هل التمر يرفع السكر نتحدث معكم اليوم عن مجموعة كبيرة من الفوائد والمعلومات التي تخص التمر المميز، والذي يتساءل الكثيرون عنه بشكل متكرر في مختلف المواقع وذلك من اجل التعرف على إذا كان التمر يرفع السكر ام لا، وهل تناوله يكون صحي لمرضى السكري أم أنه يكون خطأ، حيث أن مرضى السكري هم من يخافون من تناول بعض من الأشياء التي تحتوي على مجموعة نسب كبيرة من السكر. وذلك حتى لا يحدث لهم أي ارتفاع خاص في نسبة السكر بالدم، كما أن التمر يكون نوع من أنواع الثمار المميزة للغاية والتي خلقها الله سبحانه وتعالى وجعل فيها مجموعة كبيرة للغاية من الفوائد، والتمر ايضاً يعد من الفواكه المعروفة والمنتشرة في جميع أنحاء العالم، ولكن يذكر أنه يتم تناولها بكثرة خاصة في شهر رمضان. هل التمر يرفع السكر
حيث إن ثمار التمر هي التي تحتوي على نسبة كبيرة للغاية من السكريات. ما هو التمر الذي لا يرفع السكر بدون. لهذا فقد يتم منع مريض السكر الذي يعاني من السكر المرتفع عنها. ولهذا فقد يحرص الكثير من الأطباء على أن يتناولها البعض من المرضى باعتدال. وهذا حيث يرفع ايضاً التمر نسبة السكري التي توجد في الدم والتي تكون من سواء لمرضى السكري أو حتى للأشخاص الأصحاء. ولكن هنا يحدث هذا الأمر إن تم تناول كمية كبيرة للغاية منه، أما في حالة ان تم تناوله بشكل محدد ومعتدل مثلًا مثل ثمرة أو ثلاثة فقط، لا يعاني الشخص من رفع مستوى السكر في الدم.
ما هو التمر الذي لا يرفع السكر بعد
المساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم: يستطيع التمر تعزيز معدلات أيض الجلوكوز في الدم مما يسهل السيطرة على مستوى السكر في دم المريض، وذلك بفضل احتواء التمر على تسبه كبيرة من الماغنسيوم، الذي يعرف بفاعليته في مستويات السكر. هل التمر يرفع السكر - موقع المرجع. المساعدة في تقليل نسبة مقاومة الأنسولين: يعد التمر مصدر غني بالبوتاسيوم والإستروجين النباتي، وهما يتميزان بدورهما الفعال في خفض نسبة مقاومة الإنسولين، بالإضافة إلى التحكم في مستوى السكر في الدم، وهي عناصر ضرورية جدًا لمرضى السكري ومرضى السمنة. شاهد أيضًا: أكلات مرضى السكر في رمضان وأهم النصائح الصحة
محاذير تناول التمر بكثرة
وضحنا في هذا المقال ضرورة الالتزام مرضى السكر تحديدًا بمقدار معتدل في تناول التمر، والحقيقة أن هذا الاعتدال ضروري لكل الأشخاص بما فيهم الأصحاء، وذلك لأن كثرة تناول التمر يمكن أن تسبب بعض المحاذير، التي نستعرضها فيما يلي:
زيادة الوزن: يؤدي الإسراف في تناول التمر إلى زيادة السعرات الحرارية عن الحد المسموح، بالإضافة إلى رفع مستوى السكر مما يزيد خطر الإصابة بالسمنة. الشعور بالامتلاء والانزعاج: يحتاج التمر إلى وقت طويلة حتى يتم هضمه، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، فيسبب الإكثار منه شعور مزعج في المعدة.
لهن:
ساعات معدودة ويهل علينا هلال الشهر الكريم، لذلك تستعد حواء بشراء احتياجات رمضان، ولا يحلو الإفطار إلا مع التمر الذي يتميز بأنه من السكريات التي تجعل منه غذاء سهل الامتصاص. وبجانب السكريات يحتوي التمر على ألياف تجعل السكر يتوزع بصورة جيدة على الأمعاء الدقيقة فيكون توزيع تلك السكريات متوازناً فلا يمتص دفعة واحدة لكيلا يرفع نسبة السكر في الدم فجأة ما يسبب ما يعرف بصدمة ارتفاع السكر في الدم، وإذا تم تناول نفس الكمية من السكريات الموجودة في ذلك التمر لتسبب في تلك الصدمة ولكن شاءت قدرة الله عز وجل أن يكون السكر من النوع الثنائي الذي يحتاج وقتا للتكسير. وتعمل الألياف على التقليل من امتصاصه دفعة واحدة، وتمتص الماء فتحبسه قليلا في الأمعاء لكيلا يخرج مع البول ما يؤدي إلى الوقاية من الإمساك الذي قد يحدث نتيجة لنقص الماء في الجسم طوال اليوم. هل التمر يرفع السكر في الدم أو مضر لمرضى السكري؟. لذلك ينصح بتناول التمر عند الفطور كما وصانا رسول الله علية الصلاة والسلام ، عن أنس رضي الله عنه قال: ((كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء)) وقد روي في الأثر: (من أفطر صائماً بشق من التمر فله الجنة).
قال ﷺ: ( من دل على خيرٍ فله مثل أجر فاعله) مسلم - YouTube
من دل علي خير فله مثل اجر فاعله - Youtube
ثم أنتم لكم أجر يقول النبي ﷺ: من دل على خير فله مثل أجر فاعله ، فإذا ذهبت إلى مكان آخر وقلت: إني سمعت في الندوة الفلانية أن الربا حرام........ سمعت عن كذا، وسمعت أن من لا يحضر الجماعة وأن من لا يصلي مع الناس في الجماعة أنه مشابه المنافقين، سمعت أن الله حرم علينا قص اللحى حلق اللحى، والرسول ﷺ قال: قصوا الشوارب وأعفوا اللحى خالفوا المشركين ، سمعت أن الرسول ﷺ أوصى بالنساء، والعناية بهن، وأن نستوصي بهن خيرًا، وألا نظلمهن، وأن نؤدي حقوقهن إلى غير هذا، يتكلم بما سمع عن بصيرة وعن علم وعن مذاكرة لإخوانه حتى يستفيد الجميع، وله بهذا أجر عظيم، له أجر، من دل على خير فله مثل أجر فاعله هكذا يقول النبي ﷺ.
ص20 - كتاب شرح سنن أبي داود للعباد - شرح حديث من دل على خير فله مثل أجر فاعله - المكتبة الشاملة الحديثة
173 - شرح حديث من دل على خير فله مثل أجر فاعله / الشيخ: عبدالرزاق بن عبدالمحسن البدر - YouTube
شرح حديث من دلَّ على خير, فله مثلُ أجرِ فاعلِه
وفي الحديثِ: فَضلُ مَنْ دلَّ على خَيرٍ. وفيه: فَضلُ مَن أعانَ على فِعْلِ الخيرِ، وفَضلُ تَعليمِ الخيرِ خاصَّةً لِمَنْ يَعملُ به. وفيه: أنَّ الإنسانَ إذا لم يَتمكَّنْ مِن تَحقيقِ رَغبةِ السَّائلِ، فإنَّه يدُلُّه على مَن يُمكِنُه أنْ يُحقِّقَ رَغْبتَه.
ثم أيضاً الحديث يدل على أن الإنسان إذا لم يتمكن من تحقيق رغبة السائل، فإنه يدله على من يمكنه أن يحقق رغبته.