هل سمعتِ من قبل عن رجيم الكيميائي؟، هل ترغبين فى معرفة مدته ومتى تظهر نتائجه؟، كل هذه التساؤلات سنُجيب عليها فى السطور القادمة، وأبرز أنواعه وأضراره بالتفصيل. ما هو رجيم الكيميائي؟ ُيعتبر هذا الرجيم واحداً من الأنظمة الغذائية التى تهدف لخسارة الوزن سريعاً إبتكره الطبيب المصري أسامة حمدي لمساعدة مرضي السكري فى لإنقاص وزنهم، حيث يعتمد على التحكم فى التفاعلات الكيميائية التى تحدث بالجسم، نتيجة تناول الطعام وبالتالي خسارة الوزن. ويعتمد الرجيم بشكل أساسي على البروتين، وتمد الدهون والكربوهيدرات الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بمهامه اليومية، وعندما يحصل الجسم على هذه المواد بكميات قليلة، يبدأ بعدها فى البحث عن مصدر آخر ليمنحه الطاقة. وبالتالي فإن الجسم يستخدم مخزون الدهون الموجود به، ويحرقها ويُحولها للطاقة التى تُساعده فى القيام بكافة الأنشطة، وبالتالي مساعدته فى إنقاص الوزن. أنواع رجيم الكيميائي ينقسم رجيم الكيميائي إلى ثلاثة أنواع وهي: 1. الرجيم الكيميائي الأصلي: يعتمد على البروتين بشكل أساسي ثم الخضروات والفاكهه. يتخلي هذا الرجيم عن الدهون والسكريات بنسبة كبيرة. هذا الرجيم مدته شهر، يخسر الجسم فيه 5 كيلو جرام فى الأسبوع.
- الرجيم الكيميائي اسامه حمدي وفاء
- الرجيم الكيميائي اسامه حمدي فتحي
- الرجيم الكيميائي اسامه حمدي الميرغني
- قصص واقعية حقيقية قلب الأم لا يخطئ قصة حزينة تبكي القلوب
الرجيم الكيميائي اسامه حمدي وفاء
جدول الرجيم الكيميائي 1. الأسبوع الأول: وجبة الإفطار: 2 بيضة مسلوقة. 1/2 ثمرة جريب فروت أو برتقالة. وجبة الغذاء: اليوم الأول: فاكهه. اليوم الثاني: دجاج مشوي منزوع الجلد، برتقالة صعيرة، طماطم. اليوم الثالث: جبن، توست محمص، ثمرة طماطم. اليوم الرابع: فاكهه. اليوم الخامس: بيض، طبق من الخضار المسلوق" أى نوع". اليوم السادس: فاكهه. اليوم السابع: لحم دجاج مشوي، سلطة خضراء، برتقالة. وجبة العشاء: اليوم الأول: لحم أو دجاج مشوي "شريحة". اليوم الثاني: 2 بيضة، سلطة خضراء، توست محمص، برتقالة. اليوم الثالث: شريحة مشوية من الدجاج أو اللحم. اليوم الرابع: شريحة لحم مشوي، سلطة خضراء. اليوم الخامس: سلطة خضروات فقط. اليوم السادس: شريحة لحم مشوي، سلطة خضراء. اليوم السابع: طبق خضار مسلوق. الأسبوع الثاني: وجبة الإفطار: 2 بيضة مسلوقة. وجبة الغذاء: اليوم الأول: شريحة من اللحم أو الدجاج المشوي، سلطة خضروات. اليوم الثاني والثالث: شريحة من اللحم أو الدجاج المشوي، سلطة خضروات. اليوم الرابع: جبنة، بيض مسلوق، خضروات. اليوم الخامس: سمك مشوي. اليوم السادس: شرائح اللحم المشوي، طماطم، برتقالة. اليوم السابع: شرائح الدجاج أو اللحم المشوي.
يجب استشارة الطبيب قبل تطبيق النظام الغذائى لمن يعاني من امراض مزمنة اخرى، كما يمنع اتباع الرجيم الكيميائي فى حالة التحسس من احد الاطعمة الموجودة فى جدول الرجيم.
الرجيم الكيميائي اسامه حمدي فتحي
يعمل رجيم أسامة حمدي على استهداف الدهون في الجسم ومن مميزات هذا الرجيم أنه يكون من الصعب تكوين الدهون مرة أخرى في فترة قصيرة مما يعني التمتع بجسم صحي خالي من الدهون لأطول فترة ممكنة ما دمت محافظًا على نظام طعام صحي. يعتمد الدكتور أسامة حمدي على الرجيم الكيميائي كنظام تغذية أساسي في نظامه، وهذا النظام له من المميزات الكثيرة كما أن له بعض العيوب التي قد لا تناسب بعض أصحاب المشاكل والأمراض، ويتم الاعتماد في هذا الرجيم على البروتين بشكل أساسي حتى أن البعض أطلق عليه رجيم البيض. رجيم أسامة حمدي الأصلي
كما يطلق عليه رجيم الدكتور أسامة حمدي في أربع أسابيع، وذلك لأنه يعمل على طوال الشهر ويتم تقسيمه إلى أربع فترات أو أسابيع كالتالي:
رجيم أسامة حمدي الأسبوع الأول
رجيم أسامة حمدي
رجيم الكيتو دايت
الإفطار اليومي
2 بيضة مسلوقة مع ثمرة برتقال أو نصف ثمرة جريب فروت. اليوم الأول
وجبة الغداء: تناول أي نوع من الفاكهة بأي كمية بشرط أن يكون صنف واحد من الفاكهة ما عدا:
المانجو. التين. الموز. العنب. وجبة العشاء: شرائح من اللحم أو الفراخ (مشوي)، مع حبة من الطماطم وبرتقالة (أو سلطة الخضروات). يمكن أن تستخدم اللحم أو الدجاج شرائح أو على هيئة مفرومة.
تعتمد فكرة الرجيم الكيميائي على تخفيض نسبة الكربوهيدرات و الدهون والسكريات والنشويات في الوجبات المتناولة يوميا مع التركيز على تناول البروتينات ومصادرها. الريجيم الكيميائي. كيفيته ومدة تطبيقه. سلطة 2 بيضة مسلوقة. يعتبر الرجيم الكيميائيهو أحد أنواع الأنظمة الغذائية التي تتبع لإنقاص الوزن الزائد بشكل أسرع من المعتاد. يطلق عليه الريجيم الكيميائي لإقتصاره فقط على أنواع أطعمة معينة والتي تعمل معا لتسبب تفاعل كيميائي لزيادة التمثيل الغذائي وخلق تأثير حرق الدهون وليس عن طريق تناول أدوية أو مواد مصنعة كيميائيا. ما هو الريجيم الكيميائي الريجيم الكيميائي هو نظام غذائي يعتمد على الأيض الكيميائي وحدوث تغيرات كيميائية في الجسم بشكل سريع جدا بحيث يعتمد في الأساس على نوع أو اثنين من الطعام وبشكل ما نتيجة لبعض التفاعلات الكيميائية يقل الوزن. 12 ثمرة جريب فروت أو برتقال ويمكن تناول عصير طازج 1-2 بيضة مسلوقة. ظهرت مبادئ الرجيم الكيميائي في الطب الأيورفيدي بالإنجليزية. يطلق البعض عليه رجيم البيض ويمكن تصنيف الرجيم الكيميائي كأحد الأنظمة التي تعتمد على البروتين فقدان الوزن فى تلك الانظمة يحدث نتيجة لزيادة البروتين وخفض صافى الكربوهيدرات.
الرجيم الكيميائي اسامه حمدي الميرغني
تجمــــــ متبعات رجيم اسامه حمدي ــــــــع/ استوفى الهدف - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
يحظر استخدام الرجيم على الفئات التالية ( الحمل والرضاعة). مرضى السكر والقلب والشرايين وقرحة المعدة والقولون. الأطفال وكبار السن. مرضى المناعة المنخفضة. بعد الرجيم يجب المحافظة على تناول القليل من السكريات والنشويات بشكل متوازن للحفاظ على الوزن. في حالة الالتزام بهذا النظام الغذائي ، ستلاحظ أن حجم المعدة قد تقلص حجمه مع الشعور بالشبع والامتلاء سريعًا.
قبل أن تحكم على الناس راجع نفسك وأخطائك أولا ، قبل أن تعين نفسك حاكم وتنهي وتأمر في خلق الله راجع ماذا تفعل أنت وضع نفسكمكان الطرف الأخر واعرف ردة فعلك حتى لا تتفاجأ بردة الفعل المضادة فلا تعينوا أنفسكم وتتحكموا في مصير الخلق معتقدون بانكم الافضل فمن قال لكم هذا ، نقدم لكم في هذا المقال قصص بعنوان قصص واقعية وعبر تبكي الحجر لعلها تعطيك درسا وتتعلم شيء من يدري.
قصص واقعية حقيقية قلب الأم لا يخطئ قصة حزينة تبكي القلوب
بقلم:سمير محمود على هاي.. سلام. انا. دكتورة هبة وجدى طبيبة الأطفال المعروفة. لاتندهشوا وانا أحدثكم عن طفلى حلم شبابى وحبى الأول ألم تسمعوا بمقولة…
يقلم: سمير محمود على ماهو الفرق بين الواقع والخيال.. الآن الخيال مجردة فكرة لاوجود لها.. ربما ولكن واقع قصتى أغرب من الخيال!! بدأت القصة أو بالأصح…
بقلم:سمير محمود على كلنا نسمع عن الخيانة ونقول فلان خائن وفلانة خائنة ولكن قصتى انا صورة واقعية للخيانة نعم إن مصطفى زوجى ينطبق…
بقلم: سمير محمود على عشت أياما قاسية بين الشك والريبة.. والغضب والرغبة فى الثأر لكرامتى المجروحة. قصص واقعية حقيقية قلب الأم لا يخطئ قصة حزينة تبكي القلوب. كيف لا وانا اعيش يوميا نفس…
بقلم:سمير محمود (شنباوى) كانت سامية فى حالة نفسية سيئة للغاية وفى غاية الحزن فقد اكتشفت انها مريضة بالسرطان وكانت دموعها تنهمر بغزارة وهى تفكر فى مصير طفلتها محمد ست سنوات…
بقلم:سمير محمود (شنباوى) كنت من اسرة محافظة. كما لم أكن موفقة فى دراستى. إذ امتحنت لثلاثة أعوام ولم اوفق فى الدخول للجامعة.. ففضلت البقاء فى ألبيت.. ومضت فترة تقدم خلالها…
😈😈😬😬😴😴 بقلم:سمير محمود (شنباوى) كانت عفاف تبكى بخزن يقطع نياط القلب صاح خالها وكان اسمه حامد بقسوة وعنف:أخرجى من بيتى واذهبى إلى الشارع حيث مصيرك المحتوم!!
إلى أن عرفت دليلة القصة وبدأ كرهها لبنت حارس العقار واعتبرتها من الأعداء، وبدأت تطاردهم في كل مكان وتخبر الجميع أن كل ما وصلت إليه بفضلها من مظهر ورائحة عطرة حتى الأحذية والحقائب من خزانتها. حاولت قتلها في كثيراً ولكن محاولاتها بائت بالفشل لأن الشاب كان يحميها من كل جهة، وظل هذا الأمر حتى قرروا الزواج. ولكن كان الأمر ليس بسهل من جهة محاربة دليلة لهم، ومن جهة أُخرى أهل الشاب ذو الثروة والسلطة في البلد، حيث تعرض عليا لكثير من التهديدات من قبل والديه وبضرورة الابتعاد عنه ولكن كان هو يتمسك بها أكثر ويحميها هي وعائلتها، وبدأ يشعروا وكأن المجتمع بأكمله يحاربهم، لأنه حلم الفتيات جميعهم ولكنه اختار في النهاية فتاة بسيطة تقليدية بنت حارس عقار ولكنه يراها الدنيا بأكملها. حارب الجميع لأجلها حتى نال رضا الناس كافة عن هذه الزيجة حتى تكون مباركة، وبدؤوا في الاستعدادات للفرح ولتجهيز عش الزوجية. وفي يوم الفرح بينما هي تلبس الفستان الأبيض الجميل وهو ببدلته الرائعة وشرعوا في الرقص وسط أصدقاءهم وأهلهم ليجدوا طلقة نارية اخترقت صدر العروس تخرج من مسدس دليلة. وفي النهاية تم القبض عليها، وماتت عليا وتحول الفرح لمأتم، وبحثوا كثيراً عن الشاب فعثروا عليه بأنه فقد عقله ومقيم بجوار قبر حبيبته.