يعد ألم أسفل الحوض للحامل من المشكلات الشائعة التي تعاني منها الكثيرات، فما هي أعراضها؟ وما أبرز أسبابها؟ وكيف يتم علاجها؟ سنتناول الإجابات في هذا المقال
خلال فترة الحمل تشعر أغلب النساء بالثقل أو الضغط في منطقة الحوض المحيطة بالمهبل، لذا يعد ألم أسفل الحوض للحامل أمرًا طبيعيًا لكنه قد يكون خطرًا في بعض الحالات. تفاصيل أكثر حول ألم أسفل الحوض للحامل في هذا المقال:
أسباب ألم أسفل الحوض للحامل
تختلف أسباب ألم أسفل الحوض أثناء الحمل، وقد تعود إلى الغازات أو الانتفاخ أو التشنج أو الإمساك، ويمكن تقسيم الأسباب بحسب مرحلة الحمل إلى ما يأتي:
1. الثلث الأول من الحمل
عادة تصاب الحامل بألم في منطقة الحوض خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل بسبب تأقلم الجسم مع الجنين وحجمه، كما أنه قد يكون بسبب حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل الارتداد المعدي المريئي، إضافة إلى أن الإجهاض قد يكون سببًا في ذلك، وفي بعض حالات الحمل خارج الرحم أيضًا يحدث ألم شديد في منطقة أسفل الحوض. ألم في منطقة العجان للحامل بتؤام. 2. الثلث الثاني من الحمل
يعد ألم الرباط المستدير السبب الأكثر شيوعًا لألم أسفل الحوض خلال الثلث الثاني من الحمل، إذ أن هذه الأربطة التي تدعم الرحم تتمدد خلال الحمل حتى تتلاءم مع حجم الطفل وتطوره، وأي حركة تحدث بشكل مفاجئ تسبب ألم شديد لعدة ثوانٍ.
ألم في منطقة العجان للحامل بالاسبوع
ما هي فوائد التدليك قبل الولادة العجان؟
يهدف التدليك العجان إلى منع أي صدمة في العجان أثناء الولادة الطبيعية. فيما يلي بعض مزايا الحصول على تدليك العجان قبل الولادة:
يزيد من مرونة العجان ويجعل الولادة أقل ألمًا. تمنع مرونة الأنسجة العجان من صدمة العضلات. لأنه يزيد من ليونة العجان ، مما يساعد في سهولة الانتعاش من أي تمزق العجان أثناء الولادة. التدليك في هذه المنطقة يزيد الدورة الدموية في المنطقة. يساعدك التركيز بشكل أفضل على فتح العجان أثناء الولادة. يقلل من الحاجة إلى بضع الفرج. يقلل من الحاجة إلى التدخلات الطبية مثل استخدام الملقط أو الولادة بمساعدة الفراغ. يقلل من ألم العجان بعد الولادة. يساعد على تليين العجان الصلب أو أنسجة الندبة السابقة. أكدت دراسة أجراها مركز جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس للطب الشرقي الغربي أن تدليك العجان يضع ضغطًا على النقاط التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك ، وبالتالي تخفيف البواسير أثناء الحمل. جرب التدليك العجاني بعد التحدث مع طبيبك ، وفقط إذا كنت مرتاحًا له. استمر في القراءة لمعرفة متى وكيف يمكنك تجربة هذا
التدليك. شكل منطقة العجان بعد الخياطه | 3a2ilati. متى تبدأ تدليك العجان وكيف وغالبا ما تفعل ذلك؟
الوقت المثالي لبدء تدليك العجان قبل الولادة هو الأسبوع 34 من الحمل.
ألم في منطقة العجان للحامل بتؤام
بالإضافة إلى الملح أو المطهر إلى ماء التنظيف الذي يعد من أشياء تساعد على التئام جرح الولادة الطبيعية بسرعة حيث يمكن استشارة الطبيب المختص باستخدام نوع معين من المطهر لتجنب حدوث الآثار الجانبية. اقرأ أيضًا: متى يلتئم جرح العملية القيصرية الداخلي
3- الاهتمام بالذات
تشكل الولادة ضغط على مشاعر الأم فهي معتادة على النوم والاستيقاظ في الأوقات التي تناسبها ولا تتقبل قلة ساعات النوم والتعب والسهر بسهولة، لذا على المرأة أن تشارك كل ما تشعر به مع أحد المقربين وأن تطلب من زوجها أن يرافقها في هذه المرحلة وأن يشاركها في كل هذه اللحظات. ألم في منطقة العجان للحامل في. 4- النظام الغذائي الصحي
في حين التعرف على أشياء تساعد على التئام جرح الولادة الطبيعية يمكن للأم الالتزام بها لا يمكن إهمال دور النظام الغذائي الصحي الذي من شأنه أن يعجل من التئام الجرح والحد من الإصابة بالإمساك.. لذا يجب إدراج كمية معتدلة من السوائل والأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الفواكه والخضروات. 5- ممارسة المشي
ممارسة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا ليس فقط من الأشياء التي تعزز التئام جرح الولادة الطبيعية لكنه يكون مفيد للأم في العديد من الجوانب مثل تعديل الحالة النفسية والحد من الشعور بالتقلبات المزاجية، بالإضافة إلى تحسين تدفق الدورة الدموية والشفاء السريع من الجروح.
عدم تعرض الجرح للتنظيف المباشر بالماء. الالتزام بالراحة قدر الإمكان. محاولة القيام بكمادات ثلج على منطقة المهبل. حامل وأعاني من تورم منطقة العجان - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الالتزام بأشياء تساعد على التئام جرح الولادة الطبيعية. غسل منطقة المهبل بماء فاتر وتجفيفها بمنشفة قطنية. الجلوس على مقعد مطاطي أو الجلوس على وسادة قطنية لمدة أسبوعين. القيام بعمل تمرين كيجل والمواظبة عليه لأنه يعمل على تعجيل شفاء الجرح. الامتناع عن ممارسة الجنس لأنه يبطئ من عملية الشفاء. عدم اهتمام المرأة بجرح الولادة من شأنه أن يتسبب في العديد من الأعراض الجانبية لها والتأثير على أنسجة المنطقة المهبلية، لذا على المرأة الاهتمام جيدًا بهذا الجرح لعدم التعرض للخطر.