لتجهيز Mac الخاص بك لمالك جديد، استخدم هذه الخطوات لاستعادة إعدادات المصنع. هل يجب اتباع هذه الخطوات؟
النسخ الاحتياطي للملفات أو نقلها
تسجيل الخروج من iTunes
تسجيل الخروج من iCloud
إذا كنت تستخدم macOS Catalina أو إصدارًا أحدث، فاختر قائمة Apple > "تفضيلات النظام"، ثم انقر على Apple ID. اختر "نظرة عامة" في الشريط الجانبي، ثم انقر على "تسجيل الخروج". إذا كنت تستخدم إصدارًا قديمًا من macOS، فاختر قائمة Apple > "تفضيلات النظام"، وانقر على iCloud، ثم انقر على "تسجيل الخروج". سيتم سؤالك عما إذا كنت تريد الاحتفاظ بنسخة من بيانات iCloud على جهاز Mac هذا. فورمات ماك بوك اير. يمكنك الاحتفاظ بنسخة، لأنك ستمسح Mac لاحقًا. تظل بيانات iCloud الخاصة بك في iCloud أو على أي أجهزة أخرى تم تسجيل الدخول من خلالها إلى iCloud باستخدام Apple ID. تسجيل الخروج من iMessage
افتح تطبيق "الرسائل"، ثم اختر "تفضيلات > الرسائل" من شريط القائمة. انقر على iMessage، ثم انقر على "تسجيل الخروج". اختياري: إلغاء اقتران أجهزة Bluetooth التي تحتفظ بها
إذا تم إقران Mac بلوحة مفاتيح أو ماوس أو لوحة تعقب أو جهاز Bluetooth آخر تخطط للاحتفاظ به، يمكنك إلغاء إقرانه.
طريقة عمل فورمات اجهزة الماك بوك - Youtube
que
عضوية ذهبية
#2
ماهي اصدارة نظامك ؟
هذا شرح لنظام لايون 10.
شرح طريقة فورمات نظام الماك | How To Format Your Mac - Youtube
و سيقوم برنامج الإعداد بتنزيل جميع الملفات الأساسية تلقائيًا. Related
Related Posts: أفضل أجهزة الكمبيوتر المحمولة لعام 2018 الطريقة الأمنة لفورمات الهارد ديسك في نظام ويندوز المساحة المفقودة في أجهزة تخزين الحاسوب شركة أدوبي تعلن عن إتاحة برنامج أدوبي إكس دي بشكل مجاني كورس في علوم البيانات PHP Farmwear اشهر ما هو كرت الشاشة المدمج
طريقة عمل فورمات لنظام الماك – مدونة الجذور
و سيقوم برنامج الإعداد بتنزيل جميع الملفات الأساسية تلقائيًا.
طريقة عمل فورمات هاردسك لأجهزة الماك
ان عملية فورمات هاردسك أجهزة الماك بشكل أمن تحتاج لخطوات أكثر من سيناريو أنظمة ويندوز ولكن في أجهزة و نظام ماك ستكون عملية الأستعادة للبيانات بعد بيعك للجهاز أو التخلص منه مستحيلة و غير ممكنا فتلك تعد ميزة قوية في أنظمة الماك على مستوى أمن المعلومات
قم بعمل نسخة احتياطية من بياناتك الهامة. تمامًا كما هو الحال مع كمبيوتر يعمل بنظام تشغيل Windows ، سيؤدي تنسيق محرك الأقراص الصلبة في Mac Book إلى محو جميع البيانات عليه. قم بعمل نسخة احتياطية من جميع الملفات الهامة قبل التنسيق من خلال نسخ الملفات إلى محرك أقراص خارجي ، أو نسخها على قرص DVD فارغ ، أو تحميلها إلى تخزين i Cloud أو خدمة التخزين السحابي. تأكد من اتصال الكمبيوتر الخاص بك بالإنترنت. ستحتاج إلى اتصال بالإنترنت من أجل تنزيل الملفات الضرورية أثناء التنسيق وإعادة التثبيت. أعد تشغيل جهاز Mac وأبقى ضاغطا على: ⌘+ R بمجرد بدء تشغيله. سيؤدي هذا إلى تحميل قائمة الاسترداد. شرح طريقة فورمات نظام الماك | How to format your Mac - YouTube. حدد الخيار "Disk Utility". سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة ، مع إدراج جميع محركات الأقراص والأقسام في الإطار الأيسر. حدد القسم الذي تريد تنسيقه ، ثم انقر فوق علامة التبويب "محو".
الكثير من الفتيات والسيدات يتعرضن لمشكلة جفاف المهبل المفاجئ والتي تسبب الكثير من الضيق والقلق حيث يتسبب جفاف المهبل في عدم الراحة والإحراج مما يدفع البعض للسؤال ماهي أسباب جفاف المهبل المفاجئ؟ وهل يجب أن أذهب للطبيبة المختصة في أقراب وقت؟ أم يمكنني التعامل مع المشكلة في المنزل دون الذهاب الي الطبيبة ومعالجة الأمر وهل سترجع المشكلة فيما بعد إذا أستطعت التغلب عليها؟ أم أنها ستظل متواجده وسيكون هذا الطبيعي لدي؟
العديد من الأسئلة تسئلها الفتاة التي تعاني من جفاف المهبل وهنا في مجلة الدكة نقوم اليوم بشرح أهم الأسباب التي تؤدي الي جفاف المهبل المفاجئ وكيفية التعامل مع المشكلة. إفرازات المهبل الطبيعية
وجود إفرازات في المهبل هي من الأمور الطبيعية حيث تساهم في تنظيف الرحم وهو أمر شائع للكثير من الفتيات حيث يعتادن وجود تلك الإفرازات. هذه الإفرازات مصدرها غدد موجود في عنق الرحم وتعمل تلك الإفرازات علي طرد الخلايا الميتة وكذلك الميكروبات خارج الجسم. الإفرازات المهبلية الطبيعية مختلفة تماما عن الإفرازات المهبلية أثناء العلاقة الجنسية
حيث تكون الأولي مصدرها غدد عنق الرحم بينما الثانية مصدرها غدد بارثولين والتي تقع في بداية المهبل.
اسباب جفاف المهبل بدون سبب
ويرجع انخفاض مستويات الأستروجين إلى عدد من الأسباب: - انقطاع الطمث أو الفترة الانتقالية قبل انقطاع الطمث. - الولادة. - الرضاعة الطبيعية. - التأثيرات على المبايض بسبب علاج السرطان، بما في ذلك العلاج الإشعاعي والعلاج الهرموني والعلاج الكيميائي. - الاستئصال الجراحي للمبايض. - الاضطرابات المناعية. - التدخين. 2- الأدوية
بعض أدوية علاج الحساسية والبرد مثل مزيلات الاحتقان، قد تكون سببًا في انخفاض رطوبة العديد من أجزاء البدن، بما في ذلك المهبل. وبصورة مشابهة، قد يحدث جفاف المهبل نتيجة لاستعمال الأدوية المضادة للأستروجين، مثل الأدوية المستخدمة في علاج سرطان الثدي. 3- متلازمة سجوجرن
تعد متلازمة سجوجرن واحدة من أمراض المناعة الذاتية، حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة النسيج السليم. وبالإضافة إلى تسبب متلازمة سجوجرن في جفاف الفم والعينين، فقد تتسبب أيضًا في جفاف المهبل. 4- استخدام الدش المهبلي
تؤدي عملية تطهير المهبل باستخدام مستحضر الاغتسال إلى اختلال التوازن الكيميائي الطبيعي في المهبل وقد تكون النتيجة هي التهاب المهبل، وقد يتسبب هذا بدوره في الشعور بجفاف المهبل أو تهيجه. * أسباب جفاف المهبل عند الحامل
يحتوي المهبل على طبقة رقيقة من المخاط تفرزها الأغشية المهبلية.
اسباب جفاف المهبل للمتزوجات
جفاف المهبل يسبب لدى الكثير من النساء العديد من المشاكل والأعراض المزعجة التي تزعجهن باستمرار، وتحاول كل سيدة منهن إيجاد علاج مناسب يخلصها من هذا الجفاف المزعج، ويقصد بجفاف المهبل أنّه حدوث جفاف غير طبيعي في جدار المهبل الداخلي يؤدي إلى حدوث جفاف في الأغشية المخاطية التي تبطن جدار المهبل. سنقوم بطرح هذه الأسباب التي تؤدي للجفاف في هذا المقال. 10 انقطاع الطمث جفاف المهبل هو علامة كبيرة على المتلازمة التناسلية البولية لانقطاع الطمث والمعروفة أيضا باسم التهاب المهبل الضموري أو الضمور المهبلي. في هذه الحالة، ترق الأنسجة المهبلية وتتهيج بسرعة أكبر — نتيجة الانخفاض الطبيعي في مستويات الإستروجين في جسمك أثناء فترة انقطاع الطمث. 9 الزيوت كثير من النساء تعاني من حساسية للمنظفات والصابون ولاشياء اخرى كالملابس الداخلية أو المناشف، ومن مسببات جفاف المهبل الاخرى مواد التزييت والمواد التي يمكن وضعها في المهبل. 8 أدوية الحساسية العديد من النساء ربما يعانون من بعض انواع الحساسية او الربو، ومن مسببات جفاف المهبل ادوية الحساسية وأدوية البرد التي تحتوي على مضادات الهيستامين وكذلك أدوية الربو التي يمكن أن يكون لها تأثير التجفيف داخل الجسم وتسبب انخفاض زيوت المهبل.
اسباب جفاف المهبل بعد العلاقة الزوجية
بوفيدون – اليود. يتوفر الريسورسينول على شكل مراهم وتحاميل مهبلية تسبب هذه الادوية الاربعة تقلل من الحكة والحرقان وكذلك الألم ولكن له تأثير ضئيل على الرطوبة في منطقة المهبل ، ويجب استخدام الكريمات التي تحتوي على هرمون الاستروجين للعلاج. علاج جفاف المهبل بالمنزل
لعلاج جفاف المهبل بالمنزل هو أول وأهم توصية باستخدام نظام غذائي يحتوي على فيتامينات ب ، أ ، هـ. بالإضافة إلى أنه يخفف من مشكلة جفاف المهبل ، فهو يقلل من مستويات التوتر شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم مهم جداً في علاج هذه المشكلة ، والشخص المصاب بجفاف المهبل يجب ألا يظل عطشاناً لفترة طويلة النوم الكافي وممارسة الرياضة والراحة الكافية مهمة أيضاً. لا تستخدم المواد الكيميائية قدر الإمكان يوصى أيضاً بالاستخدام السليم لفول الصويا في النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تنصح الدكتورة خليلي ، أخصائية أمراض النساء وجراحة التجميل النسائية ، مرضاها بتجنب الأطعمة المقلية والدهنية وزيادة استهلاك الخضار والفواكه ، ويجب على من يعانون من جفاف المهبل الامتناع عن استخدام للمواد الكيميائية والعطريات في منطقة الأعضاء التناسلية. يمكنهم أيضاً استخدام المرطبات للحفاظ على رطوبة المهبل.
اسباب جفاف المهبل بالأعشاب
ومن أنواع المرطبات المهبلية والتي لا تستلزم وصفة طبية ما يلي:
التحاميل المهبلية بفيتامين E
جل المزلق الحميمي استروجليد (Astroglide)
جل الترطيب المهبلي ريبلينز (Replens)
ولاستخدام المرطب المهبلي، فبإمكانك وضعه عدة مرات أسبوعا قبل النوم، وذلك باستخدامه حول جدران المهبل من اجل السماح له بالامتصاص. ولكن يجب التأكد من عدم احتواء جل المزلق الحميمي على مادة الفازلين، أو الجلسرين، حيث يمكن ان يؤدي ذلك إلى تهيج المهبل. كما يمكن ان يتسبب في إضعاف الواقي الذكري، أو كسره أثناء الجماع. هذا بالإضافة إلى انه كثيرا ما قد يوصى الطبيب باستخدام هرمون الاستروجين المهبلي أيضا، وذلك بعد الكشف والاطلاع على تاريخ المريض. ومن أنواع منتجات الإستروجين المتاحة بوصفة طبية:
كريم الاستروجين المهبلي
أقراص الإستروجين المهبلي
حلقة الإستروجين المهبلي
أسباب جفاف المهبل
قد ينتج عن حالة جفاف المهبل، الشعور بالحكة، أو الحرقان وهو ما يمكن ان يسبب ألم أثناء الجماع، وبالتالي فقدان الرغبة الجنسية. كما قد تشعر بالحاجة إلى كثرة الرغبة في التبول عن المعتاد، مع زيادة خطر الإصابة بالتهابات المهبل. وغالبا ما يكون جفاف المهبل ناتج عن نقص انخفاض مستويات هرمون الاستروجين المسئول عن الحفاظ على بطانة الرحم، وبطانة المهبل رطبة وسميكة وصحية.
لكن لا يمكن القول على وجه اليقين أن الليزر يعالج جفاف المهبل ، فمع ثلاث جلسات ليزر فقط ، يمكن حل 70٪ من مشاكل النساء. ولكن اعتماداً على الظروف الفردية قد يتم احتسابها جلسات مختلفة. هل يمكن أن يتأخر انقطاع الطمث؟ لا. إذا بدأ سن اليأس. إذا لم تتكرر الدورة الشهرية عند الشخص لمدة عام كامل ، فهذا يعني سن اليأس ، ولكن إذا كان الشخص لا يحيض بشكل دوري أو على سبيل المثال لبضعة أشهر ، فهذا لا يعني أن الشخص في سن اليأس ، فهناك أسباب مختلفة يمكن أن تسبب اضطرابات هرمونية
لقد ورثت مرض السرطان وأخشى الإصابة بالسرطان عن طريق تناول الإستروجين لتخفيف الجفاف ، فماذا أفعل في هذه الحالة؟
يجب أن يكون استخدام هرمون الاستروجين بأي شكل تحت إشراف الطبيب ، كما يمكن التخلص من جفاف المهبل بمساعدة العلاج بالليزر. هل يمكن للفتيات الصغيرات أيضاً أن يصبن بجفاف المهبل؟ نعم ، في أي عمر ، إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين لديك منخفضة ، فقد تعانين من جفاف المهبل. جفاف المهبل أثناء ممارسة الجنس يزعجني؟ ماهو الحل؟
يمكن استخدام المزلقات والمرطبات المهبلية الخالية من الإستروجين لتسهيل الجماع.
الاهتمام بالنظافة الشخصية، والابتعاد عن استعمال المرطبات المهبلية التي تكون على شكل كريم أو زيت؛ لأنّها تحدث التهابات حادة داخل المهبل، وتقتل الحيوانات المنوية التي تدخل إلى الرحم. علاج تكيسات المبايض عندما تظهر بشكل سريع.