مشكلات تتعلق بالعظام والعضلات المشاكل الصحية المتعلقة بالتهاب الغضروف أو التهاب العضلات أو إصابة الضلوع تؤدي إلى شعور المريض بنغزات في قلبه أيضا. مشكلات صحية متعلقة بالرئتين نظرا لقرب المسافة بين القلب والرئتين فغالبا ما تؤدي أي مشكلة في الرئتين إلى شعور المريض بألم في القلب ونغزات في منطقة الصدر، والتي من بينها:- التهاب الغشاء المغطي للرئتين فمع هذا الالتهاب يكون هناك سعال يؤدي إلى شعور المريض بنغزة في صدره تزداد عند السعال. تجلط الدم في الرئتين يحدث نتيجة صعوبة تدفق الدم إلى أنسجة الرئتين فيشعر المريض بألم في صدره. نغزات الصدر تتزايد في الشتاء.. هل تشير لمشكلة؟ | الكونسلتو. ارتفاع ضغط الدم في شرايين الرئة ويكون هذا نتيجة مشكلة في الشرايين التي تحمل الدم إلى الرئتين، إذا يشعر المريض بألم في الصدر شديد يشبه نفس المشاكل المتعلقة بالقلب.
- نغزات الصدر تتزايد في الشتاء.. هل تشير لمشكلة؟ | الكونسلتو
- حشوة السبرنغ رول عربي
نغزات الصدر تتزايد في الشتاء.. هل تشير لمشكلة؟ | الكونسلتو
12:39 م
السبت 26 يناير 2019
كتبت- حسناء الشيمي
مع انخفاض درجات الحرارة تكثر الشكوى من مشاكل القلب واختلال الدورة الدموية، ويشعر بعض الأشخاص بنغزة في الصدر بشكل مفاجيء، فما سببها وهل تزداد في الشتاء؟. وفي الشتاء تكثر الشكوى من نغزات الصدر ويعتقد المصابون بها أنهم مرضى قلب ولكن الأمر ليس كذلك، حيث أوضح الدكتور مرتجي نجم، أستاذ أمراض القلب بمعهد القلب القومي، أن تعرض عضلات القفص الصدري لتيار هواء مباشر بارد يتسبب في شد تلك العضلات ما يتسبب في ضغطها على الأعصاب المغذية للقفص الصدري والمسئولة عن تغذيته عصبيا، فتصاب بالالتهابات وتظهر أعراضها من خلال شعور المصاب بنغزة في الصدر. وأكد نجم، أن تلك الحالات ليست مرضية على الإطلاق ولا تثير القلق وقدم روشتة للتغلب على تلك الحالة، تتضمن:
تناول مسكنات ومضادات للالتهابات يصفها الطبيب. الحصول على التدفئة المناسبة. تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة قدر المستطاع. عدم الخروج في الهواء البارد مباشرة وتعريض الجسم للبرودة بالتدريج. تناول الأطعمة الغنية بمجموعة فيتامين ب لدورها في تقوية الأعصاب. وأشار نجم، إلى أن مرضى الالتهابات الشعبية والربو أكثر عرضة لتلك النغزات لأنهم يعانون من مشاكل في الرئة.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
سبرنغ رول معلومات عامة المنشأ
الصين بلد المطبخ
مطبخ صيني النوع
ديم سم تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
اشتهرت ال سبرنغ رول في المطابخ الصينية كما في بلدان أسيوية أخرى. [1] [2] [3] تؤكل كمقبلات وتكون عادةً مقليّة. يمكن أن تحضّر السبرنغ رول من الخضار، اللحم أو من الدجاج والخضار. تحضّر حشوة السبرنغ رول بالدجاج والخضار عادةً من الشعيرية، الدجاج، البيض ، الفطر، الفول ، البصل ، الجزر ، الثوم ، الزيت، صلصة الصويا ، والبهار الأسود. تلفّ الحشوة برقاقات العجين ثمّ تقلّى بالزيت. العناصر الغذائية [ عدل]
تحتوي قطعة السبرينغ رول بالدجاج والخضار (75غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 79
الدهون: 3
الدهون المشبعة: 1
الكوليسترول: 57
الكاربوهيدرات: 5
البروتينات: 8
مع العلم أنه لم يتم احتساب الزيت
كما تحتوي قطعة السبرينغ رول بالجمبري (35غ تقريباً) بحسب موقع اي ام دايتر، على المعلومات الغذائية التالية: [4]
السعرات الحرارية: 80. 32 سعرة حرارية
الدهون: 1. طريقة عمل حشوات سبرنغ رول في البيت - موسوعة. 75 جرام
الدهون المتحولة: 0
الصوديوم: 179. 2ملجم
الكاربوهيدرات: 14. 4 جرام
البروتينات: 1. 68 جرام
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
وصفة السبرنغ رول مع معلوماتها الغذائية
حشوة السبرنغ رول عربي
كوبان من الملفوف الأبيض المقطع إلى شرائح ناعمة. أربع حباتٍ من المشروم المقطّع ناعماً بشكلٍ طولي. نصف ملعقة كبيرة من السكر. أربع ملاعق صغيرة من صلصة الصويا. نصف ملعقة كبيرة من الملح. كمية من الزيت النباتي للتشويح. تسخين زيت السمسم في مقلاةٍ على نارٍ عالية. تشويح كلٍ من الزنجبيل، وهريس الثوم لمدّة نصف دقيقة. إضافة الخضروات المتبقية ما عدا البصل الأخضر إلى المقلاة، وتقليبها جيداً لمدّةٍ لا تقل عن الدقيقة. إضافة كلٍ من: السكر، وصلصلة الصويا، بالإضافة إلى الفلفل الأسود والملح، وإعادة التقليب. حشوة السبرنغ رول عربي. ترك المقلاة على النار لمدة دقيقتين حتّى تصبح الخضار طرية. وضع البصل الأخضر في النهاية إلى الخضار، ثمّ إزالة المقلاة عن النار. ترك الحشوة الجاهزة جانباً حتّى تبرد قبل البدء باستخدامها. نصائح للحشو والتقديم
مزج القليل من النشا مع الماء للصق عجينة السبرينغ رول. أخد ورقة من العجينة الجاهزة، ووضع كمية مناسبة من الحشوة. ثني أطراف العجينة، ولفها ثمّ لصقها بخليط النشا والماء. قلي السبرينج رولز في الزيت، وتقديمها مباشرة. ملاحظة: من الممكن استبدال النشا بالطحين للحصول على ذات النتيجة. فيديو وصفة سبرنغ رول الأفوكادو والذرة
للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفة سبرنغ رول الأفوكادو والذرة شاهد الفيديو.
تسخين الشواية، ووضع القليل من الزيت، ثمَّ وضع اللفائف في الشواية والانتظار لعدة دقائق. قلب اللفائف على الجهة الثانية إلى أن تصبح ذهبية اللون. تقديمها ساخنة مع صلصة السويت شيلي أو صلصة السريراتشا. سبرينج رول الصيني بفيليه الدجاج
خمسين شخصاً
علبة من رقائق العجينة الصينية. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. قطعتان من فيليه الدجاج المفروم. أربعة أكواب من الكرنب المفروم. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. عود من البصل الأخضر المفروم. ملعقة كبيرة من النشا، والزنجبيل. فصان من الثوم المهروس. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. عشر حبات من الفطر المقطع. ربع كوب من الماء. ملعقة صغيرة من الملح، والبهار المشكل. زيت ذرة للقلي. مكوِّنات صلصة الطماطم:
أربع ملاعقة كبيرة من معجون الطماطم. حشوة السبرنغ رول للكمبيوتر. ملعقتان كبيرتان من الخل. ثلاث إلى أربع ملاعق مبيرة من صلصة الصويا. تحضير صلصة الطماطم: وضع معجون الطماطم، الصويا والخل في وعاء عميق، وخلطهم جيداً. تسخين الزيت في مقلاة واسعة، وإضافة الثوم، البصل الأخضر، والزنجبيل، والتقليب جيداً. إضافة الدجاج، الفطر ، الكرنب، وتخفيف النار وتركه لينضج الدجاج. ثمَّ إضافة البهار، الملح، الفلفل الأسود.