مرّة بعد مرّة، ستلاحظين كم أنّ شعركِ أصبح جميلًا. أفضل حل لنفشة الشعر - مدونة بلسم. "إذا التزمتِ بتطبيق هذه النصائح، من المستحيل أن تعاني من نكشة الشعر" تطبيق كريم الشعر بعد الاستحمام بعد غسل شعركِ وتسريحه، طبّقي عليه وهو مبلّل الكريم المرطّب المناسب لنوعيّته، ومن ثمّ جفّفيه بمجفّف الشعر، أو أتركيه ليجفّ بشكل طبيعيّ. الاستفادة من خصائص الزيوت الطبيعيّة في إمكانكِ الاستفادة من خصائص الزيوت الطبيعية المعالجة لمشاكل الشعر، وأبرزها زيت الزيتون الذي يُعدّ الأفضل لكلّ من تريد التخلّص من نكشة الشعر. في إمكانكِ وضع بضع قطرات منه على راحة يديك ومن ثمّ تمريرهما وأصابعكِ بين خصلات شعرك، وأيضًا في الإمكان أن تطبّقيه مرّة في الأسبوع كقناع تتركيه لحوالي ثلاث ساعات ثمّ تغسلي شعركِ بالشامبو.
كريم لنفشة الشعر والشعراء
الكلمات الدلائليه:
تطبيق
يتميز الكريم بأنه يعيد حيوية الشعر واللمعان، يساهم في محافظة على رطوبة فروة الرأس ويمنع الجفاف مما يجعل الشعر صحي وناعم وأكثر انسيابياً. له القدرة في التخلص من قشرة الشعر نهائياً وينقي فروة الرأس من الجلد الميت. يتم استخدامه من خلال وضع كمية قليلة في راحة اليد وندلك به فروة الرأس بشكل جيد. كريم الشعر بزيت الأرجان
إذا كنتي تعاني من هيشان وجفاف الشعر وضعيف ومقصف فالحل الأمثل هو استخدام كريم الشعر من زيت الأرجان. يساهم بدرجة كبيرة في التخلص من مشاكل تلف الشعر وعلاج الهيشان ويجعل الشعر ناعم مثل الحرير. كريم لنفشة الشعر العربي. يمنح الشعر رائحة عطرة متميزة، وخفيف على الشعر ولا يمنحه ملمس دهني. سهل الامتصاص وله القدرة على إصلاح مشاكل الشعر الجاف والتالف ويمنحه القوة واللمعان المرغوب به. من الممكن استخدام بلسم الشعر بعد تطبيق الشامبو، حتى يسهل تصفيف الشعر. ويتم وضعه على الشعر بعد غسله بالشامبو ويستخدم كبديل للبلسم. يمنح الشعر النعومة والترطيب واللمعان. بعد القيام تجفيف الشعر يتم القيام بأخذ كمية منه وتدلك به فروة الرأس لعدة دقائق بشكل جيد، ويترك على الشعر دون غسيل.
يعد الزبادي اليوناني من الأطعمة المفيدة للجسم، حيث قد يساعد في علاج بعض المشكلات الصحية، فما هي فوائد الزبادي اليوناني للصحة؟
يختلف الزبادي اليوناني عن أنواع الزبادي الأخرى في القيمة الغذائية والفوائد، حيث يتم إزالة مصل اللبن منه، وهو سائل يحتوي على اللاكتوز أي السكر الطبيعي الموجودة في الحليب، فما هي فوائد الزبادي اليوناني؟
فوائد الزبادي اليوناني للصحة
يحتوي الزبادي اليوناني على الكالسيوم، والبروتين، والبروبيوتيك، واليود، وفيتامين ب12 مما يمنحه قيمة غذائية مرتفعة، في ما يأتي أبرز فوائد الزبادي اليوناني:
1. تعزيز صحة العظام
يساعد الزبادي اليوناني على تقوية العظام وتعزيز صحتها، وذلك بفضل محتواه الجيد من الكالسيوم والبروتين. حيث أن الكالسيوم ضروري لقوة العظام، وتقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، والبروتين من العناصر الضرورية أيضًا للحفاظ على العظام. فوائد الزبادي اليوناني بالتوت - بيت DZ. 2. تقليل الشعور بالجوع
يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة جيدة من البروتين، ويساعد البروتين على تقليل الشهية و الشعور بالجوع لفترات طويلة. وبالتالي فإن تناول الزبادي اليوناني في وجبة الإفطار يضمن الشعور بالامتلاء والشبع لساعات طويلة على مدار اليوم، مما يساعد على فقدان الوزن.
فوائد الزبادي اليوناني بالتوت - بيت Dz
2) يحتوى على الكالسيوم الذي يعزز من تقوية العظام، بما يمنع الإصابة بهشاشة العظام، لذا فإنه مفيد للأطفال ولكبار السن للحفاظ على صحة عظامهم. 3) غني بالبروبيوتيك وهي بكتيريا صحية وحميدة تحفز من عمل الأمعاء بالمعدة، كما تعمل على توازن البكتيريا في المعدة، وتعالج بالبروبيوتيك مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك وانتفاخ المعدة، وتحد من تواجد البكتيريا الضارة في الأمعاء، بالإضافة أنها تزيد من مناعة الجسم، وتعزز من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المتواجدة بالطعام. 4) يتميز بانخفاض نسبة السكريات والكربوهيدرات المضافة له، مما يجعله آمن لأصحاب مرض السكر، إذ ترفع الكربوهيدرات السكريات من نسبة الأنسولين، لذلك فانخفاض نسبتهما بالزبادي اليوناني يجعله صالح للتناول من قبل جميع الأشخاص دون استثناءات،
5) يمكن استخدام الزبادي اليوناني كوجبة بنظام الرجيم المتبع، وذلك لأنه غني بالبروتين الذي يزيد من الإحساس بالشبع، بجانب احتوائه على نسب قليلة من الكربوهيدرات والسكريات. 6) احتواءه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، يساعد على تعزيز نمو الأطفال، تقليل خطر الإصابة بالسرطان، الحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم، بجانب احتوائه على فيتامين د3 الذي يقوي الجهاز المناعي بالجسم، يساعد على تقوية العظام، يعزز من تقوية الأسنان.
البروبيوتيك هي بكتيريا صحية تساعد في تعزيز جهازك المناعي والحد من مشاكل المعدة كالإسهال والألم. السعرات الحرارية في الزبادي اليوناني الزبادي اليوناني أصبح من أهم الأطعمة لدى الأشخاص الذين يقومون باتبع حمية غذائية صحية لبناء العضلات وتقليل الدهون فهو ذو محتوى هائل من البروتين ومحتوى منخفض أيضا من السعرات. أقل من 100 سعرة حرارية اكلات فيها فيتامين أ السعرات الحرارية في الحليب السعرات الحرارية في الزبادي سريع التحضير سناك صحي من البقالة سوائل فطور.