تقدم بسعر 459 ألف جنيه أسعار ومواصفات سيارات «هوندا سيفيك» موديل 2021 (صور) المال - خاص 9:47 م, الخميس, 14 يناير 21
أعلنت شركة " النيل للتجارة والهندسة ـ الفطيم مصر" الوكيل الحصري للعلامة اليابانية "هوندا" فى مصر، أسعار سيارات "هوندا سيفيك" موديل 2021 بقيمة بلغت 459 ألف جنيه فى السوق المحلية، خلال يناير الحالى. وينتمي طراز «هوندا سيفيك» لفئة السيارات السيدان، مزودة بمحرك رباعي الأسطوانات، سعة 1600 سي سي، ينتج قوة 123 "حصان"، وعزم أقصى للدوران 151 نيوتن/ متر، متصل بناقل حركة خماسي السرعات أوتوماتيك. وطبقًا للإحصائيات المعلنة عن «هوندا»، تعتمد السيارة على منظومة الجر الأمامى، وتتسارع من وضع السكون حتى 100 كم/ ساعة، فى غضون 11. 6 ثانية. ويبلغ متوسط الاستهلاك من الوقود نحو 5. 4 لتر، عند قطع مسافات تصل إلى 100 كم. الأبعاد الخارجية
الطول 4630 مم العرض 1799 مم الارتفاع 1432 مم مساحة الشنطة الخلفية 510 لترات
هوندا سيفيك 2021
تقدم سيارات «هوندا سيفيك» موديل 2021 بمجموعة من المواصفات ووسائل الأمن والسلامة، ومنها «عدد 2 وسائد هوائية أمامية و6 وسائد هوائية جانبية، ونظام فرامل مانعة للانغلاق ABS ، وتوزيع إلكتروني للفرامل EBD، ونظام الثبات الإلكتروني VSA، ونظام التحكم فى الجر عند المنحدرات TCS، وخاصية التوازن فى الأماكن المرتفعة HSA، وفرامل يد أتوماتيكية».
هوندا سيفيك هايبرد 2023
عيوب هوندا سيفيك
تتيح هوندا سيفيك 2021 الكثير من خيارات الترفيه، وتأتي بمقصورة مريحة، مع اقتصاد في استهلاك الوقود، ومساعدة جيدة للسائق، في حين أن الطراز القياسي عادي جداً، وأنظمة التحكم محدودة، ولا تأتي بميزة تشغيل آبل كار بلاي وأندرويد أوتو قياسياً.
وقد أصبحت الكاميرات الأمامية متضمنة في الزجاج الأمامي للحفاظ عليها بشكل أفضل أما هوندا اكورد فتأتي مع شاشة معلومات وترفيه مقاس 9 بوصة تعمل باللمس ونظام الصوت يأتي مع 4 أو 8 مكبرات صوت وفي الفئة العليا نظام فاخر مع 10 مكبرات صوت. كما يوجد قاعدة الشاحن اللاسلكي، وميزة العرض على الزجاج الأمامي ومن أنظمة السلامة ومساعدة السائق الوسائد الهاواائية الأمامية المتطورة، وسادة ركبة السائق والراكب الأمامي، وسائد هوائية جانبية، مساعد ثبات السيارة، فرامل مانعة للانغلاق، توزيع قوى الفرامل إلكترونيا، مراقبة ضغط الهواء في الإطارات، كاميرا للرؤية الخلفية ، تحذير من التصادمات الأمامية، تحذير مغادرة المسار، ونظام تثبيت السرعة المتكيف الأسعار تتوفر سيارة هوندا سيفيك سبورت 2022 في المملكة العربية السعودية عند شركة عبدالله هاشم المحدود بسعر 139, 035 ريال سعودي شامل الضريبة. فيما تأتي هوندا اكورد بالاسعار التالية: هوندا اكورد LX بسعر 114, 885 ريال هوندا اكورد 1. 5 L Sport بسعر 126, 385 ريال هوندا اكورد EX بسعر 137, 885 ريال هوندا اكورد EX-L بسعر 143, 635 ريال هوندا اكورد T Sport 2. 0 بسعر 158, 585 ريال وهكذا عزيزي القارئ هذه كانت مقارنة شاملة موجزة عن أفضل سيارات السيدان من هوندا، عليك الآن أن تجيب على سؤال أيهما تشتري بنفسك
المعدن المسؤول عن الأرق
أكدت الأبحاث العلمية أن بعض المعادن لها فعالية قوية في الحفاظ على أنماط نوم صحية، وعدم الاستيقاظ في منتصف النوم، أو مبكرًا، مثل الكالسيوم والماغنسيوم، الذي نقص مستوياتهم في الجسم أحد أسباب الإصابة بالأرق. كيف أمنع الأرق؟
يمكنك التغلب على الأرق من خلال نمط حياة صحي، يشمل:
ضع مواعيد محددة للنوم والاستيقاظ وحاول الالتزام بها حتى في العطلة الأسبوعية. قم بمراجعة الأدوية مع طبيبك فقد يكون الأرق أحد آثارها الجانبية. تجنب القيلولة لأنها تسبب صعوبة في النوم ليلًا. إذا كنت تعاني من آلام تعيق نومك تناول المسكنات واستشر طبيبك لا تتحمل وتصمت. تناول وجبة خفيفة قبل النوم ولا تشرب كمية كبيرة من السوائل حتى لا تستيقظ للتبول ليلًا. الفوائد الصحية لمعدن المغنيسيوم للجسم. الرياضة تعالج الأرق
كشفت الدراسات الحديثة أن في غضون ثلاثة إلى 4 أسابيع من ممارسة الرياضة لأولئك الأشخاص الذين يعانون من الأرق، سوف يتمكنون من النوع أسرع بـ 13 دقيقة، والنوم لمدة أطول لـ 18 دقيقة. علاج أسباب الأرق بالأعشاب الطبية
تحافظ بعض الأعشاب على النوم بشكل جيد، مثل:
جذر حشيشة الهر. جذر فالريان. البابونج. زهرة الآلام. الليمون. لكن توجد آثار جانبية لاستخدام الأعشاب، لذا عليك مراجعة طبيبك قبل تناولها، وفي حالة شعرت بأحد الأعراض التالية توقف عن استخدام الأعشاب وتوجه فورًا إلى طبيبك:
الغثيان والقيء.
المعدن المسؤول عن الأرق احذر خليط المعكرونة
ويعمل المغنيسيوم على تنشيط هرمون أقل شهرة ضروري للنوم، إلى جانب المساعدة على خفض مستويات الكورتيزول والأدرينالين، التي يمكن أن تيقظنا أثناء النوم. وقال السيد ويزيرهيد: "إنه يساعد على تحسين نوعية النوم من خلال تفاعله مع الناقل العصبي المعروف باسم (GABA)، وهو حمض أميني مسؤول عن الحد من القلق وتعزيز الاسترخاء وإعداد أجسامنا للنوم". ويقوم المغنيسيوم بتحفيز مستقبلات GABA في الدماغ، ما يزيد من التأثير الإيجابي لهذا الجزيء. وتوجد عدة دراسات سريرية منشورة، تبين أن المغنيسيوم الذي يتم وصله مباشرة مع الجلد، هو البديل الفعال للمكملات التقليدية، وفقا لويزيرهيد، إحداها نشرت، عام 2017، في PLOS One. أهم علامات نقص المغنيسيوم في الجسم - مجلة رجيم. يذكر أن الأرق مشكلة عالمية ضخمة تؤثر على حوالي ثلث الرجال والنساء في الثلاثينات والأربعينات، ونحو نصف النساء فوق سن 65. وهناك نوعان منه: الأول، عندما لا تستطيع النوم. والثاني، عندما تنام بشكل جيد ولكن تميل إلى الاستيقاظ مرة واحدة على الأقل أثناء الليل. ديلي ميل
المعدن المسؤول عن الأرق والاكتئاب
أثبتت الدراسات أن العديد
من سكان العالم العربي يعانون من الأرق ويكافون بشدة من أجل الحصول على
نوم جيد خلال الليل. فهناك العديد من النصائح
التي يجب عليك اتباعها للتغلب على الأرق, كجعل غرفتك أكثر ملاءمة للنوم. بما
في ذلك وسادة جيدة، حرارة معتدلة وظلام تام. هناك أيضًا بعض المأكولات والأطعمة التي تحتوي مواد تساعد
على النوم وتقضي على الأرق بشكل أفضل. نعرض عليك في هذا المقال, قائمة لأفضل
الأطعمة والمشروبات التي تساعد على النوم والتي ينصح بتناولها في حال واجهتك مشاكل
في قلة النوم. المعدن المسؤول عن الأرق تعيس مضيف جبسون. 1- البابونج
يعد
شاي البابونج علاجا فعالا للمصابين بالأرق كونه يحتوي على مادة كيميائية
تسمى Apigenin, والتي تساهم بشكل كبير في تهدئة الأعصاب والتقليل من القلق
والتوتر, وتجعلك هذه المادة تشعر بالنعاس بعد دقائق قليلة. وينصح بشرب كأس واحد من
شاي البابونج قبل النوم, لتنعم بنوم هادئ ومريح. 2- التين
يحتوي التين على معدن
يساعد بشكل كبير في علاج مشكل الأرق, ويسمى هذا المعدن بالمغنيسيوم. ويرجع ذلك إلى
كمية الألياف الموجودة في هذه الفاكهة, والتي تحد من أي شهوات ليلية, وتبقيك
مسترخيا طيلة فترة النوم. 3- الكيوي
الكيوي
فاكهة مثالية تحتوي على نسبة عالية من المواد التي تساعد على تحسين جودة النوم.
يشكل الأرق مشكلة حقيقية بالنسبة للكثيرين ممن لا يمارسون الرياضة ويستهلكون كميات كبيرة من الكافيين بعد الساعة الثالثة ظهرا، أو يعانون من ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد. ولكن مجموعة من التجارب الحديثة كشفت عن وجود نقص في المغنيسيوم لدى آلاف الأشخاص الذين يعانون من الأرق، وفقا لتقارير Healthista. وأظهرت الدراسات أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تحسن كفاءة النوم ومستويات الميلاتونين الطبيعية، وهو هرمون أساسي لتنظيم النوم الطبيعي. ووجدت دراسة جديدة أن المغنيسيوم المطبق مباشرة على الجلد، يمكن أن ينقل المعدن إلى الجسم بشكل أسرع وأكثر كفاءة من المكملات الأخرى، كما يساعد على تحسين نوعية النوم لدى 92% من الأشخاص الذين يعانون من الأرق. المعدن المسؤول عن الأرق والاكتئاب. وفي الواقع، غالبا ما يرتبط الاستيقاظ من النوم بالإجهاد أو القلق أو الاكتئاب، وهذه هي الحالات التي يمكن أن تتفاقم بسبب نقص المغنيسيوم، حسب قول خبير التغذية، غريغ ويزيرهيد. ويضيف ويزيرهيد أن "المغنيسيوم هو واحد من أكثر المعادن وفرة في الجسم، وتعتمد خلايانا كلها على مستويات مناسبة منه يتم الحفاظ عليها. كما يعد المسؤول عن أكثر من 300 وظيفة كيميائية حيوية في الجسم، وتسمح الكميات الكافية منه بتطوير عظام أقوى وإنتاج طاقة أكثر كفاءة وزيادة القدرة على مقاومة الأمراض".