تجربتي مع بذور الكتان للتنحيف ، إذا كنت من بين الاشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن ، بلا شك فقد جربت العديد من الوجبات الغذائية أو طرق أخرى لفقدان الوزن، إذا لم تكن النتائج جيدة بالنسبة لك ، فقد يكون ذلك إما لأن الطريقة نفسها كانت غير فعالة ، أو ببساطة لأنها لم تكن مطابقة لك ولأسلوب حياتك ، في هذا الموضوع سأقدم لك بعض وصفات بذرة الكتان للتنحيف في اسبوع. تجربتي مع بذور الكتان للتنحيف قبل البدء في التطرق الى وصفات بذور الكتان للتنحيف سأسرد لكم بعض فوائد بذرة الكتان لصحتك وهي كالتالي: تساهم بذرة الكتان في خفض ضغط الدم العالي. تساعد بذور الكتان في علاج الالتهابات الجلدية. بذرة الكتان تساعد في خفض مستوى السكر في الدم، وبالتالي تمنع تراكم السكر الزائد على شكل دهون. تحتوي بذور الكتان على مضادات للأكسدة التي تساهم في محاربة السرطان. تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وخصوصاً الكلى. تعرف على تجربتي مع بذرة الكتان في اسبوع 2022 | رجيم الدكتور فادي. تعمل بذور الكتان على محاربة الإمساك ، وتعمل كمادة ملينة للجهاز الهضمي. حب الكتان ليه القدرة على انقاص الوزن، لأنه يقلل الشهية ،وعدم الاحساس بالجوع ، وبالتالي سيساعد ذلك في خفض كيلوغرامات من وزنك. حب الكتان يساعد في تليين حركة الأمعاء، وتسريع عملية الأيض، وبالتالي يعزز حرق الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
تعرف على تجربتي مع بذرة الكتان في اسبوع 2022 | رجيم الدكتور فادي
تحضير طبق المهلبية ببذور الشيا:
فمن الممكن تحضير طب من المهلبية المغذية والصحية واللذيذة والخفيفة من بذور الشيا، حيث يتم أربعة أكواب من الحليب مع كوب شيا وإضافة ملعقة كاكاو خام للمزيج ورفعهم على النار ثم يُضاف بعد ذلك ملعقتي عسل طبيعي للتحلية وقطرات بسيطة من عصير البرتقال أو الفانيلا، وبعدها يتم توزيع المهلبية بكؤوسها المخصصة وتركها لعشر دقائق لحين يصبح قوامها أكثر كثافة. إضافتها لطبق السلطة وسلطة الفواكه:
حيث يتم نقع بذور الشيا بكمية مناسبة من الماء الفاتر وتركها يومين حتى تلين مع مراعاة تغيير المياه مرتين عنها كل يوم، وتُضاف لأطباق السلطة ويمكن الإحتفاظ بالكمية الباقية بالمبرد مع نقعها قبل إستخدامها مدة نصف ساعة. وصفات بذور الشيا المجربة للتخسيس عالم حواء:
الوصفة الأولى:
سنحتاج لملعقة طعام مليئة ببذور الشيا وملعقة عسل كبيرة مع نصف كوب عصير ليمون معصور وطازج، ونصف كوب ماء، يُضاف بذور الشيا للماء وتركهما لنصف ساعة وبعدها يتم مزج عصير الليمون المعصور مع ملعقة العسل وخلط كافة المكونات جميعا، يمكن تناول ملعقة من هذا الخليط كل يوم على الريق فهذا يساعد على تقليص حجم البطن، وللوصول لنتائج أفضل وأسرع يُنصح بممارسة بعض التمارين الرياضية.
طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف
(يفضل أن تشربي معها الكثير من الماء)
هل هناك استخدامات اخرى لبذور الشيا المطحونة؟
يمكنك اضافتها للسلطات او السموثي او السيريال على الفطور فهذه الشيا المطحونة سهله المزج بأي وصفة:)
ماهي فوائد وصفات بذور الشيا للتنحيف؟
تحسس بالشبع
تسد الشهيه
تساعد على انقاص الوزن
من اسرع وصفات التنحيف خصوصا للبطن
بذور الشيا مفيده للبشرة والشعر
ماهي طريقة شراء بذور الشيا المطحونة اي هيرب؟
بذور الشيا المطحونة (ماركة نافيتاز) اشتريتها من موقع اي هيرب الامريكي بسعر ٣٦ ريال سعودي تقريبا
هذا كل شيء احبتي اتمنى انكم استفدتم:)
تجربة قام بها شاب ألماني على بذر الكتان لتخسيس الكرش - YouTube
ويعد الأحمري صوتًا وواجهة إعلامية شبابية، يعمل عبر منبر إعلامي يُراد له أن ينافس مؤسسات إعلامية كبيرة على المستوى العربي، ويعتمد بشكل واضح على سياسة تحريرية تهتم بالمساحات التحليلية والتحقيقات الصحفية والمطوَّلات والبحث عمَّا وراء الخبر، بما يدعم سياسات المملكة العربية السعودية والدفاع عن مواقفها واتجاهاتها، ويغلب على شخصية الأحمري الحس التحليلي والطلاقة اللغوية في تناول الأحداث والقضايا على الساحتين الداخلية والخارجية.
حقيقة فيديو عضوان الأحمري مع الحاخامات فمن هدد شقيقته بالقتل؟ - نجم نيوز
عضوان الأحمري
معلومات شخصية
الميلاد
3 فبراير 1984 (العمر 38 سنة) الرياض ، المملكة العربية السعودية. الإقامة
لندن ، المملكة المتحدة
الجنسية
السعودية
الحياة العملية
المهنة
مذيع، صحفي، كاتب
تعديل مصدري - تعديل
عضوان محمد عضوان الأحمري: كاتب، وصحافي، وإعلامي سعودي. وهو رئيس تحرير إندبندنت عربية ، بدأ مسيرته الصحافية عام 2002 بصحيفة الوطن السعودية ، ثم عمل في صحيفتي الحياة والشرق الأوسط. [1] هو الآن يقدم برنامج "المدار" على قناة الشرق للأخبار. [2]
عمل مراسلاً لقناة أوربت الفضائية من المملكة العربية السعودية ، كما عمل رئيساً لتحرير برنامج الأسبوع في ساعة على قناة روتانا خليجية ، إلى جانب عمله في الصحافة الورقية والإلكترونية. حاصل على شهادة البكالوريوس في إدارة الأعمال من جامعة الملك سعود ، والماجستير في وسائل الإعلام الرقمية من جامعة مدينة نيويورك الأمريكية عام 2012. محتويات
1 سيرته وحياته
1. 1 النشأة والمؤهلات العلمية
1. 2 الحياة العملية
2 آراؤه
3 جوائز
4 المراجع
سيرته وحياته [ عدل]
النشأة والمؤهلات العلمية [ عدل]
هذا القسم فارغ أو غير مكتمل، ساهم بتحريره. خطورة تويتر من راي عضوان الاحمرى - موقع كل جديد. الحياة العملية [ عدل]
مقدم برنامج (المدار) على قناة الشرق للأخبار.
٢- عن آداب وأخلاقيات استخدام الهاشتاق. ٣- عن الصحافة ومتى يكون المرء صحفيا، ومحاربة الاستهزاء في الصحافة. ٤- عن نفسه وأخطائه الصحفية ولماذا كتب ما كتب كتدوينة ولم يكتبه كمقال. ٥- الخلاف حول مقال "فيسك". عضوان الأحمري.. جندي سعودي رئيسًا لتحرير "إندبندنت عربية" | صوت الأمة. ٦- عدد المتابعين في تويتر وأنه ليس معيارا للجماهيرية. كما هو واضح، فعضوان (الله يهديه) الذي يتعالم بمعرفته بكتابة (الخبر) و(التحقيق) وما إلى ذلك، لا يستطيع أن يكتب تدوينة يجيب فيها عن السؤال الذي وضعه عنوانا لها، بل لا يستطيع أن يبقى في موضوع واحد داخل هذه التدوينة، بل يتنقل بين المواضيع فيها بطريقة فوضوية تقتل كل معنى أو رسالة يمكن أن نفهمها منه. كل ما نعرفه من هذه التدوينة أنه "ضايق صدره" وأنه "شايل بخاطره" لكن لا نعلم بالضبط ماذا يريد سوى بعض الفقرات الوعظية من قبيل التقارب ونبذ الخلاف والابتسام وترك لغة التخوين وما إلى ذلك. وعلى الرغم من كل هذه الفوضوية في الطرح، وانعدام الرسالة والفكرة الواضحة، إلا أنه في التفاصيل التي أوردها، قدم مجموعة من المغالطات والأخطاء الغريبة جدا، وهي التي سأناقشها هنا طالما أنه لا توجد فكرة عامة من التدوينة:
– مسألة التفريق بين "الحقوقيين" و"الصحافيين": لا تدفع قارئها إلا إلى الضحك.
خطورة تويتر من راي عضوان الاحمرى - موقع كل جديد
فقد تم إعادة تعريفه عبر مستخدميه وخصوصا مشاهيره. وأعتقد أن الكاتب الأحمري لمح بخجل إلى هذه النقطة عندما أشار إلى من سمّاهم "صحافيو الغفلة". يا ليتك تكتب عن هذا الموضوع بتوسع أكثر لأن مهنة الصحافة المحترمة تشوه ولا أحد للأسف يقوم بالدفاع عنها. الكاتب أشار إلى أنني أبحث عن التنظير الثقافي أو السياسي ولا أعرف من أين فهم من تدوينتي مثل هذه الرغبة. حقيقة فيديو عضوان الأحمري مع الحاخامات فمن هدد شقيقته بالقتل؟ - نجم نيوز. أنا لست من هواة التنظير الثقافي أو السياسي لأنني أبحث عن المواضيع الرشيقة الجميلة التي أجدها في الصحافة، ولهذا أنا محب ومتعلق بها أشد التعلق. وفي تدوينة قديمة طالبت بطرد الأدباء من عالم الصحافة لأنهم لا يتلزمون بتقاليد الصحافة ويفرضون عليها أشياء من خارجها. على أي حال، كما قلت لا اتمنى أن تسرق مرة أخرى حسابات المشاهير في تويتر فقد كانت مجرد مزحة، وربما كانت مزحة ثقيلة في نظر البعض.
ذكرت أمثلة كثيرة عديدة في تدوينتي.. وأعطي مثالا واحدا، ويمكن أن نذكر أيضا المزيد، فهذا أحد الصحافيين المهنيين بحق – من دون ذكر أسماء - نراه "يخرّب" كل عمله عندما يدخل في نقاشات متوترة وموتورة مع المغردين فيمحو بالتالي كل إنجازه الجميل في الصحافة. ما ينجزه في الجريدة والتلفزيون يخربه في تويتر. الدافع الذي "يحرضه" على ذلك هو "الشهوة" لزيادة عدد "الفلورز" وهي شهوة أصبحت عارمة جدا بين المشاهير لدرجة تحد من نجاحاتهم ومهنيتهم على أرض الواقع. المشكلة في تويتر الآن، كما حدثني أحد الخبراء، أن أصحاب الآراء المتطرفة والمراهقة من الأطراف كافة، فكرية ودينية ورياضية وسياسية وغيرها، هم الأكثر شهرة وجماهيرية. [caption id="attachment_55235836" align="alignleft" width="300" caption="عضوان الأحمري"] [/caption]
في مثل هذه الحالة والوضع، أعتقد أن النتائج لن تكون مرضية على المدى الطويل. وبحسب الكاتب أحمد الفراج في جريدة الجزيرة، فإن تويتر يشهد الآن انسحابا متزايدا من بعض الشخصيات الرصينة التي لم تعد تحتمل أجواءه المتوترة والمشحونة بالغضب. سيقول لي الأستاذ عضوان: ولكن هذا ليس تويتر؟! وسأقول له هذا صحيح نظريا ولكن تطبيقيا لا.
عضوان الأحمري.. جندي سعودي رئيسًا لتحرير &Quot;إندبندنت عربية&Quot; | صوت الأمة
هذه مجموعة ملاحظات على تدوينة عضوان الأحمري "ماذا يفعل السعوديون في تويتر؟" ، أكتبها انطلاقا من كوني أنا الذي قمت بفتح هاشتاق سعود الريس (alrayes#) بعد كتابته لمقالته- التي يحرض فيها الحكومة على الذين يختلفون معه بموضوع "المعتقلين" واصفا إياهم بـ"الصفويين" وأنهم "خطر" موزعا عليهم قائمة الأوصاف التالية: فاشل، رقاصات، ببغاء، سطحي، صعلوك، فهمه قاصر- رقاصات pus..!. إذ أن عضوان وصف عملية "الهشتقة" هذه وأمثالها بأنها "حيلة العاجز في الإعلام الإجتماعي" معتبرا أن فتحه من أجل مهاجمة الأشخاص "قمة الرعونة والإقصاء"، ثم يعود ويكرر أن "الهاشتاق حيلة العاجز, وحتى لو لم يشتم فإنه فتح الباب لغيره ليشتموا ويتشمتوا كذلك". من هذه الفقرات تحديدا، أحسست أني بمعنى ما معني بهذا الكلام، ولهذا أحببت مناقشة عضوان الأحمري – بتدوينة هذه المرة لأنه يبدو أن لديه حساسية مفرطة من الهاشتاق- في عدة نقاط مختلفة باختلاف المواضيع التي تطرق إليها. فهو تقريبا تحدث عن ستة مواضيع متنوعة ومختلفة، كلها تقريبا لا علاقة بينها وبين عنوان التدوينة، فأنت ستخرج من تدوينته بأشياء كثيرة لكنك لن تخرج منها بإجابة واضحة عن ماذا يفعل السعوديين في تويتر(وكأن السعوديين نوع مختلف من البشر بحيث سيفعلون في تويتر شيئا آخر غير ما يفعله باقي البشر)، فهو تحدث تقريبا عن هذه المواضيع:
١-الانقسام في تويتر بين من يدعوهم "الصحفيين" و"الحقوقيين".
وكنتيجة منطقية لنجاحه وتميزه تم تعيين «الأحمري» رئيسًا لتحرير «اندبندنت عربية» ذلك المشروع المقرر إطلاقه بعدة لغات منها: التركية والأردية والفارسية إلى جانب العربية، كما أعلنت المجموعة السعودية للأبحاث والتسويق، بحسب موقع «الشرق الأوسط». وقال رئيس مجلس إدارة المجموعة السعودية، عبد الرحمن الرويتع: «سعيدون بإطلاق هذا المشروع الإعلامي المميز والعلاقة مع مجموعة الإندبندنت البريطانية، ونتطلع إلى أن تحدث هذه المشاريع نقلة نوعية في صناعة الإعلام والمحتوى في المنطقة». وتلقى «الأحمري» التهاني والتبريكات عبر حسابه على تويتر، من قبل عدد من الكتاب والإعلاميين السعوديين، وقال غازي الحارثي: «تهاني يا عضوان، تحدي كبير ومهم يستحقك وتستحقه». من جانبه قال سعيد يوسف الهلال: «مبروك.. صحافة عالمية من وع آخر وفاخر»، فيما قال سعود الريس: «مبروك تستاهل». يذكر أن خبرة الإعلامي الشاب عضوان الأحمري امتدت على مدار 16 عام، عمل خلالها في عدد من الصحف السعودية الشهيرة، مثل: الشرق الأوسط، والحياة والوطن. هذا إلى جانب خبرته في المجال التليفزيوني حيث عمله في قناتي روتانا خليجية وأوروبت. وأعلن الحساب الرسمي لموقع «إندبندنت العربية» عن بداية عمل الموقع، مغردًا: «إنطلقنا... ».