فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
نادي الاتحاد السعودي لكرة السلة أحد والنصر
نافاس يحذر من التهاون في مباراة الملحق
3/31/2022 11:05:00 AM
أكد حارس المرمى الكوستاريكي، كيلور نافاس، أن منتخب بلاده لا يمكنه خفض الحذر ويجب أن يواصل العمل الجاد من أجل مباراة الملحق الفاصلة التي سيخوضها أمام نيوزيلندا
مارتينو يستهدف فك عقدة المكسيك في المونديال
قال الأرجنتيني خيراردو تاتا مارتينو، المدير الفني لمنتخب المكسيك، إن الفريق عليه أن يتحسن إذا كان يطمح لتقديم أداء جيد في مونديال قطر 2022 ، الذي يسعى فيه لبلوغ الدور ربع النهائي. ماتيوس: فليك يدرك أن القرعة ليست حفلة مطالب
3/31/2022 10:40:00 AM
أعرب نجم كرة القدم الألماني السابق لوثار ماتيوس، عن اعتقاده بأن مواجهة منافس قوي في بداية مسيرة المنتخب الألماني (مانشافت) ببطولة كأس العالم 2022 في قطر، قد يمنح الفريق الأفضلية وبعض الفوائد.
نادي الاتحاد السعودي لكرة السلة يهنئ نادي
وجاء تشكيل الاتفاق للمباراة كالتالي: رايس مبولحي،...
تطور جديد في مفاوضات النصر مع مسعود أوزيل
22, 776
كشفت تقارير عن تطور جديد في مفاوضات نادي النصر مع صانع ألعاب فنربخشة، الألماني مسعود أوزيل لضمه خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. ويعقد نادي النصر بحسب صحيفة "TAKVIM" التركية،...
الإصابة تبعد فينسنت أبو بكر عن تدريبات النصر
2, 826
أبعدت الإصابة محترف نادي النصر، الكاميروني فينسنت أبو بكر عن المشاركة في تدريبات فريقه خلال المعسكر المقام حاليًا في العاصمة الإماراتية أبو ظبي. واكتفى المهاجم الكاميروني بإجراء...
النصر يواجه الهلال في ختام منافسات المربع الذهبي "لكرة السلة"
18 أبريل 2022
7, 323
تختتم غداً منافسات بطولة المربع الذهبي لكرة السلة على صالة وزارة الرياضة بالرياض, بعد أن توّج فريق النصر نفسه باللقب قبل نهاية الجولة الأخيرة. ويأتي النصر في المركز الأول برصيد 9 نقاط،...
النصر يتخذ قرارا بشأن المصابين
6, 129
قرر نادي النصر تأهيل اللاعبين المصابين ضمن المعسكر الإعدادي في العاصمة الإماراتية خلال فترة التوقف الجارية للمنافسات المحلية للعب مباريات دوري أبطال آسيا 2022. جريدة الرياض | الهلال يُتوج بطلاً للدوري السعودي لكرة السلة. وكان قد التحق ببعثة...
الحكم "الكثيري": ظلمت الهلال أمام النصر بركلة جزاء.. ولو تكررت 100 مرة سأحتسبها (فيديو)
27, 474
أكد الحكم السعودي سعد الكثيري، أنه ظلم الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال، في وقت سابق، باحتساب ركلة جزاء غير صحيحة، لصالح النصر، في ديربي الرياض بديسمبر 2007.
وأشرف سيبولدي (56 عاماً) سابقاً على أندية مكسيكية هي كروس آسول، سانتوس لاغونا، فيراكروس، دورادوس، وتيخوانا. نادي الاتحاد السعودي لكرة السلة تضع الأخضر. حصد الحارس السابق لقب الدوري المكسيكي مرة واحدة كمدرب موسم 2017-2018 عندما أحرز جائزة أفضل مدرب، وكأس المكسيك مرة واحدة 2020. ويعاني الأهلي العريق هذا الموسم في الدوري السعودي لكرة القدم، إذ يحتل المركز الحادي عشر بعد 23 مرحلة، بفارق 29 نقطة عن الاتحاد المتصدر. وكان الأهلي أعلن عقب الخسارة الأخيرة إقالة هاسي، وأصدر بياناً جاء فيه: "قرّر مجلس إدارة النادي الأهلي إنهاء علاقته بمدرب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي بيسنيك هاسي". وقدمت إدارة النادي شكرها للمدرب على الفترة التي قضاها في تدريب الفريق الكروي الأول متمنية له التوفيق في محطاته التدريبية المقبلة.
يعتبر النوم الصحي من نصائح التخسيس المهمة التي يغفل عنها الكثيرون. لأن قلة النوم تؤدي إلى زيادة مستويات هرمون الجريلين المسؤول الاول عن الشعور بالجوع ، كما أن قلة النوم تخفض من انتاج هرمون الليبتين و هو الهرمون الذي يجعلك تشعر بالشبع. خلطات لتنحيف البطن والارداف في اسبوع - ايوا مصر. 2 تجنب السرعة في تناول الطعام
يجب أن تعلم أن معدتك تستغرق مدة 20 دقيقة حتى تخبر الدماغ بأن لديك مايكفيك من الطعام ، لذلك إذا كنت تأكل ببطء و تتجنب السرعة في تناول الطعام فسوف تستهلك سعرات حرارية أقل و سيتقلص حجم بطنك. و هذا ما أكدته إحدى الدراسات في BMJ Open حيث لاحظت أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بتمهل هم أقل عرضة للإصابة بخطر السمنة مقارنة مع الذين يتناولون الوجبات بسرعة. 3 تناول سناك بروتين صحي بين الوجبات
سناك بروتين صحي
يعتبر تناول وجبات سناك صحية طوال اليوم أحد أهم طرق للتخسيس التي تساعدك على تقليص قياس محيط الخصر. حسب دراسة حديثة ، وجد الباحثون أن المشاركين الذين أدمجوا سناك بروتين صحي لا يحتوي على السكر في نظامهم الغذائي اليومي ، استطاعوا انزال الوزن بشكل اكثر وضوحا من الآخرين. يساعد تناول وجبات سناك صحية عالية البروتين (كحفنة من اللوز الغير مملح) على الحفاظ على نسبة السكر في الدم في مستوياتها العادية الشيء الذي يمنعك من الشعور بالجوع و بالتالي استهلاك كميات أقل من الطعام.
خلطات لتنحيف البطن والارداف في اسبوع - ايوا مصر
حمام الملح: للملح ، نسبة جيدة في ، حمام السباحة ، ومساحة جيدة في الجسم ، والبطن ، ورائد ماء حمام دافئ ، ومساحة متوسطة من الملح الخشن ، واسترخي فيه لمدة نصف ساعة ، ثم قومي بعمل تدليك للمنطقة التي تودي إنقاصها بالملح الخشن ، في المفضلة ، وشتاءتشتاتشتات فعاله؟
وفي الختام نوصي بالإشارة إلى تناول الطعام في النهار ، والحرص على ممارسة الرياضة ، تناول الطعام ، تناول الطعام ، والفواكه ، تناول الطعام ، وجسم رشيق. وللحصول على معلومات أكثر تخص الرجيم ، والأنظمة الصحية التي تحتوي على إنقاص الوزن عليك زيالرة التطبيققعيام.
© حقوق الطبع و النشر 2022, جميع الحقوق محفوظة لموقع عجائب وغرائب وطرائف حول العالم