أسرار التغذية الصحية كثيرة، تعرفي معنا إلى كثير منها، وعديد من النصائح الأخرى في قسم التغذية على موقع "Webteb".
- الفواكه الخالية من السكر - ويب طب
- 11 فاكهة فقيرة في السكريات
الفواكه الخالية من السكر - ويب طب
منع الاضطرابات الهضمية: تحتوي الفواكه على الألياف تحافظ على صحة الأمعاء وتمنع الإمساك، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة: كأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسمنة، وبعض أنواع السرطان. الفواكه الخالية من السكر - ويب طب. يمكنك الحصول على فوائد الفواكه بطرق مختلفة منها: إضافتها إلى السلطات، أو تناولها كثمرة كاملة، أو شربها كعصير، أو إضافتها إلى الزبادي منزوع الدسم، أو تناولها كفاكهة مجففة دون سكر مضاف. من قبل
سلام عمر
-
الاثنين 13 كانون الأول 2021
11 فاكهة فقيرة في السكريات
0 كيلوغرام
٤٫٠٠ US$
3000. 0 علبة كرتون
١٢٫٦٢ US$
/ صندوق
240 صندوق
٤٫٠٠ US$-٨٫٠٠ US$
1000. 0 صندوق
٣٫٢٥ US$-٥٫٥٠ US$
2000. 0 حقيبة
٦٫٥٠ US$-٧٫٩٠ US$
1000 كيلوغرام
٥٫٢٠ US$-٥٫٣٠ US$
10000. 0 كيلوغرام
(أدني الطلب)
*** وفي النهاية.. فإن احتواء تلك الأنواع من الفواكه على كميات قليلة من السكر لا يعني الإفراط في تناولها، حيث أن تناول كميات كبيرة من تلك الفاكهة يعني الحصول على كميات كبيرة من السكريات، بجانب العناصر الغذائية الضرورية الأخرى من فيتامينات ومعادن.. لذا فإن التوسط والاعتدال هو الأساس في تناول تلك الأنواع من الفواكه لحياة صحية مديدة.