تحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تحمي القلب. تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد الذي يعالج فقر الدم. تساعد على إزالة الشحوم والدهون من الجسم. تساعد على علاج ألم المفاصل والعظام. كما تعمل على علاج الالتهابات التي تصيب الجسم. تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة التالفة. تحتوي على بعض الألياف الطبيعية التي تساعد على سرعة الهضم وحرق الدهون الزائدة. طريقه عجينه فطيره التفاح. تقضي على المغص وتحارب البكتيريا المسببة له. طريقة عمل سبانخ بالصلصة
سوف نتعرف على طريقة تحضير السبانخ بالصلصة بخطوات بسيطة وسهلة تجعلك تحصلين على وجبة غداء جميلة الطعم بكل سهولة بالمنزل وهى كما يلي:-
نقوم بتقطيع نصف كيلو من السبانخ إلي قطع صغيرة الحجم، ثم نضيف إليها ثلاث ملاعق من الكزبرة الخضراء المقطعة قطع صغيرة ونتركها جانباً. ثم نقوم بإحضار حلة متوسطة الحجم ونضعها على النار، ثم نضيف إليها ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت ونتركها حتى تسخن. نقوم بتقطيع بصلة كبيرة الحجم ونضعها في الزيت ونتركها حتى تصبح ذهبية اللون، ثم نقوم بإضافة 2 كوب من عصير الطماطم. نترك الخليط حتى النار حتى يتسبك الطماطم جيداً، نقوم بإضافة بعض التوابل والبهارات، والملح للخليط ونقلب برفق.
فطيرة التفاح و طريقة عمل فطيرة التفاح و المقادير و فوائدها - ويكي عرب
أخرجها من الفرن ودعها تبرد قبل التقطيع. قدمها مع الآيس كريم المفضل لك. [1]
طريقة عمل فطيرة التفاح
يمكنك عمل فطيرة التفاح بمنتهى السهولة في المنزل، والاستمتاح بها وسط عائلتك وضيوفك مع العصير البارد، يستغرق إعداد حلوى فطيرة التفاح حوالي 55 دقيقة من إجمالي وقت التحضير. مكونات العجينة
2 كوب ونصف من الدقيق الصالح لجميع الأغراض. 2 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. كوب زيدة غير مملحة. 3/4 أكواب ماء بارد
الحشوة
نصف عصير ليمون صغير (ملعقة ونصف كبيرة تقريبًا). حوالي 3 أو 4 حبات من التفاح المقشر ومقطع إلى أنصاف أو شرائح رفيعة. ربع كوب دقيق متعدد الإغراض. نصف كوب سكر بني. ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية. نصف ملعقة صغيرة من الملح. طريقة عمل فطيرة التفاح. 2 ملعقة كبيرة من القشطة الطازجة أو الحامضة. بيضة كبيرة مخفوقة. ملعقة كبيرة سكر للتزيين (اختياري). لعمل الطبقة الداخلية للفطيرة (قشرة الفطيرة)
أحضر وعاء كبير واخلط الدقيق والملح والسكر. باستخدام مبشرة، ابشر الزبدة الباردة فوق خليط الدقيق. ضعه في الفريزر لمدة 10 دقائق. باستخدام يديك قسم أجزاء الزبدة إلى الدقيق حتى يتم توزيعها بالتساوي، ثم أضف نصف كمية المياه واخلطه.
طريقة عمل فطيرة التفاح | الوصفة العربية
اخفض درجة الحرارة أثناء التسوية إلى 350 درجة فهرنهايت. قدمها مع الآيس كريم. حشوة فطيرة التفاح
هناك حشوات مختلفة ومتعددة لفطيرة التفاح مما يجعلها متميزة عن أنواع الفطائر الأخرى، ومن أبرز حشوات فطيرة التفاح الآتي:
فطيرة التفاح بالكريمة
فطيرة التفاح بالمكسرات
فطيرة التقاح بالفواكه
فطيرة التفاح بالكراميل. فطيرة التّفاح بالبيض. [4]
طريقة فطيرة التفاح بالقرفة - موضوع
كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة مجموع الوقت 50 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير العجينة: في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الدقيق، الملح، السكر والزبدة. 2 أخلطي المكونات جيداً حتى تتداخل. 3 زيدي الماء وحركي مجدداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة. 4 قسمي العجينة إلى قسمين متساويين ثم غلفي كل قسم بواسطة ورق نيلون لاصق. 5 أدخلي العجينة إلى الثلاجة لحوالى ساعة. 6 لتحضير الحشوة: في هذه الأثناء، في قدر على نار متوسطة، ذوبي الزبدة ثم زيدي الدقيق وقلبي لحوالى دقيقة. فطيرة التفاح و طريقة عمل فطيرة التفاح و المقادير و فوائدها - ويكي عرب. 7 زيدي الماء والسكر وأخلطي مجدداً حتى تتخلصي من التكتلات. 8 اتركي القدر على نار خفيفة لحوالى 3 دقائق ثم ارفعيه عن النار واتركيه جانباً حتى يبرد الخليط. 9 في وعاء ضعي شرائح التفاح وخليط السكر ونكهي بالقرفة. 10 قلبي المكونات جيداً حتى تتداخل. 10 إفردي العجينة على سطح صلب منثور بالدقيق حتى تحصلي على مقاس قالب التارت. 11 ضعي أول قسم من العجينة في قالب التارت ثم أسكبي حشوة التفاح وغطّيها بالقسم الثاني من العجين. 12 أحدثي بعض الشقوق في الفطيرة ثمّ أدخليها إلى فرن محمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لحوالى 30 دقيقة.
طريقة تسوية فطيرة السبانخ بالجبنة
سوف نقدم لكم طريقة تسوية الفطيرة بكل سهولة بالمنزل حتى تحصلي على فطيرة بطعم ولون جميل وهى كما يلي:-
نشعل الفرن على درجة حرارة عالية ونتركها حتى تسخن جيداً. ثم نهدئ النار قليل على درجة حرارة ١٨٠ مئوية. نقوم بإدخال الصينية الفرن ونتركها لمدة عشر دقائق حتى تنضج تماماً. نرقب الصينية جيداً أثناء التسوية حتى نحصل على اللون الأحمر الجميل. نخرجها من الفرن ونتركها تهدئ قليلا، ثم نقوم بتقطيعها إلي قطع صغيرة ونضعها على طبق التقديم ونقدمها ساخنة بألف صحة وهنا. نصائح عند عمل فطيرة السبانخ بالجبنة
توجد نصائح بسيطة عند تحضير الفطيرة سوف نتعرف عليها حتى نحصل على مأكولات لذيذة وشهية أحلى من الجاهزة وهى كما يلي:-
يفضل خلط البصل، والسبانخ، والجبنة جيداً مع بعض. تسخين الفرن جيداً قبل وضع الفطيرة. يفضل وضع خليط البيض بعد تقطيع الفطيرة. طريقة عمل فطيرة التفاح بالقرفة. استخدام الجلاش الجاهز. يفضل دهن طبقات الجلاش بقليل من السمنة. يفضل استخدام السبانخ الطازجة حتى نحصل على طعم لذيذ وشهي. وضع الملح بحرس عند وضعه في الطعام حتى لا نجعل الطعام مالح ولا نستطيع تناوله. فوائد السبانخ للجسم
سوف نتعرف على بعض الفوائد الصحية الرائعة التي تحتوي عليها السبانخ وهى كما يلي:-
تعمل على خفض مستوي الكرسترول بالدم.