الشعور بالتوتر والقلق. عدم الحصول على القسط الكافي من النوم. التعرض للروائح القوية والأضواء الوامضة. 6ـ العوامل الطبيعية لصداع العين اليمنى
من ضمن أسباب ألم العين اليمنى مع صداع، هي الأمور التي يتعرض لها المرء خلال يومه بشكل تلقائي وتسبب زيادة الضغط على العين والتحفيز للشعور بالصداع، وتتمثل تلك العوامل فيما يلي:
تناول المشروبات الكحولية. التعرض للأضواء الساطعة. التعرض لسماع الأصوات الصاخبة. الشعور بالتعب والإرهاق. التعرض للتغيرات الهرمونية. شم الروائح النفاذة أو التي تسبب الحساسية. عدم الحصول على القسط الكافي من الراحة في اليوم. زيادة الشعور بالجوع وعدم تناول القدر الكافي من الطعام. الإصابة بالعدوى أو الالتهابات. 7ـ الماء الزرقاء
من ضمن المشاكل التي قد تتسبب في ظهور صداع العين اليمنى، هي الإصابة بالماء الزرقاء على العين، والتي تتسبب في أذى العصب البصري وتشوش الرؤية المحيطة. كما أنه من أعراض تلك المشكلة المصاحبة لها، هو عدم القدرة على التأقلم أو التكيف مع الهالات والظلام، ونوع منها قد يتسبب في الشعور بالغثيان أو الصداع الشديد خلف العين. متى يكون صداع العين خطرًا؟
من الهام التنويه إلى أن هناك بعض الأعراض التي بفور ظهورها يجب أن يستشير المريض الطبيب، حتى يتم الحصول على العلاج المناسب للحالة والمسبب للآلام، وتتمثل تلك الأعراض فيما يلي:
تكرار الشعور بصداع العين على فترات متقاربة.
حاول أن تستريح من استخدام أجهزة الكمبيوتر أو الموبايل عند بدء الألم. يُنصح بتدليك عضلات الكتفين أو الرقبة أثناء الشعور بالألم. من الهام أن يتم الحصول على القسط الكافي من الراحة خلال اليوم. يجب تناول القدر الكافي من الماء في اليوم، لكي يتم تجنب مشكلة الإصابة بالجفاف وظهور الصداع. حاول تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات أو المواد الدسمة. يُنصح بأن يتم ضبط الشعور بالتوتر وعدم الراحة، من خلال ممارسة تمارين النفس التي تضبط الأعصاب. من الممكن أن يساعد العلاج بشم الروائح الخاصة بالزيوت العطرية في تخفيف الآلام. صداع العين اليمنى في الغالب ما يزول من تلقاء نفسه، فهو من المشاكل الصحية الناتجة عن العادات الخاطئة والإرهاق، ويُنصح باستشارة الطبيب في حالة تكرر الألم لأكثر من مرة في فترات متقاربة.
8- أخذ حمام دافئ. 9- أخذ فترة راحة من أجهزة الكمبيوتر والموبايل والتلفزيون. 10- تناول مسكنات الألم،مع تجنب الإفراط في استخدامها لأنها قد تؤدي إلى حدوث صداع أكثر سوءًا. 11- القيام بتمارين التنفس لتقليل الألم وتخفيف التوتر والقلق. متى تزور الطبيب؟
في الغالب، يختفي هذا النوع من الصداع من تلقاء نفسه، لكن في حال استمراره فترة طويلة رغم اتباع العلاجات السابقة، فلا بد من زيارة عيادة الطبيب، خاصة إن كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل:
- تغييرات في الرؤية. -حمى. - إصابة بالرأس. - زيادة الألم أثناء الحركة. - تصلب الرقبة. - تنميل شديد. - اضطرابات النوم. - التحدث بكلام غير واضح.
مختارات لا تفوتك
علام تشير ملوحة الفم؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب ملوحة الفم. أخبار الأسنان
خبيرة تكشف الفيروس المسبب للالتهاب الكبدي الغامض عند الأطفال
كشفت الدكتورة أصالة لمع، أخصائية البيولوجيا الجزيئية، الفيروس المسبب للالتهاب الكبدي الغامض عند الأطفال. صحة طفلك
شم النسيم في رمضان- ماذا تشرب بعد تناول الأسماك المملحة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز المشروبات الصحية بعد تناول الأسماك المملحة في شم النسيم. مطبخك الصحي
لمرضى الكبد الدهني- أطعمة ومشروبات ممنوعة في شم النسيم
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة والمشروبات الممنوعة على مرضى الكبد الدهني. أمراض مزمنة
بالمراحل العمرية - إليك عدد ساعات نوم طفلك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي عدد ساعات النوم باختلاف المراحل العمرية للطفل
الأطفال حديثي الولادة
5 أطعمة تضر صحة القلب
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأغذية التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة القلب
نصائح
في شم النسيم - أطعمة احرص على تواجدها في مائدتك
على الرغم من التحذيرات التي يقدمها العديد من الأطباء لتجنب تناول الفسيخ والرنجة خاصةً مع الصيام في شهر رمضان، إلا أن هناك فئات تتجاهل تلك التحذيرات بل وتستعد لتناول تلك الوجبة على الإفطار.
لماذا يعاني البعض من التنميل العاطفي؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب التعرض للتنميل العاطفي في بعض أجزاء الجسم
صحة نفسية
احذر - أضرار يسببها تناول الفواكه الحمضية مع الأدوية
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير تناول الفواكه الحمضية على الدواء
الصحة العالمية: حالة وفاة و17 عملية زراعة مع تفشي التهاب الكبد بين
قالت منظمة الصحة العالمية السبت إنه تم تحديد 169 حالة على الأقل من التهاب الكبد الحاد لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر و16 عامًا في تفشي يشمل الآن 11 بلدّا. أخبار صحة
خريطة آسيا الوسطى تبين ثلاث فئات من الحدود الممكنة للمنطقة
تاريخ آسيا الوسطى حدده في الأساس مناخ المنطقة وجغرافيتها. فقحولة المنطقة جعلت من الزراعة أمراً عسيراً، وبعدها عن البحر حرمها من كثير من التجارة. ولذلك، فقد نشأ عدد قليل من المدن الكبرى في المنطقة. وقد سيطرت الشعوب الرحالة على صهوة الجياد من السهوب على ال المنطقة لآلاف السنين.
Syria.Liveuamap.Com - اخبار سوريا اليوم - خريطة الحرب السورية
3) تركمانستان: مساحتها 488, 000 كيلومتر
مربع، وسكانها حوالي (7 مليون) نسمة، منهم (75%) من المسلمين. وتبلغ نسبة التركمان حوالي (75%)، والروس حوالي (25%). والعاصمة هي
عشق آباد. ومن المدن التاريخية الهامة ترمذ ومرو. 4) قرغيزستان: مساحتها 198, 000 كيلومتر مربع،
وسكانها حوالي (6 مليون) نسمة، منهم (77%) مسلمون، ونسبة القرغيز
تبلغ حوالي (50%)، والتاجيك (25%)، والروس (15%).. عاصمة الجمهورية
هي بيشكيك. 5) تاجيكستان: وتقع إلى الشمال مباشرة من
أفغانستان. مساحتها 143, 000 كيلومتر مربع. والمسلمون يشكلون حوالي
(86%) من السكان، وأما أهم الأعراق فهي كالتالي: التاجيك (60%)،
الأوزبك (23%)، والروس (9%).. والعاصمة هي دوشانبه. ويتميز التاجيك بعدم انتمائهم إلى العرق التركي كما هو شأن الكازاخ
والأوزبك والتركمان والقرغيز.. بل هم أقرب إلى الجنس الآري الذي
يشمل أيضا الفرس والبشتون. Syria.liveuamap.com - اخبار سوريا اليوم - خريطة الحرب السورية. تعاني جمهوريات آسيا الوسطى من المشاكل التالية:
● الاستبداد والفساد: فقد طال التغيير كل
الجمهوريات السوفييتية السابقة إلا الإسلامية منها! فهناك جرت
انتخابات حرة نزيهة (أو شبه نزيهة) وتغيرت الأنظمة، وسقط الجبابرة
وبدأت ملامح التغيير الديمقراطي تظهر بقوة أو على استحياء في
أوكرانيا وجورجيا وأرمينيا وليتوانيا وإستونيا وغيرها بدعم سياسي
واقتصادي وإعلامي واضح من الغرب، دون أن تصل تلك التغييرات إلى
الجمهوريات الإسلامية، فظلت تعاني من تسلط أنظمة قمعية فاسدة هي من
بقايا العهد الشيوعي المندثر، وظل يحكم تلك الجمهوريات طراز غريب
من البشر رفعوا أنفسهم إلى مرتبة من لا يسأل عما يفعل.. كل ذلك
بدعم من روسيا والغرب على حد سواء!
تاريخ آسيا الوسطى
م)(76) وكذلك يوجد شَبَه كهذا في الفنون والمنتجات القديمة يوحي بوجود علاقة كهذه بين بلاد ما بين النهرين ومصر فيما قبل التاريخ، وبوجود ارتباط يشير على اتصال مجرى المدنية. Przewalski's Horse ( Equus przewalskii)، ويُعهد أيضاً بإسم "الحصان البري المنغولي"، أو"تاخي"، من الممكن كان سلفاً لأول الجياد المستأنسة.
خريطة اسيا السياسية - ووردز
قتلى وجرحى بصفوف قوات قسد إثر انفجار عبوة ناسفة بسيارة عسكرية كانت تقلهم على الطريق الخرافي الواصل بين مدينتي الحسكة و دير_الزور Turkish artillery units hit YPG positions on the Maranez line west of Azez مراسل ستيب عن مصدر عسكري: مقتل جندي من القوات التركية وإصابة 3 آخرين بجروح جراء القصف الصاروخي الذي استهدف مدينة مارع شمالي حلب مصدره قوات قسد 3 اليوم منذ Infighting this evening in Ras al Ayn/Serê Kaniyê between two TFSA groups. Unclear who all is involved but Firqat Sultan Murad is one of the parties. Multiple dead and wounded 3 اليوم منذ Syria: after the double tap few days ago targeting first rescuers in Jarabulus, SDF bombed tonight town of Marea (N. تاريخ آسيا الوسطى. Aleppo) with heavy artillery. Several casualties & Turkish Kirpi vehicle destroyed سقوط جرحى مدنيين إثر قصف مدفعي استهدف مدينة مارع شمالِ حلب من قبل قوات قسد المحيطة بالمنطقة مقتل عنصرين من قوات النظام السوري وإصابة آخرين جراء هجوم مسلح في منطقة بير رحوم التابعة لبلدة الرصافة جنوب غربي الرقة خروج مظاهرة لأهالي بلدة تادف قرب دوار العلم مطالبين بتحرير كامل بلدة تادف ورافضين مرور الخندق منها.
- مل -
وام/دينا عمر