شجعي نفسكِ بالكلام الإيجابي: استخدمي الحديث الذاتي الإيجابي، وشجعي نفسكِ على التغيير، وتصوري نتيجة هذا الأمر التي ستعود عليكِ بالنفع، سيساعدك هذا في القضاء على التوتر، والتخلص من العصبية. شاركي مشاعركِ مع أشخاص مقربين: كأمك أو إخوتكِ أو صديقاتك، إذ تساعدك مشاركة مشاعرك مع شخص تشعرين معه بالراحة على اتخاذ القرار المناسب، ورؤية الموقف بصورة أكثر عقلانية وموضوعية، ما يجعلك تشعرين بمزيد من الإيجابية. مارسي تمارين الاسترخاء: كالتأمل وتمارين اليوجا وتمارين التنفس التي ستساعدكِ على التحكم في غضبك وعصبيتكِ بأي موقف تشعرين فيه بالضغط. تخلصي من الضغوط: عبر ممارسة الرياضة، والخضوع لجلسات التدليك، واستخدام العلاج العطري، كل هذه الطرق تساعد على تخفيف التوتر. تدربي على الاستماع أكثر من التحدث: لا تقاطعي حديث الآخرين، واستمعي لهم جيدًا، بدلًا من التفكير فيما تريدين قوله، وبهذه الطريقة لن تشعري بالحاجة إلى رفع صوتك. كيف اخذ موعد في عيادة طارق الحبيب ؟؟؟ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. اتباع هذه الخطوات سيساعدكِ على التخلص من العصبية والصوت العالي تدريجيًّا، ولكن الأمر يحتاج إلى بعض التدريب والممارسة والتحلي بالصبر. منقول ،،، وهذي زياده من عندي ،،، المداومة علي الصلاة وقرأت القران الكريم
12-04-2022, 07:50 AM
المشاركه # 34
تاريخ التسجيل: Apr 2014
المشاركات: 196
12-04-2022, 10:58 AM
المشاركه # 35
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 18, 738
تزوجتك عفريته طيّاره
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
12-04-2022, 11:10 AM
المشاركه # 36
تاريخ التسجيل: Oct 2021
المشاركات: 49
بأختصار
( إِنَّما العلمُ بِالتَّعَلُّمِ، وإِنَّما الحِلْمُ بِالتَّحَلُّمِ)
من يريد سيحاول ويحاول ويحاول حتى ينجح او ينجح بشكل مقبول ويتحسن شيئا فشيئا
ومن يرفض سيبقى على حال ان لم يتطور
عيادة طارق الحبيب التخصصي
خامسآ: أشغل نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب. سادسآ: إنس الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتم بالحاضر فقط. عيادة طارق الحبيب وينها ؟؟؟ ضروري فديتكن - ملكات الامارات. سابعآ: إنظر إلى من هو دونك وإحمدي الله على كل شيء. ثامنآ: إزرع في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكريه بالهم والحزن. تاسعآ: إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسم الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ. عاشرآ: إجلس مع نفسك قليلآ وإبحثي عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاول حلها لوحدك وإذا لم تستطيع إستشير أصدقاؤك الاكبر منك أو إخوتك ذات الخبرة الأكبر في الحياة.
عيادة طارق الحبيب توظيف
منزل الدكتور طارق الحبيب في لندن طبيب النفسيه صاحب عيادة مطمئنه. في وسط لندن مطل على النهر. تقدر قي - YouTube
عيادة طارق الحبيب في فقد الشيخ
هل هم يهال او كبار ؟؟؟؟
كل شي فيه حل!! ام كنة اعمارهم تحت ال10 سنوات ودتهم عند كذا دكتور وماشي فايدة
عنيدين وكله يصاخون. وسضربون اليهال وتقول ماتقدر عليهم عشان الدراسة وجي الله يهديهم
ربي يوفقج اختي
ويسر أمور ربيعتج
الدكتور مصطفى ابو سعد تحصلين أخباره عند غراس
وبعد الدكتور أحمد النجار بمركز آراء للاستشارات الاسرية في دبي
وشوفي أختي مركز شاور,, اتصلي بالتنميـة الأسرية
واطلبي خدمـة شاور وهم بيوصلونج لهم
عندهم أخصائيين زينين
ومجانا بعد للمواطنين والله أعلم ^^
ولاتروحي للمراكز النفسية ولا العيادات..
تشرح لطبيبة الرعاية الاولية وهي تصرف العلاج ان كان بروزاك او سيبراليكس يهدي الانفعالات وردات الفعل المبالغ فيها..
العيادات النفسية الخاصة النصب واجد خاصة الاجنبي العربي المصري وغيره. 12-04-2022, 06:03 AM
المشاركه # 29
تاريخ التسجيل: Oct 2019
المشاركات: 1, 184
12-04-2022, 06:08 AM
المشاركه # 30
وش اسوي اروح لطبيبة نفسية ؟
العلاج يحتاج حبوب فقط
ام علاج سلوكي!!