قال عمر باحليوه، الرئيس لديوان الأعمال الأساسية للاستثمارات الاقتصادية، إن فكرة مدينة نيوم نوعية لأن المدن التقليدية في المملكة مبنية تدريجياً عبر عشرات السنين لكن نيوم فكرة جديدة ومستقبلية، كما ذكر الأمير محمد بن سلمان أنها فكرة للحالمين. وأضاف باحليوه في لقاء مع "العربية": "المدينة تصنيف بكونها "مستقبلية" من خلال مشاريع جديدة وآلية جديدة في بيئة نظيفة تكون الأولوية فيها للإنسان من خلال تنقل بسيط وحياة افتراضية، وهو ما يعني أن التواصل فيها يكون من خلال التكنولوجيا المتطورة بالإضافة لاستقطابها مجتمعات عالمية بسبب موقعها الجغرافي المميز بالقرب من البحر الأحمر، وهو ما يعطيها ميزة اقتصادية وسياحية". 5 مميزات رئيسية تحفز على الحياة بمدينة نيوم | المرسال. ويُعد "ذا لاين" المشروع العملاق الذي أطلقه ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان في منطقة نيوم اليوم الأحد، مدينة ذكية كبرى وسلسلة من المجتمعات الإدراكية المترابطة والمعززة بالذكاء الاصطناعي، وخالية من الانبعاثات الكربونية، وبلا ضوضاء أو تلوث، أو مركبات وشوارع، تمتد بطول 170 كيلومتراً من ساحل نيوم على البحر الأحمر شمال غرب المملكة وتمرُّ بجبال وصحراء نيوم شرقاً. وسيكون مشروع "ذا لاين" أساساً متيناً لبناء اقتصاد المعرفة لاحتضان الكفاءات، والعقول العلمية، والمهارات من مختلف المجالات لخدمة البشرية.
إنفوجرافيك: مميزات مدينة &Quot;نيوم&Quot; | سوق المال السعودية المعرفة المالية
سيكون المشروع منطقة خاصة مستثناة من أنظمة وقوانين الدولة الاعتيادية، كالضرائب والجمارك وقوانين العمل والقيود القانونية الأخرى على الأعمال التجارية، فيما عدا الأنظمة السيادية.
أهم 8 مميزات لـ مشروع مدينة نيوم | سوق المال السعودية المعرفة المالية
مشروع نيوم هو أحدث المشروعات التي قام سمو الأمير محمد بن سلمان بالإعلان عنها مؤخراً بالمملكة وفي هذه السطور نعرض أهم المميزات التي تحتوي عليها المدينة وتجعلها المكان المناسب للحياة، وتحفز على الحياة بها. خمسة مميزات تحفز على الحياة في مدينة نيوم
في هذه السطور نعرض خمسة أسباب رئيسية ومميزات تمتع بها المدينة وتحفز على الحياة في المدينة الجديدة، وتجعلها الوجهة المفضلة والإختيار الأنسب للكثيرون. أهداف مشروع نيوم NEOM وأهم مميزاته – صناع المال. 1-البيئة الساحرة
تطل مدينة نيوم على البحر الأحمر المعروف عالمياً بشواطئه السياحية الخلابة والتي تجذب السائحين من شتى أنحاء العالم، وتحتل شواطئ البحر الأحمر مكانة مميزة عالمياً بما تحتوي عليه من شعاب مرجانية ومياة صافية وزرقة تعكس جمال الطبيعة. 2-مدينة صديقة للبيئة
من المقرر أن يتم بناء المدينة الجديدة طبقاً لأحدث التقنيات والأساليب العملية الحديثة، حيث سيتم العمل على تشييد المنازل والأبنية الخالية من الكربون مما يجعل نسب التلوث بالمدينة تقف عند أقل معدلات التلوث المعروفة عالميا. ومن المقرر أيضاً أن يتم الإنتقال داخل المدينة بإستخدام السيارات والطائرات الذاتية والتي تعتمد على الطاقة المتجددة عوضاً عن أنواع الوقود الذي يسبب تلوث البيئة وإلحاق الأذى والضرر بها.
5 مميزات رئيسية تحفز على الحياة بمدينة نيوم | المرسال
وسيُسهم "ذا لاين" في نيوم بإضافة 180 مليار ريال إلى الناتج المحلي الإجمالي بحلول 2030، كما سيوفر 380 ألف فرصة عمل بحلول عام 2030.
7 مزايا لمشروع نيوم
3
ستكون محطةً تجاريةً واصلةً بين آسيا وإفريقيا وأوروبا. جذب الكثير من السياح للتمتّع بالمناظر الخلابة من جبالٍ وشواطئ. موقع نيوم يمثّل بيئةً مثاليةً لاستثمار مشاريع الطاقات المتجددة من طاقة رياحٍ والطاقة الشمسية وغيرها. تنشيط الصناعة المحلية وتوفير فرص عملٍ في القطاع الخاص مما يساهم في تنمية الناتج المحلي الإجمالي. 4
العراقيل المتوقعة
لا يوجد شيءٌ مثاليٌّ تمامًا في الحياة، ولكن إنجاز مشروع ضخم والذي هو بناء مدينةٍ بسكانها، قد يطرح كثيرًا من الأسئلة حول نسبة نجاحه، فمن المشاكل التي قد تواجه بناء نيوم:
الآراء المختلفة لأصحاب النفوذ (أفراد العائلة المالكة) قد يؤثر سلبًا في اتخاذ القرارات. تدخل رجال الدين المحافظين قد يثير المشاكل أيضًا. أهم 8 مميزات لـ مشروع مدينة نيوم | سوق المال السعودية المعرفة المالية. تراجع الإنتاج المحلي من النفط، وهذا ما يطرح مشكلة التقييد المالي، خاصًّةً إذا انسحب أحد المستثمرين من الخطة. السباق مع الوقت. انخراط الروبوتات في سوق العمل سيجعل من الصعب تأمين فرص عملٍ للجميع، كما أن ابتكار التقنيات الحديثة سيحتاج وقتًا من الشباب السعودي للتدرب على التعامل معها. 5
أهداف مشروع نيوم Neom وأهم مميزاته – صناع المال
نشهد هذه الأيام سباقًا كبيرًا بين الدول العربية المختلفة لركب عجلة الحضارة، ولعلَّ السعودية من أبرز الدول التي تدهشنا بتميزها في كل خطوةٍ تخطوها باتجاه مجتمعٍ حضاريٍّ ومثاليٍّ. بناء مدينة نيوم هو أبرز ما توصلت إليه المخططات التقدمية للمملكة العربية السعودية، وهي النظرة المستقبلية لعام 2030. خطة البناء
خططت المملكة العربية السعودية لبناء مدينةٍ عملاقةٍ متطورة أطلقت عليها اسم نيوم، واختارت هذا الاسم لتعبر عن جديدها المستقبليّ، فكلمة نيوم (Neom) تحمل معنيين، Neos وهي كلمة إغريقية وتعني جديد، وحرف الميم يشير إلى كلمة مستقبل في اللغة العربية. تم العزم على بنائها في تشرين الأول من عام 2018، حيث أقرَّ ولي العهد محمد بن سلمان أنه سيتم البدء بالبناء عام 2020 ومن المقرر الانتهاء عام 2025، هذا الوقت الكبير طبيعي جدًا، فسيتم بناء مدينةٍ مؤلفة من 16 مدينةً جزئيةً، وسيبلغ حجمها ضعف حجم مدينة نيويورك 33 مرةً تقريبًا. وضعت الدولة ما لا يقل
عن 500 مليار دولار من صندوق الاستثمار العام في المملكة تحت تصرُّف أعمال البناء،
بالإضافة إلى ملايين الاستثمارات الأجنبية. مواضيع مقترحة الموقع
ستغطي مدينة نيوم حوالي 10.
اللون الأخضر الموجود في الشعار يشير إلى الطبيعة الخضراء والبيئة، أما هيئة الشبكة الرقمية تشير إلى التطور التكنولوجي وأحدث التطبيقات، ويكون شكل الدوائر المرتبطة في بعض ترمز إلى أن الاتصال بين قارات العالم أصبح سهل. يمكنك أيضًا الاضطلاع على: كيف يتم دعم المشاريع المتوسطة في السعودية
الموقع الجغرافي لمشروع نيوم
يتواجد مشروع نيوم في شمال غرب المملكة العربية السعودية في منطقة التبوك، على امتداد 460 متر من ساحل البحر الأحمر، وتجدر الإشارة إلى أن هذا المشروع يتواجد على أرض تجمع بين دولة الأردن وجمهورية مصر العربية. يتميز مكان هذا المشروع يكونه قريبًا من قارة أوروبا وأسيا وأفريقيا ويمكن لأي شخص من حول العالم الوصول له، حيث إن 70% من سكان العالم يمكنهم الذهاب لهذا المشروع خلال مدة أقل من 8 ساعات فقط. كما قامت الدولة بتحديد ميزانية المشروع التي تصل إلى خمسمائة مليار دولار، وسيجذب هذا المشروع العديد من الاستثمارات الأجنبية التي ستضخ ملايين من الدولارات للدولة، تجدر الإشارة إلى أن هذا المشروع سيتواجد على مساحة تبلغ حوالي 26 كيلو متر مربع. الجدير بالذكر أنه تتطلع مدينة هذا المشروع على الناحية الشمالية والغربية للبحر الأحمر وخليج العقبة، وتجدر الإشارة إلى أن طولها يصل إلى ما يقارب 460 كليو متر مربع، بالإضافة إلى أن هناك جبال في الناحية الشرقية، والتي يبلغ ارتفاعها حوالي 2500 على الأقل.
رجيم مضمون للمرضع انا نزلت 20 كيلو من أكثر الأمور التي تبحث عنها كل سيدة بعد الولادة، حيث أنها تريد بالفعل في التخلص من الوزن الزائد الناتج عن الحمل، والوصول إلى الجسم الرشيق، ولكن تخشى إتباع حمية غذائية حتى لا يؤثر على كمية اللبن الخاص بالطفل، لذلك فهي تقع في حيرة من أمرها، ولكننا اليوم نستعرض لكم اليوم رجيم مضمون للمرضع دون أن يتسبب في أي أضرار. رجيم مضمون للمرضع
مشروبات تخسيس للمرضعات حارقة للدهون أثناء الرضاعة
يمكن للمرأة المرضعة أن تنجح في خسارة الوزن الزائد ، من خلال إتباع برنامج غذائي مثالي متوازن خالي من السكريات، الكربوهيدرات والدهون، مما يساعدها في إنقاص الوزن بدون حرمان طفلها من تناول الحليب المفيد له
رجيم للمرضعات
رجيم للرضاعة يقصد به الحصول على غذاء صحي يتضمن جميع أنواع الأطعمة بشرط يتم طهيها بشكل صحي ومفيد، مع الالتزام بحصة محددة من تلك الأطعمة. وكذلك إتباع نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة، فضلاً عن تناول كمية كبيرة من السوائل والابتعاد عن تناول النشويات والمشروبات الغازية، الوجبات السريعة الضارة. رجيم للمرضعات سريع المفعول
تخسيس الارداف للمرضعات وأفضل المشروبات لانقاص الوزن
وجبة الإفطار
تتضمن تلك الوجبة على كوب حليب خالي من الدسم مُحلى بالعسل، مع تناول قطعة من الجبن الأبيض خالي الدسم، كذلك يمكنك تناول بيضة واحدة أو تناول 5 ملاعق من الفول بدون زيت، بالإضافة إلى تناول رغيف واحد من الخبز الأسمر، كوب واحد من العصير خالي السكر أو ثمرتين من الفاكهة.
رجيم مضمون للمرضع انا نزلت 20 كيلو بايت
كما أن الفواكه من المواد الغذائية الأساسية والتي يجب أن تحرص المرأة المرضعة على تناولهم بشكل يومي وبصفة دورية مستمرة. كما يجب على المرأة المرضعة أن تحرص على تناول العناصر التالية مثل القمح والشوفان والمكرونة والحبوب الكاملة وذلك لأنها أطعمة أساسية في أي نظام غذائي. كما أن رجيم مضمون للمرضع مثل أي حمية أو نظام غذائي صحي أخر حيث يجب أن يحرص الشخص الذي يقوم بإتباع هذا النظام الغذائي الإكثار من تناول السوائل كالمياه أو العصائر ولكن الطبيعية منها. اقرا ايضا: " اسرع رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو "
تناول الحبوب الكاملة
رجيم سالي فؤاد للمرضعات
قدمت خبيرة التغذية المشهورة سالي فؤاد العديد من الأنظمة الغذائية التي ساعدت العديد من الأشخاص في عملية إنقاص وخسارة الوزن ومن ضمن هذه الأنظمة الغذائية الفعالة والمضمونة هو رجيم مضمون للمرضع. كما أنها أكدت بشكل صارم على عدم تناول أي من الأطعمة التالية أثناء إتباع حمية غذائية صحية مثل العسل الأسود والطحينة والسمن والحلبة. وذلك لأن المواد الغذائية السابقة تؤثر في عملية الرضاعة بشكل سلبي حيث تمنع هذه الأطعمة إدرار لبن الأم مما يؤثر على عملية تغذية الطفل المولود.
رجيم مضمون للمرضع انا نزلت 20 كيلو جراما من الحشيش
كما أن خبيرة التغذية سالي فؤاد تنصح الأم المرضعة بشرب كوب من الماء قبل عملية الرضاعة وبعدها بشكل دوري ثابت، وذلك للمساعدة في عملية حرق الدهون الموجود في الجسم. الوجبات الخاصة برجيم المرضعات
وجبة الإفطار عبارة عن تناول 5 ملاعق كبيرة الحجم من الجبن القريش أو جبن فيتا لايت، بالإضافة إلى تناول طبق من السلطة الخضراء. مع تناول شريحة من التوست صغيرة أو يمكن استبدالها من خلال تناول ربع رغيف فقط من الخبز العادي بالإضافة لتناول كوب من الحليب والذي يجب أن يكون حليب منزوع الدسم. كما أكدت خبيرة التغذية سالي فؤاد أنه يمكن تناول وجبة خفيفة بين الوجبات ويمكن أن تكون بعد وجبة الإفطار بساعتين وتكون عبارة عن تناول ثمرة فاكهة طازجة أو شرب كوب من العصير ويفضل أن يكون كوب من عصير البرتقال خالي من السكر أو غير محلى. وجبة الغداء والتي تكون عبارة عن تناول شريحة من اللحم أو يمكن استبدالها بتناول نصف فرخة مشوية أو تناول سمك مشوي بعدد 2 سمكة في الوجبة وذلك حسب تفضل الشخص لمصدر البروتين الخاص به. بالإضافة لتناول مقدار 3 ملاعق كبيرة الحجم من الأرز المسلوق أو المكرونة المسلوقة أو البطاطس المسلوقة، كما أنه يمكن إضافة سلطة خضراء أو خضار مسلوق كأطباق جانبية في وجبة الغداء.
رجيم مضمون للمرضع انا نزلت 20 كيلو الذهب
الغداء
خلال وجبة الغداء سوف يمكنك تناول نصف فرخة أو سمكة مشوية، أو قطعة من اللحم كبيرة مشوية أو مسلوقة على حسب الرغبة، بالإضافة إلى تناول ثلاث ملاعق من الأرز أو المكرونة، سلطة كبيرة، مع تناول طبق خضروات سوتيه أو الاستعانة بطبق من البقوليات. وجبة العشاء
كوب حليب خالي الدسم، بالإضافة إلى إمكانية تناول قطعة من جبن قريش، رغيف خبز أسمر، طبق سلطة خضراء. نصائح لخسارة الوزن أثناء الرضاعة
الحفاظ على تناول المياه يومياً للحفاظ على كمية الحليب. تناول كوب من الليمون الدافئ بدون سكر في الصباح الباكر. كذلك تناول الحرص على تناول الكثير من الخضروات مثل الجرجير، الخيار، الخس. يسمح لكي بتناول المقليات مرة واحدة في الأسبوع. احرصي على ممارسة التمارين الرياضية مثل رياضة المشي، وليكن لمدة نصف ساعة. تناول المشروبات الدافئة مثل الينسون، النعناع خلال اليوم. رجيم للمرضعات بالاعشاب
يمكن تناول بعض الأعشاب بشكل يومي للمرضعات، والتي تساعد في خفض الوزن، مع زيادة كمية الحليب للطفل، ومن أمثلة تلك الأعشاب هي كما يلي:
بذور الحلبة: تساعد في إدرار الحليب وحرق الدهون، يمكنك تناولها مرتين في اليوم سواء كان من خلال إضافة الحليب خالي الدسم عليها أو بدونه على حسب الرغبة.
ويجب أن تكون السعرات التي يتم حرقها يومياً ما بين 500 إلى 700 سعر حراري حتى يكون نزول الوزن بشكل سريع وسليم. يجب أن تكون السعرات الحرارية التي تدخل الجسم على مدار اليوم تكون مصدرها أطعمة غنية بالفيتامينات مثل:
الحبوب الكاملة. الفواكه. الخضروات. البروتينات الخالية من الدهون. كما أن يجب تجنب تماماً الأطعمة التي تحتوي على دهون وسعرات حرارية عالية وتعمل على زيادة الوزن بسهولة مثل:
الدقيق الأبيض. المعكرونة. المعجنات. السكريات. البسكويت. الوجبات السريعة. يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتاج إليها المرضعة في فترة الرضاعة خاصة بعد الولادة مباشرة لتعويض الفيتامينات الناقصة وتكون خسارة الوزن أسهل. أهم النصائح الهامة أثناء رجيم المرضعات
يوجد بعض النصائح الهامة التي يجب الإهتمام بها أثناء رجيم المرضعات حتى يكون نزول الوزن بشكل صحي ولا يؤثر على صحة الجسم ولا على الرضيع كالتالي:
يجب تناول جميع المشروبات الساخنة التي لا تحتوي على سعرات حرارية حيث أنها تزيد من الحليب في ثدي الأم ولا يقل أثناء الرجيم. يجب ممارسة الرياضة التي تتناسب مع صحة الأم والتي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم الحصول على جسم رشيق.