كونفرس
470 ر. اشترِ حذاء رياضي بقبة مرتفعة أسود Crafted With Love All Star من Converse من Next السعودية. س
353 ر. س
(تتضمن ضريبة القيمة المضافة)
إنك توفر:
117 ر. س
25% خصم
القياس
40
41
42
42. 5
43
44
45
46
اضف الى حقيبة التسوق
ماركات أصلية 100%
الدفع نقداً عند الاستلام
الاستبدال مجاناً
التوصيل سريع
جزء علوي من الجلد لمتانة ممتازة تصميم بكاحل مرتفع طبقة جزئية من نجمة شيفرون قابلة للازالة فتحات معدنية صغيرة في الجانب للتهوية ضبان قدم Smartfoam لمزيد من الراحة نعل سفلي من مطاط قوي وبتصميم مميز للمتانة مزين بطباعة شعار الماركة
SKU
49032SH85KOP
اللون
ابيض
اغلاق
Lace Up
شكل مقدمة الحذاء
مستدير
مادة النعل
مطاط
المادة الخارجية
جلد
مادة البطانة الداخلية
اصطناعي
رقم الموديل من المورد
170240C-103
الرئيسية
>
رجال
احذية
احذية سنيكرز
احذية سنيكرز بكاحل طويل
حذاء رياضي بكاحل مرتفع
اشترِ حذاء رياضي بقبة مرتفعة أسود Crafted With Love All Star من Converse من Next السعودية
5 CM
جنس
رجالي
نساء
ارتفاع متزايد أحذية للنساء
جميع أحذية النساء ∨
حسب الطول ∨
Filter by: Open
Price:
$80-$99. 99
$100-$119. 99
$120-$139. 99
$140-$159. 99
$160-$179. 99
More>
Size:
Euro 36(US 5. 5)
Euro 37(US 6. 5)
Euro 38(US 7)
Euro 39(US 7. 5)
Euro 40(US 8)
Euro 41(US 8. 5-9)
Euro 42(US 9. 5-10)
Euro 43(US 10. 5-11)
Euro 44(US 11. 5)
Euro 45(US 12)
INCREASED HEIGHT:
5. 5cm (2. 17 inch)
6cm (2. 36 inch)
6. 56 inch)
7cm (2. 76 inch)
7. 95 inch)
8cm (3. 15 inch)
9cm (3. 54 inch)
10cm (3. 94 inch)
10. 5cm (4. 13 inch)
13cm (5. 12 inch) More>
View All
1 - 42 of 73
رتب ب
Reverse sort direction
عرض
1
2
التالي
NEW NEW
حذاء مصعد نسائي - جزمة كعب عالي مشمش للنساء - بوت جلد تشيلسي 7 سم
السعر: 2396٫00
حذاء مصعد نسائي - بوت كعب عالي للنساء - بوت تشيلسي جلد أسود 7 سم
حذاء مصعد نسائي - بوت نسائي بكعب عالي من قصب السكر - بوت جلد تشيلسي 7 سم
height increasing boots for women - high heel shoes - black leather women's Chelsea boots 7 CM / 2.
تفاصيل احذية رجالية مطرزة
احذية رجالية مطرزة بنقوش متناسقة بالخيوط الجملي الفاخرة. يمتاز بتصنيعه من الجلد الطبيعي الأصلي والذي تم اختياره من أجود أنواع الجلود. فتحات التهوية لها مساحة واسعة في تصميم الحذاء مما ييسر وصول الهواء لباطن القدم. وجه الحذاء مثبت جيداً في النعال مما يعطيه قوة تحمل السير بسرعة والجري أيضاً. يمتاز الحذاء بقدرته على امتصاص الرطوبة مما يساعد في عدم انزلاق الحذاء من القدم. يعتمد تصميم الحذاء على اللمعة التي تميز الجلد ليكون من السهل تنظيفه. لونه الأسود الصريح والداكن يعطي فخامة للثياب عند ارتدائه عليها في المناسبات. يهتم براحة القدم في المقام الأول بالرغم من كعبه العالي. يصنع الحذاء حسب المعايير العالمية لصناعة الأحذية الطبية المريحة للقدمين. يحتفظ النعال بجودته وسُمْكه العالي وذلك لأنه مصنوع من الربل المضغوط.
[٥]
خفض مستويات التوتر تساعد اللياقة في خفض التوتر الناتج من ضغوطات ومشاغل الحياة اليومية المختلفة في العمل والمنزل. [٥]
عناصر اللياقة البدنية
تتكوّن اللياقة البدنية من 5 عناصر أساسية، يعتمد عليها مدربو اللياقة البدنية للوصول إلى لياقة بدنية مكتملة، وهي كما يأتي: [٦]
قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمّل. قوة العضلات. التحمّل العضلي. المرونة. تركيب الجسم. المراجع ^ أ ب Tim Newman (3/5/2021), "What does being physically fit mean? ", medicalnewstoday, Retrieved 28/9/2021. Edited. ^ أ ب ت "The Three Kinds of Fitness", healthlinkbc., 5/5/2019, Retrieved 28/9/2021. ما هي عناصر اللياقة البدنية - موضوع. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Benefits of Physical Activity", cdc, 5/4/2021, Retrieved 28/9/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Benefits of Exercise", medlineplus, 21/9/2021, Retrieved 28/9/2021. Edited. ^ أ ب "Health and Wellness: Top 20 Benefits of Regular Exercise", handandstone, 29/1/2014, Retrieved 28/9/2021. Edited. ↑ "5 Components of Physical Fitness", spps, Retrieved 28/9/2021. Edited.
ما هي عناصر اللياقة البدنية - موضوع
ذات صلة مفهوم التربية البدنية بحث حول التربية البدنية
التربية البدنيّة
ارتبطت صحّة العقل منذ القدم بصحة الجسم، وقيل إنّ العقل السليم في الجسم السليم، ومن هنا كان الاهتمام بالجانب البدنيّ والرياضيّ للإنسان، فالعقل بحاجةٍ لأن يبقى متيقظاً وواعياً حتى تصله المعلومة ويفهمها، وهذا لا يكون إلا بمقدرة الجسم على التحمّل والصبر عن طريق التدريب الجسميّ الذي يساعد العقل على البقاء متيقظاً طوال الوقت. مفهوم اللياقة البدنية واهميتها للجيش والمجتمع – الاكاديمية الرياضية العراقية. تعريف التربية البدنية
هي عبارة عن أسلوب متكامل يراعي جميع جوانب تطوّر الفرد الجمسيّ والعقليّ والاجتماعيّ والروحيّ، من خلال الأنشطة البدنيّة المختلفة التي تراعي جميع مراحل نمو الفرد وتطوّره. وبذلك فإنّ معنى التربية الرياضيّة أو البدنية أعمق من كونها مجرد ألعاب وتدريبات رياضيّة مختلفة، فهي مجال كبير وخاصّ بحد ذاته. كما أنّ البرامج والألعاب الرياضيّة الخاصة بالتربية البدنيّة لا تتم إلا بوجود أشخاص متخصّصين ومتميزين يشرفون على طبيعة هذه التدريبات وأهدافها بعيدة المدى، التي تساعد على أن تكون حياة الإنسان متماشية مع عصره. أسباب إهمال التربية البدنية
نلاحظ أن موضوع التربية البدنية والرياضية مهمل في مجتماعاتنا العربية بشكل عام، حيث إنّنا نجد أن برامج التربية الرياضيّة مهملة في منهاجنا الدراسيّة لعدة أسباب منها:
عدم وجود مساحة كافية في بعض المدراس لإعطاء دورس في التربية البدنيّة.
ما هو مفهوم اللياقة البدنية - موقع كل جديد
تعد اللياقة البدنية حلم الجميع لما لها من آثار إيجابية على صحة الإنسان البدنية والعقلية، وإن التمتع بحياة مفعمة بالنشاط يساهم في النجاح على المستوى الشخصي والاجتماعي. فما المقصود باللياقة البدنية ؟ وما أهميتها لصحة الجسم والعقل؟ وما هي أنواع التمارين التي تكسب اللياقة البدنية ؟ وكيف يمكننا قياس اللياقة البدنية للفرد؟ كل هذه الأسئلة سنجيب عنها في هذا المقال. مفهوم اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة. يشير مصطلح اللياقة البدنية (بالإنجليزية: Physical Fitness) إلى قدرة أجهزة الجسم على العمل معاً بكفاءة لأداء أنشطة الحياة اليومية مثل أداء العمل والقيام بالمسؤوليات المنزلية بأقل جهد ممكن، والتمتع بما يكفي من الطاقة للاستمتاع بالرياضة والأنشطة الترفيهية الأخرى، وكذلك القدرة على الاستجابة لحالات الطوارئ لمساعدة الآخرين. ولا تقتصر اللياقة البدنية على الصحة البدنية فحسب، بل تشمل الصحة العاطفية والعقلية أيضاً. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد اللياقة البدنية
اللياقة البدنية والصحة هما وجهان لعملة واحدة، فالنشاط البدني المنتظم أحد أهم الأسباب للحفاظ على الصحة والوقاية من العديد من الأمراض.
مفهوم اللياقة البدنية واهميتها للجيش والمجتمع – الاكاديمية الرياضية العراقية
ذات صلة عناصر اللياقة البدنية تمرينات لتنمية عناصر اللياقة البدنية
عناصر اللياقة البدنية
يطمح الكثير من الناس للوصول إلى اللياقة البدنيّة العالية، ولكنّ القليل منهم يعلم ما هي العناصر التي تُحدّدها، ومن أبرزها ما يأتي: [١]
اللياقة القلبيّة والتّنفسيّة: وهي قُدرة القلب، أو ما يُسمّى بنظام الدّورة الدّمويّة والرّئتين، أو المعروف بالجهاز التنفُّسي على توفير الأوكسجين عند مُمارسة نشاط بدني مُعيّن. القوّة العضليّة: وهي قُدرة العضلات على بذل أقصى مجهود، أو ما يُقارب المجهود الأقصى للعضلة. التّحمّل العضلي: وهو قُدرة العضلات على الاستمرار في القيام بالمجهود الذي يُقارب الحدّ الأقصى لجُهد العضلة. ما هو مفهوم اللياقة البدنية - موقع كل جديد. تركيب الجسم: وهو نسبة كُتلة الدّهون إلى الكتلة الخالية من الدّهون في الجسم، وتُعتبر العضلات، والعظام، والغضاريف، والأجزاء الحيويّة الأخرى في الجسم جُزءاً من الكُتلة الخالية من الدّهون. المرونة: وهي نطاق الحركة حول المفصل، أو مجموعة من المفاصل. طرق تحسين اللّياقة البدنيّة
توجد العديد من الطرق التي تُساعد على تحسين اللّياقة البدنيّة ، ومنها ما يأتي: [٢]
تكرار التمارين: يجب زيادة عدد مرّات مُمارسة التمارين في الأسبوع للشخص عن العدد المُعتاد.
عدم وجود مقوّمات وإمكانيّات كافية في المدرسة لشراء أدوات ومعدّات خاصة بالتربية البدنيّة. قلة المعلمين المؤهّلين لتفعيل هذه المادة في المدارس. التركيز على المواد الدراسيّة الأخرى، وإهمال مادة التربية البدنيّة؛ نظراً لكثرة المواد الدراسيّة، وكثافتها. وعلى الرغم من ذلك فإنّ للتربية البدنية أهميّة كبيرة في حياة الأفراد، والمجتمع بشكل عام، وبدأنا نلحظ الاختلاف الطفيف في مجتمعنا من أجل التركيز عليها أكثر. الأهداف
تتمثّل أهداف التربية البدنيّة بتحقيق نموّ يراعي جميع الجوانب التي يحتاجها الإنسان (جسديّاً وعقليّاً واجتماعيّاً) من خلال:
الاهتمام بالصحّة العامة والعناية بالجسم عن طريق الإعداد البدنيّ العام، حيث إنّها مفيدة لتجنّب العديد من الأمراض خاصّة مرض القلب، وضغط الدم، وغيرها من الأمراض. رفع مستوى اللياقة الحركيّة، وزيادة المهارات الحركيّة للأنشطة الرياضيّة باختلاف أنواعها. اكتشاف ذوي القدرات والمواهب الرياضيّة الخاصة، ومحاولة إيجاد دعم لها. الاهتمام بالسلوك الرياضيّ القويم وتعزيزه، إذ إنّها تهدف للاهتمام بالجانب الخلقيّ وتكوين الشخصية للفرد. تشجيع الهوايات الرياضيّة لشغل أوقات الفراغ. تنمية الثقافة الرياضيّة، والاهتمام بجمع المعلومات الرياضيّة.