يعالج ارتفاع ضغط الدم التين المجفف هو أحد الأطعمة منخفضة الصوديوم، وبالتالي فهو غذاء مثالي لمنع آثار ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يساعد صنع التين كطعام مريح على استرخاء الأعصاب وإضفاء بعض الهدوء على يومك وراحة البال 9. تهدئة التهاب الحلق يمكن أن تساعد الطبيعة المهدئة للتين المجفف وعصيرها الطبيعي في تخفيف آلام الحلق. فهو مفيد جدًا في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي المختلفة مثل السعال الديكي ويقلل أيضًا من أعراض الربو اخلطي التين المجفف والعسل بالماء للتخلص من التهاب الحلق 10. جيد لمرضى السكر هو خيار وجبة خفيفة صحية لمرضى السكري، إذ يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساعد على استقرار إفراز الأنسولين في الجسم والتحكم في مستويات السكر في الدم لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية MENAFN13032022000151011027ID1103823389
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو.
التين المجفف وفيتامين دليل
التين المجفف
التين المجفف ما هو إلا الشكل المجفف من ثمرة التي تنمو على شجرة التين ، وبالرغم من شهرة التين الطازج، إلا أن هذه الفاكهة تكون متوافرة لوقت قصير من كل سنة، إذ لا يمكن استخدام التين بعد حصده سوى لعدة أسابيع، بل يفضل استهلاكه خلال عدة أيام. أما التين المجفف؛ فيمكن الاستمتاع به على مدار العام، كما أنه متاح في العديد من بقاع العالم ويتمتع بفترة تخزينية طويلة، وتعود زراعة التين واستخدام التين المجفف إلى منطقة الشرق الأوسط، ولكنه يصدر حاليًا إلى جميع أنحاء العالم، ويمكنك الحصول على التين المجفف من خلال وضع ثمار التين تحت أشعة الشمس، أو من خلال عملية التجفيف التي تُزيل المحتوى المائي الزائد من الثمرة لتترك وجبة مليئة بالألياف والمواد الغذائية. [١]
هل يحتوي التين المجفف على فيتامين د؟
إن كنت تبحث عن فيتامين "د" في التين المجفف، فتوقف الآن إذ تبعًا لعدة مصادر لا يحتوي التين المجفف على هذا الفيتامين نهائيًا، [٢] [١] وإن كنت تود الحصول عن فيتامين "د"، فهنالك العديد من المصادر الغذائية التي يمكنها أن تزودك به، ومن هذه المصادر كل مما يلي: [٣]
سمك السلمون: تحتوي زيوت الأسماك على فيتامين "د"، ولذلك من الطبيعي أن تحتوي الأسماك الزيتية أو الدهنية على هذا الفيتامين، ويعد السلمون أحد هذه الأنواع من الأسماك والذي يقدم 85 غرام منه ما بين 370 -800 وحدة عالمية من فيتامين "د"، ويعود هذا التراوح الكبير إلى تنوع أسماك السلمون.
التين المجفف وفيتامين د إبراهيم بن حمد
الرئيسية
رمضانك مصراوي
رمضان ستايل
05:30 ص
الخميس 07 أبريل 2022
عرض 3 صورة
وكالات
مع بداية شهر رمصان المبارك وعودة الدراسة تأثير الصيام على تركيز الطلبة؛ لا بد من وجود بعض المأكولات التي تساعد الاطفال على التركيز وتحسين أدائه الدارسي ومن أهم هذه المأكولات وفقاً لموقع "foodndtv", وفق ما ذكر صحيفة "البيان". التمر
من أهم هذه الأكلات، التمر، الذي يحتوي على فيتامين B6 وفيتامين C، اللذان يعملان على تقوية الذاكرة وتحسين أداء الدماغ، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في التركيز ويدعم الانتباه بشكل أكبر من المعتاد، كما أن التمر يعطي طاقة كبيرة للطفل لكي يجلس لفترة أطول في ساعات المذاكرة. التين المجفف
يدخل في تكوين كوب الخشاف التينُ المجفف كأحد المكونات الأساسية؛ فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأوميجا 3 والبوتاسيوم، التي تعمل كمنشط للذاكرة ومقوٍّ للإدراك، كما أن للتين المجفف ومياه الخشاف عمومًا قدرة كبيرة على تنشيط خلايا المخ مما يساعد على سرعة استذكار المعلومات الهامة. المكسرات
المكسرات خاصة اللوز؛ فهو مصدر مهم وغني لفيتامين E، ويعمل على تنشيط الذاكرة، أما الجوز فيحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة والأوميجا 3، فهي تعمل على تقوية الاستيعاب
محتوي مدفوع
إعلان
التين المجفف وفيتامين د عبدالله
باب" صحة" فوائد التين المجفف لعلاج نقص فيتامين د، المتداولة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، وخصوصا فوائد التين المجفف والزيتون، ليس لها أساس علمي ولا يوجد أدلة مثبتة من المنظمات الصحية عن هذه الفوائد. منقوع التين المجفف
أثارت العديد من الدراسات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية فوائد التين المجفف بصفة عامة، وتطرقت خلالها إلى أن منقوع التين المجفف لديه القدرة على رفع نسبة فيتامين د في الجسم، إذا تم تناوله لمدة ثلاثة أشهر. إلا أننا ننصح بالتعرض للشمس ومراجعة الطبيب عند الشعور بنقص قيتامين د. التين المجفف
يحتوي التين المجفف على الماء، الألياف الغذائية، الفيتامينات، الأحماض الأمينية، المعادن المختلفة " الكالسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الماغنيسيوم، الزنك"، مضادات الأكسدة ومواد الكالبوليفينول، ما يجعله من الأطعمة المفيدة للجسم وسلامته بصفة عامة وليس لعلاج نقص فيتامين د فقط. فوائد التين المجفف
تقوية العظام. تخفيف آلام المفاصل. يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم. يحافظ على صحة الأسنان. يساعد التين المجفف على إدرار البول وتنشيط وظائف الكليتن والكبد. يعالج السعال ويطرد البلغم. يخلص الجسم من الفضلات والسموم.
التين المجفف وفيتامين د نذير محمد أوهاب
يعالج السعال ويطرد البلغم. يخلص الجسم من الفضلات والسموم. يقي من الإصابة بأنواع متعددة من الأمراض السرطانية يعالج التين المجفف الإمساك ويقي من الإصابة بالبواسير. تناول التين المجفف بإستمرار يفتت الحصى في الكليتين والمثانة والمرارة. يعالج الأمراض الصدرية ونزلات البرد. يحافظ على توازن ضغط الدم في الجسم. يمنح التين المجفف الإحساس بالشبع. يفيد النساء في تخفيف الأعراض التي يعانين منها في سن انقطاع دورة الحيض " سن اليأس ". يفيد البشرة، يغذيها، يرطبها، يعالجها من البثور والبقع والتصبغات، يؤخر ظهور التجاعيد المرتبطة بتقدم العمر. يحافظ على صحة الشعر، يزيد من طوله، قوته، متانته، يمنحه المظهر المتألق واللامع. أضرار التين المجفف الإكثار من تناول التين المجفف يسبب: مشكلات بالكلى ووظائفها لاحتوائه على كميات كبيرة من عنصر البوتاسيوم. يرفع نسبة السكر في الدم، ما يشكل خطرعلى المرضى المصابين بالسكري. يعمل على زيادة وزن الجسم، لذلك لا يعتبر غذاء مناسب للنساء اللاتي يرغبن في تخسيس أوزانهن. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
التين المجفف وفيتامين د أحمد الباتلي
القاهرة: الأحد، 24 أبريل 2022 12:08 ص
ولا يجب أن تخشى كلمة سمك دهني، إذ لا تحتوي هذه الكمية من السلمون سوى على 100 سعرة حرارية. الحليب وبدائله: يحتوي الحليب طبيعيًا على فيتامين "د"، ولكن يفضل أن تختار الحليب المدعم إن كنت تود الحصول على كمية مناسبة من هذا الفيتامين، كما يمكنك الاستعانة ببدائل الحليب مثل حليب الصويا وحليب اللوز المدعمين بفيتامين "د". البيض: يحتوي صفار البيض على كمية جيدة من فيتامين "د"، وتعد إضافة البيض إلى حميتك الغذائية أمرًا جيدًا جدًا إذ بالإضافة لما يحتويه البيض من فيتامين "د" (40 وحدة عالمية لكل بيضة)، فهو يحتوي أيضًا على البروتين. التونا المعلبة: يحتوي سمك التونا على كمية جيدة من فيتامين "د" ولكن ليس بنفس الكمية الموجودة في سمك السلمون، إذ تقدم كل علبة تونا ذات حجم 170 غرام ما يقارب 80 وحدة عالمية من هذا الفيتامين، ولكنه التونا تتمتع بمواد غذائية أخرى مهمة مثل؛ الحمض الدهني الأوميجا -3، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والزنك. حبوب الإفطار المدعمة: تحتوي حبوب الإفطار المدعمة على فيتامين "د"، وعليك الحذر عند اختيار الحبوب المناسبة، فاختر التي تحضر من الحبوب الكاملة، ولا تحتوي على سكر مضاف، وتكون هذه الحبوب مدعمة وتحتوي على فيتامينات أخرى ومعادن وألياف غذائية.
ومع هذا - أيها المسلمون - فإن ثَمَّةَ أمورًا لو استحضرها كلُّ أبٍ وهو يأمر أبناءه بالصلاة ويتعاهد قيامهم بها، لوجد نشاطًا في ذلك مضاعفًا، ولأدركته حماسة تدعوه للاستمرار، وتدفعه للصبر واستسهال ما في ذلك من صِعاب ، من ذلك - أيها المسلمون - أن أمر الأب لأبنائه بالصلاة مدعاةٌ لمحافظتهم عليها، وهو أكبر سببٍ لصلاحهم وهدايتهم - بإذن الله وتوفيقه - وهو الأمر الذي ينشده كلُّ أبٍ لأبنائه، ويتمناه كلُّ والدٍ لأولاده؛ قال - تعالى -: ﴿ إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنْكَرِ ﴾ [العنكبوت: 45]. إن كثيرًا من الآباء يَشْكُون من فساد أبنائهم في هذا الزمان، ويتألَّمون لخروجهم عن الطاعة وعصيانهم الأوامر، ووقوعهم في المناهي وارتكابهم للمعاصي، وارتكاسهم في المنكرات والموبقات، فإذا تتبَّعت طريقتهم في تربيتهم، وجدتهم لا يدرون شيئًا عن حالهم مع الصلاة، بل قد يكونون يعلمون أنهم لا يُصلُّون، ومع ذلك لا يَأْبَهُون ولا ينكرون، بل قد يكونون ممن يشفقون عليهم إذا ناموا، فلا يوقظونهم، ومن ثَمَّ فكيف يرجون صلاحهم أو ينتظرون فلاحهم، وهم الذين أغفلوا أكبر أسباب الصلاح وغفلوا عن أعظمها؟! ومما يعين الأب على الاستمرار في أمر أبنائه بالصلاة أن يستحضرَ أنه بذلك دالٌّ على الخير داعٍ إلى الهدى، وقد قال - عليه الصلاة والسلام -: ((من دلَّ على خيرٍ، فله مثل أجر فاعله))؛ رواه مسلم، وغيره.
ص5 - كتاب شرح تفسير ابن كثير الراجحي - تفسير قوله تعالى وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها - المكتبة الشاملة
ومما يدفع الأب للاستمرار في أمر أبنائه بالصلاة أن يتصور كم له من الأجر حين ينقذ إنسانًا من النار، فكيف إذا كان هذا الإنسان هو ابنه أو ابنته؟! إننا لنحرص على وقاية أبنائنا وحمايتهم من الأمراض والأسقام، ونبذل ما نملك لإنقاذهم من عوارض الدنيا وأخطارها، أفلا نملك من الرحمة لهم ما يُصبِّرنا على أمرهم بما فيه نجاتهم من الجحيم وفكاك رقابهم من النار؟! وكيف لا نفعل وقد أمرنا ربُّنا - جل وعلا - بإنقاذهم؛ حيث قال: ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا قُوا أَنْفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَارًا وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ ﴾ [التحريم: 6]. إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة طه - القول في تأويل قوله تعالى " وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها "- الجزء رقم18. وهل ينجو من النار تارك للصلاة؟! لا والله؛ قال - سبحانه -: ﴿ كُلُّ نَفْسٍ بِمَا كَسَبَتْ رَهِينَةٌ * إِلَّا أَصْحَابَ الْيَمِينِ * فِي جَنَّاتٍ يَتَسَاءَلُونَ * عَنِ الْمُجْرِمِينَ * مَا سَلَكَكُمْ فِي سَقَرَ * قَالُوا لَمْ نَكُ مِنَ الْمُصَلِّينَ * وَلَمْ نَكُ نُطْعِمُ الْمِسْكِينَ * وَكُنَّا نَخُوضُ مَعَ الْخَائِضِينَ * وَكُنَّا نُكَذِّبُ بِيَوْمِ الدِّينِ * حَتَّى أَتَانَا الْيَقِينُ ﴾ [المدثر: 39 -47]. ومما يدفع الأب للصبر على أمرِ أبنائه بالصلاة أن يستحضرَ أن ذلك من أسباب الجمع بينه وبينهم برحمته في جنة عرضها السماوات والأرض؛ قال - تعالى -: ﴿ وَالَّذِينَ آَمَنُوا وَاتَّبَعَتْهُمْ ذُرِّيَّتُهُمْ بِإِيمَانٍ أَلْحَقْنَا بِهِمْ ذُرِّيَّتَهُمْ وَمَا أَلَتْنَاهُمْ مِنْ عَمَلِهِمْ مِنْ شَيْءٍ كُلُّ امْرِئٍ بِمَا كَسَبَ رَهِينٌ ﴾ [الطور: 21].
إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة طه - القول في تأويل قوله تعالى " وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها "- الجزء رقم18
فزعوا أي: في النوافل، فقد جاء عنه عليه الصلاة والسلام (كان إذا حزبه أمر فزع إلى الصلاة) فيصلي النافلة، وإذا كانت فريضة صلى الفريضة. قال المؤلف رحمه الله تعالى: [وقد روى الترمذي وابن ماجة من حديث عمران بن زائدة عن أبيه عن أبي خالد الوالبي عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (يقول الله تعالى: يا ابن آدم! تفرغ لعبادتي أملأ صدرك غنىً، وأسد فقرك، وإن لم تفعل ملأت صدرك شغلاً ولم أسد فقرك). ص5 - كتاب شرح تفسير ابن كثير الراجحي - تفسير قوله تعالى وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها - المكتبة الشاملة. وروى ابن ماجة من حديث الضحاك عن الأسود عن ابن مسعود رضي الله عنه: سمعت نبيكم صلى الله عليه وسلم يقول: (من جعل الهموم هماً واحداً هم المعاد كفاه الله هم دنياه، ومن تشعبت به الهموم في أحوال الدنيا لم يبال الله في أي أوديته هلك)]. قوله: {وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا} [طه:١٣٢] هذا عام في الفرائض، ومن ذلك قول النبي صلى الله عليه وسلم: (مروا أولادكم بالصلاة لسبع واضربوهم عليها لعشر) ، فالأهل والأولاد كلهم يجب أمرهم بالصلوات المفروضة، والنوافل تبع، لكن المهم هي الفرائض، ومن ذلك ما جاء في الحديث: (رحم الله من قام من الليل وأيقظ أهله، فإن أبت نضح في وجهها الماء، ورحم الله امرأة قامت من الليل وزوجها، فإن أبى نضحت في وجهه الماء) ، وهذا من التعاون على البر والتقوى، ومن أمر الأهل بالصلاة.
تفسير قوله تعالى: {وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها} - للشيخ: د. عبدالله المطلق - Youtube
قال المؤلف رحمه الله تعالى: [وروي أيضاً من حديث شعبة عن عمر بن سليمان عن عبد الرحمن بن أبان عن أبيه عن زيد بن ثابت سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: (من كانت الدنيا همه: فرق الله عليه أمره، وجعل فقره بين عينيه، ولم يأته من الدنيا إلا ما كتب له، ومن كانت الآخرة نيته: جمع الله له أمره، وجعل غناه في قلبه، وأتته الدنيا وهي راغمة)]. وهذا سند جيد. وأحياناً ينبغي للإنسان أن يجعل همه هم الآخرة، والدنيا تكون وسيلة لا غاية، فإذا جعل هم الآخرة نصب عينيه أتت الدنيا وهي راغمة، وإذا جعل الدنيا همه تشتت عليه أموره، وامتلأ قلبه بالدنيا، وتشعبت الهموم عليه، ولم يأته من الدنيا إلا ما قدر له، وفاته نصيبه من الآخرة، ولا حول ولا قوة إلا بالله. قال المؤلف رحمه الله تعالى: [وقوله: {وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى} [طه:١٣٢] أي: وحسن العاقبة في الدنيا والآخرة -وهي الجنة- لمن اتقى الله، وفي الصحيح: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (رأيت الليلة كأنا في دار عقبة بن رافع وأنا أتينا برطب ابن طاب فأولت ذلك: أن العاقبة لنا في الدنيا والرفعة، وأن ديننا قد طاب)]. وهذا ثابت في الصحيحين، وفيه: (أتينا برطب ابن طاب) وهذا نخل في المدينة يسمى رطب ابن طاب، وتأولها النبي: بأن عيشنا قد طاب، هذا من باب الفأل الحسن، فقد تفاءل عليه الصلاة والسلام بذلك.
القول في تأويل قوله تعالى: ( وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها لا نسألك رزقا نحن نرزقك والعاقبة للتقوى ( 132))
يقول تعالى ذكره لنبيه محمد صلى الله عليه وسلم: ( وأمر) يا محمد ( أهلك بالصلاة واصطبر عليها) يقول: واصطبر على القيام بها ، وأدائها بحدودها أنت ( لا نسألك رزقا) يقول: لا نسألك مالا بل نكلفك عملا ببدنك ، نؤتيك عليه أجرا عظيما وثوابا جزيلا يقول ( نحن نرزقك) نحن نعطيك المال ونكسبكه ، ولا نسألكه ، وقوله: ( والعاقبة للتقوى) يقول: والعاقبة الصالحة من عمل كل عامل لأهل التقوى والخشية من الله دون من لا يخاف له عقابا ، ولا يرجو له ثوابا. وبنحو الذي قلنا في قوله ( وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها) قال أهل التأويل. ذكر من قال ذلك:
حدثني أبو السائب قال: ثنا حفص بن غياث عن هشام بن عروة قال: كان عروة إذا رأى ما عند السلاطين دخل داره ، فقال ( ولا تمدن عينيك إلى ما متعنا به أزواجا منهم زهرة الحياة الدنيا لنفتنهم فيه ورزق ربك خير وأبقى وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها لا نسألك رزقا نحن نرزقك والعاقبة للتقوى) ثم ينادي: الصلاة الصلاة ، يرحمكم الله. حدثنا أبو كريب قال: ثنا عثام عن هشام بن عروة عن أبيه ، أنه كان إذا رأى شيئا من الدنيا جاء إلى أهله ، فقال الصلاة ( وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها لا نسألك رزقا).
المصدر: ألقيت بتاريخ: 1 / 5 / 1431هـ
مقالات متعلقة
تاريخ الإضافة: 1/5/2010 ميلادي - 18/5/1431 هجري
الزيارات: 125698
وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها
أما بعد:
فأوصيكم - أيها الناس - ونفسي بتقوى الله - عز وجل – ﴿ وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلَاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا لَا نَسْأَلُكَ رِزْقًا نَحْنُ نَرْزُقُكَ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى ﴾ [طه: 132]. أيها المسلمون:
مما يُعين المرء على أداء ما أمره الله به: معرفته ما له من الأجر والثواب إنْ فَعَل ما يجب عليه، ويقينه بما عليه من الوِزْر والعِقاب إنْ هو تَهاوَنَ وقَصَّر، وأن يستحضرَ أنه بأداء ما أُمِر به منقادٌ لربِّه محقق للعبودية التي خَلقَه لأجلها؛ حيث قال - سبحانه -: ﴿ وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنْسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ ﴾ [الذاريات: 56].