الخميس 07/أبريل/2022 - 10:41 ص
بطاقة التموين
قرر الدكتور علي المصيلحي، وزير التموين والتجارة الداخلية، مد فترة تقديم المستندات الدالة على الدخل حتى اليوم الخميس الموافق 7 أبريل الجاري. يأتي قرار وزير التموين نظراً للتزاحم الشديد على المكاتب التموينية بخصوص استلام المستندات الدالة على الدخل الشهري لأصحاب البطاقات التموينية والتي تم إرسال رسالة لهم على بون صرف الخبز تفيد بالآتي: "برجاء التوجه لمكاتب التموين لإثبات الأجر الشامل. وأرسلت وزارة التموين والتجارة الداخلية، رسالة لموظفي الحكومة أصحاب المرتبات المرتفعة على بونات صرف الخبز تفيد بضرورة التقدم بالمستندات الرسمية الدالة على الدخل الشهري. صيدلية
الدكتور علي الشهري – SaNearme. وقال الدكتور عمرو مدكور مستشار وزير التموين لنظم المعلومات والتوثيق إن هذه الرسائل موجهة فقط للموظفين الذين يقترب دخلهم الشهري من ١٠ آلاف جنيه، وليست لكافة المستفيدين من البطاقات. وقال إنه يتوجب على كل من يصله هذه الرسالة التوجه إلي مكتب التموين التابع له ويقوم بملء استمارة البيانات المطلوبة و يرفق بها المستندات التي تفيد بأن دخله أقل من ١٠ آلاف جنيه لضمان استمراره في منظومة الدعم. وحذر مدكور من التلاعب في صحة المستندات ومن يخالف ذلك يعرض للمساءلة القانونية إضافة إلي الحذف من البطاقات التموينية.
- الدكتور علي الشهري تويتر
- الدكتور علي الشهري يحتفل بقدوم حفيده
- الدكتور علي الشهري يكشف
- الكالسيوم وفيتامين د إبراهيم بن حمد
- الكالسيوم وفيتامين د نذير محمد أوهاب
- الكالسيوم وفيتامين د أحمد الباتلي
الدكتور علي الشهري تويتر
يلجأ الصائمون مع أذان المغرب إلى شرب كميات كبيرة من الماء، وقبل أذان الفجر، يصبح التنافس أكبر على ملء المعدة بأكبر كمية ممكنة من المياه، لتروي ظمأهم خلال ساعات الصيام، ولكن أثيرت مخاوف عديدة حول مخاطر الإفراط في شرب الماء. التسمم المائي حذر الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، من التسمم المائي، مشيرًا أنه ممكن إصابة الأشخاص به عند شرب الماء بكميات كبيرة قبل أذان الفجر، والتي تصل للتر ماء. وخرج الشهري في تصريحات له خلال مقابلته ببرنامج «الراصد»، قائلًا: " أن شرب أكثر من خمس علب صغيرة من الماء قبل صلاة الفجر في رمضان يسبب الإصابة بالتسمم المائي، وأن أي شخص قد يدخل في حالة "تسمم مائي" إذا شرب لتر من الماء خلال ساعة واحدة". الدكتور علي الشهري انجليزي. 4444
رد الأطباء على التسمم المائي
وعلق استشاري الباطنة وأمراض الكلى، الدكتور محمد الخويطر، على تصريحات سعود الشهري، حول خطر الماء في حالة شرب كميات كميرة منه والإصابة بالتسمم المائي، مؤكدًا أن ما أثاره الدكتور سعود الشهري غير صحيح جملة وتفصيلًا. ما هو التسمم المائي؟
وأوضح الدكتور محمد الخويطر أن التسمم المائي عبارة عن انخفاض مستوى الصوديوم بالجسم ونزوح السوائل إلى المخ فضلًا عن حدوث مشاكل على مستوى الدماغ مثل الصداع والتشنجات وفقدان الوعي؛ نتيجة شرب كميات عالية من الماء.
الدكتور علي الشهري يحتفل بقدوم حفيده
رئيس مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية يدشن البرنامج السعودي لأشباه الموصلات أطلق رئيس مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية المشرف على تأسيس هيئة تنمية البحث والتطوير والابتكار الدكتور منير بن محمود الدسوقي، البرنامج السعودي لأشباه الموصلات (SSP) الذي يُعد الأول من نوعه في المنطقة لدعم البحث والتطوير وتأهيل الكوادر البشرية في مجال تصميم الرقائق الإلكترونية وتوطينها.
الدكتور علي الشهري يكشف
تاريخ النشر:
14 أبريل 2022 15:53 GMT
تاريخ التحديث: 14 أبريل 2022 18:20 GMT
يواجه الطبيب السعودي الشاب، الدكتور سعود الشهري، انتقادات واسعة من قبل زملاء له في الوسط الطبي، مع تشكيك بصحة معلومة طبية قدمها عبر التلفزيون الرسمي حول التسمسم المائي الذي ينجم عن شرب الماء قبيل السحور، على حد قوله. وظهر الشهري المتخصص في طب الأسرة، يوم أمس الثلاثاء، عبر برنامج "الراصد" الذي تبثه قناة "الإخبارية"، ليتحدث عما قال إنها مخاطر شرب الماء في فترة السحور، مشيرًا إلى أن شرب الشخص لكمية ليتر ماء واحد خلال ساعة واحدة قد يتسبب له بالتسمم المائي. طبيب الأسرة "د. بالفيديو: هل المشي بعد الوجبة مباشرة مضر بالصحة؟.. الشهري يجيب. سعود الشهري":
شرب أكثر من 5 علب صغيرة من الماء قبل صلاة الفجر في #رمضان يسبب الإصابة بالتسمم المائي". — هاشتاق السعودية (@HashKSA) April 13, 2022
وبدت المعلومة صادمة لكثير من السعوديين الذين شاهدوا حديث الشهري، حيث يُقبل الصائمون في المملكة وخارجها على شرب الماء قبيل أذان الفجر، وبكميات تفوق الليتر الواحد عند البعض، لا سيما في الدول ذات الطقس الحار. وسرعان ما تلقى الطبيب الشهري انتقادات من قبل زملائه في الوسط الطبي، حيث شكك كثيرون بمعلومته حول التسمم المائي، وقدَّم البعض منهم إحصاءات، ومعلومات طبيبة، تدعم آراءهم تلك.
تَبارى الأطباء بالإنكار على الدكتور سعود الشهري، في حديثه عبر برنامج "الراصد" حول خطورة شرب 5 علب صغيرة من الماء خلال ساعة واحدة، وأن ذلك يسبب "التسمم المائي"؛ مشيرين أنه لا مرجعية طبية فيما قال. وكان "الشهري" المختص في طب الأسرة، قد تناول في ظهوره الفضائي بقناة "الإخبارية" مع "عبدالله الغنمي"، تحذيرًا من "التسمم المائي" قائلًا: "لو شرب الشخص 5 علب ماء حجم 200 مل خلال ساعة؛ فهو مُعَرّض للتسمم المائي، والأفضل أن يكون العدد على ساعتين وثلاث وليس في جزء من الساعة". وعلّق الدكتور محمد الخويطر بقوله: "هذا الكلام غير صحيح جملة وتفصيلًا"؛ فيما كتب استشاري جراحة المسالك البولية ومسالك النساء واضطرابات التبول الدكتور بدر المسيعيد: "والله اللي جالس يصير يا ناس خطأ كبير.. قناة رسمية ومثل هالكلام الخاطئ جملة وتفصيلًا يقال؟! عيب، ويحتاج وقفة وعقاب". الدكتور علي الشهري تويتر. وغرّد طبيب طب الطوارئ الدكتور بدر الشدادي: "لا حول ولا قوة إلا بالله.. كلام غير دقيق إطلاقًا وغير صحيح، ولا يَحدث تسمم الماء بهذا الشكل، ولا بهذه الكمية، وغالبًا يكون لها مسببات وتحصل عند شرائح معينة".
عوامل تتسبب في نقص فيتامين د منها:
إذا كان الشخص مصاب بمرض الكبد أو الفشل الكلوي هنا يقل عمل الغدة الدرقية فيكون من الصعب أن تعمل بشكل الطبيعي وبالتالي تجد إضطراب في الأيض. كما أن هناك بعض الأمراض التي عند تناولها تتسبب في نقص فيتامين د في الجسم مثل ادوية الإمساك التي تعمل تلين في البراز و الأدوية الخاصة بمرض الصرع مثل الفينيتوين والستيرويدات مثل بريدنيزون. نقص فيتامين د في حالة إذا كان الشخص نادر ما يتعرض لأشعة الشمس لأنها هى مصدر فيتامين د. كما ان الأشخاص البدناء الذين إتجهوا في تخفيف وزنهم وفقدان الكثير من الكيلو جرامات عن طريق إجراء العملية الجراحية هم أكثر الناس عرضة لنقص فيتامين د لأن هذه العمليات تتسبب قص جزء من المعدة وتوقف عن الطعام لفترة كما أن هناك عدم إستقرار للشخص في عملية هضم الطعام. حيث أن كثرة التقيؤ تتسبب في نقص الفيتامينات الداخلة للجسم ومن ضمنها فيتامين د. تجد أن الأشخاص الذين لديهم أمراض في الجهاز الهضمي فهذه المشاكل تعمل على عدم قدرة الجسم على الحصول على فيتامين د. الأشخاص المصابون بمرض الكلى. وأيضًا أدوية هشاشة العظام. عندما تكون الأم مرضعة يمتص الطفل الكالسيوم وفيتامين د الموجود في جسم الأم مما يتسبب لها في نقص فيتامين د وغيرها من العناصر المهمة.
الكالسيوم وفيتامين د إبراهيم بن حمد
اعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د
تظهر اعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د على الشخص ويقوم الطبيب بطلب عمل أشعة سينية على العظام إذا كان الشكوة من مكان معين أو عن طريق تحليل هرمون غدد جارات الدرقية. معلومات عن الكالسيوم وفيتامين د
يعتبر الكالسيوم عنصر مكتسب من الغذاء لا ينتجه الجسم فكلما زاد تناول الإنسان للأطعمة التي تحتوي على نسبة كالسيوم مثل الألبان والجبن وغير ذلك كلما حصل الجسم على كمية كبيرة من الكالسيوم وسيذكر لنا موقع المواطن فائدة هذه الفيتامينات للجسم. اهمية الكالسيوم وفيتامين د
التي تظهر أهميته لدى الكبار وبالأخص الأطفال فهو مهم لهم حتى تقوى عظامهم. عندما لا يأخذ الجسم حصته الكافية من الكالسيوم يبدأ في تهتك النسيج العظمى لأن النسيج العظمي يقوم بتخزين تسعة وتسعين بالمائة من الكالسيوم فيتسبب ذلك إلى إصابة الشخص بهشاشة العظام وضعفها وتكون سهلة التكسي. يلعب فيتامين د دور مهم وأساسي في جسم الإنسان فهو يقوم بامتصاص الكالسيوم وتوزيعه على الجسم مما يحافظ على عظام الجسم من الهشاشة وإصابة. ما هي مصادر الحصول على فيتامين د والكالسيوم؟
الشمس هي مصدر فيتامين فعندما يقوم الإنسان بالتعرض والوقوف في الشمس في الساعات التي يجب الوقوف فيها وعدم الوقوف في ساعات الظهيرة حتى لا تصاب بضربة شمس تقوم الشمس بإمداد الجلد بفيتامين د.
الكالسيوم وفيتامين د نذير محمد أوهاب
ولكن ليس الأشخاص نسبهم متساوية في إنتاج فيتامين د فالعمر يختلف ولون البشرة يختلف. فكلما تقدم العمر كلما قلت نسبة إنتاج الجسم لفيتامين د أيضًا كلما كان لون بشرة الشخص داكنة كلما قل الإنتاج فيتامين د لأن البشرة الداكنة لا تتأثر بالشمس إلا بعد فترة طويلة من تعرضها للشمس. وبالأخص في فصل الشتا لأن الشمس لا تكون قوية مثل الصيف. فكرة أنك تستمد أشعة الشمس من وراء الزجاج لا تفيد إطلاقًا لأن زجاج النافذة يمنع الأشعة المفيدة التي تمد الجسم بفيتامين د. أطعمة بها فيتامين د
يمكنك ان تساعد في الحصول على فيتامين د من مصادر أخرى مثل:
اللبن بنوعيه البقري والجاموسي. وسمك السالمون. وسمك التونة المعلب. والحبوب التي يوجد بها فيتامين د. وزيت كبد الحوت وزيت السمك. أطعمة تحتوي على الكالسيوم
هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك أن تتناولها كي تستمد الكالسيوم منها مثل:
فاكهة البرتقال فإن ثمرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على ستين ملليجرام من الكالسيوم. حبات اللوز ما يعادل أربعة وعشرون حبة تحتوي على سبعين ملليجرام من الكالسيوم. كما الخضار ذات الأوراق الداكنة يوجد نسبة كالسيوم تتراوح بين خمسين إلى مائة خمسة وثلاثون ملليجرام.
الكالسيوم وفيتامين د أحمد الباتلي
كبار السن، لأن بشرتك لا تصنع فيتامين (د) عند تعرضها لأشعة الشمس بكفاءة كما كانت عندما كنت صغيرًا، كما أن كليتيك أقل قدرة على تحويل فيتامين (د) إلى شكله النشط. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة، والذين لديهم قدرة أقل على إنتاج فيتامين "د" من الشمس. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية الذين لا يتعاملون مع الدهون بشكل صحيح؛ لأن فيتامين "د" يحتاج إلى امتصاص الدهون. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لأن دهون أجسامهم ترتبط ببعض فيتامين "د" وتمنعه من الوصول إلى الدم. الأشخاص الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية. الأشخاص المصابون بهشاشة العظام. الأشخاص المصابون بأمراض الكلى أو الكبد المزمنة. الأشخاص المصابون بفرط نشاط جارات الدرقية (الكثير من الهرمون الذي يتحكم في مستوى الكالسيوم في الجسم). كيف يمكنني الحصول على المزيد من فيتامين "د"؟ هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على بعض فيتامين "د": الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل الجبن الفطر صفار البيض يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين "د" من الأطعمة المدعمة. تشمل الأطعمة التي غالبًا ما تحتوي على فيتامين "د" الحليب حبوب الإفطار ملحوظة: يمكن أن يؤدي تناول فيتامين "د" الزائد إلى تلف الكلى أيضًا.
يؤدي تناول الكثير من فيتامين "د" أيضًا إلى رفع مستوى الكالسيوم في الدم. يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة من الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم) ارتباكًا وتوهانًا ومشاكل في نظم القلب. تحدث معظم حالات تسمم فيتامين "د" عندما يفرط شخص ما في تناول مكملات فيتامين "د". لا يسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس التسمم بفيتامين "د"؛ لأن الجسم يحد من كمية هذا الفيتامين التي ينتجها. إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د، فإن العلاج يكون بالمكملات الغذائية. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول المقدار الذي تحتاجه، وعدد المرات التي تحتاج إلى تناولها، والمدة التي تحتاجها. الكالسيوم معدن موجود في العديد من الأطعمة. يحتاج الجسم إلى الكالسيوم للحفاظ على قوة العظام والقيام بالعديد من الوظائف الهامة. يحتاج الجسم أيضًا إلى الكالسيوم لتحريك العضلات وللأعصاب لنقل الرسائل بين الدماغ وكل جزء من أجزاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الكالسيوم لمساعدة الأوعية الدموية على تحريك الدم في جميع أنحاء الجسم وللمساعدة في إطلاق الهرمونات والإنزيمات التي تؤثر على كل وظيفة تقريبًا في جسم الإنسان. ما الذي يسبب نقص الكالسيوم؟ مستويات الكالسيوم إن تناول كميات غير كافية من الكالسيوم لا ينتج عنه أعراض واضحة على المدى القصير؛ لأن الجسم يحافظ على مستويات الكالسيوم في الدم عن طريق أخذه من العظام.
ومن الأعراض التي تشير الى نقصانه إليك: الإصابة بالأمراض بطريقة سريعة بسبب ضعف الجهاز المناعي وعدم قدرة الجسم على محاربة العدوى والفيروسات. فقدان الطاقة من الجسم والشعور بالتعب والخمول والكسل الشديد. المعاناة من آلام وأوجاع شديدة في الظهر والبطن. الإصابة بحالات إكتئاب وحزن شديدة. ضعف إلتئام الجروح وهشاشة العظام. الشعور بآلام في العضلات وتساقط الشعر. كيفية علاج نقص فيتامين د والكالسيوم كثيرة هي الطرق التي يمكنك اتباعها لعلاج وتعويض نقص فيتامين د والكالسيوم ومن أهمها: إتباع نظام غذائي صحي غني بالأطعمة الغنية بالكالسيوم و مصادر الفيتامين د. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب التدخين. تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د تحت اشراف طبي. أخذ حقن الكالسيوم. هذه هي أهم أعراض نقص فيتامين د وكالسيوم في الجسم، ولكن هل تعرفين ما هي أعراض نقص الحديد في الجسم ؟