صحة الأربعاء، 4 أغسطس 2021 12:31 مـ بتوقيت القاهرة قرع العسل هو أحد الأطعمة ذات القيم الغذائية العالية، والذي يفيد تناوله الجسم والصحة بشكل عام، فبجانب تعدد وصفات طهيه وطعمه اللذيذ، له القدرة على الحماية من السرطان، وتقوية المناعة وتحسين النظر ونمو الشعر. يشتهر قرع العسل بشكل كبير في الخارج، حيث يتم تفريغ محتواه والرسم عليه وتلوينه، لارتدائه وتزيين الشوارع والبيوت به في عيد الهالوين الأوروبي. القيمة الغذائية لحب الرشاد - ويب طب. ويعرض موقع محطة مصر نيوز أبرز الفوائد الصحية المتضمنة داخل قرع العسل. 1) تقوية المناعة
يعزز قرع العسل من تقوية الجهاز المناعي، حيث يحتوي على مادة "البيتا كاروتين"، التي تتحول بدورها داخل الجسم إلى "فيتامين أ"، وهو أحد أهم الفيتامينات الضرورية لتعزيز مناعة الجسم، بجانب كونه مصدرا لفيتامين "ج" الذي يحفز إنتاج كرات الدم البيضاء، كونه يمثل حصنا منيعا ضد المختلفة، والمسئول عن سرعة التئام الجروح. في نفس الوقت، يذكر أن قرع العسل غني بفيتامين "هـ" وعنصر الحديد، والفولات، وكلها تساهم بشكل كبير في تعزيز الجهاز المناعي. 2) محاربة السرطان
يساهم قرع العسل في حماية الجسم من السرطانات، كونه يحتوي على كل من البيتا كاروتين، والألفا كاروتين، بجانب البيتا كريبتوزانتين، وبذلك يمكن حماية الجسم من خطر الشوارد الحرة، والحد من الإصابة بالسرطان، ولاسيما سرطان الرئة والبروستاتا.
- قيم العسل الغذائية، الطبية وفوائده للشعر والبشرةلمحة عنه:استخدم المصريون والسومريون العسل منذ
- القيمة الغذائية للعسل الأسود - منتدى الكفيل
- طريقة قرع العسل بالبشاميل الحلو من أسهل وأسرع الحلويات المغذية المشبعة بطعم كريمي - ثقفني
- القيمة الغذائية لحب الرشاد - ويب طب
- اكتشف جميع أنواع العسل وفوائد كل منها وميزاته
- جو حفر الباطن توجه بإلغاء
- جو حفر الباطن blackboard
قيم العسل الغذائية، الطبية وفوائده للشعر والبشرةلمحة عنه:استخدم المصريون والسومريون العسل منذ
9 مايكروغرام
فيتامين ب6
0. 247 ملليغرام
فيتامين هـ
0. 7 ملليغرام
2. القيمة الغذائية لحب الرشاد المطبوخ
إن ما مقدراه 100 غرام من حب الرشاد المطبوخ يوجد به القيمة الغذائية الآتية:
85. 89 غرام
57 سعر حراري
5. 73 غرام
2. 72 غرام
3. 46 غرام
4. 58 غرام
85 ملليغرام
1. 36 ملليغرام
40 ملليغرام
79 ملليغرام
631 ملليغرام
146 ملليغرام
0. 24 ملليغرام
0. 177 ملليغرام
50. 3 ملليغرام
62 مايكروغرام
354 مايكروغرام
566. 6 مايكروغرام
0. 262 ملليغرام
1. 05 ملليغرام
فوائد حب الرشاد العامة
إن القيمة الغذائية لحب الرشاد الفريدة من نوعها تكسبه الكثير من الفوائد المذهلة للجسم، ومنها ما يأتي:
1. التخفيف من الربو
من الممكن لحب الرشاد التقليل من أعراض الربو بشكل ملحوظ بسبب وجود مركب فعال في حب الرشاد يساعد في تحسين وظائف الرئة. 2. قيم العسل الغذائية، الطبية وفوائده للشعر والبشرةلمحة عنه:استخدم المصريون والسومريون العسل منذ. علاج فقر الدم
إن غنى حب الرشاد بالحديد يُعزز من إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يُعالج فقر الدم. 3. تنظيم الدورة الشهرية
يُعد حب الرشاد طريقة طبيعية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية ، إذ تتشابه المواد الكيميائية النباتية الموجودة في بذور حب الرشاد إلى حد كبير مع هرمون الإستروجين الذي يُساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
القيمة الغذائية للعسل الأسود - منتدى الكفيل
عسل الأفوكادو: إنه مصنوع من رحيق أزهار الأفوكادو وقوامه يشبه تقريباً الأفوكادو المهروس ويستخدم كمرطب فعال للبشرة يمكن خلطه مع مكونات أخرى، كما أنه يساعد المصابين بفقر الدم وذوي الخضاب المنخفض. عسل التوت: عسل مميز بطعمه اللذيذ والمرغوب من قبل الكثيرين، لونه أبيض إلى ذهبي فاتح، يحتوي على معدلات عالية من الفلافونوئيد والبوليفينول وهي مركبات تدعم الجسم لمحاربة الجذور الحرة كما أنه يساعد في محاربة الأمراض المزمنة ولوحظ ذلك على الاستخدام الطويل. عسل الزهور البرية: يترواح لونه حسب نوع الزهرة ولكن هذا التنوع ينعكس أيضاً على تنوع الاستخدامات والفوائد فهو يعوض الجسم بالفيتامينات والمعادن والأملاح والبروتينات، ويعالج السعال وآلام الحلق، ويستخدم في بعض الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية والدمامل، ويعتقد أن له خواص تحسن الرؤية. اكتشف جميع أنواع العسل وفوائد كل منها وميزاته. لا يوجد مقياس لوني لأنواع العسل فإن اللون يختلف حسب نوع الأزهار وجودة الرحيق، وعلى الرغم من ذلك إلا أن بعض أنواع العسل تتميز بألوان واضحة وفريدة وتكون دليلاً لكشف جودة العسل، وفيما سيرد سنذكر أشهر أنواع العسل التي تتميز بلونها:[3] عسل الحنطة السوداء: لونه بني غامق جداً قد يميل للون الأسود وهذا ما يميزه عن غيره، يستخدم في خلطات السعال وخلطات علاج التهاب الحلق ويساعد في خفض مستويات الكوليسترول أيضاً، وكل هذه الفوائد تعود إلى لونه الغامق المميز.
طريقة قرع العسل بالبشاميل الحلو من أسهل وأسرع الحلويات المغذية المشبعة بطعم كريمي - ثقفني
87 غرام
الدهون 0. 1 غرام
الكربوهيدرات 74. 73 غرام
الكالسيوم 205 مليغرام
المغنيسيوم 242 مليغرام
الفسفور 31 مليغرام
البوتاسيوم 1464 مليغرام
الصوديوم 37 مليغرام
الزنك 0. 29 مليغرام
فيتامين b1 0. 04 مليغرام
فيتامين b3 0. 93 مليغرام
فيتامين b6 0. 67 مليغرام
الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
اقتباس
القيمة الغذائية لحب الرشاد - ويب طب
كما يدخل العسل الأسود في الكثير من الوصفات الطبيعية الخاصة بماسك للبشرة، حيث أن ماسك العسل الأسود مع البن، ويتم وضعها على البشرة حتى تعمل هذه الوصفة على إعطاء البشرة الحديد والماغنسيوم اللازم للبشرة التي تعمل على النضارة الطبيعية وتمنع البشرة من ظهور التجاعيد والترهلات. معلقة واحدة من العسل الأسود تكفي لعمل ماسك لإعطاء البشرة البياض الساطع والنضارة الطبيعية التي من خلالها تستطيعي أن تظهري وجهك للناس. يعمل العسل الأسود على مكافحة السرطان
يوجد الكثير من العناصر الغذائية المفيدة في العسل الأسود، حيث يحتوي على الكثير من المواد المؤكسدة التي من خلالها يمكن أن تحارب جميع أنواع مرض السرطان الذي يصيب الإنسان. وفي بعض الأحيان يستخدمه الكثير من المرضى في علاج روماتيزم القدم، الذي يأتي عادة لمرضى الكبار في السن. ينصح أطباء الأورام عادة بتناول معلقة من العسل الأسود صباحاً على غيار الريق حتى يمكنه من خلال هذه المعلقة إعطاء الجسم الحديد اللازم الذي فقده في المرض وإصابة مرضى السرطان بالأنيميا الحادة مما يجعل العسل الأسود مفيد لجميع مرضى السرطان حتى ترفع من نسبة الأنيميا. شاهد أيض ً ا: كيف تصنع العسل الأسود في البيت؟
يعمل على استرخاء الجسم وتخفيف التوتر والقلق لدى الإنسان
يشعر العديد من الناس بمشكلة الأرق والتوتر والقلق ويكون هذا بسبب بعض الضغوط النفسية التي يتعرض لها الكثير من الناس أثناء حياتهم اليومية، لذا لابد من تناول العسل الأسود بكثرة حتى يحد من مشكلة القلق والتوتر والأرق الذي يوجد للإنسان.
اكتشف جميع أنواع العسل وفوائد كل منها وميزاته
طريقة عمل الشعير للالتهابات، فسوف نتعرف أولاً: ما هو الشعير؟ ينتمي الشعير إلى عائلة العشب Poaceae، حيث يتم زراعته في غرب آسيا وشمال شرق أفريقيا، ويعد بأنه أحد أنواع الحبوب التي تتميز بنكهتها الرائعة التي تشبه المكسرات ، كما يوجد له العديد من الاستخدامات المختلفة حيث يدخل في كل من صناعة الخبز والحساء واليخنات والمنتجات الصحية، بالإضافة أيضاً إلى صناعة المشروبات الكحولية، وخاصة الجعة. طريقة عمل الشعير للالتهابات:
1- نقوم بأحضار كمية من حبوب الشعير ونقوم بغسلها جيد للتخلص من الشوائب والأتربة. 2-بعد ذلك نضع مقدار كوب من الماء في وعاء على النار ونضيف ملعقة كبيرة من حبوب الشعير ونغطي الوعاء ويترك حتى يصل لدرجة الغليان. 3-عند تحول لون الماء للون الأصفر نرفع المشروب من على النار ونتركه جانباً لمدة دقيقتين دون إزالة الغطاء. 4-ثم نقوم بتصفيته ونضيف ملعقة من العسل حسب الرغبة لتحقيق الاستفادة الكاملة من فوائد مشروب الشعير والعسل ونشربه ساخنًا. 5-ويفضل البعض إضافة أوراق النعناع الطازج أثناء التحضير مع بعض قطرات من عصير الليمون. 6-وينصح بالمواظبه على شربه في الصباح على الريق قبل تناول الطعام لكي تتحقق الاستفادة الكاملة من فوائدة في طرد السموم من الجسم، وأيضاً التخلص من التهابات المسالك البولية.
معلومات التغذية لمئة غرام من العسل
المكون
الكمية بالغرام
كربوهيدرات
82. 4 غرام
فركتوز
38. 5 غرام
غلوكوز
31 غرام
سكروز
1 غرام
سكريات أخرى
11. 7 غرام
ألياف غذائية
0. 2 غرام
دهون
0
بروتين
0. 3 غرام
ماء
17. 1 غرام
الفيتامينات والمعادن بالمليغرام (واحد بالألف من الغرام)
فيتامين B2
0. 038 مليغرام
فيتامين B3
0. 121 مليغرام
فيتامين B5
0. 068 مليغرام
فيتامين B6
0. 024 مليغرام
فيتامين B9
0. 002 مليغرام
فيتامين سي
0. 5 مليغرام
كالسيوم
6 مليغرام
الحديد
0. 42 مليغرام
الماغنيسيوم
2 مليغرام
فوسوفور
4 مليغرام
بوتاسيوم
52 مليغرام
صوديوم
زنك
0. 22 مليغرام
المصادر:
Webmed database, honey. Traditional and Modern Uses of Natural Honey in Human Diseases: A Review, Tahereh Eteraf-Oskouei and Moslem Najafi*, Iran J Basic Med Sci. 2013 Jun; 16(6): 731-742. المصدر: الجزيرة + مواقع إلكترونية
وكيل محافظة حفر الباطن خلال مشاركته في العرضة
رعى وكيل محافظة حفر الباطن مسلط الزغيبي حفل الأهالي بعيد الفطر المبارك مساء أمس الأول، وذلك بميدان الاحتفالات تحت شعار (أيامنا فرح). وقال الزغيبي أن رعاية المحافظة للاحتفال بعيد الفطر المبارك هو تعبير منها للأهالي وتوفير برامج ترفيهية متنوعة يستطيعون من خلالها الاستمتاع بالعيد في جو أسري سعيد، مؤكدًا أننا نسعى لتوفير جو ترفيهي أسري وشبابي. وأشاد برجال الأعمال الذين تكفلوا برعاية الحفل ماديًا وتوفير كل من شأنه إنجاح الاحتفال، متمنيًا من الله أن يعيده على الأمة العربية والإسلامية باليمن والسلامة تحت قيادة خادم الحرمين الشريفين وولي عهده والنائب الثاني - حفظهم الله -. معركة جو لبن ( 1903 م ) - تاريخ الكويت. وأضاف أن الاحتفالات ستكون خلال خمسة أيام وسيتم توزيع الفعاليات على عدة مواقع في المحافظة مع الحرص على تنوع أنشطة الاحتفالات ليستفيد منها جميع شرائح المجتمع. وأشار مضحي الشمري في كلمة للأهالي الى أننا نحتفل بالعيد في ظل التوسعات الجديدة التي أطلقها خادم الحرمين الشريفين في المشاعر المقدسة والتي ستنعكس على المسلمين أجمعين، مشيرًا الى أن تنظيم المهرجانات في عدة مواقع يحسب للجنة المنظمة.
جو حفر الباطن توجه بإلغاء
* أخذنا هذا التعريف بالصمان من كتاب الصمان للأستاذ سعد الشبانات. الصمان: صحراء متاخمة لنفود الدهناء من جهة الشرق، وقد نقلت لنا كتب التاريخ والجغرافيا القديمة عنها نتفاً قليلة، وتحدث عنها العلماء المعاصرون وحددوها، ولأهل بادية الصمان مفهوم آخر في تحديدها. موقع حراج. حدثني الشيخ فراج بن شمروخ العماني السبيعي رئيس مركز حُزْوى عن حدودها فقال:
«الصمان منطقة واسعة من قارة مُحَقَبّة إلى سواقي التريبي وزبارة حُزْوى، وبه أصلاب منها صلب هجريات وصلب أمهات المصران وصلب العوشزيات». وحدثني أيضاً عن حدوده الشيخ خالد بن فهاد العرجاني العجمي من أهالي بلدة الحُنَيّ فقال:
«الصمان مناطق متقطعة وتبدأ من جنوب صمان يبرين والشمال منه الصلب وهو صمان الحني ويمتد شمالاً بما يقارب 250 كيلاً وحدوده من الشمال أبو طيينة غرب سحمة، ثم صمان هجريات، وحدوده من الجنوب القراين وفياض أم حجول ومن الشمال مساييل التريبي ثم الصمان الشمالي وله تقاسيم معروفة عندأهله». وحدثني أيضاً الأخ عبدالله بن ماجد الدويش عن حدودها فقال: «من الشمال وادي حفر الباطن ومن الشرق رجم بذال ومن الجنوب جو العيطلي وهجريات». أما أستاذنا الشيخ حمد الجاسر فقد تحدث عن حدودها بقوله: «يطلق اسم الصمان الآن على أرض واسعة، تتميز بالخشونة بالنسبة لما يحف بها غرباً من أطراف الدهناء، وهي تتصل بالصلب من الجهة الشرقية، ممتدة بمحاذاة الدهناء من الجنوب الغربي بالنسبة لمعقلة وما حولها إلى أن تتصل من الجهة الشمالية بوادي الحفر «فَلْج قديماً» ومن الشرق بالدبدبة «الدو» وبالصلب الذي كثيراً ما يقع الخلط بينه وبين الصمان.
جو حفر الباطن Blackboard
تستهوي فيضة القلت -غربي محافظة حفر الباطن-، المتنزهين، خاصة في عطلة نهاية الأسبوع؛ حيث يتوافدون من مدينتَي حفر الباطن ورفحاء ومحافظات سدير والقصيم. ويستمتع رواد الفيضة بالغدران الصافية التي شكّلت بحيرة وسط الصحراء، إضافة إلى الجو الجميل المعتدل نهاراً؛ الذي شجع محبي البر على أن تكون مقصدهم نهاية كل أسبوع. وتقع فيضة القلت غربي محافظة حفر الباطن على بُعد ٤٠ كلم على طريق "حفر الباطن - رفحاء" وتتميّز بحجمها الكبير، إذ يبلغ أقصى طول لها ٣ كلم، بينما يصل عرضها إلى ١. جو حفر الباطن توجه بإلغاء. ٥ كلم، ويعود سبب تسميتها بفيضة القلت؛ لأن الماء يفيض فيها من منخفض صخري، فالمكان الذي يجتمع فيه الماء يسمّى فيضة، والمنخفض الجبلي الذي تتدفق عبره مياه الأمطار يسمّى "قلت" أو "قلتة". ووثّق المصوّر ثامر الشمري؛ تلك المناظر الخلابة بعدسته الطائرة، وخصَّ بها متابعي "سبق"؛ داعياً المتنزهين إلى زيارة المنطقة والاستمتاع بتلك المناظر، مؤكداً أن تلك الأمطار تبشّر بربيعٍ باكرٍ، بإذن الله.
وفي الجهة الشرقية للصمان يشتد انحدار الهضبة وتقترب حدودها من وادي المياه «وادي الستار قديماً» المسمى الآن وادي العجمان، حيث تتكون السبخات وتعتبر هي حدود الصمان من الشرق. «تنتشر السبخات في معظم أجزاء وادي المياه، وقد بلغ عددها في المنطقة المدروسة حوالي 80 سبخة وأن مجموع مساحتها حوالي 265 كم2، وأما الجزء الممتد من جبال شدقم إلى شمال حنيذ فإن وجود السبخات يكون شبه معدوم إن لم يكن معدوماً وهذا يعود إلى عامل الارتفاع» (10). ومن قول ذي الرمة في وصف الصمان:
بأرض هجان الترب وسمية الثرى
عذاة نأت عنها الملوحة والبحر
وصف ذي الرمة الصمان بأنها أرض هجان، وهي الأرض الخصيبة الطيبة الكريمة، وقد أبعدها عن الملوحة وهي السباخ. جو حفر الباطن تنفذ. وأما حدود هضبة الصمان من جهة الجنوب فهناك شواهد جغرافية يمكن القياس عليها شبيهة بالمناطق الشمالية من الصمان، مثل تكوين الرياض المنبتة للسدر والدحول كالتي قرب معقلة، والأجواء المتاخمة لحدود الدهناء وهذه موجودة على ظهر صلب الحني، ونعتبر حدود الصمان من جهة الجنوب نهاية أطراف حافة الصليبيخ والمنسونية وصُلْب الحُنَي وربيدا شمال مجرى وادي السهباء. وخطوط الأسفلت المحيطة والمتصلة بالصمان وهي:
1 طريق من مدينة الرياض عبر حفر العتك.