لن يلج النار احد صلى قبل طلوع الشمس و قبل غروبها " 5. يمنع الرزق و بركته قال ابن القيم "ونومة الصبح تمنع الرزق لانه وقت تقسم فيه الأرزاق" 6. قال صلى الله عليه و سلم "ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها" 7. تقرير مشرف يرفع لرب السماء عنك قل صلى الله عليه وسلم " يتعاقبون فيكم ملائكة بالليل و ملائكة بالنهر و يجتمعون في صلاة الفجر والعصر ثم يعرج الذين باتوا فيكم فيسالهم الله و هو اعلم كيف وجدتم عبادي فيقولون تركناهم وهم يصلون و اتيناهم و هم يصلون" فيا عبد الله يا من تحافظ على صلاة الفجر سيرفع اسمك الى الملك جل و علا. الا يكفيك فخرا و شرفا 8. الرزق والبركة لمن صلى الفجر جماعة قال صلى الله عليه وسلم "اللهم بارك لأمتي في بكورها" اغتنمها 🌱