إذا كان الخليط مفتت يمكنك إضافة القليل من الحليب المكثف إليه، أي إضافة ملعقة صغيرة في كل مرة حتى تجتمع العجينة. إذا كنت تحب الشوكولاته وترغب في إضافة نكهتها في هذه الحلى يمكنك مزج بعض قطع الشوكولاته في خليط الحليب المكثف مع الأوريو. عليك استخدام نوع الشوكولاته التي تفضلها عند تغميس كرات الأوريو، كل ما عليك فقط الالتزام باختيار نوع ممتاز للحصول على مذاق ألذ. طريقة عمل كرات الأوريو السهلة بالصور | أطيب طبخة. إذا كنت تريد إعداد وجبة حلوى مميزة ذات طعم لذيذ فقد قدمنا لك حلى كرات الاوريو بالنستله فهي من الحلى الكلاسيكية السهلة.
طريقة عمل حلى كرات الاوريو - Youtube
حلى كرات الاوريو ، أشكال كرات غريبة غير متناسقة تشبه الفحم، لكنها لذيذة وبسيطة التحضير. وصفة تعتمد على بسكويت الاوريو المطحون مع كريمة الجبنة
حلى كرات الاوريو حلى كرات الاوريو ، أشكال كرات غريبة غير متناسقة تشبه الفحم، لكنها لذيذة وبسيطة التحضير. وصفة تعتمد على بسكويت الاوريو المطحون مع كريمة الجبنة، المغمس بالشوكولاتة نصف الحلوة والموشوشة بالأوريو المطحون او بودرة الكاكاو. مدة التحضير: 1 ساعة 15 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 1 ساعة 15 دقائق المقادير ـ 40 قطعة من الأوريو ـ 225 غ من كريمة الجبنة، طرية ـ 450غ من الشوكولاتة نصف الحلوة، مذابة ـ ⅓ كوب من كوكيز الأوريو، مهروسة أو بودرة كاكاو طريقة التحضير باستخدام خلاط الطعام بتثبيت أداة الشفرة. اطحني الأوريو إلى فتات. حلى كرات الأوريو بثلاث مكونات | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. انقليهم إلى وعاء متوسط وأضيفي كريمة الجبنة. استخدمي شوكة لتحريكهم حتى يختلطوا جيداً. شكلي كرات ليست كروية ( تشبه الحجارة) من الخليط نحو ملعقة كبيرة واحدة لكل كرة، ضعيهم على طبق في الثلاجة لنحو 30 دقيقة لنحو ساعة حتى يصبحوا قاسيين. أذيبي الشوكولاتة في، المايكروويف على فترات 10 - 15 ثانية حتى تصبح ناعمة. باستخدام الشوكة، اغمسي كل كرة أوريو بالشوكولاتة المذابة.
حلى كرات الأوريو بثلاث مكونات | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
الرئيسية
المرأة والطفل
الخميس، 02 سبتمبر 2021 - 03:45 م
حلى كرات الأوريو
تعد وصفة حلى كرات الأوريو من أسهل وصفات الحلويات الغربية الشهية بمكونات بسيطة وبطعم ولا أشهى منه. المقادير
4 حبات بسكويت أوريو. ربع كيلو أو عبوة جبن كريمة. حلى كرات الاوريو بالنستله - موسوعة. لوح شوكولاته اللوز بطعم الفانيلا. اقرأ ايضا: للريجيم.. سبرنج رول بالجبن مشوي
طريقة التحضير
نخلط البسكويت المفتت مع الجبنة الكريمة في وعاء، ونشكل الخليط إلى كرات متساوية الحجم ، ثم نضع كرات الأوريو في صينية مبطنة بورق الخبز وتركها لمدة ساعة حتى يتماسك قوامها ، ونذيب لوح شوكولاتة اللوز فوق حمام مائي مع التحريك المستمر وكشط الجوانب بالملعقة البلاستيكية العريضة ، ويتم وضع كرات الأوريو في الشوكولاتة المذوبة وتخرج كل حبة على حدة باستخدام شوكتين للتخلّص من الشوكولاتة الزائدة ، ثم نضع الكرات فوق ورق الخبز وتترك في الثلاجة لمدة 10 دقائق حتى تجمد قبل التقديم.
طريقة عمل كرات الأوريو السهلة بالصور | أطيب طبخة
3 أكياس من بسكويت الأوريو. 2 باكو من بسكويت أولكر سادة مطحون ناعم. ملعقتين كبيرتين من الزبدة السائلة. نوتيلا لتزين كرات الأوريو. طريقة التحضير
في صينية نضع البسكويت المطحون مع الزبدة السائلة ثم ندخلهم الفرن لمدة تسعة دقائق مع التقليب كل ثلاث دقائق. يتم تكسير الاوريو و المارس إلى قطع صغيرة ووضعهم فوق البسكويت والزبدة مع التقليب وإعادة إدخالهم إلى الفرن حتى تذوب الشيكولاتة. يتم خلط الكيري مع ربع كوب الحليب النستله ثم يوضع على البسكويت ويتم خلط جميع المكونات. في حالة كان القوام لين وقابل للتشكيل نبدأ في عمل كرات بواسطة اليد وإذا كان غير لين نزيد من كمية الحليب بالتدريج حتى نحصل على القوام المطلوب. بعد الانتهاء من تشكيل الكرات نضع النوتيلا على الوجه للتزيين وندخلها البراد لمدة ساعتين على الأقل ثم تقدم مع الشاي. صينية حلى الاوريو
من أكثر الوصفات سهولة من حيث الإعداد ولا تحتاج وقت طويل وحين يفاجئك ضيف بإخبارك بالقدوم بعد ساعتين على الأكثر أسرعي إلى تحضير تلك الوصفة الرائعة، نوضح طريقتها بصورة مفصلة في الفقرة التالية:
5 باكو من بسكويت الأوريو. علبتان من القشطة. 2 باكو دريم ويب. نصف كوب من حليب النستله.
حلى كرات الاوريو بالنستله - موسوعة
قدمنا في ذلك المقال طرق ووصفات مختلفة يمكن من خلالها تحضير أجمل كرات الأوريو نتمنى أن تنال إعجابكم، ولابد أن ننوه أن ذلك النوع من الحلويات يتضمن الكثير من السعرات الحرارية لذلك لابد لمن يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن أو من يعاني من داء السكري عدم الإفراط في تناولها.
الرئيسية
الوصفات
حلويات
بسكويت أوريو أو أوريو ، علامة تجارية لبسكويت أمريكي تنتجه العلامة التجارية الأمريكية نابيسكو. يتكون من كريمة بيضاء تقع بين قطعتي بسكويت شوكولاتة. و يعتبر أوريو من أشهر البسكويتات في العالم في القرن 21. يمكنك إعداد كرات الاوريو كتحلاية بعد الطعام. الكمية
6 أشخاص
وقت الاعداد
15 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
اجمالي الوقت
المكونات
225 غرام جبن كريم (على حرارة الغرفة)
36 بسكويت اوريو (مطحون)
500 غرام حبيبات شوكولاتة
2 معالق كبيرة زبدة
حبيبات شوكولاتة ملوّنة (للتزيين)
الخطوات
1- فضعي الأوريو المطحون مع جبن الكريم واخلطي بيديك ثم شكلي العجينة على شكل كرات وادخليها للثلاجة مدة ربع ساعة. 2- اضيفي حبيبات الشوكولاتة إلى الزبدة وذوّبيها في الميكرويف، ثم غمّسي كلّ كرة في الشوكولاتة المذوّبة. 3- زيّني الكرات بـ حبيبات الشوكولاتة الملوّنة واخليها للثلاجة. كرات الاوريو
وصفات
وصفات حلوة
[١٠] تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يُقارب 700 سعرة حرارية ، وذلك دون حساب الإضافات. بيض الأومليت مع الخضار والخبز
يعد هذا الطبق مصدراً غنيّاً بالبروتينات، إذ يُمكن من خلاله تناول بيضتين أو ثلاث بيضات، بالإضافة إلى أنّ قلي البيض بكمية مُعتدلة من زيت الزيتون يُوفر مصدراً جيّداً للدهون، كما يمكن إضافة الكربوهيدرات والألياف إلى الطبق لجعله متوازناً؛ وذلك من خلال تناول شريحتين أو ثلاثة شرائح من خبز القمح وبعض الخضروات إلى جانبه، ولكن تجدر الإشارة إلى الحرص على عدم تكرار هذا الفطور يومياً، حيث إنّ المُعدل الطبيعي لتناول البيض هو بيضة واحدة يومياً. 7 وصفات بالشوفان لزيادة الوزن | سوبر ماما. [١١] [١٢] تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يُقارب 500 سعرة حرارية. أطباق الغداء صينية الدجاج بالكريمة مع البروكلي
تحتوي هذه الوصفة على الحليب وأنواع مُتعددة من الأجبان التي تزوّد الجسم بالسعرات الحرارية المرتفعة والبروتينات مما يُساعد على بناء العضلات، وزيادة الوزن. [١٣] تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يُقارب 530 سعرة حرارية. المعكرونة باللحم المفروم والجبن
تُعد المعكرونة أحد أشهر الأطعمة التي تُساعد على زيادة الوزن، كونها تحتوي على كمية جيّدة من النشويات، بالإضافة إلى أن الدهون الموجودة في اللحم المفروم والجبن تساهم في رفع السعرات الحرارية لهذا الطبق.
7 وصفات بالشوفان لزيادة الوزن | سوبر ماما
الأغذية التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقّدة تعّد اكلات مفيدة للجسم النحيف, بالإضافة الى احتوائها على كميات كبيرة من السعرات. نجد الكربوهيدرات المعقّدة في الأكلات مثل ( الأرز الأسمر, الشوفان, الخبز الأسمر أو الخضار مثل البطاط الحلوة…)
تمّدك الكربوهيدرات المعقّدة بالفيتامينات و الأملاح و الألياف الغذائية على عكس الكربوهيدرات العادية, والتي في أغلب الأحيان لا توفر أي من الأشياء التي ذكرنها. شخصيا, أستعمل الأرز وأضن أنه من الأكلات المفيدة لزيادة الوزن ولذلك لأنها مشبع و يحتوي على سعرات حرارية. بالإضافة الى أضافة العديد من العناصر الأخرى اليه مثل الدجاجة, المكسرات و الخضار لذا يمكنني صنع وجبة متكاملة. أكلات تزيد الوزن (سعرات حرارية عالية) • مدونة جسمي. لذلك أعتبر الرز من أفضل الكربوهيدرات أو أكلات تزيد الوزن. البروتينات الحيوانية
يعد البروتين من أهم العناصر الغذائية خاصة اذا كان هدفك زيادة في الكتلة العضلية. وهذا لأن البروتين يسرع عملية الاستشفاء العضلي التي تحدث بعد تمارين رفع الأثقال أو مجهود عضلي. حسب أحد الدراسات أستهلكك لكميات عالية من البروتين يساعد في منع خسارة الكتلة العضلية في حالة خسارة الوزن أو عجز السعرات. بالنسبة للسعرات الحرارية نجد أن البروتينات تزود الجسم بنسبة محترمة من السعرات الحرارية مثل الدجاج الذي يعطي 165 سعرة لكل 100 غرام والتي منها 31 غرام من البروتين.
أكلات تزيد الوزن (سعرات حرارية عالية) &Bull; مدونة جسمي
تناول الخضروات: لا تعد الخضروات أحد الأغذية التي تساعد في زيادة الوزن ، ولكنها مليئة بالفيتامينات والمعادن التي تقي من الإصابة بسوء التغذية. لذلك من المهم أن لا يتم استبعاد تناول الخضروات أثناء محاولة زيادة الوزن وتناولها جنباً إلى جنب مع الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. الابتعاد عن الوجبات السريعة: على الرغم من أن الوجبات السريعة قد تزيد الوزن بوقت قصير إلا أنها تمتلئ بالسعرات الحرارية الفارغة والدهون الضارة للجسم، لذا ينصح بتجنب تناول الوجبات الجاهزة واستبدالها بمنتجات صحية تزيد من الوزن أيضاً، مثل الألبان واللحوم، والفاصولياء. ممارسة الرياضة: تزيد التمارين مثل رفع الأثقال واليوغا ومختلف أنواع الرياضات من حرق السعرات، ولكن في المقابل فإن هذه التمارين تساعد على بناء العضلات، وزيادة كتلة الجسم العضلية ، وزيادة الشعور بالجوع، وبالتالي تناول المزيد من الطعام والسعرات الحرارية. تناول الحلويات بين فترة وأخرى: تفتقر معظم أنواع الحلويات للقيمة الغذائية المفيدة، ولكنها ذات سعرات حرارية عالية، كما أنها لذيذة وأحد مكونات وصفات زيادة الوزن المفضلة للعديد من الأشخاص. لذا يمكن تناول الحلويات من وقت لآخر بهدف زيادة الوزن.
يرغب البعض ولأسباب مختلفة في زيادة الوزن لديهم، إلا أن ذلك يجب أن يكون من خلال طرق صحية لتجنب أي مخاطر او آثار جانبية. تعرف معنا على أكلات تزيد الوزن بشكل صحي. إن كنت من الأشخاص الذين يرغبون زيادة الوزن، فعليك أن تقوم بذلك بشكل ممنهج وتدريجي وبالطبع من خلال تناول أكلات تزيد الوزن بشكل صحي! علمًا بأن انخفاض الوزن قد يكون بسبب مشاكل صحية، لذا من المهم أن يصل الإنسان إلى وزن طبيعي ومثالي. أكلات تزيد الوزن بشكل صحي
تعرف على مجموعة من هذه الأكلات الصحية:
1- الحليب
إن كنت ترغب بزيادة الوزن فننصحك بتناول الحليب ، فهو يوفر لك الدهون والكربوهيدرات والدهون، كما يمدك بالفيتامينات والمعادن المهمة والضرورية لصحتك. من الممكن أن تقوم بتناول الحليب يوميًا، سواء على الإفطار أو قبل النوم. 2- اللحوم الحمراء
يساعد تناول اللحوم الحمراء في بناء عضلات الجسم وزيادة الوزن، وذلك بسبب غناه بمادة اللوسين (Leucine)، وهو من الأحماض الأمينية المهم لتحفيز البروتين في العضلات. إلى جانب ذلك، تعتبر اللحوم الحمراء غنية بالكرياتنين (Creatinine) المهم لبناء العضلات. 3- المكسرات
للمكسرات العديد من الفوائد الصحية المختلفة، كما أنها تصنف ضمن قائمة أكلات تزيد الوزن بشكل صحي.