لتحميل انقر زر الأيمن على هذه الأيقونة ثم اختر Save Link As أو Save Target As
مولد الامام الحسن العسكري عليه السلام
الموضوع
المدة
الحجم
تحميل
استماع
1
00:09:12
2. 1 MB
Your browser does not support the audio element. 2
00:08:07
1. 9 MB
الزيارات: 4842
مؤسسة السبطين عليهما السلام
أخبار المؤسسة
22. 01. 04
موكب العزاء بمناسبة ذكرى استشهاد اُم أبيها فاطمة الزهراء سلام الله عليها...
بمناسبة ذكرى إستشهاد أم أبيها المدافعة عن خندق الولاية و الإمامة فاطمة الزهراء (سلام الله عليها)
لأي
المزيد...
21. 08. 01
إصدار الجزء الأول من ملحق العروة الوثقى
اضغط على الصورة لمشاهدة الصورة بحجمها الاصلي
برعایة الله سبحانه و تعالى و باشراف سماحة اية الله السيد
20. 07. 06
توصية سماحة آية الله الإصفهاني بقراءة هذا الذكر كل يوم أماناً من مرض كرونا...
توصية سماحة آية الله الإصفهاني بقراءة هذا الذكر كل يوم أماناً من مرض كرونا
19. 09. ولادة الإمام الحسن العسكري(ع) – الشیعة. 11
تقرير مصوّر من اقامة مراسم عزاء استشهاد ابا عبدالله الحسين (عليه السلام) في مكتب سماحة آية الله السي...
18. 12. 30
إصدار جديد في الأخلاق
ضمن سلسلة المتتابعة, صدر مؤلَّف جديد تحت عنوان معالم الأخلاق الإسلامية ليكمل لما سبقه من عنوانين " معالم
16.
مولد الامام الحسن العسكري في النجف
Watch short videos about #مولد_الامام_الحسن on TikTok. See all videos المصمم سون313 14. 3K views 630 Likes, 16 Comments. TikTok video from المصمم سون313 (): "متياركين بمولد. الامام الحسن عليه السلام 😻❤️🔥 #ستوريات #مولد_الامام_الحسن #السعودية #القطيف #البقيع #المدينه_المنوره #العراق". # مولد_الأمام_الحسن 46. 9K views #مولد_الأمام_الحسن Hashtag Videos on TikTok #مولد_الأمام_الحسن | 46. 9K people have watched this. Watch short videos about #مولد_الأمام_الحسن on TikTok. شبكة المعارف الإسلامية :: ولادة الإمام الحسن العسكري عليه السلام. See all videos # ميلاد_الامام_الحسن 178. 4K views #ميلاد_الامام_الحسن Hashtag Videos on TikTok #ميلاد_الامام_الحسن | 178. 4K people have watched this. Watch short videos about #ميلاد_الامام_الحسن on TikTok. See all videos # مولد_السبط_الحسن 18. 1K views #مولد_السبط_الحسن Hashtag Videos on TikTok #مولد_السبط_الحسن | 18. 1K people have watched this. Watch short videos about #مولد_السبط_الحسن on TikTok. See all videos
مولد الامام الحسن العسكري عليه السلام
12
العروة الوثقى و التعليقات عليها
الکتاب: العروة الوثقى و التعليقات عليهاتالیف: الفقيه الاعظم السيد محمد كاظم الطباطبائي اليزدي قدس
16. 11
تفسير القرآن الكريم للشريف المرتضى قدس سرّه
الکتاب: تفسير القرآن الكريم للشريف المرتضى قدس سرّه ،تالیف: علي بن الحسين الموسوي البغدادي الشريف
16. 10
فقه الامام جعفر الصادق (علیه السلام)
الکتاب: فقه الامام جعفر الصادق (علیه السلام)،الجزء: الاوّل،تا لیف: محمد جواد مغنیة،الطبعة: الاولی،الناشر:
16. 08
قصص القرآن الکریم: دلالیّاً وجمالیّاً الجزء: الاوّل
الکتاب: قصص القرآن الکریم: دلالیّاً وجمالیّاً الجزء: الاوّل،تالیف: الدکتور محمود البستاني،الطبعة:
12. مولد الامام الحسن العسكري في النجف. 04
البيان في حوادث آخر الزمان
الكتاب: البيان في حوادث آخر الزمانتأليف: السيد محمد الرضي الرضويمراجعة و تصحيح: مؤسسة السبطين عليهما السلام
08. 03. 15
اعلان المؤسسة في قناة الاخبار الايرانية(1
اعلان المؤسسة في قناة الاخبار الايرانية(2
زيارة سماحة السيد الى مؤسسة
تعريف المؤسسة
يوم استشهاد فاطمة الزهراء سلام الله عليها
21 رمضان
1- شهيد المحراب(عليه السلام). 2- بيعة الامام الحسن(عليه السلام)....
المزید...
17 رمضان
1 - الاسراء و المعراج.
مولد الامام الحسن العسكري بالظهران
أسمى التبريكات والتحية لمقام الحجة عجل الله ف رجه الشريف بمولد الكوكب الحادي عشر الامام الحسن العسكري عليه السلام سائلا المولى العلي القدير أن يحفظ شيعة أمير المؤمنين من كل سوء إنه سميع مجيب وهذه كلماتي على قصورها وقلة سطورها أرجو من الله أن تكون زاد روحي عند نشورها بمحمد واله الأطهار.
95K views 5. 7K Likes, 48 Comments. TikTok video from هايم بملا باسم 💚🥀. (@bk_mz): "ولادة الامام الحسن المجتبى 💚🥀 #هايم_بملا_باسم #باسم_الكربلائي". الصوت الأصلي. to_ta_94 الـنـسـمـه الـهـادئـه🌺 11. 5K views TikTok video from الـنـسـمـه الـهـادئـه🌺 (@to_ta_94): "#مولد_الامام_الحسن #باسم_الكربلائي #كريم_اهل_البيت #تصميمي". hbo_iz يـا 𓆪فـاطم الغـوث 𓆩 32. 3K views 1. 4K Likes, 12 Comments. TikTok video from يـا 𓆪فـاطم الغـوث 𓆩 (@hbo_iz): "#مولد_الامام_الحسن_ع #تصميمي #صعدو #15_رمضان #يافاطم_الغوث". x_hor20 нαωяα.. 🖤 35. 1K views 1. مولد الامام الحسن العسكري بالظهران. 9K Likes, 48 Comments. TikTok video from нαωяα.. 🖤 (@x_hor20): "قرب مولد الإمام الحسن🎉🥺. #اكسبلور #اكسبلورر #حركة_الاكسبلور #الاحساء #البحرين #القطيف #فولو #رمضان #قرقيعان". # مولد_الامام_الحسن_المجتبى 3. 2M views #مولد_الامام_الحسن_المجتبى Hashtag Videos on TikTok #مولد_الامام_الحسن_المجتبى | 3. 2M people have watched this. Watch short videos about #مولد_الامام_الحسن_المجتبى on TikTok. See all videos # مولد_الامام_الحسن 1. 2M views #مولد_الامام_الحسن Hashtag Videos on TikTok #مولد_الامام_الحسن | 1.
أكثروا ذكر الله وذكر الموت، وتلاوة القرآن، والصلاة على النبي صلّى الله عليه وآله وسلّم فإنّ الصلاة على رسول الله صلّى الله عليه وآله وسلّم عشر حسنات. احفظوا ما أوصيتكم به واستودعكم الله واقرأ عليكم السلام ".
مصادر الألياف غير القابلة للذوبان تشمل ما يلي:
الأطعمة والحبوب الكاملة
القمح ونخالته ونخالة الذرة
المكسرات والبذور
البطاطس (الجلود)
قنب البذور
قشور
الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء، القرنبيط، والكرنب ، الكوسا (الكوسا)، والكرفس، البازلاء والخرشوف ، والفجل والجرجير والجزر ، بما في ذلك بعض ثمار الافوكادو، والموز غير ناضج. وفي قشرة بعض الفواكه كالتفاح والكمثرى والمشمش وكل ما يحتاج المضغ لتفتيته ولا يذوب ، بما في ذلك فاكهة الكيوي والطماطم و الخيار. مصادر الألياف [ عدل]
تنقسم الألياف إلى نوعين أحدهما قابل للتحلل والآخر غير قابل للتحلل. الألياف القابلة للتحلل تمتص الماء وتتحول إلى مادة هلامية (جل) أثناء عملية الهضم، فتصبح عملية الهضم بطيئة وتقل سرعة امتصاص الغذاء من المعدة والأمعاء. توجد هذه الألياف في
الشوفان ، والشعير ، والمكسرات ، البذور ، الفاصوليا ، والعدس ، والبازيلاء ، وبعض الفواكه ، وبعض الخضار. ما هو الفرق بين الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان؟. اما الألياف غير القابلة للتحلل توجد في:
نخالة القمح ونخالة الذرة ، والخضار ، والحبوب الكاملة (غير منزوع منها الردة أو النخالة). والظاهر أنها تزيد سرعة مرور الغذاء من المعدة وفي الأمعاء وتزيد حجم البراز.
ما هو الفرق بين الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان؟
تتراكم الدهون الحشوية داخل منطقة البطن مما قد يؤدى إلى مخاطر صحية كبيرة مثل الإصابة بأمراض القلب، ولحسن الحظ ليس كل ما نتناوله يضر بصحتنا ويتسبب فى تراكم هذه الدهون، بل إن هناك أطعمة يمكنها التقليل من دهون البطن، وفقًا لما ذكره موقع "إكسبريس". اكتشف علماء الصحة أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدى إلى انخفاض مستويات الدهون الحشوية فى البطن، حيث تم إثبات وجود علاقة بين زيادة الألياف القابلة للذوبان وانخفاض الدهون الحشوية، وأشار الباحثون إلى أنه لكل 10 جرام زيادة فى الألياف القابلة للذوبان ينخفض معدل تراكم الأنسجة الدهنية الحشوية بنسبة 3. الألياف القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان (غير قابلة للذوبان): الاختلافات الرئيسية - التغذية والنظام الغذائي 2022. 7%، واستندت هذه البيانات إلى 1114 شخصًا خلال فترة خمس سنوات، حيث تم قياس الدهون الحشوية للمشاركين بواسطة الأشعة المقطعية. ما هى الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان والتى تساعد بتقليل الدهون الحشوية؟
يمكن العثور على الألياف القابلة للذوبان فى الشوفان والبازلاء والفول والتفاح والحمضيات والجزر. ما هى الألياف القابلة للذوبان؟
أوضح موقع "Mayo Clinic" أن هذا النوع من الألياف يذوب فى الماء ليشكل مادة تشبه الهلام، لا يوجد دليل على أن هذا النوع من الألياف يمكن أن يساعد فى خفض دهون البطن فحسب، بل يمكنه أيضًا خفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز فى الدم، حيث أثبتت مؤسسة التغذية البريطانية هذا الادعاء بالقول إنه يمكن للألياف الغذائية أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية ومرض السكرى من النوع 2.
لا تذوب الألياف غير القابلة للذوبان في الماء أو سوائل الجهاز الهضمي وتبقى دون تغيير إلى حد ما أثناء تحركها عبر الجهاز الهضمي ولا تعتبر الألياف غير القابلة للذوبان مصدرًا للسعرات الحرارية لأنها لا يتم هضمها على الإطلاق. فوائد الألياف
الفوائد الصحية للألياف الغذائية وفيرة ويتم سرد بعض من أهمها هنا. فوائد الألياف القابلة للذوبان
خفض امتصاص الدهون والمساعدة في إدارة الوزن: تحجب الألياف القابلة للذوبان الدهون التي يمكن هضمها وامتصاصها. خفض الكوليسترول: الألياف القابلة للذوبان تمنع تكسير وهضم بعض الكوليسترول الغذائي وبمرور الوقت ، يمكن أن تساعد الألياف القابلة للذوبان في خفض مستويات الكوليسترول أو كمية الكوليسترول الحر في الدم. استقرار مستويات السكر في الدم (الجلوكوز): تعمل الألياف القابلة للذوبان على إبطاء معدل هضم العناصر الغذائية الأخرى بما في ذلك الكربوهيدرات وهذا يعني أن الوجبات التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان أقل عرضة للتسبب في ارتفاع حاد في مستويات السكر في الدم وقد تمنعها. ما هي الألياف الطبيعية للتخسيس - موضوع. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: عن طريق خفض مستويات الكوليسترول واستقرار نسبة السكر في الدم وتقليل امتصاص الدهون فإن تناول الألياف القابلة للذوبان بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الدورة الدموية.
الألياف القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان (غير قابلة للذوبان): الاختلافات الرئيسية - التغذية والنظام الغذائي 2022
التعليقات مغلقة على هذه التدوينة. مواضيع مشابهه قد تعجبك
أو يمكنك إعداد رقائق الخبز المحمَّص بالفاصولياء السوداء والكثير من الخضراوات الطازجة، أو رقائق التورتيا المصنوعة من القمح الكامل مع الصلصة. تناوَل المزيد من الفاكهة والخضراوات. الفاكهة والخضراوات غنية بالألياف، وهي غنية كذلك بالفيتامينات والمعادن. حاول أن تتناول خمس حصص منها أو أكثر يوميًّا. عزز استفادتك من الوجبات الخفيفة. الفواكه الطازجة والخضراوات النيئة والفيشار منخفض الدسم والمقرمشات المصنوعة من الحبوب الكاملة كلها خيارات مناسبة للوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. يمكن أيضًا أن توفر لك حفنة من المكسرات أو الفواكه المجففة في بعض الأحيان وجبة خفيفة صحية وغنية بالألياف، ولكن انتبه إلى أن هذه الأطعمة غنية بالسُّعرات الحرارية. الأطعمة الغنية بالألياف جيِّدة لصحتك. إلا أن إضافة الكثير من الألياف في وقت قصير إلى نظامكَ الغذائي قد تسبب زيادة الغازات المعوية وانتفاخ البطن والتقلُّصات. ولهذا احرص على زيادة الألياف في نظامك الغذائي بالتدريج على مدار عدة أسابيع. فمن شأن هذا أن يمنح البكتيريا الطبيعية الموجودة في جهازك الهضمي قدرة على التكيُّف. احرص أيضًا على شرب كميات وفيرة من الماء. فالألياف تحقق أفضل فوائد لها عندما تمتص الماء جاعلة البراز ليّنًا ومتكتلاً.
ما هي الألياف الطبيعية للتخسيس - موضوع
الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية غنية بالألياف عليهم شرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي لا تقل عن 2 لتر ويرجع ذلك لقدرة الماء على تحسين عمل الألياف الغذائية داخل المعدة. كلما تقدم الإنسان في العمر أصبح جهازه الهضمي أقل كفاءة لذلك دائما يصاحب كبار السن مشاكل في الهضم والتبرز لذلك تناول الألياف الغذائية بشكل يومي يؤثر عليهم سلبًا ويعرضهم لعسر الهضم المزمن. ولتجنب الأعراض والمخاطر السابق ذكرها يمكنك التعرف على الكمية المسموح بتناولها من الألياف الغذائية بشكل يومي بحسب عمر الشخص وحالته الصحية وذلك من خلال الجدول الآتي:
النوع
الأشخاص البالغين 45 سنة فيما أقل
الأشخاص البالغين 46 سنة فيما أكثر
النساء
25 جرام من الألياف الغذائية بنوعيها
21 جرام من الألياف الغذائية بنوعيها
الرجال
38 جرام من الألياف بنوعيها
30 جرام من الألياف بنوعيها
في نهاية موضوع اليوم ما هي الألياف الغير قابلة للذوبان نشكركم متابعينا الكرام على ثقتكم بنا ونرجو أن نكون قدمنا لكم معلومات مفيدة تبقينا دائمًا عند حسن ظنكم، دمتم في أمان الله.
السيطرة على مرض السكري تم ربط الألياف الغذائية ارتباطاً مباشراً بإدارة مرض السكري بشكل أفضل، حيث يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. لن يقلل هذا من خطر الإصابة بمرض السكري فحسب، بل يقلل أيضاً من ترسّب الدهون ويمنع عوامل الخطر الأخرى لمتلازمة التمثيل الغذائي.