7- جرينلاند:
هذه الجزيرة الكبيرة جداً، تخيّل أنها صُنفت من أكثر المناطق برودة حولَ العالم، وأنَ الثلوج تغطي مساحات كبيرة منها وهذا مايجعلها ساحة للتزلج بها، فيأتي الأشخاص إليها للقيام بالتزلج والاستمتاع بالثلوج المغطاة أرضها، ولكن درجة حرارتها تصل خلالَ فصل الشتاء إلى 20 درجة مئوية تحتَ الصفر وهذا يوضّح لنا أنها باردة جداً، ومنَ الجدير بالذكر أنها تتميز بوجود الشتاء والثلوج والبرودة طوالَ العام. 8- كازاخستان:
تعد من أكثر الدول التي تتميز بالبرودة أيضاً، فهيَ تقع بالقرب من دولة روسيا مما يجعلها باردة جداً، وأحياناً تصل درجات الحرارة في هذه الدولة إلى حوالي 35 درجة مئوية تحت الصفر، لذلكَ تعتبر باردة جداً والعيش بها كأنك تسكن في ثلاجة خلالَ فصل الشتاء، أما عندَ حلول فصل الصيف فتتميز بالقليل من المناخ المعتدل وتعد من أكثر المناطق دفئاً في الصيف مقارنةً بالدول والمناطق التي ذكرناها في الأعلى. 9- منطقة يوريكا:
تقع في دولة كندا، وتتميز بمناخها البارد جداً، لذلك هيَ غير صالحة للسكن، بل تُستخدم للأبحاث داخلها، ويوجد بها عدد قليل جداً من الموظفين يتناوبون على العمل فيها، وتبلغ أدنى درجة حرارة وصلت إليها هي 16 درجة مئوية تحتَ الصفر، كما أنها تتميز بتراكم الثلوج الدائم عليها.
ابرد دوله في العالم عدد سكانها 840 نسمه
يمكننا اليوم أن نشير إلى موضوع هام للغاية وهو يخص أبرد مدينة في العالم الذي نعيش فيه وفي مختلف فصول العام، حيث يذكر الكثيرون أن أكثر المدن التي يعاني السكان فيها من البرودة والصقيع على حد سواء تكون بالقرب من الدائرة القطبية الشمالية والتي تقع في منطقة ومحيط دولة سيبيريا الروسية وأيضاً تجدها بالقرب من منطقة شمال كندا وأيضاً في ولاية ألاسكا الأمريكية ويمكن أن تجد بعض من المناطق الجليدية في شمال شرق الصين وشمال شبه الجزيرة الشهيرة الإسكندنافية. حيث انه يكون في هذه المناطق حالة قوية من الثلج والصقيع وهنا يكون ليس مستغربًا أن تحدث حالة انخفاض قوية في جميع درجات الحرارة وذلك يكون خلال بعض من فصول فصل الشتاء حيث تصل إلى أرقام مزدوجة كبيرة تحت الصفر، وهذا الأمر الغريب والنادر يكون بشكل ما هو أن ترتفع أيضاً لما فوق أو اكبر من درجة التجمد. أبرد مدينة في العالم
يمكن القول أن منطقة أويمياكون والتي تع قرية روسية صغيرة للغاية. تقع في منطقة أقصى شمال شرق البلاد وهي تكون على بعد عدة أو مجموعة كيلومترات فقط من الدائرة القطبية. ابرد دولة في العالم. حيث يبلغ عدد سكان وأبناء هذه القرية ما يقارب من حوالي 500 نسمة. كما أنها تعد من أبرد الأماكن ولكنها تكون مأهولة بالسكان بشكل دائم على جميع أنحاء وجه الأرض.
ابرد دولة في عالم
ذات صلة أبرد مدينة في روسيا أقل درجة حرارة في العالم
مدينة ياكوتسك أبرد مدينة في العالم
تعد مدينة ياكوتسك أبرد مدينة في العالم ، وتتراوح درجات الحرارة فيها حول -40 درجة مئوية لمدة ثلاثة أشهر على الأقل من العام، وعلى الرغم من تسجيل بعض المناطق لدرجات حرارة أبرد من ذلك خلال الشتاء مثل أويمياكون التي يقطنها 500 شخص ، والتي عانت مؤخراً من موجة برد وصلت درجات الحرارة فيها إلى -88 درجة مئوية، والقارة القطبية الجنوبية التي يبلغ متوسط درجات الحرارة فيها في فصل الشتاء -76 درجة مئوية إلا أنها لا تعد مدناً حقيقية مثل ياكوتسك التي يقطنها أكثر من 280, 000 شخص. [١]
معلومات عن مدينة ياكوتسك
تعد مدينة ياكوتسك عاصمة جمهورية ساخا، وهي تقع جنوب سيبيريا الروسية ، وتعد ميناءً رئيسياً على نهر لينا، وتم تأسيس هذه المدينة عام 1632م، وتضم جامعة تأسست عام 1956م، وفرعاً من الأكاديمية الروسية للعلوم. [٢] اعتاد سكان ياكوتسك على العيش في الشتاء القاسي، وهم يرتدون فراءً سميكة، ويعيشون في بيوت مهيئة للظروف المتجمدة، ولا يستطيعون ارتداء النظارات في الخارج حى لا تتجمد على وجوههم، ولا يمكنهم الخروج خارج المنزل خلال الأشهر الباردة إلا لعدة دقائق لتجنب التجمد، ومن الجدير بالذكر أن الضباب الكثيف يلف المدينة بشكل دائم.
ابرد دولة في العالم
وفي عام 2015 ، تسببت عاصفة شتوية في انفجار الأنابيب في المدينة، حيث غمرت المياه الشوارع. ولكن بسبب البرودة الشديدة تجمد الماء بسرعة وغطى Dudinka بالكامل بالجليد. فيربانكس ، ألاسكا
إذا كنت تريد السفر من أجل رؤية الأضواء الشمالية، فنستطيع أن نؤكد لك أن مدينة فيربانكس ، ألاسكا ، هي المكان المثالي للزيارة من أواخر سبتمبر إلى أوائل أبريل. ولكن إذا لم تكن من محبي الطقس البارد، فتجنب زيارة فيربانكس خلال أشهر الشتاء. ابرد دوله في العالم عدد سكانها 840 نسمه. حيث بين نوفمبر وفبراير، يكون متوسط درجات الحرارة المرتفعة أقل من 15 درجة فهرنهايت، ويتراوح متوسط درجات الحرارة المنخفضة بين سالب 6 فهرنهايت و سالب 17. أولان باتور ، منغوليا
يتحمل سكان أولان باتور البالغ عددهم مليون نسمة درجات حرارة دون الصفر خلال أشهر الشتاء في كل عام. ومتوسط درجة الحرارة في يناير هو سالب 12 درجة فهرنهايت ويمكن أن تنخفض إلى أقل من 15 درجة إضافية. نور سلطان ، كازاخستان
مدينة نور سلطان ، المعروفة سابقًا باسم أستانا حتى مارس 2019 ، هي ثاني أبرد مدن العالم. وتبقى درجات الحرارة في أرقام الآحاد المنخفضة لمعظم أشهر الشتاء، حيث تنخفض درجات الحرارة في شهري يناير وفبراير إلى حوالي 4 درجات فهرنهايت.
7. 9. جرينلاند
جزيرة جرينلاند ذات الكثافة السكانية المنخفضة في شمال المحيط الأطلسي ، يعيش فيها أقل من 73000 شخص. إنها أكبر جزيرة في العالم ، مما يجعلها أكبر بستة أضعاف من مساحة الولايات المتحدة. إنها أيضًا خامس أكبر جزيرة في العالم ، مع ما يقرب من 3000 نهر جليدي. تبلغ درجة حرارة الجليد حوالي 4 درجات فهرنهايت. كانت أبرد درجة حرارة سجلت تحت الصفر 79 درجة فهرنهايت في جرينلاند. Russia
امرأة روسية تزيل الثلوج في وسط موسكو في 30 يناير / كانون الثاني 2015. JOSHUA BARTHOLOMEW / AFP / Getty Images
يبلغ متوسط درجة الحرارة في روسيا -17 درجة فهرنهايت. إنها ثامن أبرد دولة في العالم. موسكو هي أبرد عاصمة في العالم. خلال أبرد شهر في السنة ، يمكن أن يصل متوسط درجات الحرارة إلى 40 درجة فهرنهايت تحت الصفر. 8. النرويج
النرويج هي إحدى دول أقصى شمال العالم ، ويبلغ عدد سكانها 5. 2 مليون نسمة. أبرد منطقة على وجه الارض , الحيوانات تتجمد وهي حية في الشوارع | مساحة. تمتلك الدولة أيضًا أطول خط ساحلي في العالم ، مما يعني المزيد من الفرص لمستكشفي القطب الشمالي. تمتلك البلاد أكبر احتياطيات نفطية وأكبر حقول الغاز الطبيعي في العالم. أبرد مكان: ترومسو ، شمال النرويج ، مع متوسط درجة حرارة -8 درجة مئوية
(الصورة: Aurelien Meunier / Getty Images)
سويسرا
ثامن أبرد دولة في العالم هي في الواقع أكثر دفئًا قليلاً مما تتوقعه من خط العرض المرتفع (إنها أيضًا وجهة شهيرة لقضاء العطلات الشتوية).
بديل صلصة الطماطم
بديل صلصة الطماطم ماذا يمكن ان تستخدمي سيدتي بدلاً عن عصير البندورة في وصفة ما تتطلب وجوده ، في حال لم يكن متوافرا في مطبخك؟ أو في حال وجود حساسية من الطماطم أو من أحد المكونات الموجودة مع رب البندورة التجاري. الذي يكون غالباَ مرتفع بالصوديوم وربما يحتوي أحياناً على بودرة البصل أو الثوم. كما أن المنتج التجاري يكون أغلى ثمناً من البدائل. لذلك، قومي سيدتي بنفسك بصنع بديل بسيط وصحي لربّ البندورة. 3. البندورة المعلبة المقطعة أو الكاملة
اضربي البندورة المعلبة المقطعة أو الكاملة مع عصيرها في خلاط الطعام حتى تصبح ناعمة. ثم قومي بتصفية العصير لإزالة البذور واللب حسب الرغبة. 3. الكاتشاب كبديل لعصير البندورة
يمكنك سيدتي استبدال عصير البندورة بكاتشاب مخفف في الوصفة. الإمارات نيوز/إذا لم يتوفر لديكِ.. بديل معجون الطماطم. اخلطي جزء واحد من الكاتشاب مع 8 أجزاء من الماء. مثال: 1 ملعقة كبيرة من الكاتشاب مع نصف كوب من الماء. مع الانتباه إلى أن الكاتشاب يحتوي على مُحليات، وأحياناً على بصل. فالتوابل التي تضاف إليه تمنحه نكهة مختلفة عن عصير البندورة، لذلك أنت بحاجة لتعديل وصفاتك تبعاً لذلك. 4. مرق الخضار
عند عدم الرغبة باستعمال البندورة في الوصفة، يمكنك استبدالها بمرقة الخضار.
بديل معجون الطماطم للمذاكرة
الطماطم تحتوي على فيتامين ك الذي يعالج العديد من الأمراض. تحتوي الطماطم على العديد من مضادات الأكسدة ومن أشهر هذه المضادات هي مادة
الليكوبين وهي من المواد التي اثبتت فاعليتها في الوقاية من الأمراض السرطانية
المختلفة. تساعد الطماطم في الحماية من السكتات الدماغية والقلبية. كم عدد الطماطم المسموح به في نظام الكيتو. عدد حبات الطماطم المسموح به عند اتباع نظام الكيتو يتوقف على نوع النظام المتبع
فكلما كان النظام قليل في نسبة الكربوهيدرات التي تدخل في الجسم زاد عدد حبات
الطماطم المسموح به، ولكن يفضل خبراء التغذية عدم الاكثار من تناول الطماطم، وأن
العدد الموصي به من تناول الطماطم أثناء الكيتو هما من 1 إلى 2 ثمرة. إذا لم يتوفر لديكِ.. بديل معجون الطماطم. من أجلك كتبنا: المشروبات المسموحة في الكيتو دايت
مجموعة من الوصفات لاستخدام الطماطم في الكيتو
الطماطم في الكيتو هناك مجموعة كبيرة من الوصفات التي يمكن من خلالها استخدام
الطماطم بشكل مناسب في وجبات نظام الكيتو من هذه الوصفات، كما أن هناك طرق مختلفة
من أجل إعداد معجون الطماطم في المنزل مما يسمح بتناوله أثناء اتباع نظام الكيتو. يعتبر من أشهر وأسهل الطرق التي يمكن من خلالها إعداد معجون الطماطم وهي كالتالي:
المكونات
كيلو طماطم.
ملعقتين صغيرة بصل بودر. بديل معجون الطماطم للمذاكرة. ملعقة ثوم. مفروم نصف ملعقة فلفل. ملعقة صغيرة ملح. طريقة التحضير يتم وضع جميع هذا المكونات في الخلاط ويتم إضافة القليل من الماء
ويتم الخلط جيدا وبهذا نكون قد حصلنا على معجون طماطم قليل في سبة الكربوهيدرات
مما يسمح بتناولها عند اتباع هذا النظام
خلاصة
أن الطماطم من الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ومن ثم يسمح
بتناولها في نظام الكيتو ولكن لا ينصح بالإكثار منها، كما أن الطماطم في الكيتو
تقدم لجسم الإنسان العديد من الفوائد الأخرى، فالأمر لا يقتصر فقط على إنقاص الوزن
وإنما تقي الإنسان من الكثير من الأمراض كما أنها تمد الإنسان بالعديد من
الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها بشكل آمن وبدون إضرار.