– الحناء
الحناء هي "كولورانت" الشعر، رائعة وتعتبر بلسماً ممتازاً وليس فقط لتغذية الشعر، ولكن أيضاً تجعله صحياً وقوياً وبراقاً، فكل ما عليك القيام به هو نتف حفنة من أوراق الحناء وتغلي في زيت جوز الهند حتى تصبح متفحمة واتركها حتى تبرد تماما، وقم باستخدام هذا الزيت بانتظام على فروة الرأس والشعر. – أوراق الكاري
لديها القدرة على توفير صبغة أغمق على شعرك عندما تقترن بزيت جوز الهند لتصبح علاجاً فعالاً. خذ مجموعة من أوراق الكاري واغليها في زيت جوز الهند حتى تصبح متفحمة ثم اتركها حتى تبرد تمامًا وقم بتدليك فروة الرأس والشعر لمدة 30-45 دقيقة وكرر هذا مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. – أملا التوت الهندي
غني بفيتامين C"" ومضادات الأكسدة وله فوائد مكافحة الشيخوخة، إنه ممتاز لعلاج مشكلات الشعر المتعددة، بما في ذلك الشيب المبكر. خذ بعض زيت جوز الهند في مقلاة وأضف قطع أملا المجففة إلى الزيت يمكنك تركها بين عشية وضحاها أو لمدة ساعة على الأقل ثم شطف الشعر، ويمكنك أيضًا استخدام مسحوق أملا من قطع أملا المجففة وكرر هذا مرتين على الأقل في الأسبوع. عادات خاطئة تسرع من ظهور الشعر الأبيض - ويب طب. – عصير الليمون
قم بمزج ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون مع زيت جوز الهند، بحيث يكفي لطول شعرك، وقم بتطبيق هذا الخليط على شعرك وفروة الرأس وتركها لمدة 60 دقيقة قبل الشطف.
افضل الفيتامينات لعلاج الشيب - التخلص من الشيب عن طريق الفيتامينات
تأخير ظهور الشيب، يحتاج إلى معرفة الأسباب الحقيقة وراء ظهوره المبكر، وذلك قبل استخدام الخلطات الطبيعية الفعالة في ذلك، من أجل الاستفادة منها وتأخير الشيب قدر المستطاع، وهنا لا بد أن نعرف أنه هناك عوامل متعددة، والتي من شأنها أن تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر، وأهمها "العوامل الوراثية، توقف البصيلة عن تصنيع الميلانين داخل الخلايا الصبغية للشعر، استنزاف الإجهاد والتوتر الخلايا الجذية في خصلات الشعر، نقص فيتامين B12 على وجه الخصوص، اضطراب الغدة الدرقية، التدخين المبالغ فيه". وبالتالي استشارة الأطباء والمختصين أمر حتمي، وذلك لعلاج المشكلة الطبية المتعلقة بظهور الشيب المبكر بالشكل السليم، كذلك اتباع نظام غذائي صحي، شرب الماء بكميات كبيرة، فضلا عن ذلك تطبيق الخلطات الطبيعية المكملة للخطة الطبية والغذائية لتأخير ظهور الشيب بالشكل الصحي. من هذا المنطلق، سنركز على تقديم أفضل خلطات طبيعية لتأخير ظهور الشيب، من خلال خبيرة العناية بالشعر هند محمود من القاهرة، كي يتسنى لك الاستفادة منها ضمن خطتك العامة لمنع ظهور الشيب المبكر.
صحيفة المواطن الإلكترونية
7- الجبن والحليب يعد الجبن والألبان من المنتجات التي تحتوي على فيتامينات تساعد في الحفاظ على لون الشعر، من بينها فيتامين B ،B6، B12، وأظهرت دراسات أن الشعر قد يتحول للون الأبيض عندما يُحرم الجسم من تلك الفيتامينات. 8- الجزر اجعلي الجزر جزءاً من نظامك الغذائي، فهذا النبات البرتقالي له فوائد عظيمة، من ضمنها دوره في الحفاظ على بشرة صحية وتخليق مادة الميلانين المسؤولة عن الحفاظ على لون الشعر الحالي، وذلك بفضل فيتامين A الغني به. 9- الكبدة
كبدة البقر مليئة بالنحاس والزنك، وهما مادتان تساعدان على منع ظهور الشعر الأبيض، لذا يُمكنك إنقاذ شعرك من اللون الأبيض عبر تناول وجبة كبدة لذيذة. أيضاً، تجنبي السكر وأشعة الشمس! 3 أنواع فيتامين .. نقصهم يؤدي إلى الشيب المبكر - المدينة نيوز. هناك أيضاً بعض الأمور التي عليكِ تجنبها لمنع ظهور الشعر الأبيض، من بينها السكر، الذي يعجل الشيخوخة، وبالتالي يجعل شعرك أبيضاً، كما تجنبي التعرض لأشعة الشمس، إذ أن بُصيلات الشعر تحتوي على فيتامين D، وهو يُساعد على منع ظهور الشيب، والتعرض لأشعة الشمس المباشرة يؤثر على وجود تلك الفيتامينات. - هافينغتون بوست عربي
عادات خاطئة تسرع من ظهور الشعر الأبيض - ويب طب
إذا كنت تشك في أن هرموناتك غير طبيعية، استشر الطبيب. المصدر: مواقع إلكترونية
3 أنواع فيتامين .. نقصهم يؤدي إلى الشيب المبكر - المدينة نيوز
ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البيض ومنتجات الألبان. كما ويمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب. فيتامينات لمنع ظهور الشيخ محمد. فيتامين B6: هو أيضاً من الفيتامينات التي يؤدي نقصها إلى تكاثر الشعر الأبيض، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من المصادر الغذائية التالية:
الحبوب الكاملة، البطاطس، الموز، الحمص، الدواجن، المأكولات البحرية بالإضافة إلى بذور دوّار الشمس وغيرها. فيتامين B9: أو حمض الفوليك، وهو متواجد في الحمضيات، الخضروات وخاصة الورقية منها، مثل:
السبانخ، الخس، الملوخية، إضافة إلى الكرنب، اللفت، الطماطم، البامية، الفاصولياء، البازيلاء، والبروكلي، الأفوكادو، الهليون، الكرفس، والفلفل بألوانه المختلفة والذرة. الفواكه أيضاً غنية بالفيتامين B9 وأبرزها الموز، الفراولة، العنب والبابايا. أضف إلى ذلك الحمضيات وخاصة البرتقال، إلى جانب البذور كبذور دوار الشمس، بذور الكتان، اللوز، السمسم، بذور اليقطين والفول السوداني. من ناحية أخرى تحتوي الكبدة على كمية كبيرة من حمض الفوليك، وأيضاً البيض والفطر.
وينصح بتحسين نوعية الغذاء للحصول على المواد التي فيها نقص، ويمكن أيضا تناول المكملات الغذائية، ولكن يجب استشارة طبيبك قبل البدء في تناول أي مكملات أو أدوية. 2- قلل من التوتر
يمكن أن تسبب الضغوطات والإجهاد في حياتك شيب الشعر. يخلق الإجهاد المزيد من جزيئات "الجذور الحرة" (Free radical) في الجسم، والتي يمكن أن تؤثر على جودة ولون شعرك. لذلك حاول السيطرة على التوتر، خذ وقتا للاسترخاء ومارس الهوايات التي تحبها. 3- توقف عن التدخين
أشارت الكاتبة إلى أن التدخين تماما مثل الإجهاد يزيد من الجذور الحرة في جسمك، والتي يمكن أن تتسبب في اختفاء لون شعرك الطبيعي، وتضيف الدكتورة أغاروال أن "التدخين يمكن أن يزيد من الإجهاد التأكسدي، الذي يمكن أن يتلف شعرك مما يؤدي إلى شيب مبكر". 4- احم شعرك من الأشعة فوق البنفسجية
كما يحدث مع بشرتك، فإن الأشعة فوق البنفسجية تؤثر سلبا على شعرك أيضا، يمكن أن يؤدي التعرض المستمر للأشعة الضارة إلى تفتيح شعرك على المدى الطويل. في هذا السياق، تنصح الدكتورة أغاروال بتغطية شعرك بغطاء أو قبعة أو مظلة في كل مرة تخرج فيها تحت أشعة الشمس القوية. 5- افحص الغدة الدرقية
حسب الدكتورة أغاروال، تمثل الغدة الدرقية سببا شائعا وراء شيب الشعر، خاصة لدى النساء، يمكن أن يكون شيب الشعر ناتجا عن عدم عمل الغدة الدرقية بشكل صحيح.
وأوصى الخبراء بضرورة تناول الأطعمة التي تمنحك الجرعات التي يحتاجها جسمك من هذا الفيتامين الهام، والتي تشمل تناول اللحوم والأسماك و منتجات الألبان. فيجب أن تكون قادرًا على الحصول على ما يكفي من فيتامين B12 من نظامك الغذائي، فقد لا يوجد هذا الفيتامين بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الفاكهة والخضراوات والحبوب، لذلك قد يكون النباتيون أكثر عرضة للإصابة بنقص هذا الفيتامين. كما يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى فقر الدم، ومن المعروف أن البالغين، الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و64 عامًا، يحتاجون إلى حوالي 1. 5 ميكروغرام يوميًا منه.
2- العقد التي نسبة السرطان قليلة جدا ( اقل من 3%) مثل العقد الإسفنجية و العقد التي تحتوي على بعض السائل و بعض نسيج صلب (مخلوطة) ولا يوجد لديها علامات مريبة للسرطان تحتاج لعينة إذا كان حجمها أكثر من 2 سم. 3- العقد التي نسبة السرطان قليلة (5-10%)
الصلبة الفاتح لونها في الأشعة التلفزيونية او التي لونها مثل لون باقي الغدد والعقد المخلوطة و هناك جزء صلب في ناحية منها, تحتاج إلي عينة إذا كان حجمها أكثر من 1. 5 سم
4- العقد التي نسبة الشك في السرطان متوسطة (20 – 30%)
وهي العقد التي لونها غامق عن لون النسيج الطبيعي للغدة تحتاج لعينة إذا كان حجمها أكثر من 1 سم
5- العقد ذوات الاحتمال العالي للسرطان (70-90%)
وهذه العقد يوجد فيها علامات مريبة للسرطان عن طريق الأشعة التلفزيونية تحتاج لعينة إذا كان حجمها أكثر من 1 سم
كيف أتابع العقد في الغدة الدرقية؟
أهم شئ لمتابعة العقد في الغدة الدرقية هو خصائص العقدة في الاشعة التلفزيونية وإذا كان هناك علامات مريبة في الأشعة. 1- العقد ذوات الاحتمال العالي للسرطان علي حسب خصائص العقدة في الاشعة التلفزيونية, تحتاج إلي إعادة الأشعة التلفزيونية خلال 6-12 شهر
2- العقد التي نسبة الشك في السرطان قليلة الى متوسطة, تحتاج إلي إعادة الأشعة التلفزيونية خلال 12-24 شهر.
عقدة في الفص الايمن من الغدة الدرقية واعراضها
يمكن للإنسان أن يعيش بشكل طبيعى تماماً مثله مثل أى شخص لم يخضع لاستئصال الغدة الدرقية حيث تقوم الغدة الدرقية بإفراز مواد تدعى بالهرمونات الدرقية، وهى مسئولة عن بعض الوظائف الاستقلابية فى الجسم. حين تستأصل الغدة الدرقية بشكل كامل فإن المريض يفقد هذه الهرمونات الدرقية من الجسم، وبالتالى يجب إعطاؤه هذه الهرمونات بشكل أدوية. ولذلك فإن المريض الذى يخضع لاستئصال الغدة الدرقية التام يجب أن يأخذ جرعة واحدة يومياً من الهرمون الدرقى. وفى هذه الحالة يمكن أن يعيش بشكل طبيعى تماماً. وأوضح دكتور حسن أن الغدة الدرقية تصاب بالعديد من الأمراض، ويمكن معالجة الكثير من هذه الأمراض بالأدوية، حيث يشرف طبيب الغدد الصم على المعالجة (وهو أخصائى بالأمراض الداخلية والغدد الصم). ولكن بعض هذه الأمراض قد يحتاج إلى المعالجة الجراحية، حيث يتخذ القرار بشكل مشترك من قبل طبيب الغدد الصم والطبيب الجراح وبشكل عام. ويقول دكتور حسن إن الحالات التى يتم فيها استئصال الغدة عندما يكون المريض يعانى من الأعراض الآتية:
1 – فرط نشاط الغدة الدرقية: يجرى فى بعض الحالات كما عند عدم الاستجابة للمعالجة الدوائية أو عدم تحملها. 2 – ضخامة الغدة الدرقية: وتدعى بالسلعة الدرقية حيث تجرى العملية حين تكون الضخامة شديدة ومزعجة.
عقدة في الفص الايمن من الغدة الدرقية عند
أنا الآن محتارة ماذا أفعل؟ هل أزور طبيباً آخر للتأكد أم ماذا؟ وهل صحيح أن الكيس قد يختفي لوحده؟
أرجوكم أفيدوني، أنا خائفة جداً، وتعبت جداً من التفكير، ولا أستطيع النوم، وأرى كوابيس بالأمراض بسبب وساوس الأمراض التي تحدث معي عند قراءة المقالات الطبية على الإنترنت، والتي لا تطمئنني بل تزيد حالتي النفسية سوءاً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أسماء حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. لقد ذكرت أن كل الأطباء أخبروك أنه عندك كيس وليس عقدة في الغدة، ولا بد أنك قرأت في النت أن كيس الغدة الدرقية دائماً يكون حميداً، ولذا طمأنك الأطباء أنه لا حاجة لأن تشغلي بالك إلا أنك كلما راجعت طبيباً أجرى لك صورة للغدة، وهذا لا حاجة له. كما قرأت في النت أن وجود عقدة في الغدة عند النساء شائع، ومعظم العقد في الغدة أي 95% تكون العقدة حميدة، وإذا كانت هذه العقدة هي عبارة عن كيس بالفحص بالأمواج فوق الصوتية فإنها دائماً تكون حميدة، وقد تختفي هذه الأكياس لوحدها في 15% من الحالات. الحمد لله أنها كيسة وأنها يمكن أن تختفي كما ذكر الأطباء لك، ولا حاجة لمراجعة الطبيب من أجل الكيس، ولا حاجة لإعادة الصور.
عقدة في الفص الايمن من الغدة الدرقية In English
السيلينيوم هو من أحد العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان وهو من مضادات الأكسدة و يدخل في مساعدة كثير من الإنزيمات في الجسم و دعم جهاز المناعة. و للسيلينيوم دور مهم في وظائف الغدة الدرقية و الحد من أمراض الغدة الدرقية المناعية. تقل نسبة السلينيوم في المدخنين و مع تناول الكحوليات و كثرة الكافيين و كثرة تناول الأرز الأبيض و البيض. الأطعمة الغنية بالسلينيوم مثل اللحوم والأسماك مثل التونة و السلمون و الدجاج و بذور عباد الشمس و المشروم و المكسرات و البيض و السبانخ. بعض الأبحاث بينت أن دعم الجسم حبوب السيلينيوم قد تعمل على الحد من بعض السرطانات و دراسات أخرى أوضحت أن زيادة السيلينيوم قد تؤدي إلى مخاطرة زيادة نسبة حدوث السكري. لا ننصح في الوقت الحالي بدعم الاكل بحبوب السيلينيوم و ذلك لعدم وجود أدلة كافية و تأثيره السلبي علي احتمال ارتفاع نسبة حدوث مرض السكري إذا تناول لمدة طويلة. العقد الكاذبة في الغدة الدرقية
تظهر ما يسمى العقد الكاذبة في الغدة الدرقية مع مرض هاشيموتو المناعي الذي يصيب الغدة ويؤدي إلى كسلها و يظهر في الأشعة التلفزيونية في صورة زيادة تدفق في الأوعية الدموية للغدة الدرقية و قد يظهر ما يسمى بالعقد الكاذبة في الغدة الدرقية أو ما يشبه شكل الزرافة.
عقدة في الفص الايمن من الغدة الدرقية النشطة
أقراص الحديد
أقراص الحديد أو أقراص الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الحديد تتداخل مع امتصاص هرمون الثيروكسين و ننصح بفترة ثلاث ساعات بينهما. فول الصويا
فول الصويا ومنتجاته يتداخل مع امتصاص هرمون الثيروكسين و ننصح بفترة ثلاث ساعات بينهما. الكرنب( الملفوف) و القرنبيط
تناول الملفوف أو القرنبيط أو البروكلي بكميات كبيرة بصورة مستمرة يمكن أن يؤدي إلي تضخم الغدة الدرقية في بعض الحالات، أما تناول هذه الخضروات بشكل طبيعي لا يشكل عادة أي مشكلة. إذا كان لديك قصور في الغدة الدرقية فينصح بتناول الهرمونات البديلة ( ثيروكسين) على معدة فارغة وتناول هذه الأطعمة ثلاث ساعات قبل أو بعد تناول الدواء.
عقدة في الفص الايمن من الغدة الدرقية بالاعشاب
نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تاريخ النشر: 2012-07-07 02:22:01
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم.