iPhone Screenshots
حمل رشاقة مجاناً وانضم لـ 4 مليون رياضي يمارسون تمارينهم المنزلية، وتمتع بخطط غذائية مجانية طوال شهر رمضان، وشاركنا في المجموعات الرياضية،وتابع سعرات وجباتك بسهولة تبحث عن وسيلة دقيقة تحثك على الرياضة، كأنها مدرب شخصي معك بأي وقت ومجاناً؟! الحصول على بوصلة - Microsoft Store في ar-SA. تطبيق رشاقة اختيارك الرياضي الأنسب، لحياة صحية أفضل من خلال: تمارين متنوعة دون معدات وبمعدات، وتحديات وفعاليات يومية عند اشتراكك بنظام المجموعات الفريد وكل هذا يكتمل مع نظام غذائي محسوب على ميزان السعرات مع الدليل الكامل للسعرات الحرارية، وتنبيه شرب الماء وإليك أهم الخصائص الموجودة بتطبيق رشاقة: 12 مجموعة متنوعة من تمارين ال7 دقائق المشهورة باسم تمارين الكارديو، والتي تحرك جميع عضلات الجسم مع مدرب شخصي لتأدية تمارينك بشكل أكثر فعالية؛ لنتائج مرضية وصور وحركات أقل جهداً في حالة تعثرك في أداء التمرين. دليل كامل لمعرفة السعرات الحرارية والقيم الغذائية لوجباتك الخمس، مع مؤشر يوضح لك النسب المناسبة بالنسبة لبياناتك المُدخلة. تمارين منزلية: تمارين السير الكهربائي، الدراجة المنزلية، تمارين الجري في المحل. نظام المجموعات: حيث المتعة والإثارة لممارسة الرياضة مع اصدقائك واحبابك ومشاركتهم بأهم إنجازاتك ونشرها عبر وسائل التواصل تنبيه شرب الماء؛ ليذكرك بشرب كميات المياه على مدار اليوم.
الحصول على بوصلة - Microsoft Store في Ar-Sa
تبدأ آلام براكستون هيكس في وقت مبكر من الحمل، بداية من الشهر الخامس أو السابع، وتستمر حتى وقت الولادة؛ في حين لا تأتي آلام الولادة إلا قبل الولادة بساعات عديدة، قد تصل إلى 48 ساعة. لا تتعدى مدة التقلص وقت الولادة الدقيقة الواحدة، في حين تستمر آلام براكستون هيكس لأكثر من ذلك. وقت مجيء تقلصات الولادة في حالات الحمل الطبيعية، تأتي تقلصات الولادة مع انتهاء مدة الحمل أو قرب انتهائها. وقد يحدث ذلك في الأسبوع الأربعين من الحمل أو الأسبوع التاسع والثلاثين مثلا. ولكن في بعض الحالات تتعرض المرأة للطلق المبكر الذي قد يحدث في الأسبوع 37 من الحمل، أو حتى قبله. وعندئذ تكون هناك ولادة مبكرة. كيفية استخدام حاسبة تقلصات الولادة من الأمور التي تساعدك وطبيبك المشرف على الولادة على التصرف بالشكل الصحيح المناسب هو تتبع تقلصات الولادة ومراقبتها عن كثب. ويقصد بتتبع التقلصات هنا حساب مدة كل تقلص والوقت الفاصل بين التقلص والتقلص الذي يليه. وبالطبع ليس من المنطقي أن نطلب من المرأة التي تعاني من ألم الولادة أن تشحذ انتباهها وتقوم بحساب هذه الأشياء بدقة. والخيار الشائع لدى كثير من السيدات هو استخدام الساعة العادية أو ساعة الإيقاف لهذا الأمر.
9، وهو مناسب لكل من الآيفون والأندرويد حيث يمكن تحميله في الأندرويد باسم pregnancy week by week، وقد صدر عام 2016 م، ومن أهم الميزات التي يقدمها: [١]
متابعة حجم الطفل بشكل أسبوعي. تقديم نصائح تتعلق بصحة جسمي كل من الأم والطفل بشكل أسبوعي. يوفر عداد للركلات. يقوم بحساب موعد الولادة المتوقع. يتابع وزن الأم وصحتها أثناء الحمل. يتيح للأم تسجيل ملاحظاتها الخاصة لاطلاع الطبيب عليها. برنامج Pregnancy Calculator
من البرامج التي تقدم خدمات مميزة وفريدة برنامج Pregnancy Calculator بريجننسي كالكوليتر (حاسبة الحمل) تقييمه 4. 5 وهو مخصص لأجهزة أندرويد، صدر عام 2013 م، مجاني، ويعتبر من التطبيقات التي تتيح للأب مشاركة الأم في تفاصيل الحمل وتطورات الجنين ويقدم اقتراحات لاسم الطفل ، كما يقدم العديد من المزايا ومنها ما يأتي: [٢]
حساب موعد الولادة المتوقع. دليل للمرأة حول الاختبارات المخبرية الشائعة وموعدها المناسب خلال الحمل. تطورات الجنين بشكل أسبوعي كالوزن والحجم مع تقديم صور توضيحية. برنامج tefly life app
يعتبر برنامج (طفلي لايف) tefly life app دليل للأم العربية لكل ما يتعلق بالطفل ابتداءً من فترة الحمل وحتى عمر متأخر من الطفولة حيث يقدم معلومات هائلة ونصائح كثيرة حول فترة الحمل وفترة ما بعد الولادة، وهو مخصص للأجهزة التي تعمل بنظام الأندرويد وقد تم تقييمه بـ4.