ريجيم دكتور فادي - نتحدث عن كل ماهو جديد في عالم الوزن المثالي والرشاقة والدايت وبرامج الرجيم وافقاد الوزن للوصول الي الصحة المثالية
رجيم الدكتور فادي? رجيم الدهون? برامج الرجيم? ♀️ تمارين الرجيم? ️ وجبات الرجيم
حاسبة الدهون في الجسم
الرئيسية جبنة قريش بنده
اسم الصفحة? ️ وجبات الرجيم
جبن عكاوي كل ما تريد معرفته عن هذا الجبن وكيف يصنع وهل…
نور احمد
أكتوبر 5, 2019
0
جبن عكاوي سميت بهذا الاسم نسبة إلى مدينة فلسطينية تعرف باسم عكاوي، وهي مدينة في المنطقة الشمالية من فلسطين، في هذا…
جبنة قريش بنده لهذا الاسبوع
تعد الجبن القريش من أكثر أنواع الأجبان المفيدة والصحية، فهي مثالية إذا وضعت في النظام الغذائي للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي معين لفقدان الوزن أو لمشاكل صحة، فهي طبيعية وخالية تماماً من أي مواد حافظة أو أملاح أو دهون مشبعة، إلا أن هذا جعل الجبن القريش له عمر افتراضي قصير. طريقة عمل جبنة قريش
تعد طريقة عمل جبنة قريش من أسهل أنواع الطرق لصناعة الجبن كما يمكنك أن تقوم بها في المنزل، والطريقة هي:
مكونات الجبن القريش
-أربعة لتر حليب بقري طازج. -أربع ملاعق خل كبيرة. -رشة صغيرة من الملح. طريقة تحضير الجبن القريش
-نقوم بوضع الحليب في قدر عميق وكبير على نار متوسطة، ونتركه يسخن جداً على النار ولكن لا نتركه حتى يغلي، نضيف له أربع معالق من الخل الأبيض وسنقوم برفعه من على النار قبل أن يغلي، سنترك الحليب في الجو العادي للغرفة حتى تنفصل مكوناته عن بعضها البعض ويصبح لدينا مادة سائلة ومادة أخرى صلبة. -نحضر مصفاة ونضع عليها قطعة قماش رقيقة كبيرة الحجم (شاش)، ونضعهم على وعاء عميق وكبير. -نأخذ القطع الصلبة التي تكونت على وجه الحليب، ونضعها على الشاش مباشرةً ونغطيها بإناء ثقيل حتى تتخلص من كل السوائل الموجودة بها.
جبنة قريش بنده عروض
-نأخذ الجبنة القريش بعد أن تُصفي تماماً من السائل ونضعها على حصيرة مأكولات ونقوم بلفها على شكل أسطوانة مثل السوشي، ونقوم بالضغط عليها جيداً حتى تتخلص مما بقي منها من سوائل
-نتركها حتى تتجمد وتتماسك مع بعضها البعض ونقوم بفكها تقطيعها بالشكل المطلوب الذي تفضله، ونقوم بحفظها في علبة بلاستيك، وحفظها داخل الثلاجة ونقدمها عند حاجتنا لها، وبهذا نكون قد انتهينا من صناعة الجبنة القريش بكل سهولة في المنزل وبدون أي تكاليف. فوائد جبنة قريش
على الرغم من سهولة طريقة عمل جبنة القريش، فإن فوائد جبنة قريش كثيرة للغاية، وهي:
-تحتوي الجبنة القريش على البوتاسيوم الذي يزيد من اتزان السوائل في الجسم، كما يعمل على زيادة نشاط الأعصاب والعضلات والدماغ، ويساعد على التخفيف من التشنجات، ويعتبر تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الجبنة القريش بشكل منتظم وقاية من جلطات المخ، حيث أن البوتاسيوم يساعد على تقليل انقباضات الأوعية الدموية، كما يقلل من مستوى ضغط الدم. -يساعد تناول الجبنة القريش على الحد من التعرض بالإصابة بالسكتات الدماغية، كما أن تناولها يساعد على السيطرة على الشعور بالقلق. -تناول الجبنة القريش في الوجبات أو وضعها في النظام الغذائي، يساعد على تقليل الوزن بشكل جيد بسبب احتوائها على كميات قليلة جداً من السعرات الحرارية والدهون المشبعة.
جبنة قريش بنده بصفحة واحدة
[1]
فوائد جبنة قريش
تحتوي الجبنة القريش على كميات عالية من الزنك والصوديوم والكالسيوم والبروتين، و تحتوي على نسبة منخفضة من الكولسترول والكربوهيدرات والدهون، تساعد جبنة قريش في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي كما تحتوي على الكالسيوم المفيد لصحة العظام و تحتوي على فيتامين د. تساعد الجبنة القريش في تقليل القلق والتوتر، لذلك يفضل تناولها للأشخاص الذين يعانون من كثرة القلق والتوتر، كما أنها تساعد على تقليل حدوث السكتات الدماغية. نظرا لاحتواء القريش على كميات كبيرة من الكالسيوم، فهي مفيدة بشدة للأطفال وتساعد على نموهم وأيضا مفيدة للمرأة الحامل، والكالسيوم بشكل عام من الفيتامينات المفيدة لصحة العظام ومنع هشاشة العظام الذي يحدث بسبب قلة الكالسيوم في الجسم. بالنسبة لرافعي الأثقال يفضل تناول جبنة قريش، وذلك لاحتوائها على كمية عالية من البروتين، حيث أن لاعبي كمال الاجسام يقومون ببناء العضلات القوية، وبناء العضلات القوية يحتاج لكميات محددة لها من البروتين. تحتوي الجبنة القريش على حمض الفوليك وهو مفيد بشدة للحوامل والجنين وحمض الفوليك يقلل من خطر تشوه الجنين، ويعمل أيضا على نمو الجنين بشكل كامل. تساعد الجبنة القريش في إنقاص الوزن، فهي لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، فيمكن تناولها مع الوجبات الرئيسية، أو يمكن تناولها في حالة الشعور بالجوع مع الطماطم وزيت الزيتون والخيار لتحصل على وجبة صحية متكاملة.
جبنة قريش بنده توفير
95 ريال، تورتيلا عادي يومي 480 جم ب 13. 95 ريال، شرائح عجينة الرقائق الهشة وليمة 1+1 ب 6. 50 ريال، فطيرة سادة الكبير 400 جم 2 حبة ب 9. 95 ريال، فطيرة القمح الكامل ب 14. 95 ريال، عجينة رقائق الفطائر 2 حبة ب 13. 95 ريال، مربعات بف بيستري سويتز 10 قطع 400 جم ب 14. 95 ريال، كيس من الروبيان 400 جم ب 24. 95 ريال، كبة دجاج 400 جم ب 10. 95 ريال، 14 برجر دجاج 1200 جم ب 24. 95 ريال. عروض منوعة هايبر بنده
فطائر بالروبيان ب 9. 95 ريال، سمبوسة لحم الغنم ب 9. 95 ريال، كفته عربية 300 جم ب 9. 95 ريال، حليب الصافي 12 حبة ب 36. 95 ريال، حليب مكثف محلي نستلة 397 جم ب 18. 50 ريال، حليب مجفف كامل الدسم 1800 جم ب 40. 95 ريال، 750 جم نوتيلا بالندق ب 23. 95 ريال، مربي فروالة فافوريت 350 جم ب 10. 95 ريال، عسل طبيعي ساري ب 35. 95 ريال، كونتري كورن فليكس نستلة ب 19. 95 ريال، كريمة اللوز ماجيستيك 220 جم ب 26. 95 ريال، كلوقز كوكو بوبس ب 17. 95 ريال. عروض التوفير بنده
شوفان أبيض هناء كيلو ب 9. 95 ريال، 2+1 شوفان أبيض كويكر 500 جم ب 18. 95 ريال، حليب عضوي كامل ب 9. 95 ريال، أصابع المكسرات بي كايند 40 جم ب 13. 95 ريال، محلي ستيفيانا ب 11.
جبنة قريش بنده هذا الاسبوع
أحدث عروض وتخفيضات هايبر بنده مهرجان الجبنة
من خلال مهرجان الجبنة في هايبر بنده فإنك سوف تضمن الحصول على جميع أنواع الجبن تسوق الآن قبل نفاذ الكمية، فيتم عمل عروض مميزة على جبنة فيتا غنم فالبريسو، وجبن حلوم شرائح داري، وجبن حلوم قبرصي، وجبن شيدر بيضاء / أحمر إيرلاندي، وجبنة قشقوان السنبلة، وجبنة حلوم قبرصي، وجبنة قديمة خاصة بلاتيوم، وجبنة موزاريلا مبشورة فورسانا، وشبيه جبنه كريم قابلة للدهن بينار. وعلى جبنة مربعات كيري، وجبنة كريم قالب الشيف كيري، وجبنة مثلثات البقرة الضاحكة، وجبنة كريم ابو الولد، وجبنة شيدر علب المراعي، وجبنة مثلثات المراعي، وجبنة موزاريلا مبشورة المراعي، وشرائح الجبن شيدر قليلة الدسم المراعي، وجبنة بالقشطة مربعات المراعي، وجبنة مثلثات نادك، وجبنة كريم قابلة للدهن بوك وغيرها من أنواع الجبن المختلفة يتم عمل عروض مميزة لعشاق الجبنة.
95 ريال، زيت زيتون عضوي نادك 500 مل ب 22. 95 ريال، شراب شعير بربيكان 6 حبات ب 9. 95 ريال، شراب برتقال سن توب 18 حبة ب 9. 95 ريال، مشروب قهوة ستاربكس ب 10. 95 ريال، مسحوق كاكاو طبيعي غير محلي ب 24. 95 ريال. بنده
عروض بنده على القهوة
قهوة مبيضة محلاة نسكافية 24 حبة ب 26. 95 ريال، قهوة كواليتا روسا لافارا 250 جم ب 24. 95 ريال، قهوة كواليتا أورو لافارا 250 جم ب 29. 95 ريال، قهوة ديكافينانو ريكو ب 19. 95 ريال، قهوة عربية سريعة التحضير مع الهيل نسكافية أربيانا 3 حبات ب 19. 95 ريال، قهوة لاتية سريعة التحضير كوفيك 10 حبات ب 23. 95 ريال، قهوة مثلجة كوفيك 10 حبات ب 23. 95 ريال، قهوة سريعة التحضير لاتية بالشوفان ب 19. 95 ريال، قهوة تركية حكاوي 225 جم ب 12. 95 ريال، قهوة دافيدوف ريتش أروما 100 جم ب 20. 95 ريال، قهوة الأصلي ماكسويل ب 69. 95 ريال، قهوة الكولومبية ماكسويل ب 32. 95 ريال، زعفران فاخر التاج السلطاني 2 جم ب 44. 95 ريال، قهوة بالبندق ب 32. 95 ريال، قهوة محمصة فولجيرس ب 29. 95 ريال. أفضل عروض بنده
العروض الموفرة هايبر بنده
2 حبة من بسكويت الشاي الفاخر ميموريز ب 15. 95 ريال، سمن نباتي بنكهة الزبدة مازولا 2 لتر ب 24.