مضادات حيوية. هناك انخفاض مفاجئ وسريع في مستويات هرمون الاستروجين في الدم مما يجعل المرأة تعاني من اضطرابات نفسية ويصاحب ذلك أشهر الاكتئاب. قد يكون هناك بعض الألم الذي تشعر به المرأة من إصابة الولادة التي قد تكون عرضة للعدوى أو العدوى. رعاية ما بعد الولادة
في فترة ما بعد الولادة ، هناك بعض الأشياء التي يجب على المرأة القيام بها للاعتناء بنفسها وبجنينها ، وهي:
من الضروري تناول وجبات تحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والحديد ، وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات. شرب الكثير من السوائل ، مثل الماء أو الحساء الساخن ، لتسهيل حركة الطعام عبر القناة الهضمية ومنع الإمساك ، وهذه طريقة حليبية. تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب غازات المعدة. هذا لأن كل شيء تأكله الأم يؤثر على الحليب الذي تطعمه لطفلها. فترة النفاس والعناية بالجسم… أهم التغيرات وطرق علاجها. تجنب شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة التي يمكن أن تؤثر على جدول نوم الطفل. الحرص على نظافة منطقة الشرج لتجنب الالتهابات ، ويفضل غسل جرح الولادة بالماء والملح لعلاج أي عدوى ، كما أنه من الضروري الحفاظ على نظافة الثدي أثناء الرضاعة. غياب النشاط الجنسي بين الشريكين لمدة تسعة أسابيع بسبب الجروح المؤلمة التي يمكن أن تصاب بالعدوى بسهولة في الآونة الأخيرة.
- فترة النفاس والعناية بالجسم… أهم التغيرات وطرق علاجها
- العناية وقت النفاس
- الاهتمام وقت النفاس - عالم حواء
فترة النفاس والعناية بالجسم… أهم التغيرات وطرق علاجها
لذا فإن اللبأ ضروري لطفلك في أيامه الأولى لأنه مضاد للبكتيريا والفيروسات، وله أيضًا تأثيرًا ملينًا خفيفًا يساعد الطفل على إخراج البراز الأول، بعد يومين أو ثلاثة أيام، يصبح حليبك وثدييك أكبر بكثير وسيتصلب ويزعجك على الأرجح، ولكن غالبًا ما يكون إرضاع طفلك هو أفضل طريقة لتقليل الألم (كما أنه يحفز جسمك للبدء في ضبط إنتاج الحليب). يمكن أن تساعدك الكمادات الباردة أيضًا في التخفيف من الألم في الثدي. انقباض عضلة الرحم:
في نهاية المخاض ، تنتهي انقباضات الرحم الشديدة، إلا أن الرحم لا يزال بحاجة إلى الانقباض والنزيف بشكل طبيعي، حيث يستمر في الانقباض بعد الولادة، وتساعد الرضاعة الطبيعية في تسريع هذه العملية، ويمكن أن تكون الانقباضات شبيهة بتقلصات الدورة الشهرية الشديدة. استخدمي الكمادات الدافئة فهي مفيدة في تخفيف الانزعاج والألم، أو يمكنك أن تسألي ممرضة التوليد أو طبيبك عن مسكنات ألم آمنة للرضاعة الطبيعية (إذا كنت ترضعين). إفرازات مهبلية:
من الطبيعي أن يكون لديك إفرازات مهبلية في الشهر أو الشهرين الأولين بعد الولادة. الاهتمام وقت النفاس - عالم حواء. تسمى هذه الإفرازات بالنفاس. يحتوي النفاس على الدم والبكتيريا والأنسجة الميتة لجدار الرحم.
العناية وقت النفاس
لذا عليك الاستعانة بأحد المقربين للحصول على بعض المساعدة. النظافة الشخصية: من الضروري أن تحافظ المرأة على نظافتها الشخصية وخاصةً خلال هذه الفترة، عليك أن تقومي بتطهير المنطقة التناسلية وذلك بوضع ملعقة من محلول معقم في ليترين من الماء والغسل به. ملاحظة: قومي عزيزتي الأم خلال فترة النفاس بإجراء قياس دوري ومنتظم للنبض والضغط ودرجة الحرارة. العناية وقت النفاس. وعليك الانتباه لفترة النزف فإذا استمرت لأكثر من اسبوعين أو ثلاثة فلابد إذاً من استشارة الطبيب.
الاهتمام وقت النفاس - عالم حواء
البشرة وقت النفاس
تصاب المرأة بالعديد من التغيرات النفسية والجسدية أثناء الحمل والولادة، فصحة شعرها وبشرتها بشكل خاص تتعرض لتغيرات كبيرة في فترة النفاس ، مما يجعلها تشعر بأن إعادتهما لطبيعتهما أمرًا يصعب الوصول إليه، لكن هذه التغيرات لا تستمر طويلًا، ولا تكون دائمةً في الغالب مع القليل من العناية الشخصية، فإنّ المرأة تستطيع استعادة مظهرها الذي كانت عليه قبل الحمل. [١] وسنتناول في المقال نصائح للتخلص من هذه التغيرات. العناية بالبشرة وقت النفاس
إن بشرة المرأة في فترة النفاس حتى لو بدت صحيةً وجميلةً، فإنّ عليها العناية بها بانتظام في هذه المرحلة تجنبًا لظهورها متعبة، لذلك تنصح المرأة بالالتزام بالنصائح اليومية الآتية في فترة النفاس: [٢]
التنظيف: تنصح المرأة باستخدام منظف لطيف لمرتين في اليوم الواحد، للحفاظ على انتعاش ونظافة بشرتها. الترطيب: على المرأة وضع مستحضر مرطب خفيف مرتين في اليوم للحفاظ على رطوبة وليونة بشرتها، ويذكر أنّ هذا المستحضر يختلف عما عليها استخدامه للتخلص من الانتفاخ في العينين أو الهالات السوداء حولهما. الوقاية: لوقاية البشرة من أشعة الشمس، تُنصح المرأة باستخدام مستحضرٍ واقٍ ؛ إذ إنّه يُساعد أيضًا على تجنب الإصابة بحب الشباب واصطباغ البشرة اللذين يصيبان بعض النساء في فترة النفاس.
التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 109893421 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world.
فترة النفاس يطلق مصطلح النفاس على الفترة التي تمر بها المرأة بعد أن تنجب طفلها، وهي تبدأ بعد أن تخرج المشيمة بشكل كامل، وتستمر لغاية 9 أسابيع، فخلال هذه الأسابيع تبدأ المرأة باستعادة صحتها وعافيتها، وتبدأ أجهزة الجسم بالعودة إلى وضعها الطبيعي، ومن أهمها صغر حجم الرحم بسبب الانتهاء والتخلص من السوائل أو الدم الموجود فيه، كما وتفقد المرأة غالبية الوزن الزائد الذي نتج من الحمل، ولكن قد تتخلل هذه الفترة مجموعة من المخاطر والصعوبات، وفي هذا المقال سنتطرق ووسائل إلى احسن وأفضل الطرق ووسائل للعناية بالمرأة في فترة النفاس. مخاطر النفاس بالرغم من السعادة الكبيرة التي تشعر بها الأم بعد أن تنجب طفلها، إلا أن هناك صعوبات قد تواجهها في الفترة الأولى الولادة: قد تقل مناعة المرأة التي أنجبت حديثا، وبالتالي ستكون معرضة لأن تصاب بالعدوى البكتيرية أو الفطريات، ومن أشهر الأمراض التي تصيب المرأة في فترة النفاس هي حمى النفاس البكتيرية، والتي من السهل أن يتم علاجها باستخدام المضادات الحيوية. يكون هناك انخفاض مفاجئ وسريع في مستويات هرمون الإستروجين في الدم، الأمر الذي سينتج عنه شعور المرأة باضطرابات نفسية، والتي سيصاحبها الشهور بالاكتئاب.
استوديو في العنوان دبي مول تتراوح مساحات شقق الاستوديو بين 514 و 684 قدم مربع ، وتضم مساحة معيشة واسعة تتضمن خزائن ملابس، بالإضافة الى مطبخ مجهز بتصميم مفتوح وحمام فاخر. شقق غرفة وصالة في العنوان دبي مول تتباين مساحات شقق غرفة وصالة بين 727 و 1, 020 قدم مربع ، ويشتمل هذا النوع من الشقق على حمام واحد أو حمامين ومطبخ مجهز بتصميم مفتوح ومساحة معيشة واسعة، بالإضافة الى شرفة مطلة. شقق غرفتين وصالة في العنوان دبي مول يبلغ متوسط مساحة هذا النوع من الشقق 1, 507 قدم مربع ، وتضم حمامين أو ثلاثة حمامات ومطبخ مجهز بتصميم شبه مفتوح، وغرفة معيشة واسعة، بالإضافة الى شرفتين مطلتين. شقق ثلاث غرف وصالة في العنوان دبي مول تتراوح مساحات شقق ثلاث غرف وصالة بين 1, 981 و 2, 063 قدم مربع ، ويشتمل هذا النوع من الشقق على غرفة خادمة وعدة شرفات تتصل بالغرف الرئيسية، بالإضافة الى مطبخ مجهز بتصميم شبه مفتوح وغرفة للدراسة، كما تضم الشقق من حمامين إلى خمسة حمامات حسب المساحة والتصميم الداخلي. بنتهاوس في العنوان دبي مول يبلغ متوسط مساحة وحدات بنتهاوس 4 غرف 3, 783 قدم مربع ، وتشتمل على غرف رئيسية وغرفة خادمة، وغرفة للدراسة ومطبخ مجهز بتصميم مغلق، ويمكن لسكان هذه الوحدات الاستفادة من مساحتين لوقوف السيارات بشكل مجاني.
الحجز في فندق العنوان دبي مول دبي Address Dubai Mall Hotel
يقع فندق العنوان دبي مول بالقرب من مركز دبي مول للتسوق ومن برج خليفة وهو من فئة 5 نجوم ويعتبر من افضل الفنادق في دبي، يتألف الفندق من ٢٤٥ وحدة سكنية. يجد الضيوف بهو إستقبال ومكتب خدمات بإنتظارهم. يؤمن المصعد الوصول إلى الطوابق العليا بكل راحة. تشمل التجهيزات والخدمات خزنة. تتوفر في الأماكن العامة إمكانية الإتصال بالإنترنت السلكي والإنترنت اللاسلكي. تشمل مرافق تقديم الأطعمة والمشروبات مطعم وقاعة طعام وبار. بإمكان ضيوف الفندق إستخدام المواقف المخصصة لركن سياراتهم. تشمل الخدمات الإضافية مجالسة الأطفال والعناية الطبية وخدمة الغرف وخدمة غسيل الملابس. يتوفر قسم مخصص للأعمال يحتوي على قاعة مؤتمرات ومركز أعمال. السكن في فندق العنوان دبي مول دبي
لدى الفندق غرف عائلية وغرف غير مدخنين. تحتوي جميع الوحدات السكنية على مكيف ومطبخ وحمام. يعتبر وجود البلكون أو التراس من المواصفات الإعتيادية التي تتمتع بها معظم الغرف. يحتوي حيز المعيشة والنوم على سرير بحجم كينغ. وكذلك توجد خزنة وميني بار. يساهم وجود الثلاجة الصغيرة وماكينة تحضير القهوة أو الشاي بتأمين إقامة مريحة.
دبي مول هو جزء لا يتجزأ من وسط مدينة دبي، المشروع الرائد من شركة إعمار العقارية. وتبلغ المساحة الإجمالية للمول 12 مليون قدم مربع، أي ما يعادل 200 ملعب كرة قدم. وتبلغ مساحة الطابق الداخلي الإجمالية 5،9 مليون قدم مربع، ويضم دبي مول 3،77 مليون قدم مربع من إجمالي المساحة المتاحة للاستئجار وأكثر من 1200 متجر للبيع بالتجزئة، واثنين من أعمدة متاجر الأقسام، وأكثر من 200 منفذ للأطعمة والمشروبات. وبالإضافة إلى ذلك، يضم فندق العنوان دبي مول المتميز من فئة 5 نجوم والمتصل بدبي مول، 244 غرفة و 449 وحدة سكنية مخدمة، و 14،000 موقف للسيارات تتوزع على ثلاثة مستويات. يحتفي دبي مول بالأزياء الراقية في أكثر من 70 متجر مميز في قاعة الأزياء، التي تمتد على مساحة 440،000 قدم مربّع. تحتضن قاعة الأزياء اثنين من المتاجر الأساسية في المول، والتي افتتحت فروعها لأول مرة في الشرق الأوسط، حيث يعد غاليري لافاييت إحدى متاجر التجزئة الرائدة في فرنسا، بالإضافة إلى بلومينغديلز، متجر الأقسام الرائد في أمريكا. يعد "السوق" منطقة تسوّق متميزة تضم مسارات مشي واسعة، كما يضم متاجر متخصّصة بالمجوهرات والإكسسوارات والملابس العربية التقليدية والحرف اليدوية وغيرها.
يقع فندق العنوان دبي مول في وسط مدينة دبي ويطل على أطول برج في العالم وهو برج خليفة والفندق ملحق بدبي مول أحد أكبر وجهات التسوق والترفيه في العالم. فندق العنوان دبي مول من الفنادق الخمس نجوم ولقد تم بنائه عام 2009 ويتألف الفندق من 42 طابق يتراوح مابين غرف فاخرة وشقق مجهزة تجهيزا كاملا وبعضها يطل على برج الخليفة. يقدم فندق العنوان دبي مول 244 غرفة فاخرة بما فيه الجناح الرئاسي و 449 جناح سكني. وقد روعي في التصاميم الداخلية الراحة التامة للضيوف، والغرف مخططة بلون فاتح من الخشب الطبيعي لخلق جو من الهدوء والراحة. فتضمن أقصى وسائل الراحة في كل غرفة حيث أحدث التكنولوجيا المتقدمة ووسائل الراحة. فيديو فندق العنوان (أدريس) دبي مول دبي
خدمات الاستقبال يوفر الفندق خدمات الاستقبال والإرشاد للضيوف داخل ردهة الاستقبال على مدار الساعة، كما يمكن للمقيمين طلب خدمات الليموزين من اجل استكشاف المنطقة او التنقل من والى المطار. صديق للحيوانات الاليفة يُسمح باصطحاب وتربية الحيوانات الاليفة داخل الفندق. معايير السلامة و الامان تتوزع أجهزة كشف الدخان ومطافئ الحريق على جميع مرافق الفندق، من أجل ضمان سلامة السكان والضيوف في حالات الطوارئ. المخططات الطابقية في العنوان دبي مول تختلف المخططات الطابقية في المبنى على النحو الآتي: تتنوع المخططات الطابقية لشقق الاستوديو بين 9 أنواع تتوفر شقق غرفة وصالة بحوالي 8 أنواع من التصاميم الداخلية تقدم شقق غرفتين وصالة نوع واحد من المخططات الطابقية تتوفر شقق ثلاث غرف وصالة بحوالي 5 أنواع من التصاميم الداخلية يضم الفندق مختلف الشقق السكنية بتصاميم متعددة ومساحات متفاوتة، إذ يمكن الاطلاع على المخططات الطابقية في العنوان دبي مول ثنائية وثلاثية الأبعاد المتوفرة على موقع بيوت. أنواع الشقق في العنوان دبي مول يضم الفندق خيارات إقامة فاخرة ومتنوعة، حيث يشتمل على غرف ديلوكس وغرف رئيسية وأجنحة تنفيذية وأجنحة سبا، بالإضافة الى أجنحة ملكية مميزة ، كما تشتمل جميع الوحدات على مرافق خدمية وترفيهية عصرية، وتضم شرفات وتراسات واسعة توفر اطلالات رائعة على برج خليفة ونافورة دبي.
يحتضن دبي أكواريوم الآلاف من الحيوانات المائية والتي من ضمنها أسماك القرش والراي "الرقيطة"، حيث تتجوّل في نفق من الإكريليك بـ270 درجة، مما يجعلها تجربة فريدة للقاء بعض أكثر الحيوانات المائية روعة في العالم عن قرب. يقوم نظام الإضاءة الخاص "دورة القمر" بتغيير أجواء الحوض بالتماشي مع وقت اليوم. تقع حديقة الحيوانات المائية فوق الأكواريوم، وتتيح منهجاً تفاعلياً لتثقيف الأطفال والزوار بمعلومات عن البيئة واستدامة الحياة البحرية. يشكل كيدزانيا® المفهوم الترفيهي للأطفال الحاصل على الجوائز والذي تم التعاقد معه في المنطقة عن طريق صفقة حصرية مع إعمار لتجارة التجزئة. يمتد كيدزانيا عبر 80،000 قدم مربع ويشكل مدينة تفاعلية مصغرة تجمع بين اللعب والتعلم بطريقة ممتعة ومبتكرة. كما يضم دبي مول حلبة دبي للتزلج بمقاسات أولمبية والتي يمكن أن تستضيف الفعاليات والمنافسات ذات المعايير العالمية. يبلغ استيعاب حلبة دبي للتزلج لمساحات الجلوس 350 مقعداً، كما تشكل الحلبة وجهة عائلية للجميع، وتقدّم برامج تعليم التزلج على الجليد. تتحوّل الحلبة إلى وجهة متعددة الاستخدامات حيث يمكن أن تتحوّل إلى صالة حفل أو استضافة المناسبات الخاصة.
معرض جديد ومميز عن العصر الجوراسي، يتجسّد في هيكل عظمي لديناصور من نوع ديبلودوكوس لونجوس المعروض الآن في "السوق". ويتاح للزائرين فرصة الحصول على نظرة عن قرب على دبي داينو، الهيكل العظمي لديناصور يبلغ عمره 155 مليون سنة وبطول 24،4 متراً وارتفاع 7،6 متر. يشكّل ليفل شو ديستريكت مفهوماً جديداً للأحذية والإكسسوارات. يمتد المتجر على مساحة 96،000 قدم مربع، ويقدّم تجربة تسوّق فريدة من نوعها حيث يقدّم التصاميم الفاخرة والمعاصرة لحقبة جديدة في مجال التجزئة. يجتمع تحت سقفه حوالي 250 مصمّماً على امتداد متاجره الأربعين المتميّزة. تعتبر ذا فيلج منطقة تسوّق وترفيه شهيرة، حيث تقدّم تجربة تسوّق مريحة وغير رسمية وتوفّر مزيجاً من ماركات أزياء الدنيم لأسلوب الحياة الحيوي تحت سقف قابل للسحب بالكامل، والذي يتم فتحه خلال أشهر الشتاء ليتمتع الزائرون ببيئة تحاكي تجربة التنزّه في الهواء الطلق. يعد دبي أكواريوم وحديقة الحيوانات المائية أحد أبرز المواقع في المول. ويعتبر الأكواريوم أحد أكبر أحواض السمك في العالم، بقدرته على استيعاب 10 ملايين لتر من الماء، يسلط دبي أكواريوم الضوء على عجائب قاع المحيط ويعرض أكثر المجموعات تنوعاً من الحيوانات البحرية في جميع أنحاء العالم.