02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: السعودية الجنس: انثى معدل التقييم: 139 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
جربنا المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط رد: طرق فن مداعبة المهبل جنان بصراحه شرحك روووووووووووعه
فعلا كلامك صحيح
واسلوبك رائع
15-03-2011, 05:17 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: Dec 2010 العضوية: 247787 المشاركات: 645 [ +] بمعدل: 0. 16 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: ****************** الجنس: انثى معدل التقييم: 152 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
جربنا المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط رد: طرق فن مداعبة المهبل جنان نايس ثانكس على الموضوع وتقبل مروري
15-03-2011, 05:44 PM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو برونزي الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jan 2007 العضوية: 81444 المشاركات: 541 [ +] بمعدل: 0. 10 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 197 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
جربنا المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط رد: طرق فن مداعبة المهبل جنان قمة التعه واللذه يعطيك العافيه
15-03-2011, 05:53 PM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
البيانات التسجيل: Dec 2005 العضوية: 18104 المشاركات: 31 [ +] بمعدل: 0.
- مصادر الكالسيوم للحامل بالاسبوع
6
تخلصي من المطبق. أخرجي مُطبق اللبوس و اغسليه جيدًا بالماء والصابون إن كان يمكن استعماله مرة أخرى وإلا فارميه ثم اغسلي وجففي يديك. قد يتغرق اللبوس ما يصل إلى ساعة ليذوب و قد تلاحظين تسرب سائل من المهبل عندما يحدث ذلك. [١٢]
[١٣]
اتبعي تعليمات الطبيب أو مصنع اللبوس الخاصة بنوعية اللبوس الذي تستخدمينه. لن تشعري غالبًا باللبوس بعد وضعه ولن تحتاجي لإزالته لأنه سيذوب تمامًا. خزني اللبوس في درجة حرارة الغرفة. يُصنع اللبوس غالبًا من دهون أو بوليمرات تذوب في الماء وتبدأ هذه المواد في الذوبان بمجرد إدخالها في المهبل. أبقِ اللبوس في درجة حرارة الغرفة لمنعه من الذوبان. يمكنك وضعه في الثلاجة إذا كنت تعيشين في مكان حار قد تذيبهم فيه درجة حرارة الغرفة. [١٤]
يحرر الذوبان الدواء أو الأعشاب أو الهرمونات أو المواد الزالقة المخزنة داخل اللبوس إلى مهبلك. استخدمي اللبوس حتى أثناء دورتك الشهرية. لن يصف لك طبيبك اللبوس إلا إذا كان مؤمنًا أنك تحتاجينه، لذلك عليك أخذه في مواعيده حتى أثناء دورتك الشهرية؛ تأكدي فقط من استخدام فوط صحية بدلًا من العادية. [١٥]
خذي الجرعة التالية في موعدها إن فاتتك جرعة ولا تحاولي مضاعفة الجرعة.
استخدم إصبعًا واحدًا في كل مكان حول البظر ولكن ليس عليه مباشرة، وسوف تحصل زوجتك على هزة الجماع البظر كما تحلم بها. رسم حركات دائرية فوق قلنسوة البظر أو حول الجذع من أسرع الطرق لمداعبة هذه المنطقة. يمكن رسم الحركات الدائرية فوق البظر بأكثر من طريقة منها ضم الشفتين على شكل دائرة (O) وضع البظر في داخلها مع لف فمك في حركة مستديرة. كما يمكن أن تفعل ذلك باستخدام اللسان بلفه مباشرة في حركات دائرية حول جذع البظر أو فوق القلنسوة. وإذا كنت لا ترغب في إعطاء زوجتك بعض الجنس الفموي فيمكنك أن تفعل ذلك بباطن الإصبع. في كل الأحوال يجب أن تحصل المرأة على حركة دائرية على بظرها بطريقة ما لمساعدتها على الوصول إلى الرعشة الجنسية من البظر مباشرة أو تهيئتها للهزة بعد الإيلاج. في مرحلة ما من مداعبات ما قبل الجماع سوف يحتاج الزوج إلى تطوير خطته الهجومية بالوصول إلى مناطق خلف دفاعات الزوجة. وهنا يأتي دور التدليك بكامل يد الرجل والذي يبدأ على الفرج من الخارج وخاصة منطقة العجان والكتلة الدهنية التي تعلو الفرج. لاحقًا يتسلل الرجل إلى فرج المهبل حيث يبدأ في تدليك الشفرتين الخارجيتين والداخليتين للمهبل. في المرحلة التالية يتعمق الرجل داخل المهبل بحثًا عن منطقة جي سبوت التي تمثل إحدى النقاط الساخنة داخل أعماق المرأة.
افضل طريقة للحس ومداعبة المهبل - YouTube
لأن البظر والمنطقة التي يوجد بها وسط العديد من المناطق الساخنة عند المرأة مثل الشفرتين الخارجيتين والداخليتين وسريعة الاستثارة، فإن بعض الاستراتيجيات الخفيفة جدًا قد تصل بك إلى نتائج رائعة. من أكثر الحركات التي تحبها المرأة على الفراش أن يستخدم الرجل أنفاسه الحارة لاستثارة الفرج والبظر. وذلك بالنفخ المتقطع في المهبل وعمل حركات دائرية حول قلنسوة البظر. يمكن للرجل أن يقترب حتى يصبح فمه ملاصقًا للبظر ويقوم بالنفخ الحار، ثم يبتعد قليلًا ويبدأ في النفخ لاستثارة المنطقة كلها، ثم يعاود الاقتراب من جديد والنفخ الساخن في البظر من جديد. لا يقتصر الأمر على حركات النفس الساخن الدائرية ولكن يمكن أيضًا أن يقوم الرجل بالتنفس من أعلى إلى أسفل أو بالعرض لكسر توقع المرأة وزيادة استثارتها الذهنية في نفس وقت زيادة الاستثارة الجنسية. يتميز البظر بأنه من الأعضاء الجنسية الطويلة في جسم المرأة، إذ يصل طوله أحيانًا إلى نحو 10 سنتيمترات الجزء الأكبر منها مختبئ داخل المهبل. هذا يعني أنه يمكن الشعور بطول البظر بالضغط إلى أسفل للمنطقة المحيطة بها ومن ثم يمكن استخدام جميع هذا الطول في عملية استثارة جنسية قوية. مرر أصابعك إلى جانبي جذع البظر، ثم اسحب قلنسوة البظر وادفعها عبر البظر وتحرك في دوائر وحركات عفوية حتى تظل غير متوقعة.
08 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 215 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
جربنا المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط رد: طرق فن مداعبة المهبل جنان شكرا اخي الكريم
15-03-2011, 04:49 PM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Mar 2011 العضوية: 257141 العمر: 37 المشاركات: 54 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 138 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
جربنا المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط رد: طرق فن مداعبة المهبل جنان يعطيك العافيه
15-03-2011, 05:04 PM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Feb 2007 العضوية: 85934 المشاركات: 2 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
جربنا المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط رد: طرق فن مداعبة المهبل جنان موضوع روووووووعة.. يسلم بنانك..
15-03-2011, 05:14 PM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jan 2011 العضوية: 252012 المشاركات: 71 [ +] بمعدل: 0.
ووفقًا لدراسة نشرت مؤخرًا في الولايات المتحدة الأمريكية أفادت نسبة 18. 4٪ من النساء اللاتي شملهن الاستطلاع إنهن يمكنهن الوصول إلى هزة الجماع من خلال الجماع المهبلي وحده، بينما قالت 36. 6٪ إن تحفيز البظر ضروري للنشوة الجنسية، وقالت 36٪ إنهم يستطيعون الوصول إلى هزة الجماع من خلال الجماع وحده، لكنهم يشعرون بتحسن عندما يكون لديهم تحفيز البظر. وأشارت نفس الدراسة إلى أن نوع تحفيز البظر الذي تحبه النساء، ووجدت أن الغالبية – 75 ٪ – يفضلون الحركة الإيقاعية مع الضغط الخفيف إلى المتوسط. طريقة مداعبة البظر
المص مع القضم
العض بالأسنان
التسخين الهوائي
السحب الطولي
الحركات الدائرية
التدليك اليدوي
الضغط بالقضيب
الكريمات المحفزة
طرق مداعبة البظر بالتفصيل
إذا كانت النسبة الأكبر من النساء يفضلن الحصول على مداعبات البظر قبل الجماع، إمّا للوصول إلى الرعشة الجنسية مباشرة أو لتقصير طريق الحصول عليها من الإيلاج، فإنه من الضروري أن يتقن الرجل طرق التعامل مع البظر واستثارته ليكون في خدمته أثناء مداعبات ما قبل الجماع. تتكون منطقة الفرج بأكملها عند المرأة من ألياف عصبية قابلة للاستثارة السريعة. لذلك فإن تعامل الرجل مع هذه المنطقة بذكاء وفي التوقيت الصحيح يمكن أن يصل بالمرأة إلى أعلى درجات سلم النشوة الجنسية.
آخر تحديث فبراير 5, 2020 الكالسيوم هو أحد المعادن الأسياسية اللازمة لصحة الجسم وقيامه بالعديد من الوظائف الحيوية. وعلى الرغم من أهميته البالغة للجميع وفي مختلف المراحل العمرية، إلا أن تلك الأهمية تتضح بشكل أكبر وأكثر تركيزًا لدى الحوامل، فينصح أطباء النساء والتوليد السيدات في هذه المرحلة بالحرص على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم إلى جانب المواظبة على المكملات الغذائية. وفيما يلي سنتعرَّف بشكل تفصيلي على أهمية الكالسيوم للحامل مع الإشارة إلى أهم مصادره الطبيعية. حقائق عن الكالسيوم الكالسيوم هو أحد الأملاح المعدنية التي تندرج ضمن أهم العناصر الغذائية اللازمة لصحة وسلامة جسم الإنسان؛ فمن المتعارف عليه أهمية الكالسيوم لصحة العظام والأسنان وحمايتها من الهشاشة والتكسر، ومن ثم فإن حوالي 90% من الكالسيوم يتجه إليها مباشرةً. إلا أن أهيمة الكالسيوم لا تقتصر على العظام والأسنان فحسب، بل تمتد تلك الأهمية لتشمل الجهاز العصبي والعضلات؛ فقد أثبتت العديد من الدراسات دور الكالسيوم في المساعدة على نقل الإشارات العصبية من المخ إلى بقية أجزاء الجسم، فضلًا عن دوره في المحافظة على ليونة العضلات وقدرتها على الحركة بسلاسة.
مصادر الكالسيوم للحامل بالاسبوع
سمك السردين وسمك السالمون المعلب: يوفر كل منهما السيلينيوم والبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، علمًا بأن 35% من الكمية الموصى بها منه يوفرها 92 غرام من السردين، أما 85 غرام من السالمون المعلب فتحتوي على 21% من الكمية الموصى بها من نفس المعدن. الفاصولياء والعدس: اللذان يوفران الألياف والبروتين والحديد والزنك والفولات والمغنيسيوم والبوتاسيوم، أما الكالسيوم فيوفر كوب واحد - من معظم أنواعها المختلفة - حوالي 4-13% من الكميات الموصى بها منه. اللوز: توفر 22 حبة منه حوالي 8% من الاحتياجات اليومية من هذا المعدن إلى جانب عناصر غذائية أخرى مثل الدهون الصحية والبروتين والمغنيسيوم والألياف والمنغنيز وفيتامين E.
بروتين مصل اللبن: وهو السائل الذي غالبًا ما يتواجد أعلى سطح علب اللبن في كل مرة يتم فتحها فيها، فالحصول على 28 غرام من مسحوقه يعني الحصول على 20% من الكميات الموصى بها يوميًا من هذا المعدن إلى جانب عناصر غذائية مهمة أخرى مثل البروتين. الخضروات الورقية: فكوب من الكرنب الأخضر مثلًا يحتوي على ربع الكمية التي يحتاجها الفرد منه يوميًا. عشبة الراوند: تحتوي على الألياف التي تعزز من صحة الأمعاء إلى جانب توفيرها كلًا من فيتامين K والكالسيوم.
تحتاج الحوامل أكثر من غيرهن تناول أطعمة غنية بالكالسيوم، لأنهن إن لم يفعلن ذلك ستقوم أجسادهن "بسرقة" الكالسيوم الموجود في عظامهن وأسنانهن لتقديمه للجنين، لذا وللحفاظ على صحتك وصحة الجنين الذي ينمو بداخلك، يجب أن تحرصي على تناول أطعمة تحوي على الكالسيوم خصوصاً في فترة الحمل. اقرأ أيضا: 13 خرافة يجب على كل امرأة أن تتعرف عليها! جمعنا لك هنا أبرز مصادر الكالسيوم المفيدة لك أثناء الحمل:
أطعمة غنية بالكالسيوم للحوامل
بما أن أجسادنا غير قادرة على تصنيع الكالسيوم لا بد لنا من الحصول عليه من الطعام أو المكملات الغذائية. أما عن الأطعمة الواجب تناولها، فتعد منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي من أفضل مصادر الكالسيوم. كما تحتوي الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة أيضاً على الكالسيوم ولكن بكميات أقل بكثير. وتحتوي بعض الأطعمة على الكالسيوم المضاف إليها، بما في ذلك الحبوب المدعمة بالكالسيوم والخبز وعصير البرتقال ومشروبات الصويا (تحققي من ملصقات الطعام للتحقق من وجود الكالسيوم). اقرأ أيضا: خلال فترة الحمل.. نصائح مُجرَّبة للحصول على نوم هانئ
ومن حسن الحظ أن مصادر الكالسيوم متعددة لذا لديك العديد من الخيارات للحصول على الكالسيوم بما في ذلك (الزبادي – عصير البرتقال – السردين – الجبن – الحليب – التوفو – السلمون – الحبوب المدعمة بالكالسيوم – مشروبات الصويا – وغيرها).