بينما يمكن حفظه في البراد مدة شهر تقريبا. لكن يجب التنبه الى التاريخ المسجل على البيض لمعرفة تاريخ انتهاء صلاحيته. ملاحظة: لا تحفظي البيض في باب البراد لانه معرض لتقلبات الحرارة بسبب فتح البراد اكثر من مرة يوميا. اضرار البيض
الى جانب فوائد البيض، لا بد من ذكر اضراره ايضا. فمن المهم عدم الافراط في تناوله لاسباب كثيرة. فتناول البيض بكثرة ويوميا وعلى فترة طويلة يؤثر سلبا على صحة الانسان. أطعمة الإسهال - موضوع. ومن المعروف ان كل شيء زاد عن حده نقص. فما هي هذه الاضرار؟
يحتوي على نسبة عالية من الكولسترول. يسبب خطر ارتفاع الزلال في الدم. يسبب الحساسية عند بعض الاشخاص. يزيد من احتمال الاصابة بالتسمم الغذائي. يسبب الغازات احيانا لان الجهاز الهضمي غير قادر على تحطيم البروتينات الموجودة فيه. بعد ان شرحنا لك فوائد واضرار البيض، لا بد من القاء الضوء على العلاقة بين البيض المسلوق وجرثومة المعدة. فما هي جرثومة المعدة؟ ما هي الاعراض التي تصيبنا؟ وما هي العلاقة بين البيض المسلوق وجرثومة المعدة؟
ما هي جرثومة المعدة؟
جرثومة المعدة من الامراض الشائعة التي تصيب جزء كبير من الافراد. وهي نوع من انواع البكتيريا التي تضعف الطبقة الواقية المحيطة بالمعدة.
- فوائد البيض المسلوق | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
- أطعمة الإسهال - موضوع
- نصائح عن تغذية الطفل المريض بالإسهال
- 2022 سنة المليونيّة | الصفحة 4 | منتديات تونيزيـا سات
- كلمات شيلة عصبت عمامتي مكتوبة – صله نيوز
فوائد البيض المسلوق | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
قد يسبب تناول البيض المسلوق وخصوصًا الصفار إلى حدوث نزلات معوية، وتقلص وانتفاخ في البطن، كما أنه يزيد من أعراض البرد والإنفلونزا. كما يسبب البيض في تراكم الدهون في الدم، مما يؤدي إلى السكتات الدماغية، وقد يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم. تابع أيضًا: 9 فوائد لحليب الصويا اهمها تقوية العظام وخسارة الوزن
ينصح بعدم تناول البيض النيء أو المخزن لفترات طويلة. كما إن تناول بيضة واحدة خلال اليوم لا يشكل خطر على الصحة، بل يفيد الجسم للأسباب التالية:
غني بالعناصر الغذائية العديدة والمفيدة لصحة الإنسان. يعمل على إنقاص الوزن. يساعد على نمو العظام وخصوصًا للأطفال، لأنه يحتوي على الكالسيوم. من الأطعمة المفيدة للحوامل أثناء فترة الحمل. يحمي الجسم من هشاشة العظام وخصوصًا كبار السن. يحمي البشرة من التجاعيد ويمنحها نضارة ولمعان. نصائح عن تغذية الطفل المريض بالإسهال. اخترنا لك أيضًا: فوائد شرب الماء الساخن على الريق للتخسيس
وفي الختام أتمنى من الله عز وجل أن يحظى هذا المجهود المتواضع على أعجابكم وينال رضاكم، فلا تبخلوا علينا بعمل شير للمقال على صفحات التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر، وانتظروا منا المزيد في عالم الصحة ، كما أن أسرة الموقع ترحب بتعليقاتكم ورسائلكم الكريمة.
أطعمة الإسهال - موضوع
ذات صلة أفضل أكل للقولون ماذا يأكل مريض القولون العصبى
القولون العصبي
تُعدّ متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome) أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً، وتؤثر هذه الحالة في عمل الأمعاء الغليظة، فتتسبّب بمعاناة المصاب بشكل مزمن من آلام البطن، والغازات، والانتفاخ، بالإضافة للإسهال أو الإمساك، وفي بعض الحالات قد يعاني المصاب من فترات متراوحة بين الإسهال و الإمساك. وتجدر الإشارة إلى أنّه من الممكن السيطرة على هذه الحالة والتحكم بأعراضها من خلال الحدّ من التوتر و الضغط النفسي ، وإجراء بعض التعديلات في النظام الغذائي، وفي حال كانت الأعراض شديدة فمن الممكن استشارة الطبيب للحصول على بعض العلاجات الدوائية التي تتناسب مع حالة المصاب. [١]
أكل مريض القولون
النظام الغذائي لمرضى القولون
يُنصح المصابون بمتلازمة القولون العصبي بإجراء بعض التعديلات على نظامهم الغذائي تبعاً لطبيعة الأعراض التي يعانون منها، وفيما يلي بيان لذلك: [٢]
المصابون الذين يعانون من الإمساك في حال كان المصاب بالقولون العصبي يعاني من الإمساك كأحد الأعراض بشكل أساسي فإنّه يُنصح بإجراء التعديلات التالية على النظام الغذائي:
إدخال الأطعمة المحتوية على الألياف بشكل تدريجي إلى النظام الغذائي، ك الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة.
نصائح عن تغذية الطفل المريض بالإسهال
كما أنها تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان، والتي يمكن أن تجعل الأطعمة تتحرك عبر الجهاز الهضمي بشكل أسرع. القرنبيط والبروكلي: تتمتع هذه الخضروات بالكثير من الفوائد الصحية، ولكن قد يواجه الجهاز الهضمي صعوبة في معالجتها. يمكن أن تؤدي الكمية الكبيرة إلى الإمساك أو الغازات أو الإسهال. الوجبات السريعة: تحتوي الأطعمة الدهنية أو المقلية على دهون مشبعة ودهون متحولة. يمكن أن تسبب هذه الأطعمة الإسهال أو تزيد الأعراض سوءًا. نصائح لعلاج الإسهال عند الأطفال لا يوجد طعام أو شراب أو علاج منزلي محدد يوقف الإسهال لدى طفلك. أفضل علاج لإسهال طفلك هو الرعاية الداعمة. ولتخفيف أعراض الإسهال ، ركزي على: الحفاظ على رطوبة جسم طفلك بتقديم الكثير من السوائل. تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية. تحديد المسببات أو الأطعمة التي تسبب مشاكل. تجنبي العصير والمشروبات السكرية الأخرى. قدمي المرق أو الحساء الدافيء بدون أي توابل كثيرة. اقرئي أيضًا: 10 علامات تدل على مرض طفلك بعد التحكم في طعام الطفل خلال الإسهال وحتى لو كان طفلك يحصل على الكثير من السوائل، ننصحكِ بالذهاب إلى طبيب الأطفال إذا لم يتحسن الإسهال بعد يومين أو ثلاثة أيام للتأكد أنه بخير.
وينصح بالتركيز على الماء، إضافةً إلى السوائل الأخرى من شاي أسود وحساء الأرز. تناول الخبز الأبيض ومشتقاته بدلاً من الأسمر لغناه بالألياف، فهي مفيدة للإمساك ولا ينصح بتناولها في حالات الإسهال. تناول التفاح بعد تقشيره والموز على قدر من الينَع. فالموز غني بالبوتاسيوم مما يساعد في تعويض ما يخسره الجسم من هذا المعدن الأساسي. تناول البطاطا المشوية أو المسلوقة بعد إزالة القشرة عنها. يمكن تناول المعكرونة. تناول الأجبان القليلة الدسم البسترة واللبنة. كما ينصح باللبن (الزبادي) لغناه بالخمائر الطبيعية Probiotics المفيدة في تطهير الأمعاء ومكافحة الإسهال. كما أنه خال من اللاكتوز الموجود في الحليب ومشتقاته والذي يزيد الإسهال. تناول الدجاج المشوي أو المسلوق دون جلد واللحوم القليلة الدهون. يجب زيادة الملح في الأكل لتعويض الأملاح التي يخسرها الجسم نتيجة الإسهال. يمكن تناول السكر لكن بكميات معتدلة لأنه قد يزيد الإسهال حدةً. كما يمكن تناول العسل والمربى شرط ألا يحتوي على البذور. لكن يجب تناولها أيضاً بكميات قليلة. يمكن تناول الجزر المسلوق. - ما الأطعمة التي يمنع تناولها في فترة الإسهال؟ ثمة أطعمة تزيد حدة الإسهال ومن الأفضل تجنبها في فترة المرض.
الشوكولاتة إذ تحتوي أغلب أنواع الشوكلاتة على الكافيين وكميات عالية من السكر ممّا قد يزيد شدة أعراض القولون العصبي. الأطعمة التي تزيد من الغازات كالبصل والثوم والبروكلي والزهرة؛ إذ تُعدّ هذه الأطعمة صعبة الهضم، ممّا يزيد من تجمع الغازات في الجهاز الهضمي. فيديو أفضل الأطعمة لمريض القولون
يواجه مرضى القولون العديد من المشاكل عند تناولهم لأطعمة محددة، شاهد هذا الفيديو لتعرف أنسب الاختيارات لهم:
المراجع ↑ "Irritable bowel syndrome",, Retrieved 25-12-2018. Edited. ↑ "IBS Triggers and How to Avoid Them",, Retrieved 25-12-2018. Edited. ↑ "12 Foods to Avoid with IBS",, Retrieved 25-12-2018. Edited.
محمد الطليلي
تصوير: السمح البارقي
جرافيكس: عبدالعزيز
كلمات ماغبت عن بالي بدر العزي
2022 سنة المليونيّة | الصفحة 4 | منتديات تونيزيـا سات
Ahmed❤️ يا أحمد رحمة الله عليك يا حبيب قلبي
ليُخَفِّفْ أَلمَ البَلاءِ عَلَيْكَ عِلْمُكَ بِأَنَّهُ سُبْحانَهُ هُوَ المُبْلي لَـكَ. ابن عطاء الله السكندري.
كلمات شيلة عصبت عمامتي مكتوبة – صله نيوز
انا تعبت بجد من المشكله اللى عندى ومش عارفه اعمل ايه والدكتور قاللي ان طبيا ملهاش حل حلها نفسي بس المشكله اللى فندى هى التشنج المبلي اللاارادى انا تعبت بجد انا بقالي سنه وشوية ع كدا والموضوع بيزيد كل يوم عن اللي قبله تنصحونى بايه ياقمرات lovestory2020 lovestory2020 فتكات هايلة Fatakat 497955 دمياط – مصر
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
******* المصدر: الصحيفة الصادقية