وضع الكمادات الدافئة: إذ تعمل الحرارة على زيادة التدفق الدموي والتخفيف من حدة الألم؛ إذ يُنصح بوضع قربة ماء ساخنة على البطن، وأسفل الظهر لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. استخدام التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد: وهو جهاز متوافر دون وصفة طبية، يعمل على توصيل إشارات كهربائية طفيفة للأعصاب؛ إذ تعمل هذه الإشارات على تغيير استجابة الأعصاب، للألم للتخفيف من الآلام المصاحبة، لأكياس المبيض أو الدورة الشهرية. ممارسة تمارين التمدد: إذ تعمل هذه التمارين على تخفيف توتر العضلات والألم المرتبط بأكياس المبيض، كما يمكن ممارسة رياضة الركض أو اليوغا. أكياس المبيض أغلبها لا تحتاج إلى علاج - صحيفة الأيام البحرينية. ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل؛ التأمل واليوغا، والتنفس العميق، للتقليل من مستويات القلق والتوتر، اللذان يعملان على تفاقم الألم، كما تُساعد تقنيات التأمل على التخفيف من الألم على المدى الطويل، وتعزيز الصحة العامة للجسم. تناول الغذاء الصحي وخسارة الوزن: إذ تُعاني معظم النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبيض التي تتكون، نتيجة تراكم عدة أكياس وظيفية، من مقاومة الأنسولين المؤدية إلى الإصابة بالسكري، وصعوبة الحمل؛ إذ يُنصح بالتقليل من استهلاك السكر، والكربوهيدرات، كما أنّ خسارة الوزن تمنع تكون أكياس جديدة على المبيض.
- علاج اكياس المبايض - أراجيك - Arageek
- أكياس المبيض أغلبها لا تحتاج إلى علاج - صحيفة الأيام البحرينية
- أكياس الشوكولاتة على المبيض
- علاقة نقص فيتامين ( د ) بربو الأطفال - منتديات كرم نت
- فيتامين د الجرعة الموصى بها للأطفال - ويب طب
- نقص فيتامين د عند الأطفال - موقع بابونج
- زيادة جرعة فيتامين د للأطفال هل هي ضارة؟ - ويب طب
- منتدي بيت العز - كيفية القضاء على نقص فيتامين (د) عند الرضع
علاج اكياس المبايض - أراجيك - Arageek
نصائح لعلاج أكياس المبيض يمكن للمرأة أن تقوم بتعديل بعد سلوكيات تناول الطعام ، أو السلوكيات الحياتية الاعتيادية لها ، و ذلك لعلاج اكياس المبيض و اعادة انضباط الدورة الشهرية لديها ، و من هذه النصائح: الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالمحليات الصناعية أو المواد الحافظة. الحرص على تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة بصورة يومية ، فهي تحتوي على معادن و فيتامينات لا يحتويها أي نوع من الطعام غيرها. أكياس الشوكولاتة على المبيض . تناول الحبوب الكاملة من الأمور التي تساعد في ضبط الدورة الشهرية و تساعد في زيادة قدرة الجسم على التخلص من تكيس المبايض. البروتين و المأكولات التي تحتوي على البروتين من الأمور التي تساعد على ضبط نسبة الأنسولين في الجسم مما يقلل من فرص الاصابة باكياس المبيض ، فاللحوم الحمراء و البيضاء و الاسماك و البيض كلها مأكولات تساعد في الوقاية من تكيس المبايض. تناول الخضراوات الورقية و زيت الزيتون من الأطعمة التي تساعد في علاج الالتهابات المصاحبة لتكيس المبايض. تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الشمندر و البروكلي و العسل الاسود و السبانخ من الاطعمة التي تعمل على تعويض الحديد الذي يفقده الجسم بسبب ازدياد كمية الدورة الشهرية و التي تصاحب عادة الاصابة بتكيس المبايض.
أكياس المبيض أغلبها لا تحتاج إلى علاج - صحيفة الأيام البحرينية
النساء الأكثر عرضةً للإصابة بأكياس المبايض
جميع النساء معرضات للإصابة بالأكياس على المبايض لكن احتمالية ظهور تلك الأكياس تزيد لدى بعض النساء، ويمكن ذكر هؤلاء النساء كما يأتي [٤]:
الحمل، ففي بعض الأحيان يبقى الكيس الذي تكوَّن خلال فترة الإباضة على المبيض طيلة فترة الحمل. الاضطرابات الهرمونية، إن وجود أي مشكلات أو اضطرابات هرمونية لدى النساء يجعلهن معرضاتٍ أكثر لظهور الأكياس في المبايض، فمثلًا النساء اللواتي يتناولن أيًّا من الأدوية التي تساعد في الإخصاب مثل دواء الكلوميفين. الانتباذ البطاني الرحمي، في هذه الحالة تنمو خلايا بطانة الرحم خارج الرحم، ويلتصق بعض من تلك الأنسجة وينمو على سطح المبيض، مما يُشكل الأكياس. علاج اكياس المبايض - أراجيك - Arageek. ظهور كيس في المبيض في السابق، فظهور كيس في المبيض مرةً يزيد احتمالية ظهوره مرات أخرى في المستقبل. الإصابة بعدوى خطيرة في الحوض قد تنتشر لتصل للمبايض وتسبب ظهور الأكياس. علاج أكياس المبايض
عادةً ما يُنتَظر هذا الكيس ليزول من تلقاء نفسه، وفي حال عدم حدوث ذلك، قد يلجَأ الطبيب لأحد العلاجات الآتية [٢]:
تنظير البطن، إذا كان الكيس صغيرًا وغير مُسرطن يُمكن إجراء تنظير للبطن، ويتم ذلك بواسطة إحداث شق صغير بالقرب من السرة، ثم إدخال أداة صغيرة في البطن لإزالة الكيس.
أكياس الشوكولاتة على المبيض&Nbsp;
قد يمنع تخثّر الدم لكونه يعيق تكوين الصفائح الدموية مما يزيد من خطر النزيف. يتفاعل البردقوش مع الأدوية المميعة للدم ومضادات التخثر. يتفاعل البردقوش مع أدوية السكري ، إذ يعمل على خفض نسبة السكر في الدم. محاذير استخدام البابونج
هل يسبب تناول البابونج الحساسية لدى بعض الأشخاص؟ بالإضافة إلى التأثيرات المضادة للالتهابات والفوائد المتوقعة عند استخدام شاي البابونج في علاج أكياس المبايض وغيرها من الأمراض، فقد ينطوي الأمر كذلك على بعض الآثار الجانبية والمحاذير ومنها: [٤]
إذا كان الشخص يتحسس من الأزهار مثل نباتات الرجيد والأقحوان والقطيفة فإنه معرّض للإصابة بحساسية البابونج، ونادرًا ما تكون حساسية مفرطة. قد يسبب البابونج التهاب الجلد التماسي التحسسي وهو أحد أنواع الإكزيما. قد يتضارب البابونج مع بعض الأدوية مثل؛ السيكلوسبورين والوارفرين. من المحتمل أن تكون الكميات الطبية من البابونج غير آمنة أثناء الحمل فقد يسبب الإجهاض. أكياس المبايض
هل من الضروري علاج أكياس المبايض؟ يعبّر هذا المصطلح عن وجود أكياس أو جيوب مملوءة بالسوائل في المبيض أو على سطحه، ولدى النساء مبيضين بحجم وشكل اللوز يقعان على جانبي الرحم، إذ تنمو البويضات وتنضج داخل المبايض ومنه يتم إطلاقها في دورات شهرية خلال سنوات الإنجاب، وتعاني العديد من النساء من وجود تكيس في المبيض في وقتٍ ما، مما قد يسبب بعض الإزعاج وقد لا تسبب أي ضرر، كما أنها تختفي بدون علاج في غضون عدة أشهر.
شق البطن، إذا كان الكيس كبيرًا عادةً ما يُزال بواسطة إحداث شق كبير في البطن، بعدها تؤخذ خزعة من هذا الكيس لفحصها والتأكد مما إذا كان الكيس سرطانيًّا أم لا، وإذا تبين أن هذا الكيس مُسرطن عادةً ما يُستأصل الرحم والمبيض. حبوب منع الحمل، وفي حال تكرار ظهور تلك الأكياس يمكن اللجوء لحبوب منع الحمل لمنع حدوث عملية الإباضة، وبالتالي لن تنمو أكياس أخرى في المبيض، كما تقلل حبوب منع الحمل من احتمالية حدوث سرطان المبيض. ولمعرفة مزيد عن علاج أكياس المبيض اضغطي هنا. المراجع
^ أ ب "What Is an Ovarian Cyst? ", webmd, Retrieved 1-12-2019. Edited. ^ أ ب "Ovarian Cysts", healthline, Retrieved 1-12-2019. Edited. ^ أ ب "Everything you need to know about ovarian cysts", medicalnewstoday, Retrieved 1-12-2019. Edited. ^ أ ب "Ovarian cysts", mayoclinic, Retrieved 1-12-2019. Edited.
000 وحدة مرة واحدة وإعادة التقييم بعد شهر من أخذ الجرعة. من سنة - 18 سنة
1000 - 2000 وحدة يوميًا لمدة 3 شهور
150. 000 وحدة مرة واحدة
1000-2000 وحدة يوميًا لمدة 6 شهور
3000-4000 وحدة يوميًا لمدة 3 شهور
150. 000 وحدة مرة واحدة وإعادة التقييم بعد 6 أسابيع
مصادر فيتامين د
يمكن الحصول على جرعة فيتامين د للأطفال من خلال العديد من المصادر المتاحة، نذكر منها ما يأتي:
1. الطعام
يُعد الطعام الغني بفيتامين د والمستهلك من قِبل الأطفال قليلًا نوعًا ما، لذا يتم إضافة فيتامين د إلى أطعمة الأطفال، وفي الغالب فإنّ هذه الكميات لا تكفي لتغطية جرعة فيتامين د للأطفال التي يجب تناولها. 2. الشمس
يتم إنتاج فيتامين د من الشمس في الجسم، وذلك عن طريق التعرض لأشعة الشمس بأوقات محددة وكافية يوميًا، ولكن لا يمكن الاستفادة من أشعة الشمس للحصول على الجرعة الكافية من فيتامين د، كما قد تلحق أشعة الشمس أضرار بالجسم نتيجة التعرض المفرط للشمس؛ لذا من المهم حماية الجلد. 3. المكملات الغذائية
قد يحتاج الطفل إلى تناول المكملات الغذائية من فيتامين د للحصول على جرعة فيتامين د المناسبة له، وغالبًا ما تتوافر هذه المكملات على شكل فيتامين د.
علاقة نقص فيتامين ( د ) بربو الأطفال - منتديات كرم نت
يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للعديد من الوظائف الضرورية في الجسم وخاصةً عند الأطفال، إذ يجب استخدامه بالجرعات اليومية أو الجرعات العلاجية المحددة للطفل. يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، إذ يُعد من أهم العناصر الغذائية المفيدة، والتي تُساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المهم لبناء العظام والمحافظة على صحتها وخاصةً عند الأطفال. لذا من الضروري معرفة جرعة فيتامين د الموصى بها للأطفال، وكيفية الحصول عليها:
حاجة الأطفال اليومية من فيتامين د
يوجد احتياج يومي محدد من فيتامين د يجب أن يأخذه الطفل من المصادر المختلفة، وذلك لتجنب عدم كفاية فيتامين د بالجسم، وبالتالي حدوث العديد من المشكلات الصحية. إذ تُقدّر حاجة الطفل الرضيع اليومية من فيتامين د بجرعة 400 وحدة دولية، ويحصل عليها الأطفال من خلال الرضاعة الطبيعية أو الصناعية أو استخدام المكملات الغذائية لفيتامين د. جرعة فيتامين د للأطفال
عند وجود نقص في مستويات فيتامين د في الجسم فإنّه من الضروري تناول جرعة فيتامين د للأطفال لمعالجة النقص.
فيتامين د الجرعة الموصى بها للأطفال - ويب طب
تشوهات في الأسنان مثل التجويفات والثقوب في طبقة المينا، وكذلك ظهور العيوب في بنية الأسنان عموماً. إصابة الطفل بالكساح. يعاني الطفل من انحناء في العمود الفقري أي المشية غير المستقيمة. يتعرض الطفل لكسور دائمة في العظام. يعاني الطفل من آلام مستمرة في المرفقين والساقين. بروز في عظام الصدر ، وتشوهات في شكل جمجمة الرأس. الجرعات الصحية لفيتامين د للأطفال
مصادر فيتامين د الغذائية محدودة
جرعة فيتامين د اليومية للرضع من عمر يوم حتى عمر 12 شهراً، وحسب توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال هي 400 وحدة دولية. جرعة فيتامين د اليومية للأطفال من عمر سنة حتى عمر سنتين هي 600 وحدة يومياً. هناك مكملات غذائية من فيتامين د تكون على شكل شراب أو على شكل حبيبات قابلة للمضغ، ويمكن استخدام أحدهما حسب ملاءمته للرضيع. يحتاج الأطفال الذين يعانون من الكسور المتكررة وآلام في العظام أو من التليف الكيسي إلى تناول كمية أكبر من فيتامين د؛ لأن هؤلاء الأطفال يتلقون أدوية تمنع امتصاص فيتامين د في أجسامهم. يمكن الحصول على فيتامين د للأطفال على شكل شراب. ويمكن الحصول على فيتامين د للأطفال على شكل أقراص للمضغ. محاذير زيادة جرعات فيتامين د للأطفال
يجب الحصول على الجرعة المناسبة من خلال الطبيب
أشارت هيئة الخدمات الصحية الوطنية ( NHS) إلى أهمية فيتامين د؛ حيث إنه يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهما عنصران ضروريان للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات.
نقص فيتامين د عند الأطفال - موقع بابونج
يمكن الحصول على فيتامين د للأطفال على شكل شراب. ويمكن الحصول على فيتامين د للأطفال على شكل أقراص للمضغ. يجب تعريض أجسام الأطفال لأشعة الشمس في الفترة الصباحية" حوالي الساعة العاشرة صباحاً" وبشكل يومي لكي يستطيع الجسم انتاجه. ويجب أن يتناول الأطفال الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د وتشمل: الحليب واللبن، العصائر الطبيعية، والحبوب، والأسماك الدهنية وزيت السمك. أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
تأخر ظهور الاسنان. تشوهات في الأسنان مثل التجويفات ووالثقوب في طبقة المينا، وكذلك ظهور العيوب في بنية الأسنان عموماَ. إصابة الطفل بالكساح. يعاني الطفل من إنحناء في العمود الفقري أي المشية الغير مستقيمة. يتعرض الطفل لكسور دائمة في العظام. يعاني الطفل من آلام مستمرة في المرفقين والساقين. بروز في عظام الصدر، وتشوهات في شكل جمجمة الرأس. ويعاني الطفل من تشوهات في الحوض.
زيادة جرعة فيتامين د للأطفال هل هي ضارة؟ - ويب طب
يُذَكر مقال إرشادي نشرته دورية (جاما لطب الأطفال) الطبية الآباء والأطباء بأن يكونوا على دراية بالطرق الثلاث التي يمكن بها للأطفال الحصول على احتياجات أجسامهم من "فيتامين د". وعلى الرغم من معرفة الكثيرين أن الكالسيوم وفيتامين "د" ضروريان لبناء عظام صحية لا يعرف الجميع أن الكالسيوم لا يمتص في الجسم من الأصل إلا حال وجود فيتامين "د". وتقول الدكتورة ميغان مورينو، من كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن في ماديسون، التي كتبت المقال الموجه للآباء والقائمين على الرعاية الصحية: "في بعض الأحيان يساء فهم فيتامين د أو يتم التقليل من قدر أهميته خاصة فيما يتعلق بعمله كشريك صامت مع الكالسيوم". واعتمد المقال على توصيات أصدرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وأكد على أفضل سبل لحصول الأطفال على فيتامين د عبر التعرض لضوء الشمس والغذاء والمكملات الغذائية. وتوصي الإرشادات الحالية بأن يحصل الرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرا على 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميا من كل المصادر وأن يحصل الأطفال والمراهقين على 600 وحدة يوميا منه يوميا. كما يوصى بتناول الرضع الذين يعتمدون جزئيا أو كليا على الرضاعة الطبيعية على مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د لحين الفطام وتناول الحلي بالمعزز.
منتدي بيت العز - كيفية القضاء على نقص فيتامين (د) عند الرضع
ومن أهمية فيتامين د3 للأطفال أيضًا استخدامه مع أدوية أخرى لعلاج انخفاض مستويات الكالسيوم أو الفوسفات الناجم عن بعض الأمراض، مثل: قصور الدريقات ، ونقص فوسفات الدم العائلي. ويمكن استخدامه في حالة الإصابة بأمراض الكلى للحفاظ على مستويات الكالسيوم ضمن المعدل الطبيعي والسماح بنمو العظام بشكل سليم. وفي غالب الأحيان لتحقيق أهمية فيتامين د3 للأطفال يتم إعطاء قطرات فيتامين د3 للأطفال الرضع الذين يتم إرضاعهم رضاعة طبيعية، وذلك لأن حليب الأم عادة يحتوي على مستويات منخفضة جدًا من فيتامين د. نقص فيتامين د3 عند الأطفال
تعد أشعة الشمس مصدر طبيعي لتزويد الجسم بفيتامين د3، لذا فإن عدم تعرض الطفل للشمس لفترات كافية قد يسبب وجود نقص لديهم. كما أن البشرة الداكنة تحتاج إلى التعرض لأشعة الشمس لفترة أطول للحفاظ على فيتامين د3 ضمن مستوياته الصحية، وذلك لأن ارتفاع الميلانين عند أصحاب البشرة الداكنة يبطئ من امتصاص فيتامين د3. وتبين أن الجسم يمتص فيتامين د3 بشكل أفضل عند التعرض لأشعة الشمس خلال فترة ما بين الساعة 10 صباحًا و 2 مساءًا من اليوم. أما الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: الداء البطني (Celiac disease)، أو مرض كرون، أو يعانون من مشاكل في الكبد فيكونون أكثر عرضة لانخفاض مستويات فيتامين د3.
من قبل
د. غفران الجلخ
-
الثلاثاء 14 تموز 2020