وصفة تشيز كيك كيتو منخفض الكربوهيدرات
إذا كنت تبحث عن حلوى منخفضة الكربوهيدرات ، فإن وصفة تشي كيك كيتو هذه تحتوي فقط على 8 جرامات من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة (بالإضافة إلى أنها محملة بالدهون الصحية). وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: ساعتان و 20 دقيقة
الوقت الإجمالي: ساعتان و 35 دقيقة
المحصول: 12 شريحة
التصنيف: حلوى
المطبخ: أمريكي
المكونات
4 ملاعق كبيرة زبدة (قشرة)
1/2 كوب دقيق اللوز (قشرة)
1/4 كوب من محلي فاكهة الراهب (قشرة)
3 8 أوقية. عبوات ( 24 أونصة) جبنة كريمية طرية (حشوة)
1 كوب من محلي فاكهة الراهب (حشوة)
3 بيضات كبيرة (حشوة)
1/4 كوب كريمة خفق ثقيلة (حشوة)
3/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية (حشوة)
1/3 كوب من توت العليق المجمد (اختياري صلصة كريمة التوت)
2 ملعقة كبيرة كريمة خفق ثقيلة (اختيارية صلصة كريمة التوت)
سخني الفرن إلى 350 درجة. اتركي الزبدة تذوب في الميكروويف. في وعاء خلط صغير ، أضيفي جميع مكونات القشرة و اخلطيهم معًا باستخدام يديك حتى تمتزج جيدًا. يُضغط خليط القشرة في قاع صينية قياس 9 إنش. اخبزي القشرة لمدة 8 دقائق. أصناف تشيز كيك كيتو قليلة السعرات • Guilt Free. تُرفع القشرة من الفرن و تُخفض حرارة الفرن إلى 325 درجة.
- أصناف تشيز كيك كيتو قليلة السعرات • Guilt Free
أصناف تشيز كيك كيتو قليلة السعرات &Bull; Guilt Free
اسكب الخليط السابق فوق خليط دقيق اللوز، وضع الصينية في الثلاجة لمدة تتراوح بين 6 - 8 ساعات حتى يبرد تمامًا ثم قطعه وقدمه. المراجع ↑ "4 EASY KETO MUG CHEESECAKES (EGG FREE)", ditchthecarbs. Edited. ^ أ ب "Keto Cheesecake", chocolatecoveredkatie. ^ أ ب "Easy Keto No Bake Cheesecake", ketoinpearls. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
وصفات لرجيم البيض المسلوق
يعتمد رجيم البيض المسلوق على استهلاك البيض بشكل أساسي، إذ يُسمح فيه بتناول 3 وجبات رئيسية فقط، بحيث تحتوي كل...
طريقة عمل الخبز للكيتو دايت
يعتمد نظام الكيتو الغذائي على الابتعاد عن جميع مصادر الكربوهيدرات، ويُعد خبز دقيق القمح من الأطعمة المُرتفعة...
يُغلق الحديد ويُطهى إلى درجة النضج المرغوبة أو حتى يصبح لون جبن الموزاريلا بنيًا ومقرمشًا. توضع القشور مع الصقيل والقرفة "بالسكر" إذا رغبت في ذلك. حقائق التغذية
الكمية لكل حصة (1 جم)
السعرات الحرارية 252
السعرات الحرارية من الدهون 144
٪ قيمة يومية*
دهن 16G 25% مشبعة الدهون 9g 56% الدهون المتحولة 1 جم الدهون المتعددة غير المشبعة 1 جم الدهون الأحادية غير المشبعة 5 جم كولسترول 164mg 55% صوديوم 315mg 14% بوتاسيوم 113mg 3% الكربوهيدرات 2g 1% الألياف 1g 4% سكر 1g 1% بروتين 24G 48%
فيتامين أ 1069IU 21% فيتامين C 1mg 1% الكلسيوم 59mg 6% حديد 1mg 6% * تستند القيم اليومية النسبة المئوية على النظام الغذائي السعرات الحرارية شنومكس. شيريل مكولجان شيريل هي مؤسسة ومحرر Heal Nourish Grow. دفعها شغفها بمساعدة الآخرين على إنشاء Ultimate Wellness والعيش في أفضل حياتهم إلى مشاركة هذا الموقع. إنها تساعد الناس على تنمية الثقة والعادات لإحداث تغيير دائم وصحة أفضل من خلال مشاركة ثروتها المعرفية وخبرتها التي تزيد عن 25 عامًا في اللياقة البدنية واليوغا والصحة والعافية. اقرأ المزيد عن الرحلة التي خلقت Heal Nourish Grow على صفحة "حول".